คุณพยายามป้องกันตัวเองจากการทำลายกระดูกอันเนื่องมาจากโรคกระดูกพรุน หรือบางทีคุณอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่ากระดูกของคุณตกอยู่ในความเสี่ยง ทั้งสองวิธีการแตกหักของคุณสามารถรักษาและคุณสามารถทำงานอย่างใกล้ชิดกับแพทย์ของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดขึ้นอีกครั้ง

การแตกหักของกระดูกสันหลังสะโพกหรือข้อมือเป็นชนิดที่พบบ่อยที่สุดในผู้ที่เป็นโรคกระดูกพรุน

กระดูกหักเปราะบาง

การตกและการกระแทกที่จะไม่ทำร้ายคนที่มีกระดูกที่แข็งแรงสามารถสร้างความเสียหายได้เมื่อคุณเป็นโรคกระดูกพรุน แพทย์เรียกการบาดเจ็บเหล่านี้ว่ามีการบาดเจ็บต่ำหรือแตกหักง่าย หากคุณตกจากที่สูงและหักกระดูกคุณจะต้องได้รับการบาดเจ็บประเภทนี้

การแตกหักบางอย่างสามารถรักษาได้ด้วยตนเองขึ้นอยู่กับว่ากระดูกหักและการแตกหักรุนแรงแค่ไหน

เมื่อคุณต้องการการรักษาเพิ่มเติมแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณรู้จักกับผู้เชี่ยวชาญเช่น:

แพทย์ศัลยกรรมกระดูกและข้อใครสามารถช่วยหล่อและซ่อมแซมกระดูกที่หักของคุณ

จิตแพทย์ที่ปฏิบัติต่อปัญหาของเส้นประสาทกล้ามเนื้อและกระดูกที่ส่งผลต่อการเคลื่อนไหวของคุณ

นักกายภาพบำบัดหรือนักกิจกรรมบำบัดที่แสดงแบบฝึกหัดและวิธีการอื่น ๆ ในการกู้คืนและกลับสู่กิจกรรมปกติของคุณ

การแตกหักอาจเจ็บเป็นระยะเวลาหนึ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณหักสะโพกหรือกระดูกสันหลังในกระดูกสันหลังของคุณซึ่งเรียกว่าการแตกหักของการบีบอัด คุณอาจต้องทานยาแก้ปวด ถามแพทย์ของคุณเพื่อตรวจสอบทุกสิ่งที่คุณทำเช่นกันแม้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องมีใบสั่งยาหรือถ้ามันบอกว่า "เป็นธรรมชาติ" บนฉลาก เธอสามารถตรวจสอบผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นเช่นเวียนศีรษะ, ที่อาจทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะล้ม

อย่างต่อเนื่อง

กระดูกสันหลังหัก

ในบางกรณีคุณจะต้องพักผ่อนยาแก้ปวดการออกกำลังกายและอาจเป็นอาการปวดหลังหรือการรักษาอาการกระตุกเกร็งของกล้ามเนื้อในขณะที่คุณรักษา และคุณอาจต้องสวมรั้งเพื่อรักษากระดูกสันหลังของคุณในช่วงเวลานั้น

หากความเจ็บปวดของคุณยาวนานและรุนแรงแพทย์ของคุณอาจเห็นว่ามันจะช่วยให้คุณได้รับ:

กระดูกสันหลัง แพทย์ของคุณฉีดซีเมนต์กระดูกลงในกระดูกสันหลังเพื่อให้มันคงที่ ซึ่งจะช่วยลดความเจ็บปวด นอกจากนี้ยังสามารถช่วยป้องกันการแตกหักของกระดูกสันหลังและกระดูกสันหลังโค้งอีกด้วย

kyphoplasty แพทย์ใส่อุปกรณ์บอลลูนเข้าไปในกระดูกสันหลังร้าว สิ่งนี้จะช่วยฟื้นฟูความสูงและรูปร่างของกระดูกสันหลัง เมื่อนำออกแล้วอุปกรณ์จะออกจากช่องเล็ก ๆ ที่แพทย์จะเติมด้วยซีเมนต์กระดูกพิเศษ

หากแพทย์ของคุณแนะนำวิธีการอย่างใดอย่างหนึ่งพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับความเสี่ยงผลประโยชน์และเวลาการกู้คืน

กระดูกสะโพกหัก

การรักษาอาการกระดูกสะโพกหักนั้นขึ้นอยู่กับว่าสะโพกของคุณแตกอยู่ที่ใดความรุนแรงและสุขภาพโดยรวมของคุณ ตัวเลือกการรักษาอาจรวมถึง:

• ซ่อมแซมการผ่าตัดด้วยสกรูเล็บหรือแผ่น
• เปลี่ยนสะโพกบางส่วนหรือทั้งหมด
• ออกกำลังกายเพื่อให้คุณเคลื่อนไหวได้ดีขึ้นและสร้างความแข็งแกร่ง

ข้อมือและแขนแตกหัก

การรักษาที่ดีที่สุดขึ้นอยู่กับตำแหน่งของการแตก ด้วยการปกป้องที่ถูกต้องกระดูกหักบางประเภทอาจรักษาได้ด้วยตนเอง จากนั้นคุณอาจต้องการ:

• นักแสดงหรือเฝือก
• การออกกำลังกายสำหรับมือข้อมือแขนข้อศอกหรือไหล่

เมื่อคุณต้องการการผ่าตัดแพทย์อาจปลูกฝังจานสกรูสายไฟหมุดหมุดหรืออุปกรณ์ต่อพ่วงภายนอก อุปกรณ์เหล่านี้เก็บกระดูกไว้ในขณะที่รักษา หากกระดูกมีมากกว่าสองชิ้นการรับสินบนของกระดูกสามารถช่วยให้รักษาได้เร็วขึ้น

เคล็ดลับการป้องกัน

เมื่อคุณเป็นโรคกระดูกพรุนการรักษาทั้งหมดของคุณจะมุ่งเน้นไปที่การปกป้องและเสริมสร้างกระดูกของคุณ ซึ่งรวมถึงอาหารการออกกำลังกายอาหารเสริม (รวมถึงแคลเซียมและวิตามินดี) และยารักษาโรคกระดูกพรุน

นอกจากนี้ยังเป็นความคิดที่ดีที่จะทำงานกับแพทย์ของคุณ - หรือนักกายภาพบำบัดหรือนักกิจกรรมบำบัด - เพื่อเปลี่ยนวิธีการทำกิจกรรมบางอย่างของคุณและเริ่มฝึกการทรงตัวเพื่อช่วยคุณป้องกันการหกล้ม

สุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุดคุณจะต้องแก้ไขปัญหาบ้านของคุณสำหรับสิ่งที่อาจทำให้เกิดความล้มเหลวได้มากขึ้น ตัวอย่างเช่นพรมควรมีแผ่นรองที่ติดกับพื้น บันไดของคุณต้องมีราวจับ และตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รับการตรวจตาเพราะปัญหาการมองเห็นอาจทำให้มีแนวโน้มที่จะตก

บทความต่อไป

การรักษากระดูกสันหลังแตกหักแบบไม่ต้องผ่าตัด

คู่มือโรคกระดูกพรุน

1. ภาพรวม
2. อาการและประเภท
3. ความเสี่ยงและการป้องกัน
4. การวินิจฉัยและการทดสอบ
5. การรักษาและดูแล
6. ภาวะแทรกซ้อนและโรคที่เกี่ยวข้อง
7. การใช้ชีวิตและการจัดการ