พิมพ์ไดอารี่นี้และใช้เพื่อติดตามอาการปวดหัวตึงเครียด สามารถช่วยคุณและแพทย์ในการสร้างแผนการรักษา วันที่ ปวดหัวเวลาเริ่ม ปวดหัวเวลาสิ้นสุด สัญญาณเตือน (ออร่า) ตำแหน่งของความเจ็บปวด ประเภทของความเจ็บปวด (การกด, การสั่น, การเจาะ ฯลฯ ) ความเข้มของอาการปวด (วงกลมหมายเลขหนึ่ง) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 อาการอื่น ๆ (คลื่นไส้อาเจียน) การใช้ยา / การรักษาอื่น ๆ ผลของการรักษา ปวดหัวส่งผลกระทบต่อกิจวัตรปกติของฉันอย่างไร ชั่วโมงนอนหลับทั้งคืนก่อนที่จะปวดหัว สิ่งที่ฉันกินก่อนปวดหัว (คาเฟอีน, โซดาอาหาร, ช็อคโกแลต, ฮอทดอก, อาหารที่มีสารให้ความหวานเทียม, อาหารแปรรูป) กิจกรรมก่อนปวดหัว เหตุการณ์สำคัญหรือเครียดที่เกิดขึ้นวันนี้ ความคิดเห็น ถัดไปในความตึงเครียดปวดหัวปวดหัวตึงเครียดหรือไมเกรน?
