มันเป็นโลกที่มีเชื้อโรค เพื่อให้ลูกน้อยของคุณมีสุขภาพที่ดีมันจะต้องรู้วิธีรับมือกับเชื้อโรคและรู้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องทำเมื่อใด

โดย R. Morgan Griffin

เมื่อคุณกลายเป็นผู้ปกครองโลกดูเหมือนจะเป็นสถานที่สกปรกและขี่ม้าเชื้อโรค คุณไม่สามารถดูลูกบิดประตูหรือนิตยสารห้องรอได้โดยไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับศัตรูด้วยกล้องจุลทรรศน์ขนาดเล็กที่พุ่งทะลุพื้นผิว

ในขณะที่ลูกน้อยของคุณมีความคิดที่แตกต่าง “ ในช่วงสองสามปีแรกของชีวิตเด็กทารกเอาทุกอย่างใส่เข้าไปในปากของพวกเขา” โรเบิร์ตดับเบิลยูเฟร๊คจูเนียร์, MD, ศาสตราจารย์ด้านกุมารเวชศาสตร์ที่ศูนย์การแพทย์โรงพยาบาลเด็กซินซินนาติ “ ทุกอย่างแน่นอน”

สำหรับผู้ปกครองมันไม่ง่ายเลย คุณควรจะทำให้ลูกของคุณมีสุขภาพดีอย่างไรเมื่อความทะเยอทะยานที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเธอคือการค้นหาสิ่งที่น่ารังเกียจในปากของเธอ? เพื่อให้แนวทางแก่คุณเกี่ยวกับข้อควรระวังเรื่องเชื้อโรคที่คุณควรทำ - และสิ่งใดที่คุณสามารถยักไหล่ได้ - หันไปสู่ข้อดี: กุมารแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านโรคติดเชื้อ นี่คือสิ่งที่พวกเขาพูด

การดูแลลูกน้อยให้แข็งแรง: ทำความเข้าใจกับเชื้อโรค

ในฐานะผู้ปกครองเป็นการง่ายที่จะเน้นเรื่องเชื้อโรค บางคนสามารถทำให้เกิดโรคร้ายแรงที่เป็นอันตรายโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับเด็กเล็ก แต่ครั้งต่อไปที่คุณต้องตกปลาสิ่งที่น่ารังเกียจและน่าขยะแขยงออกมาจากปากของคุณ ทารกมีระบบภูมิคุ้มกันที่ยืดหยุ่นกว่าที่คุณคิด

“ ในสภาพแวดล้อมของเราเราได้สัมผัสกับแอนติเจนหลายร้อยต่อวันนับตั้งแต่ฝุ่นละอองเกสรจนถึงไวรัสและแบคทีเรีย” Frenck กล่าว “ ความจริงก็คือระบบภูมิคุ้มกันของเราทำได้ดีมากในการปกป้องเรา”

การได้รับเชื้อโรคเป็นเพียงส่วนหนึ่งของการเติบโต “ ไม่สามารถหลีกเลี่ยงเชื้อโรคได้” ทันย่ารีเมอร์อัลท์มันน์แพทย์และผู้เขียนกล่าว แม่โทร:ดร. ธัญญาตอบคำถามยอดฮิตของผู้ปกครองเกี่ยวกับทารกและเด็กเล็ก “ พวกเขาอยู่ทุกหนทุกแห่งและส่วนหนึ่งของการเป็นเด็กทารกและเด็กวัยหัดเดินก็คือการสัมผัสกับพวกเขามากมาย”

การสัมผัสกับเชื้อโรคสร้างระบบภูมิคุ้มกันของทารก เมื่อร่างกายติดไวรัสชนิดใดชนิดหนึ่งมันจะเรียนรู้วิธีสร้างแอนติบอดีเพื่อต่อสู้กับมัน ครั้งต่อไปที่สัมผัสร่างกายสามารถต่อสู้กับมันได้โดยไม่ต้องติดเชื้อ

ที่กล่าวว่าคุณไม่ต้องการ จงใจ ให้บุตรหลานของคุณสัมผัสกับแบคทีเรียหรือไวรัส

“ ฉันจะไม่สนับสนุนการให้ไวรัสแก่เด็กอย่างมีจุดประสงค์เพื่อสร้างภูมิคุ้มกัน” Frenck กล่าว พวกมันได้รับเชื้อโรคมากมายตามธรรมชาติ “ แต่คุณไม่ต้องการให้เด็กอยู่ในรังเพื่อป้องกันการสัมผัสเพราะมันจะไม่ทำงาน”

อย่างต่อเนื่อง

การดูแลลูกน้อยให้แข็งแรง: ล้างมือและล้างมือ

แทนที่จะต้องกังวลเกี่ยวกับเชื้อโรคสิ่งที่คุณต้องทำคือใช้ความระมัดระวังที่ง่ายและสมเหตุสมผลต่อพวกเขา สิ่งเหล่านี้จะไม่หยุดเด็ก ๆ ของคุณจากการป่วย - ไม่ใช่แค่การยิงนาน ๆ แต่พวกเขาควรทำให้มันเกิดขึ้นบ่อยครั้ง

• ล้างมือ วิธีที่พบได้บ่อยที่สุดในการจับโรคติดต่อคือการสัมผัส มือหยิบเชื้อโรคแล้วส่งพวกเขาไปยังดวงตาหรือปาก ดังนั้นหากคุณสามารถรักษาความสะอาดมือของเด็ก ๆ คุณลดโอกาสที่เขาจะป่วย แม้ว่าสบู่และน้ำจะเป็นที่ต้องการเสมอ เพียงให้แน่ใจว่าคุณใช้พวกเขาอย่างถูกต้อง “ คุณต้องถูมือเข้าด้วยกันอย่างแรงประมาณ 20 วินาทีด้วยการฆ่าเชื้อโรคด้วยมือ” Frenck กล่าว
• การฉีดวัคซีน อย่าลืมว่าการปกป้องเด็ก ๆ ของคุณจากความเจ็บป่วยที่เกิดจากเชื้อโรคไม่ใช่เรื่องของสบู่และเจลทำความสะอาดมือ “ วิธีที่สำคัญที่สุดที่ผู้ปกครองสามารถปกป้องลูก ๆ ของพวกเขาจากความเจ็บป่วยที่ร้ายแรงมากคือการปฏิบัติตามตารางวัคซีนที่แนะนำ” Altmann กล่าว

การดูแลเด็กให้มีสุขภาพดี: การทำความสะอาดบ้านและการฆ่าเชื้อ

การกำจัดเชื้อโรคออกจากพื้นผิวในบ้านของคุณอาจเป็นวิธีสำคัญในการป้องกันการเจ็บป่วย การทำความสะอาดในครัวเรือนและการฆ่าเชื้อเป็นตัวเลือกทั้งสอง
การทำความสะอาดในครัวเรือนด้วยสบู่และน้ำจะกำจัดเชื้อโรคออกจากพื้นผิวและล้างออก การฆ่าเชื้อ - ด้วยสารเช่นสารฟอกขาว - ฆ่าเชื้อโรคได้จริง ตามที่ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคระบุว่าวิธีใดวิธีหนึ่งเป็นเรื่องปกติสำหรับการทำความสะอาดบ้านตามปกติ อย่างไรก็ตามหากคุณกังวลเป็นพิเศษ - หรือหากมีคนอื่นในบ้านป่วย - คุณอาจต้องการฆ่าเชื้อโรคซึ่งอาจละเอียดกว่านี้ได้
ดังนั้นคุณควรเริ่มทำความสะอาดและฆ่าเชื้อที่ไหน สองพื้นที่มีความสำคัญ - ห้องครัวและห้องน้ำ

• ห้องครัว. การเจ็บป่วยที่เกิดจากอาหารมักมีความเสี่ยงอยู่เสมอดังนั้นการดูแลเป็นพิเศษที่พื้นผิวในครัวของคุณสะอาด
  Laura A. Jana, MD, กุมารแพทย์ใน Omaha, Neb. และผู้เขียนร่วมของ มุ่งหน้ากลับบ้านกับทารกแรกเกิดของคุณแนะนำให้เช็ดพื้นผิวห้องครัวและอ่างล้างมือทุกวันด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ “ คุณต้องการให้เคาน์เตอร์ของคุณสะอาดพอที่จะใส่อาหารเข้าไปในนั้น” เธอกล่าว เห็นได้ชัดว่าคุณควรทำความสะอาดหรือฆ่าเชื้อทันทีหลังจากเตรียมเนื้อดิบสัตว์ปีกหรือปลา การทำความสะอาดพื้นเป็นประจำก็เป็นความคิดที่ดีเช่นกัน คุณไม่มีทางรู้ว่าสิ่งที่อาจจะหยดลงไปเมื่อคุณเตรียมอาหารเย็น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสิ่งที่คุณใช้ทำความสะอาดนั้นสะอาดอยู่เสมอ หากคุณกำลังล้างด้วยฟองน้ำหรือผ้าขี้ริ้วคุณสามารถแพร่เชื้อโรครอบ ๆ ห้องครัวได้
• ห้องน้ำ. ห้องน้ำเป็นจุดที่เต็มไปด้วยเชื้อโรคที่สุดในบ้าน ดังนั้นควรทำความสะอาดหรือฆ่าเชื้อเคาน์เตอร์อ่างล้างมือห้องน้ำและพื้น ระมัดระวังเป็นพิเศษในการทำความสะอาดบ้านของคุณหากสมาชิกในครอบครัวป่วยด้วยอาการอาเจียนหรือท้องเสีย ไวรัสในกระเพาะอาหารบางชนิดนั้นยากต่อการฆ่ามากกว่าไวรัสไข้หวัดและไข้หวัดใหญ่ทั่วไป

อย่างต่อเนื่อง

สงครามเชื้อโรค: คุณควรไปไกลแค่ไหน?

นอกเหนือจากพื้นฐานเหล่านั้นคุณต้องทำอะไรอีกเพื่อให้ลูกน้อยมีสุขภาพที่ดี?

สำหรับเด็กทารกขวดนมและจุกนมหลังจากที่คุณซื้อพวกเขา - เพียงแค่วางพวกเขาในน้ำเดือดเป็นเวลาห้านาที - เป็นความคิดที่ดี หลังจากนั้นคุณสามารถล้างด้วยมือหรือในเครื่องล้างจาน

สิ่งที่เกี่ยวกับการฆ่าเชื้อเช่นของเล่นลูกบิดประตูโทรศัพท์และแป้นพิมพ์คอมพิวเตอร์ จำเป็นหรือไม่ที่จะทำให้ลูกน้อยมีสุขภาพที่ดี?

“ ฉันคิดว่าการเช็ดลูกบิดประตูและอะไรทำนองนั้นเป็นการออกกำลังกายที่ไร้ประโยชน์” Frenck กล่าว เมื่อเด็กกำลังแพร่กระจายเชื้อโรคพวกเขาจะไปทุกที่อย่างแน่นอน การพยายามเช็ดทุกพื้นผิวในบ้านจะทำให้คุณบ้าคลั่ง

สำหรับการเช็ดของเล่น Frenck บอกว่าการทำมันในเวลากลางวันนั้นสมเหตุสมผลเพราะมีเด็ก ๆ มากมายที่ใช้มัน แต่ในบ้านของคุณเองกับลูก ๆ ของคุณเองมันไม่สำคัญเท่าไหร่ จานาแม่ของทั้งสามให้ความสำคัญกับที่อื่น “ ฉันไม่ได้ทำความสะอาดของเล่นเด็ก ๆ ” เธอกล่าว “ ฉันทำความสะอาดมือของพวกเขา”

ขึ้นอยู่กับระดับความสะดวกสบายของคุณ หากคุณได้รับไมล์พิเศษในการฆ่าเชื้อโรคจะทำให้คุณรู้สึกมั่นใจมากขึ้นไปข้างหน้า คุณอาจป้องกันไม่ให้ลูกของคุณป่วย แต่แน่นอนว่าคุณไม่จำเป็นต้องรู้สึกเหมือนเป็นพ่อแม่ที่ประมาทหากคุณไม่ได้ทำความสะอาดแป้นพิมพ์ด้วยสำลีชุบสารฟอกขาวทุกคืน

“ อย่าปล่อยให้ความสนใจกับเชื้อโรคทำลายความสามารถของคุณในการเพลิดเพลินไปกับตัวเอง” จานากล่าว “ คุณไม่ต้องการเป็นหนึ่งในคนที่กลัวเชื้อโรคทุกตัว”

นอกจากนี้ยังควรค่าแก่การจดจำว่าอาจมีข้อบกพร่องบางประการในการรักษาบ้าน เกินไป สะอาด การศึกษาบางชิ้นได้เชื่อมโยงการพัฒนาของโรคภูมิแพ้และโรคหอบหืดกับเด็กที่เลี้ยงในบ้านที่มีน้ำยาฆ่าเชื้อมากเกินไป หากไม่มีการสัมผัสกับแอนติเจนในเด็กทารกร่างกายอาจไวต่อพวกมันในภายหลัง - ทำให้เกิดอาการแพ้และหอบหืด

ช่วยด้วย! ลูกของฉันกินอะไรบางอย่างที่น่ารังเกียจ!

ทารกจะใส่อะไรเข้าไปในปากของพวกเขา - สิ่งสกปรกฝุ่น Cheerios จากใต้โซฟาของเล่นสุนัขที่ลื่นไหลและเศษชีสจากซากรถยนต์ “ ฉันต้องดึงแมลงวันออกมาจากปากของเด็กเล็กทันที” Altmann กล่าว “ นั่นค่อนข้างแย่ทีเดียว”

อย่างต่อเนื่อง

ดังนั้นเมื่อลูกน้อยของคุณใส่อาหารโบราณเข้าไปในปากของเธอคุณจะเป็นห่วงได้อย่างไร? มีความสุขคุณอาจไม่จำเป็นต้องประหลาดใจ

“ ถ้าเด็กกินอาหารที่เสียบางอย่างสิ่งที่แย่ที่สุดที่พวกเขาอาจได้รับคือความเจ็บป่วยในทางเดินอาหาร” Frenck กล่าว

แน่นอนมันน่ากลัวกว่าอาหารแบบเก่ามาก ด้วยโชคคุณจะไม่เคยมีประสบการณ์ชอกช้ำในการหาลูกของคุณนั่งอยู่ในครอกคิตตี้ที่กินอะไรที่ไม่สามารถบรรยายได้ แต่ผู้ปกครองบางคนทำ

แม้กระทั่งตอนนี้สิ่งต่าง ๆ อาจจะไม่เป็นไร

“ ฉันได้รับโทรศัพท์จากผู้ปกครองหลายคนที่เป็นกังวลเพราะลูกของพวกเขากินสัตว์เลี้ยงเซ่อ” Altmann กล่าว “ อย่างไรก็ตามฉันไม่คิดว่าฉันจะเคยเห็นพวกเขาป่วยจากโรคนี้”

ไม่ได้บอกว่าพวกเขา ไม่สามารถ ป่วย. สัตว์เลี้ยงสามารถผ่านโรคที่อาจทำให้เด็กอ่อน แต่ตราบใดที่แมวหรือสุนัขของคุณกำลังรับช็อตของเขาโอกาสก็ค่อนข้างต่ำ สัตว์เลี้ยงบางตัวมีความเสี่ยงสูงเช่นงูและเต่าซึ่งสามารถพาแบคทีเรียได้เช่นซาลโมเนลลา หากคุณมีสัตว์เลี้ยงแปลกใหม่ให้สอบถามกุมารแพทย์ของบุตรหลานเพื่อขอคำแนะนำ

โดยธรรมชาติถ้าคุณกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่ลูกของคุณกินหรือมีในปากของเธอโทรหาหมอ เพียงจำไว้ว่าเมื่อพูดถึงเด็กที่เอาของใส่ในปากความเสี่ยงที่ใหญ่ที่สุดนั้นไม่ได้มาจากสิ่งเลวร้าย แต่จากการสำลักอันตรายและสารพิษเช่นยารักษาโรคและสารทำความสะอาด

การดูแลลูกน้อยให้แข็งแรง: อยู่นอกบ้าน

การพาลูกน้อยของคุณออกมามีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเฉพาะ นี่คือสิ่งที่ต้องพิจารณา

• การควบคุมการติดต่อ เมื่อลูกของคุณตัวเล็กมาก - พูดน้อยกว่าสามเดือน - ผู้เชี่ยวชาญบอกว่าควรหลีกเลี่ยงฝูงชน แต่บางครั้งผู้ปกครองเข้าใจผิดคิดว่าพวกเขาควรจะเก็บทารกแรกเกิดไว้ในบ้าน 24/7 ไม่เป็นเช่นนั้น
  “ การออกไปเดินเล่นจะไม่เป็นอันตรายต่อลูกน้อยและมันอาจจะทำให้ผู้ปกครองดีขึ้นได้” Frenck กล่าว แค่พยายามอยู่ห่างจากฝูงคน เมื่อมีคนมาสัมผัสลูกน้อยของคุณห้ามปรามพวกเขา
• รับประทานอาหารนอกบ้าน. เมื่อคุณออกไปรับประทานอาหารนอกบ้านให้นำผ้าเช็ดทำความสะอาดน้ำยาฆ่าเชื้อมาด้วย เช็ดออกจากเก้าอี้ทานข้าวและโต๊ะเป็นความคิดที่ดี Altmann กล่าว “ ฉันไม่ชอบเห็นเด็ก ๆ กินอาหารของพวกเขาจากโต๊ะที่ร้านอาหาร” จานากล่าว ทางเลือกหนึ่งคือนำแผ่นรองพื้นที่ของคุณเองไปทิ้งหรือนำกลับมาใช้ซ้ำได้
• ข้อควรระวังอื่น ๆ เมื่อคุณออกไป - ที่ห้างสรรพสินค้าหรือในซุปเปอร์มาร์เก็ตไม่มีคำถามว่าลูกของคุณจะรับเชื้อโรคในมือของพวกเขา แต่ข้อควรระวังบางประการที่จะช่วยให้ลูกน้อยของคุณมีสุขภาพที่ดีนั้นค่อนข้างง่าย การเช็ดทำความสะอาดเบาะที่นั่งรถเข็นด้วยการเช็ดด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อนั้นทำได้ง่ายและสามารถช่วยได้เช่นกัน
  แต่โลกนี้ใหญ่เกินกว่าจะทำหมันได้ คุณไม่สามารถเช็ดราวบันไดเลื่อนของบันไดเลื่อนหรือโครงสร้างการเล่นหรือพื้นของห้างสรรพสินค้าหรือทรายแต่ละอนุภาคในกล่องทราย ดังนั้นคุณเพียงแค่กลับไปที่พื้นฐาน: ล้างมือหรือถูด้วยเจลทำความสะอาดมือ คุณสามารถทำอะไรได้ไม่มาก

อย่างต่อเนื่อง

การดูแลเด็กให้แข็งแรง: การสร้างสมดุล

กุญแจสำคัญในการทำให้ลูกน้อยของคุณมีสุขภาพดีคือการใช้ความระมัดระวังขั้นพื้นฐานเช่นการล้างมือและการทำความสะอาดหรือการฆ่าเชื้อและจากนั้นไปกับสัญชาตญาณของคุณ หากคุณต้องการความระมัดระวังเป็นพิเศษเกี่ยวกับเชื้อโรค แต่คุณไม่จำเป็นต้อง

แน่นอนว่าอย่าตีตัวเองเมื่อคุณหันหลังให้อีกหนึ่งวินาทีจากนั้นหาลูกของคุณด้วยดินที่สกปรกหรืออมยิ้มของเด็กอีกคนหนึ่งหรือบางสิ่งบางอย่างที่เห็นได้ชัดว่าคุณไม่สามารถระบุได้ มันเกิดขึ้น.

“ คุณสามารถทำให้ลูก ๆ ของคุณอยู่ในฟองพลาสติกและพวกเขาจะไม่ป่วย” จานาบอก “ แต่ถ้าคุณต้องการอยู่ในโลกแห่งความเป็นจริงและสนุกกับมันคุณต้องทนกับเชื้อโรคและความเจ็บป่วยเป็นครั้งคราว”