สำหรับคนส่วนใหญ่การเดินนั้นง่ายมากโดยไม่ต้องคิด แต่ในทุกขั้นตอนสมองและร่างกายของคุณกำลังดึงชุดการเคลื่อนไหวที่ซับซ้อนออกมา ขาขยับตัวและงอแกว่งแขนร่างกายทรงตัวเมื่อเท้าข้างหนึ่งตกลงมาและอีกข้างยกขึ้น

หลังจากที่คุณมีโรคหลอดเลือดสมองคุณอาจตระหนัก อย่างแน่นอน ความซับซ้อนของบางสิ่งเช่นการเดินคืออะไร การเคลื่อนไหวร่างกายของคุณอาจทำได้ยากกว่าเดิม

แต่ในขณะที่คุณฟื้นตัวมีวิธีมากมายที่คุณสามารถปรับปรุงว่าคุณไปไหนมาไหนได้ดี เรียนรู้วิธีที่จะฟื้นความแข็งแกร่งและความสมดุลและช่วยให้จิตใจและร่างกายของคุณกลับมาซิงค์กัน

โรคหลอดเลือดสมองมีผลต่อการเคลื่อนไหวได้อย่างไร

คนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคหลอดเลือดสมองจะมีปัญหากับการเดินและการเดินทาง จังหวะสามารถทำลายส่วนต่าง ๆ ของสมองที่ประสานการเคลื่อนไหวของคุณ สัญญาณสมองจะถูกรบกวนและจิตใจและกล้ามเนื้อของคุณอาจทำงานร่วมกันได้ไม่ดีนัก ปัญหาเฉพาะ ได้แก่ :

• ความอ่อนแอ หลายคนมีกล้ามเนื้ออ่อนแรงหลังจากเป็นจังหวะ มันอาจจะอยู่ในพื้นที่เล็ก ๆ หรือด้านใดด้านหนึ่งของร่างกายทั้งหมดของคุณ คุณอาจไม่สามารถขยับกล้ามเนื้อบางส่วนได้เลย
• เกร็ง . นี่คือเมื่อกล้ามเนื้อแน่นและยืดยาก กำปั้นของคุณอาจจะกำแน่นอยู่เสมอหรือแขนกดที่หน้าอก
• วางเท้า สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นได้หากกล้ามเนื้อในเท้าของคุณอ่อนแอหรือไม่สามารถขยับได้ เมื่อคุณเดินคุณจะไม่สามารถยกเท้าได้ตามปกติในขณะที่คุณเดิน แต่จะแขวนและนิ้วเท้าของคุณลากลงบนพื้นซึ่งสามารถทำให้คุณเดินทาง

โรคหลอดเลือดสมองสามารถส่งผลกระทบต่อวิธีที่ดีที่คุณได้รับในวิธีอื่น:

• การเปลี่ยนแปลงในความรู้สึก. คุณอาจสูญเสียความรู้สึกหรือรับพินและเข็มที่ขาหรือเท้าของคุณ ส่วนต่างๆของร่างกายของคุณอาจอ่อนไหวและเจ็บปวดได้เช่นกัน
• เหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า คุณอาจจะเหนื่อยง่าย กิจกรรมพื้นฐานอาจใช้พลังงานและความเข้มข้นเป็นจำนวนมาก
• ปัญหาการประสานงาน ความเสียหายต่อสมองของคุณจากโรคหลอดเลือดสมองสามารถส่งผลกระทบต่อวิธีที่ร่างกายของคุณควบคุมการเคลื่อนไหวปัญหาที่เรียกว่า ataxia คุณอาจรู้สึกอึดอัดใจหรือเงอะงะ
• ปัญหาความสมดุล คุณอาจรู้สึกวิงเวียนหรือไม่มั่นคงที่เท้า

หลังจากนั้นทีมสุขภาพของคุณจะเริ่มช่วยให้คุณฟื้นความสามารถที่หายไปทันที มีเครื่องมือมากมายที่สามารถช่วยคุณแก้ปัญหาการเคลื่อนไหว

อย่างต่อเนื่อง

ทำงานกับผู้เชี่ยวชาญ

พยาบาลฟื้นฟูสมรรถภาพนักกายภาพบำบัดและนักกิจกรรมบำบัดจะเป็นกุญแจสำคัญในการฟื้นฟูของคุณ พวกเขาจะมีแผนเฉพาะที่จะช่วยคุณ คุณอาจต้องเริ่มต้นเรียนรู้ใหม่เกี่ยวกับงานพื้นฐานเช่นออกจากเก้าอี้หรือเข้านอนอย่างปลอดภัย

นักกายภาพบำบัดจะแสดงแบบฝึกหัดที่คุณสามารถใช้เพื่อสร้างความแข็งแกร่งและความสมดุลและบรรเทาความเจ็บปวด คุณจะต้องฝึกฝนพวกเขาอย่างมาก

ใช้เครื่องมือที่เหมาะสม

แน่นอนว่าไม้เท้าวอล์กเกอร์และเก้าอี้ล้อเลื่อนนั้นมีความสำคัญขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของคุณ อุปกรณ์อื่นสามารถช่วยได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่นวงเล็บปีกกาพิเศษ - เช่น orthosis เท้าข้อเท้า (AFO) - สามารถรองรับเท้าและข้อเท้าของคุณและป้องกันไม่ให้เท้าตก ถามทีมดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับเครื่องมือที่จะช่วยให้คุณเดินทางไปไหนมาไหนได้

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณปลอดภัยที่จะขับรถ

ไม่มีกฎการตั้งค่าเกี่ยวกับว่าคุณสามารถขับรถหลังจากจังหวะ - มันขึ้นอยู่กับกรณีของคุณ ปัญหาอย่างหนึ่งคือในตอนนี้คุณอาจไม่ใช่ผู้ตัดสินที่ดีที่สุดว่าคุณปลอดภัยบนท้องถนนหรือไม่ นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้:

• พูดคุยกับแพทย์ของคุณ รับความคิดเห็นของเธอว่าปลอดภัยสำหรับคุณหรือไม่
• รับการตรวจสอบการขับขี่ ทำแบบทดสอบกับมืออาชีพที่จะตรวจสอบวิสัยทัศน์เวลาตอบสนองและอื่น ๆ พูดคุยกับศูนย์บำบัดท้องถิ่นหรือกรมยานยนต์ในรัฐของคุณเพื่อดูว่าคุณสามารถรับการประเมิน
• ลงทะเบียนสำหรับโปรแกรมการฝึกอบรม ผู้สอนสามารถตรวจสอบความสามารถของคุณและให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการเปลี่ยนแปลงรถยนต์ของคุณดังนั้นจึงง่ายต่อการขับขี่ สอบถามทีมบำบัดของคุณเกี่ยวกับโปรแกรมที่มีให้ในพื้นที่ของคุณ

คาดหวังอะไร

คุณจะได้เห็นพัฒนาการที่ดีที่สุดในการเคลื่อนไหวและความสมดุลของคุณในช่วง 6 เดือนแรก หลังจากนั้นพวกเขาอาจเริ่มดีขึ้น แต่ช้ากว่าเดิม

การกู้คืนอาจทำให้หงุดหงิด ท้ายที่สุดการเดินทางด้วยตัวคุณเองอาจรู้สึกว่าคุณมีความสำคัญต่อความเป็นอิสระ

พยายามอย่าทำตัวเองให้ลำบาก คุณอาจไม่สามารถทำทุกอย่างที่เคยทำหรืออย่างน้อยก็ไม่ได้ในทางเดียวกัน แต่ทางออกที่ดีที่สุดคือให้เวลาตัวเองทำงานอย่างใกล้ชิดกับทีมกายภาพบำบัดของคุณและทำงานหนักในการฟื้นฟู ยิ่งคุณเคลื่อนไหวมากเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น มันสามารถลดโอกาสในการเกิดโรคหลอดเลือดสมองอีกครั้ง