โดย Sonya Collins

คุณไม่ต้องกินยาทุกวัน มีวิธีการคุมกำเนิดที่สัปดาห์ที่ผ่านมาเดือนหรือปีที่มีความพยายามเพียงเล็กน้อยในส่วนของคุณ - และไม่มีการผ่าตัด พวกเขาปลอดภัยและมีประสิทธิภาพสำหรับผู้หญิงที่มีสุขภาพดีที่สุด

อันไหนดีที่สุดสำหรับคุณ

“ วิธีการคุมกำเนิดที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงคือวิธีที่เธอจะใช้อย่างถูกต้องและสม่ำเสมอ” Elizabeth Micks, MD, MPH ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยาจากศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยวอชิงตันกล่าว

ค้นหาสิ่งที่มีอยู่สิ่งที่เกี่ยวข้องและวิธีการทำงานของแต่ละคน

IUD

นี่เป็นอุปกรณ์ขนาดเล็กที่เป็นรูปตัว T ซึ่งแพทย์ของคุณวางไว้ภายในมดลูกหรือมดลูกของคุณหลังจากตรวจร่างกายแล้ว มันสามารถอยู่ที่นั่นได้ 3 ถึง 10 ปีขึ้นอยู่กับประเภทของมัน

เมื่อ IUD เข้าที่แล้วคุณไม่ต้องทำสิ่งใดเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ พวกมันมีประสิทธิภาพมากกว่าเม็ดยาแพทช์หรือแหวนถึง 20 เท่า ผู้หญิงน้อยกว่า 1 ใน 100 ตั้งครรภ์ในช่วงปีแรกของพวกเขาใน IUD

แพทย์ของคุณสามารถลบออกได้อย่างง่ายดายถ้าคุณตัดสินใจว่าจะตั้งครรภ์หรือไม่ต้องการใช้อีกต่อไป

IUDs ของฮอร์โมน เป็นพลาสติกและปล่อยฮอร์โมนโปรเจสติน สิ่งนี้จะทำให้เมือกหนาในปากมดลูกของคุณ (ส่วนล่างของมดลูก) ซึ่งจะทำให้สเปิร์มไม่สามารถเข้าไปได้ มันยังเป็นผนังของมดลูกของคุณด้วย วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้ไข่ที่ปฏิสนธิติดซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการตั้งครรภ์

IUD ของฮอร์โมนมีสี่ยี่ห้อ: Kyleena, Liletta, Mirena และ Skyla ทุกคนใช้ยาตัวเดียวกันเรียกว่า levonorgestrel Liletta และ Skyla มีอายุการใช้งาน 3 ปี Mirena ซึ่งมีขนาดสูงขึ้นเป็นเวลา 5 ปี Kyleena ปล่อยฮอร์โมนที่มีปริมาณต่ำที่สุดในระยะเวลายาวนานที่สุดและยาวนานถึงห้าปี Mirena ยังสามารถลดการมีประจำเดือนหนักถึง 90% หลังจาก 6 เดือนแรก

“ มันมีประสิทธิภาพมากในการรักษาผู้หญิงที่มีเลือดออกหนักช่วงเวลาที่เจ็บปวดแม้กระทั่งผู้หญิงที่มี endometriosis ความผิดปกติของมดลูก, เนื้องอก (เนื้องอกที่ไม่ใช่มะเร็ง) และปัญหาอื่น ๆ ” มิกส์กล่าว

อย่างต่อเนื่อง

ข้อเสียเปรียบสำหรับผู้หญิงบางคนผ่านช่วง 6 เดือนแรก “ IUDs ของฮอร์โมนสามารถนำไปสู่การมีเลือดออกผิดปกติจำนวนมากในตอนแรกซึ่งสำหรับผู้หญิงจำนวนมากไม่เป็นที่ยอมรับ” Micks กล่าว “ ผู้หญิงไม่ชอบมองเห็น (มีเลือดออกระหว่างรอบระยะเวลา)”

IUD ทองแดง ปราศจากฮอร์โมน ทองแดงทำงานเหมือนอสุจิและป้องกันไม่ให้อสุจิใส่ปุ๋ย หากไข่มีการปฏิสนธิก็สามารถป้องกันการฝังของตัวอ่อนได้

ผู้หญิงที่ต้องการการคุมกำเนิดแบบไม่มีฮอร์โมน (หมายถึงผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้น้อยลง) มักเลือกใช้อุปกรณ์เหล่านี้ อย่างไรก็ตามการคุมกำเนิดที่ปราศจากฮอร์โมนไม่ได้ส่งผลต่อรอบเดือนของคุณ

“ ไม่เป็นความจริงสำหรับผู้หญิงทุกคน แต่โดยทั่วไประยะเวลาอาจหนักกว่าและหนักกว่ากับทองแดง IUD” มิกส์กล่าว “ ไม่ใช่วิธีที่เราจะเลือกผู้หญิงที่มีช่วงเวลาที่หนักหน่วงอยู่แล้ว”

การคุมกำเนิดเทียม

แพทย์ของคุณแทรกแท่งพลาสติกขนาดเล็กบางและยืดหยุ่นนี้ไว้ในแขนของคุณ เช่นเดียวกับ IUD ของฮอร์โมนการปลูกถ่ายจะปล่อยสารโปรเจสตินในร่างกายของคุณ มันใช้งานได้นานถึง 3 ปีและแพทย์ของคุณสามารถลบได้ทุกเมื่อก่อนหน้านั้น

เช่นเดียวกับ IUD การปลูกถ่ายก็มีประสิทธิภาพมากกว่าเม็ดยาแพทช์หรือแหวนถึง 20 เท่า

ผู้หญิงบางคนมีเลือดออกผิดปกติในช่วง 6 ถึง 12 เดือนแรก สำหรับช่วงเวลาส่วนใหญ่จะจางลงและเกิดขึ้นน้อยลง

“ สิ่งที่มาพร้อมกับการปลูกถ่ายคือมันไม่สามารถคาดเดาได้มาก” มิกส์กล่าว “ บางคนจะหยุดมีช่วงเวลา แต่บางคนอาจมีเลือดออกมากกว่านี้อีกเล็กน้อย”

มิกส์กล่าวกับผู้ป่วยของเธอว่า“ หากพวกเขาไม่เห็นตัวเองต้องการตั้งครรภ์ภายในหนึ่งปีฉันขอแนะนำให้พวกเขาทำ IUD หรือใส่อวัยวะเทียม” เธอกล่าว “ พวกเขาสามารถนำมันออกมาได้ทุกเวลาแม้แต่วันต่อมาหนึ่งเดือนต่อมาเมื่อใดก็ตาม”

The Shot (Depo-Provera)

วิธีนี้จะช่วยป้องกันการตั้งครรภ์เป็นเวลา 3 เดือนในแต่ละครั้ง มันใช้โปรเจสตินในการทำเช่นนั้น

ผู้หญิง 1 ใน 100 คนที่ได้รับการยิงทุก ๆ 12 สัปดาห์จะได้รับการตั้งครรภ์ สำหรับผู้ที่ไม่ได้รับการยิงตามกำหนดเวลา 6 จาก 100 คนจะตั้งครรภ์

อย่างต่อเนื่อง

เช่นเดียวกับวิธีอื่นของโปรเจสตินการยิงอาจทำให้มีเลือดออกผิดปกติในช่วงปีแรก ประมาณครึ่งหนึ่งของผู้หญิงจะมีระยะเวลาน้อยลงและเบาลงหลังจากนั้น คนอื่นอาจมีจุดหรือหนักกว่าระยะเวลานาน

การยิงอาจทำให้กระดูกผอมบางซึ่งจะหยุดหลังจากการฉีดหมดลง ด้วยเหตุนี้ผู้หญิงที่มีความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนควรใช้วิธีคุมกำเนิดแบบอื่น

หากคุณต้องการใช้ช็อตเป็นเวลานานกว่า 2 ปีคุณควรพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความเสี่ยงและประโยชน์ของการดำเนินการต่อ ผู้หญิงที่เป็นมะเร็งเต้านมและผู้ที่ทานยาบางตัวสำหรับอาการคุชชิง (โรคจากการสัมผัสกับฮอร์โมนคอร์ติซอลระดับสูง) ก็ไม่ควรได้รับเช่นกัน

ผู้หญิงบางคนอาจไม่ต้องการช็อตเพราะต้องไปพบแพทย์ทุก 3 เดือน ในบางส่วนของสหรัฐอเมริกาผู้หญิงสามารถรับใบสั่งยาสำหรับการฉีดที่ตนเองทำ หากการยิงตัวเองทำให้คุณดิ้นรนหาว่ามีสถานที่ที่สะดวกต่อการเดินทางหรือไม่เช่นศูนย์สุขภาพท้องถิ่นก่อนตัดสินใจ

หากคุณต้องการตั้งครรภ์ภายในปีหน้าคุณอาจพิจารณาวิธีการคุมกำเนิดแบบอื่น อาจใช้เวลา 10 เดือนขึ้นไปที่จะกลับมามีความอุดมสมบูรณ์อีกครั้งหลังจากที่คุณหยุดยิง

การคุมกำเนิดแบบผสมผสาน

เช่นเดียวกับยาคุมกำเนิดส่วนใหญ่แพทช์และแหวนป้องกันการตั้งครรภ์ด้วยฮอร์โมนโปรเจสตินและเอสโตรเจน คุณใช้แพตช์และแหวนเป็นเวลา 3 สัปดาห์จากนั้นหยุดหนึ่งครั้ง ในช่วง“ หยุดสัปดาห์” นี้คุณจะได้รับช่วงเวลาของคุณ ผู้หญิงบางคนที่ต้องการหยุดช่วงเวลาของพวกเขาอย่างสมบูรณ์ไม่ต้องหยุดสัปดาห์

ผู้หญิงที่หยุดรับสัปดาห์ที่สี่มักจะมีประจำเดือนน้อยลงและมีอาการน้อยลง

คุณต้องเปลี่ยนแพทช์หรือแหวนของคุณในเวลา ผู้หญิงเก้าใน 100 คนที่ไม่ใช้พวกเขาเป็นผู้กำกับตั้งท้อง

เช่นเดียวกับยาเม็ดแพทช์และแหวนสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือด ไม่แนะนำสำหรับผู้หญิงที่มีปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองอุดตันในเลือดหรือโรคหัวใจเช่นผู้หญิงที่อายุมากกว่า 35 ปีที่สูบบุหรี่

อย่างต่อเนื่อง

แพทช์ เป็นสติ๊กเกอร์พลาสติกบางสีเบจที่คุณสวมใส่บนผิวของคุณตลอดเวลาเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ คุณติดมันที่ด้านนอกของต้นแขน, หลัง, ด้านหลังของคุณหรือท้องของคุณ คุณเปลี่ยนแผ่นปะแก้ทุกสัปดาห์เป็นเวลา 3 สัปดาห์จากนั้นจะหยุดสัปดาห์

ผู้หญิงบางคนบ่นว่าแผ่นแปะร่วงหล่นหรือระคายเคืองผิวบริเวณที่ทา

แหวนเป็นตัวเลือกอื่น ขายภายใต้ชื่อ Annovera หรือ NuvaRing เป็นแหวนเล็ก ๆ ที่คุณใส่เข้าไปในช่องคลอดคล้ายกับผ้าอนามัยแบบสอด คุณทิ้งไว้ 3 สัปดาห์ หลังจากนั้นคุณใช้เวลาหนึ่งสัปดาห์เพื่อให้คุณได้สัมผัสกับช่วงเวลาหนึ่งด้วย Annovera คุณจะต้องใส่แหวนอีกครั้ง ด้วย NuvaRing คุณจะต้องใส่วงแหวนใหม่

มีความเป็นไปได้ที่แหวนจะหลุดออกมาก่อนที่จะถึงเวลาเปลี่ยน หากเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้นให้ล้างออกแล้วนำกลับมาใหม่ถ้ามันหักคุณควรแทรกใหม่

แผ่นแปะและวงแหวนไม่ได้มีประสิทธิภาพเท่า IUDs การปลูกถ่ายหรือการยิง แต่ผู้หญิงบางคนยังคงเลือกพวกเขาไว้ Micks กล่าวเพราะพวกเขารู้สึกควบคุมวิธีที่พวกเขาสามารถหยุดได้ตลอดเวลาโดยไม่ต้องไปพบแพทย์