ผู้คนต้องผ่านคาถาแห้งในห้องนอนด้วยเหตุผลหลายประการ บางทีพวกเขาอาจจะยุ่งหรือบางทีพวกเขาอาจจะโสด หรือพวกเขาอาจตัดสินใจว่าต้องการหยุดพัก

ถ้าการหยุดพักนั้นดำเนินไปนานพอมันอาจส่งผลกระทบต่อร่างกายของคุณและบางส่วนในชีวิตของคุณ แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าไม่มีจำนวนที่“ ถูกต้อง” สำหรับทุกคน สิ่งสำคัญคือคุณจะต้องค้นหาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

ความวิตกกังวลและความเครียด

หากคุณไม่เคยมีเพศสัมพันธ์กับคู่ของคุณบ่อยครั้งนั่นอาจทำให้คุณรู้สึกผูกพันกับพวกเขาน้อยลงซึ่งอาจหมายความว่าคุณไม่ได้พูดถึงความรู้สึกของคุณมากนักหรือได้รับการสนับสนุนอย่างมากในการจัดการกับความเครียดในแต่ละวัน

และการมีเพศสัมพันธ์ทำให้ร่างกายของคุณหลั่งฮอร์โมนเช่นอุออกซิโตซินและเอ็นโดรฟินซึ่งสามารถช่วยคุณจัดการกับผลกระทบของความเครียด ออกซิโตซินมีประโยชน์เพิ่มเติมของการช่วยให้คุณนอนหลับ

หน่วยความจำ

การวิจัยยังอยู่ในช่วงเริ่มต้น แต่การศึกษาบางอย่างแสดงให้เห็นว่าคนที่มีเพศสัมพันธ์มักจะจำความทรงจำได้ดีกว่า และมีสัญญาณว่าเพศสัมพันธ์สามารถช่วยให้สมองของคุณเติบโตขึ้นเซลล์ประสาทและทำงานได้ดีขึ้นโดยทั่วไป

สุขภาพความสัมพันธ์

การมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำจะช่วยให้คุณรู้สึกถึงอารมณ์ที่ใกล้ชิดกับคู่ของคุณซึ่งเปิดประตูสู่การสื่อสารที่ดีขึ้น คู่รักที่มีเพศสัมพันธ์มักจะพูดว่าพวกเขามีความสุขมากกว่าคนที่ได้รับน้อยกว่า

แต่ไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นทุกวันสัปดาห์ละครั้งดูเหมือนจะเพียงพอแล้ว สิ่งนี้ดูเหมือนจะเป็นจริงไม่ว่าอายุหรือเพศของคุณจะเป็นเท่าไหร่หรือคุณอยู่ในความสัมพันธ์นานแค่ไหน

ระบบภูมิคุ้มกัน

การมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำจะช่วยให้ร่างกายของคุณต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บได้ดังนั้นการที่มันน้อยกว่านี้อาจนำไปสู่การเป็นหวัดและสิ่งที่คล้ายกัน ในการศึกษาหนึ่งครั้งพบว่านักศึกษาที่มีเพศสัมพันธ์ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์จะมีระดับแอนติบอดีสูงกว่า (เรียกว่าอิมมูโนโกลบูลินเอ) ที่มีบทบาทสำคัญในระบบภูมิคุ้มกันของคุณ

ผนังช่องคลอดและการหล่อลื่น

หากคุณเป็นผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนคุณมีเหตุผลอื่นที่จะมีเพศสัมพันธ์ต่อไป ช่องคลอดของคุณสามารถกระชับและเนื้อเยื่อของมันจะบางลงและมีแนวโน้มที่จะได้รับบาดเจ็บฉีกขาดหรือมีเลือดออกแม้ระหว่างมีเพศสัมพันธ์ ซึ่งอาจทำให้รู้สึกไม่สบายใจที่ผู้หญิงที่มีอาการเหล่านี้หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ซึ่งอาจทำให้แย่ลงได้

การมีเพศสัมพันธ์สามารถป้องกันคุณจากการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือนเช่นช่องคลอดแห้งและระคายเคือง หากคุณมีปัญหาใด ๆ เหล่านี้พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับสารหล่อลื่น, ครีมบำรุงผิวหรือสโตรเจนขนาดต่ำ

อย่างต่อเนื่อง

มะเร็งต่อมลูกหมาก

สำหรับผู้ชายบ่อยครั้งที่พวกเขามีเพศสัมพันธ์อาจเชื่อมโยงกับโอกาสในการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก แต่หลักฐานก็ปะปนกันไป ผู้เชี่ยวชาญบางคนคิดว่าการมีเพศสัมพันธ์อาจทำให้คุณมีโอกาสมากขึ้นโดยการเปิดเผยให้คุณทราบถึงโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ที่นำไปสู่การอักเสบ

แต่ในการศึกษาครั้งใหญ่ครั้งหนึ่งพบว่ามีผู้ชายเกือบ 30,000 คนผู้ที่กล่าวว่าพวกเขาพุ่งออกมามากกว่า 21 ครั้งต่อเดือนโดยเฉลี่ยมีโอกาสที่จะเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากลดลงในช่วงชีวิตของพวกเขาเปรียบเทียบกับคนที่พุ่งออกมาสี่ถึงเจ็ดครั้งต่อเดือน