ผู้คนจะต้องกินน้ำตาลและเนื้อแดงให้ได้ครึ่งหนึ่งเท่าที่เป็นอยู่ในขณะนี้และเพิ่มปริมาณอาหารที่ได้จากพืชเป็นสองเท่าเช่นถั่วผลไม้ผักและพืชตระกูลถั่วเพื่อให้แน่ใจว่าโลกจะสามารถเลี้ยงประชากรที่เพิ่มขึ้น 10 พันล้านคนภายในปี 2050 ตามข้อมูลจากผู้เชี่ยวชาญ

อาหารจานด่วนขนมเครื่องดื่มหวานและขนมที่ไม่ดีต่อสุขภาพคิดเป็นสัดส่วน 86% ของค่าใช้จ่ายโฆษณาอาหารในรายการโทรทัศน์ที่มีเป้าหมายเป็นสีดำและ 82% ของการใช้จ่ายโฆษณาในทีวีภาษาสเปนตามการศึกษาใหม่

ดูเหมือนว่าจะไม่มีความแตกต่างในสถานการณ์สุขภาพส่วนใหญ่ระหว่างผู้ที่ใช้สารให้ความหวานที่ไม่ใช่น้ำตาลและผู้ที่ไม่ได้ทำ

ณ วันที่ 2016 น้ำหนักเฉลี่ยของสหรัฐอเมริกาสำหรับผู้ชายคือ 198 ปอนด์ในขณะที่มันเป็น 170 ปอนด์สำหรับผู้หญิง

เกือบ 40 เปอร์เซ็นต์ของคนเกือบพันคนที่ทำการสำรวจในการศึกษาใหม่คิดว่าการผ่าตัดลดน้ำหนัก (หรือ

การศึกษาใหม่ชี้ให้เห็นว่าผู้ที่มีความต้องการการผ่าตัดลดน้ำหนักมากที่สุดซึ่งเป็นมาตรฐานการดูแลรักษาโรคอ้วนขั้นรุนแรงอาจมีโอกาสเข้าถึงและได้รับการรักษาน้อยที่สุด

จากการศึกษาผู้คนมากกว่า 400,000 คนนักวิจัยพบว่าคนที่อ่อนไหวต่อคาเฟอีนรสขมยิ่งดื่มกาแฟมาก ความไวเกิดจากตัวแปรทางพันธุกรรม

คนที่ทานคาร์โบไฮเดรตไขมันต่ำจะเผาผลาญแคลอรี่ต่อวันมากกว่าอาหารคาร์โบไฮเดรตสูงในการศึกษาเมื่อไม่นานมานี้

คนที่อ้วน แต่พอดีมีอัตราการพักชีพจรที่ต่ำกว่าไขมันในร่างกายน้อยกว่ามวลกล้ามเนื้อติดมันที่สูงขึ้นและการทำงานของหัวใจดีกว่าคนที่เป็นโรคอ้วนและไม่ออกกำลังกายเป็นประจำการศึกษาใหม่ยืนยัน

ในการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ผู้ชายมีระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและฮอร์โมนอื่น ๆ เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญหลังการผ่าตัดลดน้ำหนัก การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้นำไปสู่การสร้างสมรรถภาพทางเพศที่ดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ

ตัดสินใจที่จะผ่าตัดลดน้ำหนักหรือไม่? งานวิจัยใหม่ที่เปรียบเทียบสามประเภท - บายพาสกระเพาะอาหาร gastrectomy แขนและแถบกระเพาะอาหารที่ปรับได้หรือที่เรียกว่าวงดนตรีตักอาจช่วย

ผลการศึกษาใหม่ระบุว่าไตที่ให้แก่ผู้ป่วยโรคอ้วนมีอาการดีขึ้น นอกจากนี้ไม่พบความแตกต่างในการรอดชีวิตของผู้ป่วยโดยไม่คำนึงถึงน้ำหนัก

การศึกษาใหม่พบว่ามีความเสี่ยงต่อการเกิดนิ่วในถุงน้ำดี 10 ถึง 100 เท่าภาวะถุงน้ำดีและตับอ่อนอักเสบในผู้ที่ได้รับการผ่าตัดลดน้ำหนัก

รอจนกว่าคุณจะถึงเป้าหมายเพื่อเริ่มต้นดูดีทำไม

เสนอเคล็ดลับ 12 ข้อเพื่อช่วยลดน้ำหนักในครั้งนี้

ต่อไปนี้เป็นห้านิสัยการกินที่เกี่ยวข้องกับการทำงานร่วมกันของอาหารที่ดูเหมือนจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักลงได้

อธิบายว่าฮอร์โมน leptin คืออะไรมันมีผลต่อน้ำหนักอย่างไรและอาหารเสริม leptin นั้นปลอดภัยหรือมีประสิทธิภาพ

คุณกำลังก่อวินาศกรรมโปรแกรมลดน้ำหนักของคุณด้วยพฤติกรรมการกินที่คุณไม่เคยรู้จักมาก่อนหรือไม่? ผู้เชี่ยวชาญสามคนบอกวิธีการสังเกตนิสัยที่หนักหน่วงเหล่านั้น - และเปลี่ยนแปลงมัน!

ดูข้อดีข้อเสียของยาลดน้ำหนักตามใบสั่งแพทย์

ผู้พิพากษาไอดอลอเมริกันแรนดี้แจ็คสันเล่าถึงเคล็ดลับ 9 ข้อในการลดน้ำหนักให้สำเร็จ

หากการพยายามลดปอนด์พิเศษเหล่านั้นทำให้คุณผิดหวังอย่าสิ้นหวัง แพทย์บอกว่าแม้แต่การลดน้ำหนักเพียงเล็กน้อยก็สามารถเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพที่สำคัญได้

รู้ว่าไขมันเป็นส่วนสำคัญของอาหารสุขภาพ เรียนรู้เกี่ยวกับไขมันที่ดีเหล่านี้รวมถึงจำนวนและชนิดที่คุณควรรับประทาน

หากการพยายามลดปอนด์พิเศษเหล่านั้นทำให้คุณผิดหวังอย่าสิ้นหวัง แพทย์บอกว่าแม้แต่การลดน้ำหนักเพียงเล็กน้อยก็สามารถเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพที่สำคัญได้

เกิดอะไรขึ้นถ้าแทนที่จะพยายามเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วเราจึงตัดสินใจแก้ไขวิธีง่ายๆเพียงไม่กี่วิธีในการลดน้ำหนักและเพิ่มสุขภาพ

ยังไม่มีเวทมนต์วิเศษ - แต่สำหรับผู้ที่เป็นโรคอ้วนยาลดน้ำหนักสามารถเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาได้

สงสัยว่าจะเก็บบันทึกอาหารไว้อย่างไร? นี่คือเคล็ดลับ 8 ข้อในการทำไดอารี่อาหารให้คุณ

และการลดน้ำหนักจะเป็นรางวัลของคุณ

การสูญเสียการนอนหลับมีผลต่อความอยากอาหารและการเผาผลาญอาหารและทำให้การลดน้ำหนักทำได้ยากขึ้น

ปัญหาทางการแพทย์หรือยาอาจเป็นความผิดหรือไม่?

เป็นเวลาหลายปีที่ผลิตภัณฑ์ได้ทำการตลาดโดยมีสัญญาว่าจะช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรีได้มากขึ้น แต่มีอะไรที่คุณสามารถทำได้เพื่อเพิ่มจำนวนแคลอรี่ที่ร่างกายคุณเผาในแต่ละวัน?

การลดน้ำหนักในระยะยาวไม่ใช่เป้าหมายที่ง่าย แต่คุณสามารถเริ่มต้นด้วยเคล็ดลับเหล่านี้

สุขภาพและอารมณ์ของคุณสามารถลดลงได้เนื่องจากความอ้วน ต่อไปนี้เป็นเรื่องราวของคนสี่คนที่สูญเสียน้ำหนักจำนวนมากเพื่อปรับปรุงสุขภาพและทัศนะทางจิตเกี่ยวกับชีวิต

อธิบายการผ่าตัดลดน้ำหนักรวมถึงแถบกระเพาะอาหารและ

น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นช่วยให้หลอดเลือดซึ่งเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้น ๆ ในสหรัฐอเมริกาโชคดีที่การลดน้ำหนักอาจทำให้ช้าลงหรือป้องกันภาวะหลอดเลือดแข็งตัว

กำลังพิจารณาการผ่าตัดลดน้ำหนัก? อธิบายประเภทของการผ่าตัดที่มีอยู่ความเสี่ยงผลกระทบทางอารมณ์และการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่คาดหวัง

การผ่าตัดลดน้ำหนักสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตคุณได้อย่างมาก อธิบายถึงทางเลือกต่าง ๆ รวมถึงประโยชน์และความเสี่ยง

อธิบายถึงวิธีการลดน้ำหนักยา orlistat วางตลาดเป็น Alli และ Xenical งานและผลข้างเคียงที่เป็นไปได้

คิดว่าคุณเป็นโรคอ้วนหรือน้ำหนักเกิน? เรียนรู้พื้นฐานเกี่ยวกับการค้นหาว่าคุณอยู่ที่ไหนและวิธีการ - และอยู่ - ที่ที่คุณต้องการ

อธิบายถึงเหตุผลบางอย่างที่ส่อเสียดยากที่จะวางปอนด์เช่นการข้ามอาหารเช้าหรือนอนไม่เพียงพอ