การหย่าร้างสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อเด็กมีส่วนร่วม แต่มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้เด็กรับมือ หากคุณเป็นผู้ปกครองเกี่ยวกับการหย่าร้างพยายามจำไว้ว่าลูกของคุณต้องการคุณมากขึ้นกว่าเดิม การเสนอความมั่นใจความหวังและความมั่นคงสามารถช่วยบรรเทาผลกระทบจากการหย่าร้างต่อเด็กทุกวัย

เด็ก ๆ ที่รับมือกับการหย่าร้าง: Nine Dos และ Don'ts

Isolina Ricci, PhD, นักบำบัดโรคในครอบครัวและผู้แต่ง Mom's House, Dad's Houseกล่าวว่า "เมื่อเด็ก ๆ มีอิสระที่จะรักพ่อแม่ของพวกเขาทั้งคู่โดยไม่ขัดแย้งกับความภักดีที่จะเข้าถึงพวกเขาทั้งคู่โดยไม่กลัวที่จะสูญเสียทั้งคู่พวกเขาก็สามารถทำธุรกิจที่น่าสนใจได้อย่างเต็มที่

ใช้เคล็ดลับเก้าข้อนี้เพื่อช่วยลดผลกระทบด้านลบจากการหย่าร้างกับลูก ๆ ของคุณ:

• อย่าวางใจในลูก ๆ ของคุณเกี่ยวกับความกังวลของผู้ใหญ่เช่นความไม่เห็นด้วยกับคู่สมรสหรือความกังวลเรื่องเงินของคุณ หาเพื่อนหรือนักบำบัดเพื่อไว้วางใจแทน
• อย่า "ปากที่ไม่ดี" แฟนเก่าของคุณหากคุณมีข้อพิพาทกับอดีตคู่สมรสอย่าเปิดเผยบุตรหลานของคุณต่อความขัดแย้งและความคับข้องใจของคุณ
• อย่าทำแบบทดสอบลูกของคุณเกี่ยวกับผู้ปกครองคนอื่นหรือสิ่งที่เกิดขึ้นที่บ้านของผู้ปกครองคนอื่น เป็นเรื่องปกติที่จะถามคำถามทั่วไปเกี่ยวกับเวลาของลูกของคุณที่นั่น แต่อย่าแอบอ้าง
• อย่านำการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญในชีวิตของลูกถ้าคุณสามารถช่วยได้ พยายามรักษากิจวัตรประจำวันของครอบครัวและความผูกพันของชุมชน
• ดำเนินการต่อไปยังผู้ปกครองตามที่คุณเคยมี คุณอาจรู้สึกผิดที่ลูก ๆ ของคุณต้องรับมือกับการหย่าร้าง แต่มันจะไม่ช่วยอาบน้ำให้พวกเขาด้วยของขวัญพิเศษหรือปล่อยให้พวกเขานอนดึก พวกเขาจะรู้สึกปลอดภัยมากขึ้นถ้าคุณมั่นคงและสอดคล้องกัน
• กระตุ้นให้เด็ก ๆ โทรหาผู้ปกครองคนอื่นเมื่อพวกเขามีข่าวหรือเพียงเพื่อแชท แจ้งให้ผู้ปกครองคนอื่นทราบเกี่ยวกับกิจกรรมของโรงเรียนและกิจกรรมอื่น ๆ
• เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีช่วยลูกของคุณรับมือกับการหย่าร้าง องค์กรระดับชาติหลายแห่งสามารถช่วยให้ครอบครัวเข้าใจถึงผลกระทบของการหย่าร้างต่อเด็กเช่น Kids 'Turn ที่ไม่หวังผลกำไรที่ตั้งอยู่ในซานฟรานซิสโกซึ่งมีการประชุมเชิงปฏิบัติการสำหรับเด็กและผู้ปกครอง
• รับความช่วยเหลือสำหรับเด็กที่มีปัญหาในการจัดการกับการหย่าร้าง เด็กเล็กอาจแสดงพฤติกรรมการถดถอยเช่นความอึดอัดหรือการรดในขณะที่เด็กโตอาจโกรธก้าวร้าวถอนออกหดหู่หรือมีปัญหาในโรงเรียน นักบำบัดสามารถเป็นสถานที่ที่ปลอดภัยสำหรับลูกของคุณในการแสดงความรู้สึกของเขาหรือเธอ
• ขอความช่วยเหลือหากคุณและแฟนเก่าของคุณไม่สามารถโต้ตอบกันได้หากไม่มีความเกลียดชัง นักบำบัดโรคในครอบครัวหรือผู้ไกล่เกลี่ยมืออาชีพสามารถช่วยให้คุณพัฒนารูปแบบการสื่อสารที่เป็นมิตรมากขึ้นซึ่งจะส่งผลเสียต่อลูกน้อยของคุณ

อย่างต่อเนื่อง

เนื่องจากคุณอาจมีพ่อแม่เป็นเวลาหลายปีก่อนการเรียนรู้ที่จะอยู่กับแฟนเก่าของคุณอาจเป็นของขวัญที่ดีที่สุดที่คุณสามารถให้ลูกของคุณได้และวิธีที่ดีที่สุดในการช่วยลูกของคุณในการหย่าร้าง

วิธีบรรเทาผลกระทบจากการหย่าร้างต่อเด็ก ๆ

แม้แต่ในบ้านที่การแต่งงานไม่มีความสุขเด็กอาจไม่ต้องการให้พ่อแม่หย่าเพราะกลัวความปลอดภัยของตัวเอง จากมุมมองของเด็กโลกกำลังถูกฉีกเป็นสองส่วน ลองมองมุมมองของลูกของคุณดังนั้นคุณมีโอกาสน้อยที่จะกดดันให้เธอปกปิดความรู้สึกของเธอ ลูกของคุณมีแนวโน้มที่จะเจริญเติบโตในสภาพแวดล้อมที่มีความสุขและสงบสุขกว่าคนที่เครียดและโกรธ - แม้ว่าพ่อแม่ของเธอจะหย่าร้าง

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการหย่าร้างไม่จำเป็นต้องมีเงาเหนือชีวิตลูกของคุณหรือป้องกันไม่ให้พวกเขามีความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพของพวกเขาในอนาคต ในฐานะนักจิตวิทยากุมารอลิซาเบ ธ โอเซอร์แห่งมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียซานฟรานซิสโกกล่าวว่า“ การหย่าร้างของพ่อแม่เป็นเหตุการณ์สำคัญในชีวิตและมันเป็นสิ่งที่เด็กจะต้องเผชิญกับความเป็นผู้ใหญ่ หลังจากการหย่าร้างของพ่อแม่ในฐานะผู้ปกครองบทบาทของคุณคือการทำทุกสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยลูกของคุณป้องกันการเปลี่ยนแปลงของเขา "

อย่างต่อเนื่อง

ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่ยอมรับว่ามีสองปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อการที่เด็กรับมือกับการหย่าร้างได้ดีเพียงใด:

• ระดับความเป็นปรปักษ์และความขัดแย้งระหว่างผู้ปกครอง
• การยอมรับของผู้ปกครองและการปรับตัวให้เข้ากับการแยก

ใช้ป้ายบอกทางสองแห่งนี้ในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้าขณะที่คุณและอดีตคู่หูเริ่มตั้งชีวิตแยกกัน หากคุณมีความสัมพันธ์ที่เป็นศัตรูกันหรือหากคุณมีปัญหาในการยอมรับการแยกให้ทำตามขั้นตอนเพื่อปรับปรุงสถานการณ์ - ด้วยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญหากจำเป็น - เพื่อช่วยให้ลูกของคุณรับมือกับการหย่าร้าง

Susan S. Coats ทนายความกฎหมายครอบครัวใน Marin County รัฐแคลิฟอร์เนียซึ่งเชี่ยวชาญด้านการระงับข้อพิพาทสำหรับครอบครัวขอเรียกร้องให้ผู้ปกครองที่หย่าร้างให้ความสำคัญกับสิ่งที่เป็นบวกขณะที่พวกเขาเริ่มสร้างชีวิตใหม่ "บางอย่างกำลังจะจบลงใช่ แต่ในขณะเดียวกันคุณก็เริ่มทำสิ่งใหม่" เธอกล่าว “ เพื่อลูกของคุณคุณต้องทำงานให้หนักที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อสร้างครอบครัวใหม่ขึ้นมาสองครอบครัวและจะต้องใช้ทั้งพ่อและแม่เพื่อให้แน่ใจว่าครอบครัวใหม่จะรุ่งเรือง”

อย่างต่อเนื่อง

บทสนทนาเพื่อช่วยเหลือเด็ก ๆ รับมือกับการหย่าร้าง

วิธีที่คุณบอกเด็กเกี่ยวกับการหย่าร้างที่กำลังจะมาถึงนั้นเกี่ยวข้องกับอายุของเด็กสถานการณ์ชีวิตและระดับความตึงเครียดระหว่างคุณกับแฟนเก่า

หากคุณมีเด็กโตให้เวลาพวกเขาทำความคุ้นเคยกับข่าวโดยพูดคุยกับพวกเขาอย่างน้อยหนึ่งเดือนก่อนที่คุณและแฟนเก่าของคุณจะอยู่ห่างกัน หากลูกของคุณเป็นเด็กวัยหัดเดินคุณสามารถรอที่จะพูดคุยจนกว่าจะถึงสัปดาห์หรือมากกว่านั้นก่อนที่จะมีการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่เนื่องจากเด็กวัยนี้มีเวลาน้อย แม้แต่เด็กเล็ก ๆ ก็จะได้รับความมั่นใจถ้าคุณยอมรับการเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้นแม้ว่าพวกเขาจะยังไม่เข้าใจความหมายที่แม่นยำของคำพูดของคุณ

เก้าแนวทางสำหรับการพูดคุยกับเด็กเกี่ยวกับการหย่าร้าง

• หากเป็นไปได้ให้ผู้ปกครองทั้งคู่มาร่วมสนทนาด้วย
• เวลาเป็นกุญแจสำคัญ เลือกช่วงเวลาที่ผ่อนคลายของวันเมื่อไม่มีข้อผูกพัน
• ใช้ภาษาที่เรียบง่ายและไม่ต้องพูดถึง ตัวอย่างเช่น: "พ่อกับฉันโตขึ้นแล้วเราใส่ใจกัน แต่เราไม่ต้องการแต่งงานอีกต่อไป"
• รับทราบว่ามันเป็นสถานการณ์ที่น่าเศร้าและลูกของคุณมีแนวโน้มที่จะประสบกับความรู้สึกที่เจ็บปวดและใหญ่โต ปล่อยให้ลูกของคุณร้องไห้โกรธหรือมีปฏิกิริยาทางธรรมชาติอื่น ๆ
• ให้เด็กรู้ว่าคุณรู้สึกเศร้าเช่นกัน ในขณะเดียวกันให้ความมั่นใจกับพวกเขาว่าคุณและแฟนเก่าของคุณรักพวกเขาและจะทำให้พวกเขาปลอดภัยไม่ว่าคุณจะอยู่ด้วยกันหรือไม่ก็ตาม
• เด็ก ๆ มักจะรู้สึกว่าต้องรับผิดชอบหรือตำหนิตัวเองเมื่อพ่อแม่แยกทางกันดังนั้นโปรดให้ความมั่นใจกับลูกว่าการหย่าไม่ใช่ความผิดของพวกเขา
• ให้รายละเอียดที่ชัดเจนเกี่ยวกับการจัดการเรื่องการอยู่อาศัยใหม่ ตัวอย่างเช่น: "คุณจะอยู่กับฉันทุกวันหยุดสุดสัปดาห์"
• หลีกเลี่ยงการกล่าวโทษผู้ปกครองคนอื่น แม้ว่าการหยุดชะงักจะเกิดขึ้นจากความสัมพันธ์ของคู่รักหรือปัญหาการใช้สารเสพติด แต่นี่ไม่ใช่เวลาที่จะแบ่งปันปัญหาที่เกิดขึ้นกับเด็ก บางทีในภายหลังเมื่อเด็ก ๆ อยู่ในช่วงวัยรุ่นของพวกเขาคุณอาจต้องการแบ่งปันข้อมูลเพิ่มเติม

พยายามตอบคำถามลูก ๆ ของคุณและกระตุ้นให้พวกเขาถามคำถามต่อไปในวันและสัปดาห์ต่อ ๆ ไป เด็กอายุต่ำกว่า 8 ปีมักจะถามคำถามเป็นชุด ตอบคำถามแต่ละข้อทีละคน อย่าแนะนำมากขึ้นหรือไปเรื่อย ๆ - ทำให้มันง่ายและเป็นรูปธรรม จากนั้นรอคำถามถัดไปและตอบคำถามนั้น