หากคุณมีกระเพาะปัสสาวะไวเกิน (OAB) มันอาจรู้สึกว่าสภาพของคุณควบคุมชีวิตของคุณ แต่มันไม่จำเป็นต้อง มีวิธีการรักษามากมาย เหล่านี้รวมถึงการเปลี่ยนแปลงที่ง่ายในพฤติกรรมและการใช้ชีวิตยาและการรักษาทางเลือก

การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมและไลฟ์สไตล์ที่คุณสามารถทำได้

การเปลี่ยนแปลงกิจวัตรประจำวันอย่างง่าย ๆ สามารถช่วยคุณจัดการอาการ OAB:

Kegel ออกกำลังกาย. เมื่อเวลาผ่านไปสิ่งเหล่านี้จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน พวกเขายังสร้างกล้ามเนื้อที่ควบคุมการไหลของปัสสาวะออกจากร่างกายของคุณ เมื่อมันได้ผลอย่างที่ควรจะช่วยให้คุณฉี่ฉี่จนสามารถเข้าห้องน้ำได้ เมื่อไม่มีคุณก็จะรั่ว ในการทำเคเกิลให้แกล้งทำเป็นว่าคุณกำลังฉี่แล้วบีบกล้ามเนื้อที่คุณใช้เพื่อหยุดมัน คุณจะต้องทำสองสามครั้งต่อวันเป็นเวลา 6 ถึง 8 สัปดาห์ก่อนที่คุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลงในอาการ OAB ของคุณ

ฝึกกระเพาะปัสสาวะของคุณ. มันใช้งานได้เหมือน Kegels ถือฉี่ของคุณเมื่อคุณรู้สึกว่าคุณต้องไป มันง่ายกว่าถ้าคุณทำในขณะที่นั่งลง นั่งนิ่ง ๆ แล้วบีบกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานหลายครั้งติดต่อกัน เมื่อกระตุ้นให้พี่เดินผ่านไปอย่างช้าๆเข้าห้องน้ำ ใจเย็น ๆ อาจใช้เวลาถึง 8 สัปดาห์ในการดูผลลัพธ์

ดูสิ่งที่คุณกินและดื่ม. ถามแพทย์ว่าคุณควร จำกัด ปริมาณการดื่มของคุณในบางช่วงเวลาของวันหรือไม่ เขาอาจบอกให้คุณหลีกเลี่ยงกาแฟชาแอลกอฮอล์น้ำอัดลมและน้ำผลไม้ เหมือนกันสำหรับผลไม้เช่นส้มและส้มโอและอาหารรสเผ็ด ทั้งหมดของพวกเขาสามารถทำให้อาการ OAB ของคุณแย่ลง

ลดน้ำหนักของคุณ. การออกกำลังกายและการลดน้ำหนักสามารถปรับปรุงอาการกลั้นปัสสาวะไม่ได้และอาการ OAB มันจะช่วยลดความเครียดในกระเพาะปัสสาวะของคุณและนำไปสู่การเกิดอุบัติเหตุน้อยลง

โมฆะสองครั้ง. ซึ่งหมายความว่าคุณฉี่รอสักครู่แล้วไปอีกครั้ง มันจะช่วยให้แน่ใจว่ากระเพาะปัสสาวะของคุณว่างเปล่า ด้วยวิธีนี้คุณสามารถหลีกเลี่ยงการเดินทางกลับไปห้องน้ำอย่างรวดเร็ว

กำหนดตารางเวลา หากเป็นไปได้ให้พยายามเว้นช่องว่างในการเข้าชมห้องน้ำของคุณ ตั้งเป้าทุก 2 ถึง 4 ชั่วโมง วิธีนี้คุณฝึกตัวเองให้ฉี่ในเวลาเดียวกันทุกวัน

หยุดสูบบุหรี่. ควันบุหรี่จะทำให้กระเพาะปัสสาวะของคุณระคายเคือง นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิดไอแฮ็คซึ่งอาจทำให้เกิดการรั่วไหล

อย่างต่อเนื่อง

ยาที่คุณสามารถทำได้

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับ OAB เขาสามารถสั่งยาที่จะช่วยให้คุณมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น ยาสำหรับ OAB ผ่อนคลายกล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะเพิ่มการจัดเก็บปัสสาวะและควบคุมกล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะโดยการปิดกั้นสัญญาณประสาทในสมองของคุณ แพทย์สั่งให้ทั้งชายและหญิง พวกเขารวมถึง:

• ดาริเฟนาซิน (Enablex)
• Fesoterodine (Toviaz)
• Mirabegron (Myrbetriq)
• Oxybutynin (Ditropan, Ditropan XL)
• Oxybutynin gel หรือ patch (Gelnique, Oxytrol) ซึ่งคุณถูหรือวางบนผิวของคุณ
• Solifenacin (VESIcare)
• โทลโทโรดีน (Detrol, Detrol LA)
• Trospium (Sanctura, Sanctura XR)

ผู้หญิงที่อยู่ในวัยหมดประจำเดือนสามารถใช้ฮอร์โมนเอสโตรเจนในรูปแบบที่คุณใช้ในช่องคลอด

แพทย์ยังให้การรักษาผู้ชายด้วยยาที่ผ่อนคลายกล้ามเนื้อบริเวณคอกระเพาะปัสสาวะและต่อมลูกหมากเพื่อช่วยในการระบาย พวกเขารวมถึง:

• Alfuzosin (Uroxatral)
• Doxazosin (Cardura, Cardura XL)
• Silodosin (Rapaflo)
• Tamsulosin (Flomax)

โบท็อกซ์ฉีด: OnabotulinumtoxinA (โบท็อกซ์) ปิดกั้นการทำงานของเส้นประสาทในกล้ามเนื้อของกระเพาะปัสสาวะของคุณเพื่อให้ผ่อนคลาย ที่ช่วยให้ปัสสาวะและบรรเทา OAB คุณจะได้ภาพในสำนักงานแพทย์ของคุณ ประมาณ 6% ของผู้ป่วยที่รับโบท็อกซ์อาจไม่สามารถฉี่ชั่วคราว คุณต้องมีความสามารถและเต็มใจที่จะทำการสวนถ้าคุณไม่สามารถฉี่หลังจากโบท็อกซ์

การรักษาอื่น ๆ ที่คุณอาจลอง

แพทย์ของคุณอาจแนะนำพวกเขาหากวิธีการอื่นไม่ช่วย คุณจะได้รับพวกเขาในสำนักงานหรือคลินิกของเขา

การกระตุ้นประสาทศักดิ์สิทธิ์: แพทย์ใช้กระแสไฟฟ้าในการกระตุ้นประสาทที่ควบคุมกระเพาะปัสสาวะของคุณ เขาจะวางอุปกรณ์ขนาดเล็กไว้ใต้ผิวหนังในก้นของคุณ มันจะส่งประจุไฟฟ้าอ่อนผ่านสายไปยังเส้นประสาทที่หลังส่วนล่างของคุณ สิ่งนี้จะช่วยสร้างการควบคุมกระเพาะปัสสาวะ ขั้นตอนนี้มักเรียกกันว่าเครื่องกระตุ้นหัวใจในกระเพาะปัสสาวะ ข้อ จำกัด หลักของการรักษานี้คือการไม่สามารถรับ MRI กระดูกสันหลัง

การกระตุ้นเส้นประสาทกระดูกแข้ง Percutaneous: แพทย์วางเข็มบนเส้นประสาทใกล้กับข้อเท้าของคุณซึ่งมีผลต่อการควบคุมกระเพาะปัสสาวะ คุณจะมีหนึ่งครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 12 สัปดาห์จากนั้นจึงทำการบำรุงรักษาตามความจำเป็น ขั้นตอนนี้จะทำในสำนักงาน

ในบางกรณีการเสริมซีสโตพลาสต์ซึ่งลำไส้ใช้ในการทำให้กระเพาะปัสสาวะใหญ่ขึ้นหรือการเบี่ยงเบนทางเดินปัสสาวะเส้นทางอื่นสำหรับการระบายน้ำในกระเพาะปัสสาวะสำหรับผู้ป่วย OAB ที่รุนแรงและซับซ้อนอาจได้รับการพิจารณา

กระเพาะปัสสาวะไวเกินไม่จำเป็นต้องเข้ามาในชีวิตประจำวันของคุณ ด้วยเวลาเพียงเล็กน้อยความอดทนและการรักษาที่ถูกต้องคุณสามารถควบคุมได้อีกครั้งและอุ่นใจ