คิดว่าคุณรู้ว่าสิ่งที่ทำให้เกิดโรคกระดูกพรุน? คิดใหม่ - สาเหตุบางอย่างอาจทำให้คุณประหลาดใจ

โดย Rebecca Buffum Taylor

กระดูกของคุณมีชีวิตและเติบโตอย่างต่อเนื่อง - ไม่คงที่อย่างที่คุณเห็นในหนังสือ กระดูกมีการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่องตลอดชีวิตของคุณโดยมีเซลล์กระดูกบางส่วนละลายและเซลล์กระดูกใหม่กลับมาเติบโตในกระบวนการที่เรียกว่าการเปลี่ยนแปลง ด้วยการหมุนเวียนตลอดชีวิตของเซลล์กระดูกคุณจะเปลี่ยนโครงกระดูกส่วนใหญ่ของคุณทุก ๆ 10 ปี

แต่สำหรับผู้ที่เป็นโรคกระดูกพรุน - กระดูกบาง ๆ - การสูญเสียมวลกระดูกมีผลต่อการเจริญเติบโตของกระดูกใหม่ กระดูกมีรูพรุนเปราะและแตกหักง่าย ดู X-ray ของสะโพกที่มีความหนาแน่นของกระดูกปกติและคุณจะเห็นเมทริกซ์หนาแน่นของเซลล์กระดูก แต่ดูที่สะโพกด้วยโรคกระดูกพรุนและคุณเห็นอากาศส่วนใหญ่ เมทริกซ์กระดูกมีทั้งหมด แต่ละลายได้โดยเหลือเส้นบางเพียงไม่กี่เส้น

มูลนิธิโรคกระดูกพรุนแห่งชาติระบุว่ามีชาวอเมริกันถึง 10 ล้านคนที่เป็นโรคกระดูกพรุนและอีก 34 ล้านคนมีมวลกระดูกต่ำ ทำไมการสูญเสียมวลกระดูกถึงเป็นเช่นนั้น? ไปหาผู้เชี่ยวชาญเพื่อค้นหา สาเหตุของโรคกระดูกพรุนอาจทำให้คุณประหลาดใจ

โรคกระดูกพรุน: "ขโมยเงียบ" ตามที่คุณอายุ

ความหนาแน่นของกระดูกนั้นมากที่สุดในช่วงอายุ 20 ต้น ๆ ของคุณ แต่เมื่อคุณอายุมากขึ้นคุณสามารถสูญเสียมวลกระดูกได้จากหลายปัจจัย โรคกระดูกพรุนหรือสัญญาณเตือนล่วงหน้าโรคกระดูกพรุนส่งสัญญาณความไม่สมดุลในกระบวนการเปลี่ยนแปลง: กระดูกมากเกินไปถูกทำลายลงและกระดูกใหม่น้อยเกินไปถูกสร้างขึ้นมาสำรอง ส่งผลให้กระดูกเปราะมีแนวโน้มที่จะแตกหัก

คุณอาจรู้ว่าคุณต้องการแคลเซียมเพื่อสร้างกระดูกให้แข็งแรง แต่อาหารที่มีแคลเซียมต่ำนั้นไม่ได้เป็นเพียงผู้ร้าย มีสาเหตุของโรคกระดูกพรุนที่ไม่ค่อยมีคนรู้จัก ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าการรวมกันของสาเหตุมักจะเป็นโทษการสูญเสียมวลกระดูก

อย่างต่อเนื่อง

สาเหตุของโรคกระดูกพรุน: เอสโตรเจนต่ำในผู้หญิง

สาเหตุของโรคกระดูกพรุนที่พบบ่อยที่สุดคืออะไร “ โดยทั่วไปแล้วการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนในผู้หญิง” Paul Mystkowski, MD, ผู้เชี่ยวชาญด้านต่อมไร้ท่อจากศูนย์การแพทย์เวอร์จิเนียเมสันในซีแอตเทิลและสมาชิกคณะคลินิกของมหาวิทยาลัยวอชิงตันในซีแอตเทิลกล่าว การสูญเสียมวลกระดูกจะเพิ่มขึ้นหลังจากหมดประจำเดือนเมื่อผู้หญิงสูงอายุมีฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงอย่างรวดเร็ว เมื่อเวลาผ่านไปความเสี่ยงของการเกิดโรคกระดูกพรุนและการแตกหักเพิ่มขึ้นเนื่องจากผู้หญิงที่มีอายุมากกว่าสูญเสียกระดูกมากกว่าที่พวกเขาแทนที่

ผู้หญิงอายุน้อยที่หยุดการมีประจำเดือนเช่นนักกีฬาผอมหรือเด็กที่มีอาการเบื่ออาหารก็มีความหนาแน่นของกระดูกลดลงรายงานล่าสุดของนายศัลยแพทย์ศัลยแพทย์แห่งสหรัฐอเมริกากล่าวว่า“ สุขภาพของกระดูกและโรคกระดูกพรุน”

การตัดรังไข่ทั้งสองข้างออกจากการผ่าตัดซึ่งเรียกว่ารังไข่ทั้งสองข้างอาจทำให้เกิดโรคกระดูกพรุนและความหนาแน่นของกระดูกต่ำ ในการศึกษาหนึ่งการผ่าตัดนี้ทำให้กระดูกสะโพกข้อกระดูกสันหลังและข้อมือแตกหักเพิ่มขึ้น 54% ในสตรีวัยหมดประจำเดือน

สาเหตุของโรคกระดูกพรุน: เทสโทสเตอโรนต่ำในผู้ชาย

ผู้ชายต้องการทั้งฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนและเอสโตรเจนเพื่อสุขภาพกระดูก นั่นเป็นเพราะผู้ชายเปลี่ยนฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเป็นเอสโตรเจนที่รักษากระดูก "มีความเห็นพ้องที่ชัดเจนว่าเมื่อคุณประเมินผู้ชายที่เป็นโรคกระดูกพรุน" Mystkowski กล่าว "คุณมักประเมินการขาดฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน"

สาเหตุของโรคกระดูกพรุน: ความไม่สมดุลของฮอร์โมนอื่น ๆ

ฮอร์โมนอื่น ๆ มีบทบาทในการควบคุมความหนาแน่นของกระดูกรวมถึงฮอร์โมนพาราไธรอยด์และฮอร์โมนการเจริญเติบโต มันช่วยเตรียมการให้กระดูกของคุณใช้แคลเซียมได้ดีเพียงใดและเมื่อใดที่จะสร้างและสลายกระดูก

แต่ฮอร์โมนพาราไทรอยด์มากเกินไปเรียกว่า hyperparathyroidism ทำให้เกิดการสูญเสียแคลเซียมในปัสสาวะด้วยค่าใช้จ่ายของกระดูก Mystkowski กล่าว แคลเซียมที่ลดลงหมายถึงกระดูกที่อ่อนแอ และเมื่อคุณอายุมากขึ้นร่างกายของคุณจะสร้างฮอร์โมนการเจริญเติบโตน้อยลงซึ่งคุณต้องสร้างกระดูกให้แข็งแรง

สาเหตุของโรคกระดูกพรุน: การขาดแคลเซียม

หากไม่มีแคลเซียมคุณจะไม่สามารถสร้างกระดูกขึ้นมาใหม่ได้ในระหว่างการเปลี่ยนแปลงของกระดูกตลอดชีวิต

กระดูกเป็นอ่างเก็บน้ำสำหรับแร่ธาตุสองชนิดคือแคลเซียมและฟอสฟอรัส คุณต้องมีระดับแคลเซียมในเลือดคงที่เนื่องจากอวัยวะส่วนใหญ่ของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งหัวใจกล้ามเนื้อและเส้นประสาทขึ้นอยู่กับแคลเซียม เมื่ออวัยวะเหล่านี้ต้องการแคลเซียมพวกเขาจะขโมยมันจากคลังแร่ในกระดูกของคุณ เมื่อเวลาผ่านไปในขณะที่คุณทำให้หมดสิ้นลงอ่างเก็บน้ำแร่ในกระดูกของคุณคุณจะจบลงด้วยกระดูกบางและเปราะ

อย่างต่อเนื่อง

สาเหตุของโรคกระดูกพรุน: การขาดวิตามินดี

วิตามินดีน้อยเกินไปอาจนำไปสู่กระดูกที่อ่อนแอและการสูญเสียกระดูกเพิ่มขึ้น วิตามินดีที่ใช้งานหรือที่เรียกว่า calcitriol เป็นเหมือนฮอร์โมนมากกว่าวิตามิน Mystkowski กล่าว วิตามินดีช่วยให้ร่างกายของคุณดูดซับและใช้แคลเซียม

สาเหตุของโรคกระดูกพรุน: การดำเนินชีวิตอยู่ประจำ

กระดูกอ่อนแอหากไม่ได้ผล จำนักบินอวกาศยุคแรกได้ไหม? พวกเขาสูญเสียมวลกระดูกอย่างรวดเร็วจากการไร้น้ำหนักในอวกาศ สำหรับผู้ที่อยู่ประจำที่หรือมีอาการคล้ายอัมพาตหรือกล้ามเนื้อเสื่อมจะเกิดการสูญเสียมวลกระดูกอย่างรวดเร็ว ในฐานะที่เป็นสาเหตุของโรคกระดูกพรุนคนนี้อยู่ในมือของคุณ คุณสามารถช่วย "สร้างใหม่" กระดูกของคุณด้วยการออกกำลังกายที่มีน้ำหนักซึ่งคุณจะสร้างความเครียดที่อ่อนโยนต่อกระดูก

สาเหตุของโรคกระดูกพรุน: ภาวะต่อมไทรอยด์

ไทรอยด์ฮอร์โมนระดับสูงเชื่อมโยงกับการสูญเสียมวลกระดูกเพิ่มขึ้น "นั่นเป็นความกังวลของแพทย์ส่วนใหญ่เสมอ" Mystkowski กล่าว "แต่ถ้าคุณดูความหนาแน่นของกระดูกในระยะยาวของผู้ป่วยที่ใช้ยาไทรอยด์ในปริมาณที่สูงพวกเขาจะไม่แตกต่างกันอย่างมาก แตกต่างกันอย่างมาก "

อย่างไรก็ตามแพทย์ส่วนใหญ่เห็นด้วย: ใครก็ตามที่ได้รับฮอร์โมนไทรอยด์ในปริมาณสูงจะได้รับประโยชน์จากการออกกำลังกายเป็นประจำและได้รับแคลเซียมและวิตามินดีพอปัจจัยด้านวิถีชีวิตเหล่านี้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการจัดการความเสี่ยงต่อการแตกหักโดยรวม

สาเหตุของโรคกระดูกพรุน: การสูบบุหรี่

ผู้สูบบุหรี่ประสบกับความหนาแน่นของกระดูกต่ำและมีความเสี่ยงต่อการแตกหักสูงกว่าผู้ไม่สูบบุหรี่ การศึกษาเกี่ยวกับการสูบบุหรี่และสุขภาพของกระดูกทำให้เกิดผลกระทบร้ายแรงอื่น ๆ จากพิษโดยตรงของนิโคตินในเซลล์กระดูกไปจนถึงการปิดกั้นความสามารถของร่างกายในการใช้ฮอร์โมนเอสโตรเจนแคลเซียมและวิตามินดี

สาเหตุของโรคกระดูกพรุน: ยา

การกินยาบางอย่างอาจนำไปสู่การสูญเสียมวลกระดูกและการเพิ่มขึ้นของกระดูกหัก ที่พบมากที่สุดคือ corticosteroids หรือที่เรียกว่า cortisone, hydrocortisone, glucocortisoids และ prednisone ยาเหล่านี้ใช้ในการรักษาโรคหอบหืด, โรคไขข้ออักเสบ, โรคสะเก็ดเงิน, โรคลำไส้ใหญ่อักเสบและเงื่อนไขอื่น ๆ ที่หลากหลาย ยาต้านอนุมูลอิสระนั้นเชื่อมโยงกับการสูญเสียมวลกระดูกเช่นกัน

สาเหตุของโรคกระดูกพรุน: เงื่อนไขทางการแพทย์

โฮสต์ของเงื่อนไขทางการแพทย์สามารถนำไปสู่การสูญเสียกระดูกจากโรคทางพันธุกรรมเช่นโรคปอดเรื้อรังไปจนถึงโรคทางเดินอาหารไปยังเนื้องอกที่เรียกว่าหลาย myeloma ซึ่งแทรกซึมของกระดูกกับเซลล์ที่ผิดปกติ การขับถ่ายแคลเซียมผิดปกตินอกจากนี้ยังก่อให้เกิดการสูญเสียกระดูก “ บางคนไม่ดักจับแคลเซียมอย่างที่ควรจะเป็น” Mystkowski กล่าว“ และพวกเขาขับถ่ายผ่านทางปัสสาวะด้วยค่าใช้จ่ายของกระดูก”

อย่างต่อเนื่อง

สาเหตุของโรคกระดูกพรุน: แอลกอฮอล์มากเกินไป

แอลกอฮอล์สามารถจับกุมการเปลี่ยนแปลงของกระดูกและเพิ่มการสูญเสียแคลเซียมของคุณ การมีมึนเมาจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการล้มและด้วยโรคกระดูกพรุนนั่นหมายความว่าคุณกำลังเสี่ยงต่อการแตกหัก

ข่าวดีทั้งหมดนี้ไหม สุขภาพกระดูกของคุณเป็นส่วนใหญ่ในการควบคุมของคุณ สาเหตุของโรคกระดูกพรุนหลายอย่างเป็นปัจจัยในการดำเนินชีวิตที่คุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้เช่นการได้รับแคลเซียมวิตามินดีและการออกกำลังกายเพื่อสร้างกระดูกให้แข็งแรง หากการสูญเสียมวลกระดูกยังคงเป็นปัญหาให้ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อแก้ไขความไม่สมดุลของฮอร์โมนหรือสาเหตุทางการแพทย์อื่น ๆ ของการสูญเสียมวลกระดูก