ตั้งแต่ยาล่าสุดจนถึงอาหารเสริมประจำวัน - ยารักษาโรคกระดูกพรุนของคุณทำอะไรให้คุณ

โดย Matthew Hoffman MD

คิดว่ากระดูกของคุณหยุดเติบโตเมื่อคุณเรียนมัธยม? คิดใหม่อีกครั้ง. กระดูกสร้างใหม่อย่างต่อเนื่องตลอดชีวิตเติบโตที่นี่ผอมบาง

ในโรคกระดูกพรุนแม้ว่าการเปลี่ยนแปลงของกระดูกปกติจะผิดไป การสูญเสียกระดูกสูงกว่าการเติบโตของกระดูกและกระดูกบางและอ่อนแอ โรคกระดูกพรุนส่งผลกระทบต่อ 10 ล้านคนอเมริกันนำไปสู่ ​​1.5 ล้านกระดูกหักทุกปี

ยารักษาโรคกระดูกพรุนและการออกกำลังกายสามารถทำให้สมดุลของการเปลี่ยนแปลงของกระดูกรักษาความแข็งแรงของกระดูก การเปลี่ยนแปลงของกระดูกทำงานอย่างไร สิ่งที่สามารถทำได้เพื่อชะลอหรือลดการสูญเสียมวลกระดูก? อ่านต่อเพื่อเรียนรู้สิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้กระดูกของคุณแข็งแรงและแข็งแรง

Bone Remodeling: โครงการปรับปรุงที่ไม่มีที่สิ้นสุด

“ คนคิดว่ากระดูกคงที่ แต่ในความเป็นจริงแล้วกระดูกกำลังเติบโตอย่างต่อเนื่องและได้รับการดูดซับซ้ำแล้วซ้ำเล่า” Mary Zoe Baker, MD, ผู้เชี่ยวชาญด้านต่อมไร้ท่อและศาสตราจารย์ด้านการแพทย์ของศูนย์วิทยาศาสตร์สุขภาพมหาวิทยาลัยโอคลาโฮมาซิตี้กล่าว เบเกอร์กล่าวว่า "มันต้องรักษาความเสียหายและการเกิดจุลภาค" ซึ่งเกิดขึ้นจากการสึกหรอตามปกติ

กระบวนการของการเปลี่ยนแปลงของกระดูกเป็นการให้และรับระหว่างสองกองกำลังฝ่ายตรงข้ามแทนที่กระดูกเก่าด้วยกระดูกใหม่

• การสูญเสียกระดูก (resorption): เซลล์พิเศษที่เรียกว่าเซลล์สร้างกระดูกสลายกระดูก พวกเขาเป็นเหมือนลูกเรือพินาศ เมื่อสัญญาณมาถึงจะมีการคัดเลือกเซลล์สร้างกระดูกเพื่อเข้าสู่กระดูกและเอ็นไซม์ที่หลั่งคอลลาเจนและแร่ธาตุ อย่างใดพวกเขารู้เมื่อต้องหยุดเพื่อหลีกเลี่ยงการทำลายกระดูก
• การเจริญเติบโตของกระดูก:เซลล์พิเศษที่เรียกว่าเซลล์สร้างกระดูกจะเรียงตัวตามพื้นผิวของกระดูก ในการตอบสนองต่อสัญญาณในเลือดเซลล์สร้างกระดูกจะทำงาน พวกเขาล้มตัวลงนอนโดยการวางแคลเซียมและคริสตัลฟอสเฟตบนคอลลาเจน

ในกระดูกที่แข็งแรงกระบวนการของการเจริญเติบโตและการสลายตัวจะถูกทำให้เท่าเทียมกัน ฮอร์โมนต่าง ๆ รวมถึงสโตรเจนในผู้หญิงช่วยรักษาสมดุลนี้

อย่างต่อเนื่อง

กระดูกการเปลี่ยนแปลงสามารถไปเบี้ยว

เมื่อปรากฎว่าการเปลี่ยนแปลงของกระดูกที่ละเอียดอ่อนนี้สามารถหยุดชะงักได้เมื่อเราอายุมากขึ้น

“ รอบวัยหมดประจำเดือนในผู้หญิงและสำหรับผู้สูงอายุบางคนความสมดุลนี้จะไม่เป็นระเบียบ” Felicia Cosman, MD, ผู้อำนวยการคลินิกของมูลนิธิโรคกระดูกพรุนแห่งชาติกล่าว "ปริมาณกระดูกที่ถูกเอาออกเริ่มเกินปริมาณที่ถูกแทนที่"

ผู้ร้าย? Estrogen เป็นฮอร์โมนที่ช่วยบำรุงกระดูกให้แข็งแรง เนื่องจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงทั้งก่อนและระหว่างวัยหมดประจำเดือน“ ผู้หญิงสามารถสูญเสียกระดูกได้จำนวนมาก” Cosman กล่าว

เมื่อการสลายตัวของกระดูกสูงกว่าการเจริญเติบโตกระดูกจะสูญเสียความหนาแน่นและความแข็งแรง

ยาโรคกระดูกพรุนสามารถคืนความสมดุล

โชคดีที่การรักษาโรคกระดูกพรุนสามารถเรียกคืนความสมดุลของการเปลี่ยนแปลงของกระดูก ยารักษาโรคกระดูกพรุนจำนวนมากได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสร้างกระดูกขึ้นใหม่และป้องกันการแตกหัก

"ส่วนใหญ่ของยาเหล่านี้เป็นยาต่อต้าน resorptive" Cosman บอก ยาเหล่านี้จะชะลอการสลายของกระดูกดังนั้นการเจริญเติบโตของกระดูกจึงมีเวลาพอสมควร

นี่คือข้อเท็จจริงบางประการเกี่ยวกับยารักษาโรคกระดูกพรุนหลายชนิด:

bisphosphonates

Bisphosphonates เป็นยาตามใบสั่งแพทย์ที่ใช้กันมากที่สุดสำหรับโรคกระดูกพรุน มีสามยาเสพติดที่สำคัญในครอบครัวนี้:

• Actonel
• Boniva
• Fosamax

อย่างต่อเนื่อง

Bisphosphonates เข้าสู่กระดูกซึ่งเชื่อมโยงกับบริเวณกระดูกที่ได้รับการสลายตัว เมื่อ osteoclasts พยายามละลายกระดูกที่เคลือบด้วยยามันจะรบกวนการทำงานของ osteoclasts ผลลัพธ์? กระดูกจะได้รับการดูดกลืนน้อยลงและกระดูกมีโอกาสดีขึ้นในการสร้างใหม่

"Bisphosphonates เป็นยาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดที่เราต้องใช้ในการรักษาโรคกระดูกพรุน" Mary Rhee, MD, MS, นักต่อมไร้ท่อและผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านการแพทย์ที่มหาวิทยาลัย Emory ในแอตแลนตากล่าว ประโยชน์ต่อสุขภาพที่สำคัญ: เพิ่มความหนาแน่นของกระดูกและลดความเสี่ยงของการแตกหัก

calcitonin

Calcitonin เป็นฮอร์โมนที่ทำในต่อมไทรอยด์ ในสัตว์ calcitonin ผูกกับ osteoclasts ป้องกันการสลายของกระดูก การเตรียมยาเสพติดของ calcitonin มักจะทำจากปลาแซลมอน calcitonin ซึ่งมีศักยภาพมากกว่ามนุษย์ calcitonin

นำมาใช้เป็นยา, calcitonin ช้ากระดูกสูญเสียเพิ่มความหนาแน่นของกระดูกและอาจบรรเทาอาการปวดกระดูก ส่วนใหญ่มักใช้เป็นการบำบัดเพิ่มเติมหรือเมื่อมีคนไม่สามารถทนต่อ bisphosphonate ประโยชน์ด้านสุขภาพที่สำคัญ: ลดความเสี่ยงของการแตกหักของกระดูกสันหลัง

raloxifene

Raloxifene เป็น modulator ตัวรับเอสโตรเจนแบบเลือก, หรือ SERM ใช้เพื่อรักษามะเร็งเต้านม ตอนนี้ได้รับการอนุมัติในการป้องกันและรักษาโรคกระดูกพรุน Raloxifene จับกับตัวรับเอสโตรเจนทั่วร่างกายเพื่อสร้างผลคล้ายเอสโตรเจน ผลกระทบหนึ่งคือการป้องกันการสลายกระดูก

อย่างต่อเนื่อง

แพทย์มักใช้ raloxifene นอกเหนือจากยารักษาโรคกระดูกพรุนอื่น ๆ ไม่ใช่ด้วยตัวเอง เนื่องจาก raloxifene อาจลดความเสี่ยงของการเป็นมะเร็งเต้านมด้วยจึงอาจเป็นยาที่ดีสำหรับผู้ที่เป็นโรคกระดูกพรุนซึ่งมีความเสี่ยงสูงต่อการเป็นมะเร็งเต้านม

ประโยชน์ด้านสุขภาพที่สำคัญ: เพิ่มมวลกระดูกและลดความเสี่ยงของการแตกหักของกระดูกสันหลัง

calcitriol

Calcitriol เป็นวิตามินที่มีความแข็งแรงตามใบสั่งแพทย์เนื่องจากวิตามินดีเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพของกระดูก Calcitriol จึงอาจช่วยได้

ในการรักษาหรือป้องกันโรคกระดูกพรุน calcitriol ได้แสดงสัญญาในการศึกษาบางอย่าง แต่ไม่ได้อยู่ในคนอื่น นอกจากนี้ยานี้ต้องมีการตรวจสอบระดับแคลเซียมเป็นระยะ ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่ไม่แนะนำให้ใช้ calcitriol ในการรักษาอันดับหนึ่งสำหรับโรคกระดูกพรุน

teriparatide

Teriparatide เป็นรูปแบบการเตรียมฮอร์โมนพาราไธรอยด์มนุษย์ ฮอร์โมนนี้มีผลหากิน ฮอร์โมนพาราไธรอยด์ในระดับสูงอย่างต่อเนื่องทำให้เกิดการสลายและการสูญเสียมวลกระดูก แต่ปริมาณที่ไม่สม่ำเสมอของ teriparatide ทำให้เกิดการสร้างกระดูก

Teriparatide เป็นยาตัวเดียวที่พิสูจน์แล้วในปัจจุบันเพื่อกระตุ้นการเติบโตของกระดูก มันพิสูจน์แล้วว่าป้องกันการแตกหัก Teriparatide มีสองข้อเสียเปรียบหลัก: มันมีราคาแพงมากและจะต้องได้รับการฉีด

อย่างต่อเนื่อง

นอกจากนี้เมื่อ teriparatide มอบให้กับผู้หญิงที่รับ bisphosphonates แล้วการเจริญเติบโตของกระดูกจะน้อยกว่าเมื่อให้กับผู้หญิงที่เป็นยาบรรทัดแรก “ เป็นเรื่องดีที่มียาที่สร้างกระดูกขึ้นมาจริงๆ” เบเกอร์กล่าว "แต่ปัญหาด้านราคา (กับ teriparatide) ยังคงต้องมีการแก้ไข" ประโยชน์ต่อสุขภาพที่สำคัญ: กระดูกที่ปลูกและลดความเสี่ยงของการแตกหัก

วิตามินดีและแคลเซียม

คุณจะไม่เห็นแคมเปญโฆษณาล้านดอลลาร์สำหรับยารักษาโรคกระดูกพรุนที่ใช้เทคโนโลยีต่ำเหล่านี้ แต่อย่าปล่อยให้เรื่องนี้หลอกคุณ: ผู้เชี่ยวชาญโรคกระดูกพรุนบอกว่าวิตามินดีและแคลเซียมเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันและจัดการโรคกระดูกพรุน

สตรีวัยหมดประจำเดือนทุกคนควรได้รับแคลเซียมวันละ 1,200 มิลลิกรัมตามข้อมูลของมูลนิธิโรคกระดูกพรุนแห่งชาติ สำหรับผู้หญิงหรือผู้ชายที่เป็นโรคกระดูกพรุนความต้องการนั้นยิ่งใหญ่กว่า ในฐานะที่เบเกอร์กล่าวว่า "การพยายามสร้างกระดูกโดยไม่ให้มีแคลเซียมเพียงพอและมีวิตามินดีก็เหมือนกับการพยายามสร้างกำแพงอิฐที่ไม่มีปูนเลย"

ผู้หญิงหลายคนมีระดับวิตามินดีต่ำ แต่ไม่ทราบ เนื่องจากวิตามินดีในปริมาณปกติมีราคาถูกและปราศจากความเสี่ยงทางเลือกที่ดีสำหรับผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนส่วนใหญ่คือการทานวิตามินดีและแคลเซียมเสริมทุกวัน

อย่างต่อเนื่อง

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตสร้างและปกป้องกระดูก

ผู้หญิงวัยก่อนหมดประจำเดือนหรือวัยหมดประจำเดือนควรทำตามขั้นตอนในเชิงบวกเพื่อสร้างและปกป้องกระดูกไม่ว่าจะเป็นโรคกระดูกพรุนหรือไม่ก็ตาม เคล็ดลับรวมถึง:

• ดำเนินการออกกำลังกายแบกน้ำหนัก นี่อาจเป็นรูปแบบของการต่อต้านหรือการฝึกด้วยน้ำหนัก การออกกำลังกายประเภทนี้เพิ่มความหนาแน่นของกระดูก
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับแคลเซียมและวิตามินดีเพียงพอไม่ว่าจะเป็นอาหารหรืออาหารเสริม
• หยุดสูบบุหรี่! การสูบบุหรี่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนและการเลิกบุหรี่สามารถลดความเสี่ยงได้