การรักษาเท้าของนักกีฬามีอะไรบ้าง?

รักษาเท้าของนักกีฬาที่สัญญาณแรกของอาการคัน

เท้าของนักกีฬาส่วนใหญ่สามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยผลิตภัณฑ์ยาต้านเชื้อราที่มีขายตามท้องตลาดและสุขอนามัยขั้นพื้นฐานที่ดี ล้างและแห้งเท้าของคุณ (รวมถึงระหว่างนิ้วเท้า) ทุกเช้าและเย็นเปลี่ยนถุงเท้าหรือถุงน่องทุกวันและไม่สวมรองเท้าเดียวกันทุกวันเพื่อให้พวกเขามีเวลาแห้งสนิทก่อนสวมใส่อีกครั้ง โรยผงต้านเชื้อราบนเท้าและในรองเท้าของคุณทุกวัน ครีมและสเปรย์ต้านเชื้อรามีประสิทธิภาพในการจัดการการติดเชื้อ ทำการรักษาต่อไปอีก 1-2 สัปดาห์หลังจากการติดเชื้อหายไปเพื่อป้องกันการเกิดซ้ำ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเท้าของคุณได้รับอากาศมากมาย หากคุณไม่สามารถเดินเท้าเปล่าหรือสวมรองเท้าแตะสวมถุงเท้าสังเคราะห์ซึ่งจะช่วยขจัดความชื้น ผ้าฝ้ายและผ้าขนสัตว์มีแนวโน้มที่จะดักจับความชื้นและส่งเสริมการเจริญเติบโตของเชื้อรา สวมรองเท้าที่ทำจากวัสดุมีรูพรุน

หากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้องและทันทีเท้าของนักกีฬาอาจดื้อรั้นมาก แม้ว่าการรักษาด้วยยาต้านเชื้อราการติดเชื้ออาจใช้เวลาหลายสัปดาห์กว่าจะหายไปและอาจกลับมาหลังการรักษา

เวลาส่วนใหญ่ตอบสนองได้ดีต่อการแทรกแซงที่มีอยู่ทั่วทั้งเคาน์เตอร์ อย่างไรก็ตามกรณีที่รุนแรงมากขึ้นอาจต้องพบแพทย์

แก้ไขบ้านสำหรับเท้าของนักกีฬา

หากคุณมีเท้าของนักกีฬาลองใช้ผงยาต้านเชื้อราครีมหรือสเปรย์ที่มีขายตามเคาน์เตอร์ มีหลายประเภทให้เลือก มีประสิทธิภาพเท่ากันหากใช้อย่างถูกต้อง อย่าฉีกหรือขูดผิวลอกเป็นขุย คุณอาจทำลายผิวหนังที่อยู่ใกล้เคียงและแพร่เชื้อได้

ฉันจะป้องกันเท้าของนักกีฬาได้อย่างไร

อย่าเดินเท้าเปล่าในที่สาธารณะเช่นสระว่ายน้ำหรือโรงยิมที่มีคนอื่น ๆ เดินเท้าเปล่า ลดความเสี่ยงโดยการทำให้เท้าของคุณสะอาดแห้งและเป็นผงด้วยผงเท้าเชื้อราที่ขายตามเคาน์เตอร์ ขั้นตอนที่เหมาะสมอื่น ๆ :

• สวมถุงเท้าสังเคราะห์และรองเท้าที่หายใจ รองเท้าที่ป้องกันน้ำออกยังช่วยให้เหงื่อออก
• อย่าแชร์รองเท้าถุงเท้าหรือผ้าเช็ดตัว
• หากคุณได้รับเท้าของนักกีฬาให้ล้างถุงเท้าและผ้าเช็ดตัวในน้ำที่ร้อนที่สุด
• ใช้ความระมัดระวังเป็นสองเท่าหากคุณใช้ยาปฏิชีวนะ ยานี้สามารถฆ่าแบคทีเรียที่มีประโยชน์ซึ่งปกติจะควบคุมเชื้อราที่ทำให้เท้าของนักกีฬา
• ถอดรองเท้าเมื่อคุณกลับบ้านและปล่อยให้เท้าสัมผัสกับอากาศ

ถัดไปในฝ่าเท้าของนักกีฬา

การรักษาเท้าของนักกีฬา