คุณต้องการมันมากกว่าเขาหรือเธอต้องการมันน้อย ความหงุดหงิดทางเพศส่งผลกระทบต่อเกือบทุกคู่ แล้วคุณจะผ่านมันได้อย่างไร

โดย Martin Downs, MPH

ลืมอวัยวะเพศไปครู่หนึ่งและช่องคลอดและอวัยวะเพศหญิงด้วย แม้ว่าองคชาตจะทำงานอย่างที่ควรจะเป็นโดยไม่ต้องได้รับความช่วยเหลือจากแพทย์ความพึงพอใจทางเพศก็ยังคงทำได้ยาก

ความผิดปกติทางเพศมักเกิดขึ้นที่จุดศูนย์กลางเมื่อเราพูดถึงปัญหาทางเพศ แต่มันไม่ได้เป็นสาเหตุเดียวของความหงุดหงิดทางเพศ บางครั้งไม่มีอะไรในตู้ยาที่สามารถช่วยคู่รักแยกแยะความแตกต่างทางเพศของพวกเขา

ถามคนอื่นหลายคนว่าอะไรทำให้เซ็กส์ดีและคุณมีแนวโน้มที่จะได้คำตอบที่แตกต่างกันมากมาย หนึ่งอาจเป็นการกระทำทางเพศหรือสถานการณ์ที่เฉพาะเจาะจงในขณะที่คนอื่นอาจตอบว่า "ด้วยความรักที่แท้จริงของฉัน" และอีกคนอาจไม่เคยให้คำถามที่คิดมาก

“ เพศเป็นสิ่งที่กำหนดตัวเองได้มาก” Violet Blue ผู้ให้ความรู้เรื่องเพศซึ่งบรรยายที่มหาวิทยาลัยซานฟรานซิสโกสเตทและมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียที่เบิร์กลีย์กล่าวและมีหนังสือหลายเล่มรวมอยู่ด้วย สุดยอดคู่มือสำหรับ Fellatio และ Sweet Life: Fantasies เร้าอารมณ์สำหรับคู่รัก .

“ เรื่องเพศของแต่ละคนนั้นเหมือนกันกับลายนิ้วมือ” เธอบอก

คุณมักจะกระตือรือร้นที่จะได้รับมันและเวลาระหว่างการเผชิญหน้าทางเพศดูเหมือนจะไม่มีที่สิ้นสุดของทะเลทรายคั่นระหว่างโอเอซิสหนึ่งและถัดไป หรือบางทีคุณคิดว่าคุณมีเซ็กส์มากมายและคุณไม่สามารถเข้าใจได้ว่าทำไมคู่ของคุณถึงไม่พอ

"เป็นเรื่องปกติที่จะมีคู่หนึ่งต้องการมีเพศสัมพันธ์มากกว่าคู่อื่น" Patricia Love นักบำบัดโรคแต่งงานและครอบครัวและผู้แต่ง ร้อนแรงคู่สมรส บอก "ฉันคิดว่านี่เป็นความยุ่งยากที่พบได้บ่อยที่สุดที่ผู้ชายและผู้หญิงมี"

และมันไม่ได้เป็นเพียงปัญหาระหว่างชายและหญิง “ สิ่งต่าง ๆ เหล่านี้แสดงให้เห็นในความสัมพันธ์ระหว่างเพศเดียวกันเช่นเดียวกับคนอื่น ๆ ” นักบำบัดทางเพศ Louanne Cole Weston, PhD กล่าว

เรามักจะคิดว่าผู้ชายมีความอยากทางเพศที่ใหญ่กว่าผู้หญิงเป็นกฎตายตัวที่ยึดถือความจริงในหลาย ๆ กรณี แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าทั้งหมด

Weston กล่าวว่าผู้หญิงจำนวนมากต้องการมีเพศสัมพันธ์บ่อยกว่าคู่นอนของพวกเขา “ มันเป็นปัญหาที่ถูกปิดมากกว่า” เธอบอกเพราะความอับอายทั้งสองด้าน ไม่เพียง แต่ผู้หญิงเหล่านี้จะหงุดหงิดเพราะพวกเขาไม่ได้รับสิ่งที่พวกเขาต้องการ "พวกเขาใช้มันเป็นความคิดเห็นเชิงลบเกี่ยวกับความน่าดึงดูดใจของพวกเขาเอง" เธอกล่าว

อย่างต่อเนื่อง

"มีการเก็งกำไรติดลบในระดับที่พอสมควร" สำหรับผู้ชายที่มีแรงจูงใจทางเพศต่ำ หากเขาขาดความสนใจเธออาจสงสัยว่าเขาแอบเป็นเกย์หรือมีคนรักอยู่ข้างๆ

ความคิดใหม่เกี่ยวกับความต้องการทางเพศหญิงอาจอธิบายได้ว่าทำไมผู้หญิงถึงต้องการมีเพศสัมพันธ์น้อยกว่าผู้ชาย ในบทความปี 2001 ใน วารสารเพศและการบำบัดทางสมรส นักวิจัย Rosemary Basson, MD, University of British Columbia เสนอว่าผู้หญิงหลายคนจำเป็นต้องตื่นตัวทางร่างกายก่อนที่พวกเขาจะต้องการเซ็กส์ทางเพศคู่อาจพบปัญหาเมื่อผู้หญิงไม่เข้าใจเรื่องนี้

“ ถ้าฉันนั่งรอให้รู้สึกเหมือนฉันอยากมีเซ็กส์หรืออยากมีเซ็กส์มันจะไม่เกิดขึ้นเลย” ความรักบอก "ฉันต้องตัดสินใจอย่างมีสติที่จะตื่นตัวเพื่อทำสิ่งใดก็ตามที่กระตุ้นให้ฉัน

“ สิ่งที่คุณต้องการคือความปรารถนาที่จะปรารถนาที่จะเป็นหุ้นส่วนทางเพศที่ยอดเยี่ยม แต่เราไม่คุ้นเคยกับมันโดยเจตนา”

ดังนั้นคู่เฉลี่ยมีเพศสัมพันธ์บ่อยแค่ไหน? เป็นเรื่องปกติอะไร

"ฉันจะไม่ตอบคำถามนี้" Lou Paget ผู้สอนเพศศึกษาที่มีหนังสือรวมอยู่ด้วย The Great Lover Playbook และ ร้อนแรง บอก "และคุณรู้ว่าทำไมฉันไม่? เพราะฉันรู้ว่ามีใครบางคนจะถูกตีด้วยหมายเลขนั้น"

น่าผิดหวังอย่างที่ไม่เคยมีเพศสัมพันธ์บ่อยเท่าที่คุณต้องการสิ่งที่แย่กว่านั้นคือไม่สามารถทำสิ่งที่คุณชอบได้ บางทีคุณอาจจินตนาการว่าคู่ครองของคุณไม่เต็มใจที่จะช่วยคุณเติมเต็มหรือการกระทำทางเพศบางอย่างไม่ได้ผล

มันอาจเป็นสิ่งที่ค่อนข้างเชื่องเช่นมีเพศสัมพันธ์กับแสงไฟแทนที่จะอยู่ในความมืดหรือสิ่งที่บ้าเหมือน … คุณชื่อมัน

Violet Blue กล่าวว่าเธอได้ยินเป็นประจำเกี่ยวกับสามสิ่งที่จะทำให้วันของใครบางคนเป็นจริง แต่คู่หูของพวกเขาบอกว่า "ไม่มีทาง": เพศทางทวารหนัก, กลืนหลังเลียตติโอและจัดสามคน

โดยทั่วไปแล้วเธอได้ยินสิ่งนี้จากผู้ชาย แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าผู้หญิงทุกคนจะหดสีม่วง “ ผู้ชายมักจะเป็นแกนนำเกี่ยวกับความต้องการลองทำเซ็กส์โดยเฉพาะหรือจินตนาการที่เฉพาะเจาะจง” เธอกล่าว แต่“ ผู้หญิงมักจะพิสูจน์ฉันผิดพวกเขามักจะระเบิดความคิดของฉันด้วยความตกใจเกี่ยวกับเรื่องเพศ”

อย่างต่อเนื่อง

สำหรับผู้ที่อยู่ในความสัมพันธ์ระยะยาวมันน่าผิดหวังเมื่อบางสิ่งที่เป็นอาหารจานโปรดเมื่อความโรแมนติคเป็นสิ่งใหม่ถูกนำออกจากเมนูทันที แต่ไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับคนที่จะขยายตัวเกินกว่าที่พวกเขาจะทำตามปกติเมื่อพวกเขาหลงรักและกระตือรือร้นที่จะพอใจ เมื่อพวกเขาไม่ได้อยู่ในอารมณ์ที่ผ่อนคลายอีกต่อไปพวกเขาจะถอยกลับ เป็นสิ่งที่เข้าใจได้ แต่อาจดูเหมือนโฆษณาที่ผิด ๆ

"เหตุผลที่คนลงทะเบียนเพราะคุณทำตัวแบบนั้น" Paget กล่าว แน่นอนว่าคุณไม่จำเป็นต้องทำอะไรที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบาย แต่เข้าใจว่าคู่ของคุณนั้นโกรธแค้น

ทำงานเพื่อประนีประนอมหากคุณสามารถ "คุณสามารถก้าวไปสู่ขั้นตอนที่สำเร็จการศึกษาได้" Love กล่าว เริ่มด้วยบางสิ่งที่ใกล้เคียงกับสิ่งที่เขาหรือเธอต้องการทำสบาย ๆ แล้วลองทำสิ่งที่ใกล้กว่า หากคุณกำลังได้รับความโปรดปรานไม่ต้องยืนยันว่ามีทุกอย่างที่คุณต้องการ บางทีคุณอาจต้องการมีเพศสัมพันธ์ทางปาก แต่คู่ของคุณจะทำเมื่อคุณเพิ่งออกจากห้องอาบน้ำ นั่นคือสิ่งที่ Weston เรียกว่า "ราคาค่าเข้าชม" บางครั้งคุณต้องยอมรับมัน

ซิงเกิ้ลจะไม่ได้รับการยกเว้นจากความยุ่งยากและความกังวลเกี่ยวกับนิสัยใจคอของพวกเขา คุณอาจไม่ถูกเจรจาเรื่องเพศกับคู่ชีวิตคนเดียวตลอดไป แต่จากนั้นอีกครั้งพันธมิตรใหม่ไม่รู้ว่าคุณต้องการอะไรและคุณอาจมีบางคนอธิบายให้ทำ

“ คุณต้องเรียนรู้ที่จะสร้างสรรค์ด้วยการสื่อสารทางเพศของคุณ” Violet Blue กล่าว บ่อยครั้งที่ผู้คนมารวมตัวกันพวกเขาแบ่งปันทุกอย่างเกี่ยวกับตัวเองรสนิยมรสนิยมสัตว์เลี้ยงประวัติศาสตร์และนิสัยยกเว้นสิ่งที่เกี่ยวข้องกับเพศ

“ พวกเขาคิดว่าพวกเขารู้ว่าบุคคลอื่นกำลังคิดและต้องการทำอะไร” Paget กล่าว “ พวกเขาไม่แม่นยำเลย”

คุณสบตาเธอ เธอมาหาคุณและคุณก็พังพินาศด้วยความรัก บันทึกของ Sultry จากแซกโซโฟนอายุเพิ่มขึ้นในพื้นหลัง คุณฉีกเสื้อผ้าของกันและกัน อากาศสั่นไหวด้วยความร้อนแรงของการจีบคุณ

นั่นอาจเป็นฉาก แต่เรามักลืมว่ามันถูกกำหนดไว้อย่างไร

อย่างต่อเนื่อง

"ทุกสิ่งที่ผู้คนใช้เป็นตัวอย่างของเพศที่เกิดขึ้นเอง" Paget กล่าวว่า "สิ่งเหล่านั้นถูกวางแผนไว้ทั้งหมด"

มีการโทรออกวันที่และเวลาที่ตกลงกันตรวจสอบอีเมลห่องานแปรงฟันรักษาความปลอดภัยข้อมูลส่วนบุคคล คนส่วนใหญ่ไม่ค่อยพบว่าตัวเองเข้าสู่การเผชิญหน้าทางเพศที่ไม่คาดคิดโดยสิ้นเชิงและพวกเขาอาจรู้สึกหงุดหงิดเพราะพวกเขาวางแผนไม่มากพอโดยคาดหวังว่าจะเป็นแบบนั้น

มันเป็นข้อผิดพลาดที่สำคัญสำหรับผู้ปกครอง หากชีวิตทางเพศของคุณเริ่มเหี่ยวเฉาตั้งแต่คุณเริ่มต้นครอบครัวเหตุผลอาจเป็นเพราะคุณไม่ได้มีเพศสัมพันธ์ในตารางงานของคุณ “ คู่รักที่ต่อต้านพายุแห่งการเป็นพ่อแม่และทำให้ความสัมพันธ์ของพวกเขาทำงานได้พวกเขาจะสร้างความใกล้ชิดและความสัมพันธ์ของพวกเขาอย่างมีความสำคัญ” Paget กล่าว "พวกเขาไม่คิดว่าชีวิตเพศของพวกเขาจะเกิดขึ้นเอง"

คุณไม่ต้องไปจดไว้ในปฏิทิน แต่อย่างน้อยต้องแน่ใจว่าคู่ของคุณรู้เมื่อคุณว่าง

“ การกระทำของการมีเพศสัมพันธ์เริ่มต้นด้วยใครบางคนบอกว่าฉันต้องการ” Violet Blue กล่าว "คุณต้องพูดว่าฉันต้องการและนี่คือสิ่งที่ฉันต้องการจะทำ"