ลูกของคุณเป็นกลุ่มของพลังงานด้วยเหตุผลหลายประการและมีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้สิ่งต่าง ๆ สงบลง

มันเป็นเรื่องปกติสำหรับอายุของเขา?

ถ้าลูกของคุณไฮเปอร์อาจเป็นเพราะเขาเป็นแค่เด็ก เป็นเรื่องปกติที่เด็กทุกวัยจะมีพลังงานมาก

ยกตัวอย่างเช่นเด็กก่อนวัยเรียนมีความกระตือรือร้นมากพวกเขามักจะย้ายจากกิจกรรมหนึ่งไปอีกกิจกรรมหนึ่งอย่างรวดเร็ว เด็กและวัยรุ่นที่มีอายุมากกว่านั้นมีความกระตือรือร้นและไม่มีสมาธิเหมือนกับผู้ใหญ่

หากพฤติกรรมที่เกินเลยของบุตรหลานของคุณทำให้เกิดปัญหาอย่างสม่ำเสมอในห้องเรียนการบ้านหรือกับมิตรภาพและความสัมพันธ์ให้ตรวจสอบกับกุมารแพทย์ของเขา

มันอาจจะเป็นสมาธิสั้น

เป็นเรื่องธรรมดาที่จะสงสัยว่าสมาธิสั้น (สมาธิสั้นผิดปกติ) อาจเป็นสาเหตุของพลังงานสูงของเด็กหรือไม่ แต่การเป็นไฮเปอร์ไม่ได้แปลว่าลูกของคุณมีอาการ

ระวังสัญญาณอื่น ๆ ของโรคสมาธิสั้น:

• เขาขัดจังหวะบ่อยครั้งหรือไม่
• เขามีปัญหาในการทำตามคำแนะนำและจัดการงานหรือไม่?
• เขาลืมหรือไม่
• เขาเป็นคนใจร้อนไหม
• เขามักจะพูดออกมาไหม

หากลูกของคุณเป็นโรคสมาธิสั้นปัญหาเหล่านี้จะเกิดขึ้นในช่วงระยะเวลาหนึ่งและมักจะอยู่ที่บ้านเช่นเดียวกับโรงเรียน

อย่างต่อเนื่อง

เขาได้รับมาจากฉันไหม

หากเด็กสมาธิสั้นเป็นสาเหตุของการที่เด็กเป็นไฮเปอร์การศึกษาบางอย่างแสดงให้เห็นว่าสภาพมีแนวโน้มที่จะทำงานในครอบครัว

อาจมียีนบางอย่างที่ทำให้คนมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคสมาธิสั้น

เขากินน้ำตาลมากเกินไปหรือ

"ลูกชายของฉันกินขนมฮาโลวีนที่เหลือทั้งหมดของเขาและตอนนี้เขาก็กระเด้งออกมาจากกำแพง!"

คุณเคยพูดอะไรแบบนั้นบ้าง? หลายคนคิดว่ามีการเชื่อมโยงระหว่างการเป็นไฮเปอร์กับการกินน้ำตาล แต่การวิจัยไม่ได้เป็นการสำรอง การศึกษาจำนวนมากทดสอบพฤติกรรมและการเรียนรู้ในเด็กที่ได้รับน้ำตาลกับสารทดแทนน้ำตาลและไม่พบความแตกต่าง

การศึกษาอื่น ๆ พบว่าผู้ปกครองที่ คิด ลูก ๆ ของพวกเขากินน้ำตาลในอัตราพฤติกรรมของพวกเขามากเกินกว่าที่พ่อแม่คิดว่าลูกของพวกเขามีสารทดแทนที่ไม่ใช่น้ำตาล

นี่ไม่ได้หมายความว่าเป็นความคิดที่ดีที่จะให้ลูกของคุณกินน้ำตาลแน่นอน แต่การลดน้ำหนักจากอาหารของเขาอาจไม่ช่วยแก้ปัญหาได้

อย่างต่อเนื่อง

วัตถุเจือปนอาหารทำให้เขาเป็นไฮเปอร์หรือไม่

ตกลงน้ำตาลไม่ทำ แต่สีเทียมสีย้อมหรือสารเติมแต่งอื่น ๆ อาจทำให้ลูกของคุณมีสภาพเป็นไฮเปอร์

สำหรับเด็กส่วนใหญ่คำตอบน่าจะไม่ใช่ แต่การศึกษาบางชิ้นแสดงว่าเด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้นอาจมีความไวต่อสารเติมแต่งเหล่านี้เล็กน้อย

หากคุณคิดว่าเป็นเช่นนั้นคุณอาจลอง "ลดน้ำหนัก" ตัดแหล่งที่มาของสารปรุงแต่งเทียมเช่นขนมเครื่องดื่มผลไม้โซดาซีเรียลที่มีสีสดใสและอาหารขยะและดูว่าคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมหรือไม่

Hubbub 'จำนวนมากในบ้านของฉันทำให้เขาเป็นไฮเปอร์ได้หรือไม่?

บางครั้งเสียงและกิจกรรมที่มากเกินไปในบ้านของคุณอาจทำให้ลูกของคุณรู้สึกผ่อนคลาย

ตัวอย่างเช่นความขัดแย้งในครอบครัวมากเกินไปเช่นการขัดแย้งอาจทำให้เกิดความเครียด ดังนั้นตารางงานที่ยุ่งเหยิงและการนอนหลับไม่เพียงพอ

ดังนั้นพยายามรักษาบรรยากาศให้สงบที่สุด และออกจากสถานที่ในปฏิทินของคุณเป็นเวลาครอบครัว บางครั้งเด็กที่ทำหน้าที่ไฮเปอร์ไวด์ต้องการเวลาที่เงียบสงบและใกล้ชิดกับพ่อหรือแม่ กอดขึ้นบนโซฟาด้วยผ้าห่มและอ่านให้ลูกของคุณเพื่อช่วยให้สิ่งต่าง ๆ สงบลง

อย่างต่อเนื่อง

เขาเป็นไฮเปอร์เพราะเขาไม่ได้ออกกำลังกายเพียงพอหรือไม่

เด็ก ๆ สามารถกระสับกระส่ายได้หากพวกเขาไม่ออกกำลังกายเพียงพอที่จะเผาผลาญพลังงาน คุณสามารถช่วยลูกของคุณออกกำลังกายตามที่เขาต้องการได้ ตัวอย่างเช่นพาครอบครัวไปเดินชมธรรมชาติหรือปีนเขา หรือขี่จักรยานหรือเล่นแท็กที่สนามหน้าบ้าน

หากคุณมีหลาให้ตั้งค่าพื้นที่ปลอดภัยในการเล่นเช่นกล่องทราย