รอจนกว่าคุณจะถึงเป้าหมายเพื่อเริ่มต้นดูดีทำไม

โดย Colette Bouchez

ไม่ว่าคุณจะอยู่ห่างจากน้ำหนักเป้าหมายเพียงไม่กี่ปอนด์หรือยังหวังว่าจะลดน้ำหนัก 50 หรือ 100 ปอนด์ก็ไม่มีเหตุผลที่จะรอดูดี

มินิ makeovers ตลอดหลักสูตรของโปรแกรมลดน้ำหนักของคุณจะไม่เพียงให้คุณอัตตาและเพิ่มพลังงานทันทีพวกเขายังสามารถช่วยให้คุณยึดติดกับแผนของคุณผู้เชี่ยวชาญกล่าว

"คนที่เห็นคุณทุกวันไม่ได้สังเกตการสูญเสียน้ำหนักเสมอไป แต่เมื่อคุณมีทรงผมใหม่ที่ยอดเยี่ยมหรือคุณอัปเดตเครื่องสำอางของคุณมันอาจเป็นเรื่องจริง" ว้าว "และทันใดนั้นผู้คนก็พูดว่า ! '' Ceslie Armstrong ผู้เชี่ยวชาญด้านแฟชั่นและสไตล์ซึ่งเคยเป็นหัวหน้าบรรณาธิการของกล่าว ความสง่างาม นิตยสาร.

เหล่านี้เป็นเพียงคำชมเชยที่ทำให้เราก้าวต่อไปเมื่อการอดอาหารหยาบกร้าน Sandy Dumont ที่ปรึกษาด้านรูปภาพกล่าว

“ มันช่วยให้คุณมีแรงจูงใจที่จะจริงจังกับการลดน้ำหนักอย่างจริงจัง” ดูมอนต์ผู้เขียนหนังสือเล่มนี้กล่าว รูปภาพจ่าย

ข่าวที่ดีที่สุด: ผู้เชี่ยวชาญ Makeover Makeover Andy Paige กล่าวว่าการอัปเดตลุคของคุณอาจง่ายกว่าที่คุณคิด ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยทัศนคติของคุณ

"ทิ้งแนวคิดที่คุณเคยดูมาก่อนและเริ่มมองตัวเองในรูปแบบใหม่ - และบาง - เบา" Paige อดีตนางแบบขนาดบวกที่เป็นผู้อำนวยการด้านความงามและสไตล์สำหรับงานแสดงของ NBC กล่าว เริ่มต้นใหม่.

นั่นหมายถึงการลืม "กฎ" เก่า ๆ ของคุณ - เช่น "ฉันสวมใส่ไม่ได้ ที่!"

Makeover Magic เริ่มต้นที่ด้านบน

เมื่อพูดถึงการหล่อภาพใหม่บางทีอาจจะไม่มีอะไรได้ผลเร็วเท่ากับทรงผมใหม่ แต่ผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำอย่าเพิ่งจัดเรียงสไตล์ที่คุณมี - ไปหาสิ่งใหม่เอี่ยม!

ลองตัดผมทรงทันสมัยเก๋ไก๋ที่ไม่มีเส้นรอบวงและมองหารูปแบบที่มีรูปทรงที่สามารถทำให้ใบหน้าดูเรียวและทำงานกับสัดส่วนโดยรวมของร่างกายใหม่ - แบบที่คุณมองตอนนี้ "Paige กล่าว

ผู้หญิงที่มีความสูงควรให้ผมอยู่ที่ความยาวระดับไหล่หรือต่ำกว่าเธอกล่าวเพิ่มชั้นเพื่อสร้างความสำคัญรอบดวงตาโหนกแก้มและกราม

สไตล์เดียวที่คุณอาจต้องการหลีกเลี่ยง: เด็กผู้ชายที่มีความยาวคางที่มีปลายที่อยู่ด้านล่าง

อย่างต่อเนื่อง

"นี่จะทำให้ใบหน้าดูอ้วนขึ้น" Paige กล่าว เธอพูดว่าการพลิกผมออกมาที่ปลายจะทำให้หน้าเรียวและทำให้คุณดูเป็นมิตรและเข้าถึงได้ง่ายขึ้น

เคล็ดลับอื่น: รักษาตัวเองด้วยการทำสีผมแบบมืออาชีพ - สีที่ใช้โทนสีธรรมชาติเพื่อสร้างรูปลักษณ์ที่เรียวกว่า

ถ้าผมจากหูถึงต้นคอมีสีหนึ่งหรือสองเฉดสีเข้มกว่าผมที่เหลืออยู่มันก็สามารถปรับแนวกรามและทำให้คอเรียวลงทำให้ดูยาวขึ้นและผอมลง Paige กล่าว

หากคุณไม่สามารถพัฒนาสีแบบมืออาชีพได้ให้ลองใช้ชุดการไฮไลต์ที่บ้าน เป้าหมายที่นี่คือการทำให้เส้นที่เบาลงที่ด้านบนและด้านล่างน้อยลงเพื่อให้มีผลลดความอ้วน

ในขณะที่คุณลดน้ำหนักอย่างต่อเนื่องอาร์มสตรองกล่าวว่าเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้ผมของคุณได้รับการดูแลเป็นอย่างดีและดูแลรักษาบาดแผลของคุณ

“ อย่าเพิ่งทำครั้งเดียวแล้วลืมมันไป” เธอกล่าว "ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกลับมาที่ร้านทำของคุณทุก ๆ 10 ปอนด์ที่คุณเสียไปดังนั้นการตัดผมของคุณจะทำให้ใบหน้าและขนาดของคุณแบนราบ"

การสร้างความแตกต่าง

หากคุณเป็นเหมือนผู้หญิงหลาย ๆ คนคุณเคยใช้เครื่องสำอางค์ยี่ห้อเดียวกันมาสิบปีแล้วหรือมากกว่านั้นใช้ผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้ในช่วงเวลาที่คุณดูดีที่สุด

แต่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่านี่เป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่ ไม่เพียง แต่การเปลี่ยนสีและผิวพรรณของคุณจะเปลี่ยนไปตามอายุการอดอาหารจะเปลี่ยนผิวและรูปร่างและรูปร่างของใบหน้า

สถานที่ที่ดีที่สุดในการเริ่มอัปเดตกระเป๋าเครื่องสำอางของคุณอยู่ที่เคาน์เตอร์มูลนิธิซึ่งคุณควรมองหาเฉดสีที่ตรงกับสีผิวของคุณมากที่สุด

“ ด้วยเหตุผลบางอย่างผู้หญิงที่มีขนาดใหญ่ขึ้นมักจะหันไปหารากฐานที่เบาเกินไปสำหรับผิวของพวกเขาบางครั้งเชื่อว่ามันจะทำให้พวกเขาดูกระจ่างใสขึ้น” อาร์มสตรองกล่าว ไม่เช่นนั้นเธอพูด

อาร์มสตรองเตือนว่ารากฐานที่เบาเกินไปเพียงแค่ทำให้ใบหน้าของคุณดูใหญ่ขึ้น

เพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับร่มเงาที่เหมาะสมผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าลองทารองพื้นบริเวณส่วนล่างของแก้ม - ไม่ใช่หลังมือ - จากนั้นเดินเข้าไปในแสงธรรมชาติเพื่อตรวจสอบว่ามันเข้ากันได้ดีหรือไม่

อย่างต่อเนื่อง

"ในอุดมคติแล้วคุณควรจะมีความยากลำบากในการค้นหาว่าเครื่องสำอางอยู่ที่ไหน - นั่นคือความใกล้เคียงที่คุณต้องการให้เข้ากับสี" Armstrong กล่าว

เนื่องจาก dieters มักจะเต็มไปด้วยผิวแห้งโดยเฉพาะบนใบหน้า อย่ากลัวที่จะเปลี่ยนรองพื้นแบบดั้งเดิมสำหรับครีมบำรุงผิวที่ย้อมสี

“ รูปลักษณ์เบาและนุ่มนวลขึ้นซึ่งสามารถอ่อนเยาว์มากขึ้น” อาร์มสตรองกล่าว

หากคุณกำลังซื้อเครื่องสำอางออนไลน์หรือสั่งซื้อทางไปรษณีย์และไม่สามารถหาซื้อได้ Dumont บอกว่าคุณจะไม่ผิดถ้าคุณมองหาผลิตภัณฑ์ที่มีสีชมพูแผ่ว วิธีนี้จะทำให้ผิวสว่างขึ้นแม้ว่าผิวของคุณจะมืด

“ ผู้หญิงส่วนใหญ่ดูดีขึ้น (และดูเป็นธรรมชาติมากกว่า) ในรากฐานที่มีสีชมพูแผ่วเบา - มันทำให้คุณดูอ่อนนุ่มน่ารักและดูเป็นผู้หญิง” ดูมอนต์กล่าว

เล่นทุกมุม

เมื่อพูดถึงการทำให้ใบหน้าของคุณมีรูปร่างที่บอบบาง - นำโหนกแก้มและสายกรามที่ซ่อนอยู่ของคุณออกมา - ผู้หญิงหลายคนหันมาใช้ผลิตภัณฑ์ contouring ผงและครีมในสีน้ำตาลและสีน้ำตาลอ่อน น่าเสียดายที่ถ้าคุณไม่ใช่ช่างแต่งหน้าที่ผ่านการฝึกอบรมมาแล้วผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถทำให้ใบหน้าของคุณดูมืดเงาและอื่น ๆ ! - เก่ากว่า

ทางรอบ ๆ : Paige แนะนำให้ใช้ contouring กับรองพื้นที่ไม่เกินสองเฉดสีเข้มกว่าสีผิวของคุณ

"วางไว้ตามแนวคางและขากรรไกรและใต้โหนกแก้มแล้วผสมผสานกลมกลืนกันให้เข้ากันโดยเฉพาะอย่างยิ่งลงไปที่คอ" Paige กล่าว เธอดูเบากว่าเส้นคอนทัวร์และเห็นได้ชัดน้อยกว่าแม้ในเวลากลางวัน

เพื่อเน้นยิปซั่มเพิ่มเติมดูมองต์แนะนำบลัชออนในเฉดสีอ่อนของสีชมพูหรือปะการังวางไว้บนส่วนบนสุดของโหนกแก้มของคุณ สำหรับพิซซ่าพิเศษ Armstrong กล่าวว่าอย่าประมาทพลังของบรอนเซอร์ที่ดี - ฤดูหนาวหรือฤดูร้อน

“ มันไม่เพียง แต่ทำให้หน้าเรียว แต่ยังเพิ่มความเปล่งประกายอ่อนเยาว์” เธอกล่าว

หากการอดอาหารทำให้คุณมีรอยคล้ำหรือตาบวม - ปัญหาการลดน้ำหนักที่พบบ่อยสองอย่าง - เลี่ยงผ่านคอนซีลเลอร์ใต้ตาที่มีน้ำหนักเบาหรือสีขาวซึ่งจะเน้นเฉพาะปัญหาเท่านั้น

"เลือกคอนซีลเลอร์ที่เหมาะกับโทนสีผิวของคุณและมีคุณสมบัติที่ทำให้ผิวกระจ่างใส แต่ไม่ทำให้สีผิวจางลง" อาร์มสตรองกล่าว "คุณต้องการหลีกเลี่ยงสิ่งที่มีประกายหรือแสง"

เติมสีสันให้ใบหน้าด้วยมาสคาร่าและลิปกลอสแทนที่จะเป็นลิปสติกเพื่อลุคที่ทันสมัย

อย่างต่อเนื่อง

Odds, Ends, and Advice Extra

เพื่อช่วยให้คุณดึงรูปลักษณ์ใหม่เข้าด้วยกันผู้เชี่ยวชาญของเราจึงเสนอเคล็ดลับเพิ่มเติมอีก 10 ข้อเพื่อความสำเร็จในการเปลี่ยนโฉมที่ง่ายและรวดเร็ว

1. ใช้อุปกรณ์เสริมเพื่อดึงดูดความสนใจกับใบหน้าของคุณ ต่างหูและสร้อยคอจะทำให้ตาขึ้น

2. ในการทำให้หน้าเรียวเล็กลงให้เลือกต่างหูเป็นรูปสามเหลี่ยม สำหรับ dangles ยิ่งมีสไตล์ที่เพรียวบางนานเท่าไหร่หน้าของคุณก็เพรียวลง

3. สวมเครื่องประดับที่เป็นสัดส่วนกับร่างกายของคุณ ชิ้นใหญ่เกินไปจะดึงดูดความสนใจกับขนาดของคุณ เครื่องประดับเล็กจิ๋วจะทำให้คุณดูใหญ่ขึ้น ควรเห็นชิ้นส่วนของคุณ แต่ไม่ได้ควบคุมการแสดงทั้งหมด!

4. จำไว้ว่าทุกรายละเอียดมีส่วนร่วมในภาพลักษณ์โดยรวมของคุณรวมถึงอุปกรณ์เสริมเช่นกระเป๋าถือและรองเท้า ตรวจสอบรูปลักษณ์โดยรวมของคุณในกระจกที่มีความยาวเต็มทุกครั้งและดูว่าอุปกรณ์เสริมไม่เกินหรือต่ำกว่าคุณ

5. อย่าประมาทผลกระทบของชุดชั้นในที่ดีตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รับการควบคู่กับชุดใหม่อย่างน้อยทุกสองขนาดชุดที่คุณสูญเสีย

6. ใช้การดูแลผิวต่อต้านริ้วรอยแม้ว่าคุณจะเป็นปีที่ผ่านมาจากริ้วรอยผิว ยิ่งคุณลดน้ำหนักมากเท่าไหร่ความเสี่ยงของผิวที่หย่อนยานและหย่อนยานก็จะมากขึ้นเท่านั้น การใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในขณะที่คุณกำลังอดอาหารอาจช่วยให้ผิวดูกระชับขึ้น

7. แทนที่จะซื้อตู้เสื้อผ้าใหม่ทุก ๆ 10 ปอนด์ให้ใส่เสื้อผ้าของคุณทุกครั้งที่คุณใส่ชุดสองขนาด เมื่อคุณลดขนาดที่สามซื้อชิ้นส่วนพื้นฐานใหม่ - แจ็คเก็ต, กระโปรง, กางเกง, กางเกงยีนส์และท็อปส์ซูสองชิ้น

8. ในขณะที่คุณเริ่มอาหารของคุณงบประมาณไม่กี่ดอลลาร์สำหรับการทดลองกับผลิตภัณฑ์กรูมมิ่งใหม่เช่นแชมพูปรับอากาศและรายการดูแลผิว การลดน้ำหนักสามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทั่วร่างกายที่ต้องมีการเปลี่ยนแปลงในผลิตภัณฑ์กรูมมิ่ง

9. เลือกเสื้อที่แสดงผิวหนังบนหน้าอกของคุณโดยไม่เปิดเผยความแตกแยก โดยทั่วไปแล้วคอที่ต่ำกว่าก็จะเพรียวบางกว่าที่คุณมอง หลีกเลี่ยงคอเต่าคอเต่าจำลองและคอลูกเรือซึ่งทำให้ผู้หญิงส่วนใหญ่ดูใหญ่ขึ้น

10. เมื่อพูดถึงการแต่งเล็บอย่าลืมมือและเท้า พวกเขาสามารถไปให้ไกลในการทำให้คุณดูขัดไม่ว่าขนาดของคุณ