โรค Bipolar ไม่ได้เป็นเงื่อนไขที่คุณสามารถจัดการได้ด้วยตัวเอง คุณต้องการความช่วยเหลือและสนับสนุนผู้คนมากมาย - ครอบครัวของคุณเพื่อนของคุณและโดยเฉพาะอย่างยิ่งแพทย์ของคุณ

การดูแลทางการแพทย์สำหรับโรค Bipolar

แพทย์สั่งจ่ายยาให้กับผู้ป่วยโรคอารมณ์แปรปรวน ดังนั้นขั้นตอนแรกของคุณคือการค้นหามืออาชีพที่มีประสบการณ์ในการรักษาสภาพ ในกรณีส่วนใหญ่นี่จะเป็นจิตแพทย์

ค้นหาคนที่คุณชอบและไว้วางใจ เนื่องจากคุณจะได้เห็นกันและกันมากมายอย่างน้อยก็ในตอนแรกสิ่งสำคัญคือการมีหุ้นส่วนที่ทำงานได้ดี หากคุณรู้สึกไม่สะดวกใจกับแพทย์ของคุณคุณอาจไม่เปิดเผยเกี่ยวกับอาการหรือผลข้างเคียงของยาของคุณ

การกู้คืนของคุณจะแข็งแกร่งขึ้นหากคุณมีบทบาทอย่างแข็งขันในความดูแลของคุณ ก่อนนัดอ่านเกี่ยวกับโรค bipolar และการรักษา ไปด้วยคำถาม

บางคนลังเลที่จะไปหาหมอเพราะกลัวว่าจะถูกบังคับให้กินยา หากคุณไม่ตกอยู่ในอันตรายก็จะไม่เกิดขึ้น แพทย์ของคุณจะแนะนำให้คุณและร่วมกันคุณจะดูการรักษา

ไม่ว่าคุณจะเลือกแบบไหนมันไม่ควรเอาออกไปขอความช่วยเหลือ โรคสองขั้วที่ไม่ได้รับการรักษาอาจแย่ลงได้

พูดคุยบำบัดสำหรับโรค Bipolar

ด้วยตัวเองการพูดคุยกับนักบำบัดไม่เพียงพอที่จะควบคุมโรค bipolar โดยเฉพาะในช่วงของความบ้าคลั่งหรือภาวะซึมเศร้า แต่พร้อมกับยาก็สามารถมีบทบาทสำคัญในการกู้คืนและการรักษาของคุณ

โรคอารมณ์แปรปรวนเป็นมากกว่าอาการที่คุณมีในตอนอารมณ์ มันมีผลต่อชีวิตหลายส่วนของคุณ นักบำบัดสามารถช่วยคุณได้:

• ทำงานกับความสัมพันธ์ของคุณกับครอบครัวเพื่อนและเพื่อนร่วมงาน
• ค้นหาวิธีที่ดีในการจัดการกับความเครียด
• แก้ปัญหาที่โรงเรียนหรือที่ทำงาน
• ยึดติดกับการรักษาสองขั้วของคุณและใช้ชีวิตที่มีสุขภาพ
• รับมุมมองใหม่เกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณ
• เรียนรู้วิธีการพูดคุยกับคนอื่น ๆ เกี่ยวกับโรค bipolar ของคุณ
• หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่อาจทำให้เกิดเหตุการณ์คลั่งไคล้หรือซึมเศร้าเช่นการนอนหลับน้อยเกินไปหรือการใช้ยาและแอลกอฮอล์
• วางแผนสำหรับสิ่งที่ต้องทำถ้าคุณรู้สึกหดหู่หรือคลั่งไคล้

นอกเหนือจากการบำบัดแบบหนึ่งต่อหนึ่งสำหรับโรคสองขั้วคุณอาจต้องการลองให้คำปรึกษาคู่หรือการบำบัดครอบครัวขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของคุณ

คุณควรหานักบำบัดที่มีคุณสมบัติเหมาะสมโดยเฉพาะผู้ที่รู้จักความผิดปกติทางอารมณ์มากและมีประสบการณ์ในการรักษาพวกเขา ปรึกษาแพทย์เพื่อรับคำแนะนำ หรือติดต่อกับองค์กรเช่น National Alliance on Mental Illness (NAMI) หรือ Depression and Bipolar Support Alliance (DBSA)

อย่างต่อเนื่อง

กลุ่มสนับสนุนสำหรับโรค Bipolar

โรคสองขั้วสามารถทำให้คุณรู้สึกโดดเดี่ยว แม้ว่าเพื่อน ๆ และสมาชิกครอบครัวจะใส่ใจคุณ แต่พวกเขาอาจไม่เข้าใจว่าคุณกำลังทำอะไร บางคนอาจมีความสำคัญมากกว่าการสนับสนุน

นั่นเป็นเหตุผลหนึ่งที่คิดเกี่ยวกับการเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนสำหรับผู้ที่มีความผิดปกติ รู้สึกดีขึ้นเมื่อได้พบคนที่อยู่ในตำแหน่งของคุณ - ใช้ชีวิตด้วยอาการเดียวกันความผิดหวังและความกังวล พวกเขาอาจมีข้อเสนอแนะที่ดีสำหรับการใช้ชีวิตที่มีโรค bipolar เช่นวิธีการจัดการผลข้างเคียงหรือพูดคุยกับผู้อื่นเกี่ยวกับเงื่อนไข

หากคุณสนใจที่จะเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับองค์กรในพื้นที่ของคุณหรือติดต่อ NAMI หรือ DBSA

การบำบัดทางเลือกสำหรับโรค Bipolar

ไม่มีหลักฐานที่แสดงว่าการบำบัดทางเลือกช่วยในเรื่องโรคสองขั้ว หากคุณสนใจลองทดลองพูดคุยกับแพทย์ของคุณ การลองทำสิ่งต่าง ๆ เช่นการนวดหรือการทำสมาธิไม่มีอันตรายใด ๆ

แต่ระวังด้วยการเยียวยาอื่น ๆ เช่นสมุนไพรหรืออาหารเสริม บางคนสามารถรักษายาที่คุณใช้ไม่ได้ผล อย่าเริ่มทำอะไรโดยไม่ถามหมอเรื่องนี้ก่อน