ผู้อาวุโสเมื่อพูดถึงเรื่องเพศใช้มันหรือทำให้เสีย “ คุณควรมีเพศสัมพันธ์ที่ดีต่อไปด้วยเหตุผลเดียวกันกับที่คุณควรออกกำลังกายต่อไป: มันเป็นการดูแลตัวเอง” เธอกล่าว 'ทำมันไม่ว่าคุณจะรู้สึกชอบหรือไม่ก็ตาม

โดย Daniel J. DeNoon

คนแก่ที่บริสุทธิ์ คนแก่แก่สกปรก คนแก่ที่มีเขากว้าง แบบแผนทั้งหมด

“ ภาพรวมนั้นน่ากลัว” Walter M. Bortz II, MD ผู้เขียนหนังสือกล่าว เรารักสั้นเกินไปและตายนานเกินไป. "ความจริงก็คือผู้สูงอายุมีความเซ็กซี่มากกว่าคนอายุน้อยกว่าคิดอยู่ทั่วไปความคิดทั่วไปก็คือเมื่อคุณอายุมากแล้วคุณก็ทำไม่ได้ - และบางที ไม่ควร - มีเพศสัมพันธ์ การศึกษาของเราแสดงให้เห็นว่าผู้สูงอายุมีทัศนคติที่ดีและมีประสิทธิภาพมากกว่าที่พวกเขาเชื่อถือ "

และประสิทธิภาพนั้นมีเอกสารที่น่าสนใจ

“ คุณต้องตระหนักว่าในสหรัฐอเมริกาการใช้โสเภณีที่ใหญ่ที่สุดคือในวันที่การตรวจสอบประกันสังคมออกมา” จอห์นมอร์ลี่ย์ผู้อำนวยการแผนกเวชศาสตร์ผู้สูงอายุแห่งมหาวิทยาลัยเซนต์หลุยส์กล่าว

ดังนั้นใครรับผิดชอบตำนานที่ว่าเพศกลายเป็นสิ่งสำคัญในยุคหนึ่ง?

Joani Blank, MPH ผู้เขียนคนที่มีอายุมากกว่าได้รับการสนับสนุนน้อยมากจากคนรุ่นใหม่เกี่ยวกับเรื่องเพศ ยังคงทำมัน: ผู้หญิงและผู้ชายกว่า 60 เขียนเกี่ยวกับเพศของพวกเขา. "คนหนุ่มสาวระบุทุกคนในรุ่นต่อไปกับผู้ปกครองและแน่นอน พวกเขา ไม่มีเซ็กส์ "

อันตรายคือคนมายอมรับแบบแผนเหล่านี้เป็นจริง จากนั้นพวกเขาก็เสี่ยงสูญเสียหนึ่งในส่วนที่สำคัญที่สุดในชีวิตของพวกเขา - และสุขภาพของพวกเขา

“ เซ็กส์นั้นดีสำหรับคุณ” Blank 63 ปีผู้สอนเพศศึกษากล่าวมานานกว่า 25 ปีแล้ว “ คุณควรมีเพศสัมพันธ์ที่ดีต่อไปด้วยเหตุผลเดียวกันกับที่คุณควรออกกำลังกายต่อไป: มันเป็นการดูแลตัวเองตื่นร่างกายของคุณอีกครั้งถ้ามันปิดตัวลงทำไม่ว่าคุณจะรู้สึกชอบหรือไม่ก็ตาม”

Bortz ผู้เชี่ยวชาญด้านอายุรศาสตร์ที่ Palo Alto Medical Clinic ในแคลิฟอร์เนียและเป็นศาสตราจารย์ด้านการแพทย์ที่โรงเรียนแพทย์มหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด

“ เราควรมีความรับผิดชอบทางศีลธรรมอย่างต่อเนื่องในการมีเพศสัมพันธ์” เขากล่าว "หญิงม่ายวัย 75 ปีตกลงที่จะพูดว่า 'เพศไม่ได้อยู่ในวาระการประชุมของฉันอีกต่อไปหรือ' ฉันจะท้าทายสิ่งนั้นและพูดว่า 'บางทีคุณควรใช้ความพยายามอย่างเปิดเผยที่จะทำให้ชีวิตที่เหลือของคุณเต็มที่เท่าที่คุณจะทำได้' และนั่นรวมถึงความกล้าหาญ

หญิงชราคนหนึ่งจะไม่บอกฉันไม่บ่อยนักว่า "ฉันแค่ไม่ให้แช่งเรื่องเซ็กส์อีกต่อไป" "บอร์ทพูดต่อ "ฉันพูดว่า 'คุณควรเพราะมันมีความสำคัญต่อคุณภาพชีวิตของคุณ' เธอจะพูดว่า "เอาละการหยุดรักถ้าคุณรู้สึกเช่นนั้น?" และฉันก็พูดว่า 'ไม่' เราเห็นด้วยว่าการไม่ออกกำลังกายถ้าคุณเห็นด้วยกับเพศนั้นดีสำหรับคุณคุณไม่ควรหยุด - โดยไม่คำนึงถึงความไม่แยแส "

อย่างต่อเนื่อง

ค้นหาสิ่งที่เหมาะกับคุณ

การมีเพศสัมพันธ์กับผู้สูงอายุนั้นไม่เหมือนกับเรื่องเพศสำหรับคนหนุ่มสาว ความกังวลอยู่กับการพักผ่อนหย่อนใจมากกว่าความเป็นไปได้ของการให้กำเนิด - และสำหรับคู่รักเพศเดียวกันความเครียดจะลดลงในการแสดงและความพึงพอใจมากขึ้น สิ่งนี้จะช่วยให้มีพื้นที่มากขึ้นสำหรับการขยายความราคะ - สิ่งสำคัญของเพศเมื่อกระบวนการชราตามธรรมชาติอาจหมายถึงการเปลี่ยนแปลงในการทำงานทางเพศ

“ เราไม่จำเป็นต้องแย่ไปกว่านี้อีกแล้ว แต่การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาของเราเมื่อเราแก่ตัวลง” บอร์ทซ์กล่าว

“ หนึ่งในตำนานที่ต้องละทิ้งคือเพศสัมพันธ์เท่ากับการมีเพศสัมพันธ์” Blank กล่าว "ฉันเรียกมันว่าการกดขี่ทางเพศการมีเพศสัมพันธ์ทางเลือกในการมีเพศสัมพันธ์ไม่ได้มีไว้สำหรับคนที่ไม่ต้องการตั้งครรภ์หรือเป็นโรคเท่านั้นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพที่สุดคือการที่คนคิดว่าการมีเพศสัมพันธ์ไม่ทำงาน สำหรับคุณคุณไม่สามารถมีเพศสัมพันธ์ได้การมีเพศสัมพันธ์ไม่ควรเป็นเป้าหมายหากกิจกรรมทางเพศบางอย่างไม่สบายใจหรือไม่ได้ผล

“ มีความสุขทางเพศที่หลากหลายซึ่งผู้คนปฏิบัติกันและเราในฐานะแพทย์ไม่ควรสันนิษฐานว่าเพราะสิ่งที่เรารู้ก็คือตำแหน่งผู้สอนศาสนาเก่าผู้ป่วยของเราไม่ดีเพราะชอบสิ่งอื่น ๆ ” มอร์ลี่ย์กล่าว "งานของเราในฐานะแพทย์คือการอำนวยความสะดวกและปรับปรุงและให้คำปรึกษาหากเป็นไปได้"

นี่อาจหมายถึงสิ่งต่าง ๆ สำหรับคนต่าง ๆ

"ไม่ว่าคุณจะเริ่มจากที่ไหนก็ตามขยาย" เปล่าคะยั้นคะยอ "ความสุขที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของฉันคือเมื่อฉันเห็นใครบางคนที่ถูกปิดตัวลงอย่างแท้จริงและช่วยให้พวกเขาทำตามขั้นตอนทารกไปสู่การเปลี่ยนแปลงชีวิตทางเพศของพวกเขาเราได้เรียนรู้มากมายจากผู้คนในชุมชนผู้ทุพพลภาพ คอ แต่เขาสามารถถึงจุดสุดยอดจากการทำให้คองงงวยคุณปรับตัวอย่างเช่นหากคู่ของคุณมีน้ำหนักเกินมากมีหลายสิ่งที่คุณทำไม่ได้ดังนั้นอะไรมีหลายสิ่งที่คุณทำ สามารถ ทำ. ค้นหาวิธีสนุกกับตัวเองด้วยข้อ จำกัด อะไรก็ตามที่คุณมี "

เริ่มต้นพลังงานทางเพศที่ถ่วงใหม่

คุณจะทำอย่างไรถ้าไฟสัญญาณทางเพศของคุณดับลง? สำหรับหลาย ๆ คนคำตอบอาจเป็นการสื่อสาร - สิ่งที่ไม่ได้อยู่ในขวดยา

อย่างต่อเนื่อง

"ความผิดปกติทางเพศที่เลวร้ายที่สุดในประเทศนี้คือเราไม่สามารถพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องเพศ" Blank กล่าว “ เพื่อให้การก้าวกระโดดจากการไม่พูดคุยกับการพูดคุยเป็นเรื่องใหญ่ผู้คนต้องรู้ว่าพวกเขาไม่ใช่คนเดียวที่กำลังพิจารณาเรื่องเพศสัมพันธ์พวกเขาจำเป็นต้องรู้ว่าพวกเขาสามารถทำได้โดยไม่ต้องเสี่ยงกับสุขภาพของพวกเขา ไม่มีความเสี่ยงต่อการเห็นคุณค่าในตนเองหนึ่งในปัญหาที่เกิดขึ้นกับผู้ที่มีอายุมากกว่าคือมีการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องเพศน้อยกว่าเมื่อก่อน

“ การเยียวยาปัญหาทางเพศและการไม่สนใจผู้สูงอายุนั้นเป็นเช่นเดียวกับคนหนุ่มสาว” เธอกล่าวต่อ "รับทราบและหาวิธีที่จะพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้กับใครบางคนไม่จำเป็นต้องเป็นนักบำบัดโรค แต่เป็นเพื่อนหรือใครสักคนไขความกล้าหาญของคุณและพูดคุยกับพวกเขา"

การสื่อสารยังสามารถช่วยแก้ปัญหาอื่นได้ด้วย - รู้สึกว่าไม่มีใครจะพบว่าร่างกายที่มีอายุมากกว่าของคุณเซ็กซี่

“ ถ้าเราไม่ป่วยและอ่อนเพลียจากสิ่งใดก็ตามที่เข้ามาหาเราในวัยชราไม่มีเหตุผลที่เราไม่ควรรู้สึกดีกับตัวเองทางเพศและคิดว่าตัวเองน่าดึงดูดผู้อื่น” Blank กล่าว "ภาพตัวเองเป็นส่วนสำคัญของมันถ้าภาพตัวเองดี

อย่างน้อยฉันก็สามารถคิดได้ว่ามีเสน่ห์ ฉันไม่มีปัญหาใด ๆ ในการบอกคู่ค้าทางเพศว่าฉันมีปัญหากับบางสิ่งเกี่ยวกับร่างกายของฉันและไม่สบายใจที่จะถอดเสื้อผ้าออก

เมื่อความนับถือตนเองดีขึ้นคน ๆ หนึ่งก็สามารถเริ่มค้นหาเพศที่เพิ่งค้นพบของเขาหรือเธอได้ ช่องว่างและ Bortz แนะนำให้สำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง - สำหรับทั้งชายและหญิง - เป็นจุดเริ่มต้นที่ดี

ขั้นตอนสู่การมีเพศสัมพันธ์ที่ดีขึ้นสำหรับผู้หญิงสูงอายุ

ไม่น่าประหลาดใจที่การรักษาสมรรถภาพทางเพศแตกต่างกันสำหรับผู้ชายและผู้หญิง

“ ผู้ชายส่วนใหญ่กังวลเกี่ยวกับการแข็งตัว” Bortz กล่าว "สำหรับผู้หญิงความกังวลคือโอกาส"

“ ฉันอยู่บนเครื่องบินนั่งถัดจากหญิงชรา 90 ปีและเธอพูดว่า 'คุณทำอะไร' และฉันบอกเธอว่าฉันเป็นผู้สูงอายุที่มีความสนใจด้านความอ่อนแอ” มอร์ลี่ย์เล่า "เธอสนใจสิ่งที่ฉันบอกเธอมากขึ้นเรื่อย ๆ และเธอก็พูดว่า 'คุณต้องมีคลินิกขนาดใหญ่ของผู้ชายดังนั้นในครั้งต่อไปที่คุณแก้ไขให้ส่งการ์ดให้เขา'

อย่างต่อเนื่อง

Bortz กล่าวว่าผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 60 ปีควรปฏิเสธความคิดที่ว่าชีวิตทางเพศของพวกเขาจะต้องจบลงหากสามีของพวกเขาจากไป

“ ถ้าคุณไม่มีผู้ชายให้ไปหาคนนั้น - อย่าอายหรืออายหรือทำตามความคิดที่มีให้คุณ” เขากล่าว มีกระบวนทัศน์ที่ครองราชย์นี้ที่เมื่อชายของคุณเสียชีวิตมันจะจบลงสำหรับคุณ มันเป็นภาพที่โรแมนติกในความคิดถึง แต่การสัมผัสทางกายและความรักควรอยู่กับเราจนกว่าจะกระพริบตาครั้งสุดท้าย "

หนึ่งในสิ่งที่ไม่ควรทำสำหรับผู้หญิงคือการมีเพศสัมพันธ์ที่เจ็บปวดเนื่องจากการทำให้ผอมบางของเนื้อเยื่อช่องคลอดเนื่องจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง การบำบัดทดแทนฮอร์โมนที่ใช้เพื่อวัตถุประสงค์นี้ แต่ด้วยการวิจัยเพิ่มเติมที่เชื่อมโยงกันระหว่างเอสโตรเจนและการรักษาด้วยโปรเจสตินกับโรคหัวใจและมะเร็งเต้านมตอนนี้แนะนำให้ใช้ฮอร์โมนเพื่อบรรเทาอาการร้อนวูบวาบเท่านั้น

ทั้ง Morley และ Blank แนะนำให้ใช้สารหล่อลื่นสำหรับผู้หญิงสูงวัย หากใช้ถุงยางอนามัยหรือของเล่นทางเพศน้ำมันหล่อลื่นเหล่านี้ควรเป็นแบบน้ำและไม่ใช้น้ำมัน

ในที่สุด Bortz แนะนำว่าผู้หญิงสามารถเพิ่มไดรฟ์เพศของพวกเขา - สิ่งที่นักจิตวิทยาเรียกความใคร่ “ การกระทำทางเพศมีสามหรือสี่ขั้นตอน” เขากล่าว “ แต่สิ่งแรกคือความปรารถนาซึ่งเป็นฮอร์โมนผู้หญิงหลายคนมีความปรารถนาที่จะติดธงและฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนทำงานได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชายในเรื่องนี้”

ขั้นตอนสู่การมีเพศสัมพันธ์ที่ดีขึ้นสำหรับผู้สูงอายุ

สำหรับผู้ชายรวมถึงผู้หญิงเรื่องเพศเริ่มต้นด้วยความต้องการ

"ความใคร่เริ่มต้นทุกอย่าง" Bortz กล่าว "ระดับเทสโทสเตอโรนของมนุษย์ลดลงเมื่ออายุมากขึ้น แต่ปัญหาเรื่องอายุของผู้ชายส่วนใหญ่ไม่ใช่เทสโทสเตอโรน แต่นี่อาจเป็นปัญหาดังนั้นขั้นตอนแรกคือการวัดระดับเทสโทสเตอโรนในเลือด"

องค์การอาหารและยาประมาณการว่ามีผู้ชาย 4 ล้านถึง 5 ล้านคนในสหรัฐอเมริกาที่มีระดับเทสโทสเทอโรนต่ำซึ่งเป็นภาวะอันตรายทางการแพทย์ที่รู้จักกันในชื่อ hypogonadism แต่ผู้ชายเหล่านี้ส่วนใหญ่ไม่ได้รับการรักษาด้วยฮอร์โมนเพศชาย Morley กล่าวว่าการศึกษาใหม่ส่งผลให้จำนวนผู้ชายที่มีภาวะ hypogonadal ในสหรัฐฯอยู่ที่ 10 ล้านถึง 15 ล้านคน

ถึงอย่างนั้นทั้ง Morley และ Bortz ก็เตือนผู้คนให้รับการทดสอบระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่เชื่อถือได้ ก่อน พยายามบำบัดฮอร์โมนเพศชาย

อย่างต่อเนื่อง

"การให้ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนแก่ชายสูงอายุทุกคนนั้นคงผิด" มอร์ลี่ย์บอก "ให้แก่ผู้ชายที่มีภาวะ hypogonadal มีการศึกษาจำนวนมากที่แสดงความใคร่จะดีขึ้นในผู้ชายที่มีอายุมากขึ้นเมื่อคุณพัฒนาระดับเทสโทสเตอโรนเหตุผลที่จะให้เทสโทสเตอโรนแก่ผู้สูงอายุไม่ จำกัด เฉพาะกิจกรรมทางเพศ ยิ่งสนุกยิ่งขึ้นเมื่อเราอายุมากขึ้นความจำก็ลดลง - และผู้ชายเรามักจะสูญเสียความสามารถในการจดจำในอัตราที่สูงกว่าเพศหญิงเราได้แสดงให้เห็นแล้วว่าการพยากรณ์ความจำที่ดีที่สุดเพียงครั้งเดียวในผู้ชายวัยกลางคน และเมื่อมนุษย์ได้รับคืนความทรงจำก็จะดีขึ้น "

มอร์ลี่ย์ได้พัฒนาแบบสอบถามที่สามารถคัดกรองผู้ชายสำหรับการขาดฮอร์โมนเพศชายที่เป็นไปได้ เขาเรียกมันว่าการทดสอบ ADAM (Androgen Deficient in Aging Men) มันมี 10 คำถาม:

• คุณมีเซ็กซ์ลดลงไหม?
• การแข็งตัวของคุณแข็งแกร่งน้อยลงหรือไม่?
• คุณมีพลังงานเพียงพอหรือไม่?
• คุณมีความแข็งแรงหรือความอดทนลดลงหรือไม่?
• คุณสูญเสียความสูงหรือไม่?
• คุณสังเกตเห็นความเพลิดเพลินของชีวิตลดลงหรือไม่?
• คุณเศร้าหรือไม่พอใจหรือไม่?
• คุณสังเกตเห็นว่าการเสื่อมสภาพของความสามารถในการเล่นกีฬาเมื่อเร็ว ๆ นี้?
• คุณกำลังหลับไปหลังอาหารเย็นหรือไม่?
• ประสิทธิภาพการทำงานของคุณลดลงหรือไม่?

คำตอบ "ใช่" สำหรับคำถามสองข้อแรกหรือคำตอบ "ใช่" สำหรับคำถามสามข้อบ่งชี้ว่าผู้ชายควรตรวจสอบระดับเทสโทสเทอโรนของเขา มอร์ลี่ย์แนะนำการทดสอบโดยตรงที่รู้จักกันในชื่อ "ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนชีวภาพ" ซึ่งเขาพบว่ามีความน่าเชื่อถือมากกว่าการทดสอบสำหรับเทสโทสเตอโรนทั้งหมดหรือการคำนวณของเทสโทสเตอโรน

Bortz ยอมรับว่ามีการใช้ฮอร์โมนเพศชายโดยไม่เลือกปฏิบัติ

"มีการให้ฮอร์โมนเพศชายมากเกินไปโดยหวังว่ามันจะได้ผล" เขากล่าว “ แต่มันไม่ใช่เรื่องใหญ่ - เรื่องใหญ่ก็คือความไร้สมรรถภาพนี่มีองค์ประกอบหลายอย่างและส่วนประกอบหลักคือระบบไฮดรอลิกนั่นคือสิ่งที่ไวอากร้าเข้ามาอย่างน่าอัศจรรย์และฉันไม่สามารถอวดผลประโยชน์ของมนุษยชาติได้มากพอ ยาที่สำคัญที่สุดที่จะเข้ามาและมันค่อนข้างปลอดภัย "

อย่างต่อเนื่อง

Morley ตั้งข้อสังเกตว่าไวอากร้าไม่สามารถทำงานได้อย่างถูกต้องหากระดับเทสโทสเทอโรนต่ำไม่ได้รับการแก้ไข

“ ชายที่มีภาวะ hypogonadal ที่ได้รับไวอากร้ามีการแข็งตัวช้าๆ” เขากล่าว "คุณเพิ่มฮอร์โมนเพศชายและการแข็งตัวของอวัยวะเพศจะเพิ่มขึ้นอีกเหมือนเขาอายุ 20 ปี"

อย่างไรก็ตามไวอากร้ามีผลข้างเคียงเช่นอาการหน้าแดงและปวดหัว และ Morley เตือนถึงผลข้างเคียงอื่นที่อาจเกิดขึ้นได้: ตาบอดสี "เมื่อผู้ชายคนหนึ่งอยู่บนไวอากร้าเขาต้องระวังอย่างมากที่จะต้องเดินผ่านไฟถนน" เขาเตือน

Morley ตั้งข้อสังเกตว่าสมรรถภาพทางเพศในผู้ชายอาจเกิดจากปัญหาทางจิตใจเช่นโรคซึมเศร้าและโรคต่าง ๆ สิ่งเหล่านี้ไม่น้อยคือโรคหัวใจและความยากลำบากในการบรรลุการแข็งตัวอาจเป็นอาการเริ่มแรก

“ ถ้าคุณเห็นใครบางคนที่มีความอ่อนแอสิ่งแรกที่คุณทำคือแก้ไขปัญหาหัวใจและหลอดเลือด - มันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องรับก่อน” เขากล่าว

หนึ่งในปัญหาเหล่านี้ที่มีการไหลเวียนของเลือดมีสาเหตุที่พบบ่อย: การสูบบุหรี่

“ ยาอันดับหนึ่งที่ก่อให้เกิดความอ่อนแอคือยาสูบ” มอร์ลี่ย์กล่าว "คนที่สูบบุหรี่มีการไหลเวียนของเลือดน้อยลงถ้าคุณให้ การฉีดยา เพื่อกระตุ้นการลุกแล้วให้พวกเขาแค่สองบุหรี่การแข็งตัวก็จะลดลงฉันไม่เคยประสบความสำเร็จในการทำให้คนไข้เลิกสูบบุหรี่จนกระทั่ง ฉันบอกพวกเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ "

และความรู้สึกหรือขาดมันก็มีบทบาทเช่นกัน

“ ใครจะจัดการกับความตึงเครียดของสมองให้ตึงและทำให้งงงวยได้อย่างไรวลี 'ใช้มันหรือทำให้มันหายไป' เป็นเรื่องง่ายที่จะนึกถึง” Bortz กล่าว "มีปรากฏการณ์นี้เรียกว่าซินโดรมของพ่อม่ายซึ่งผู้ชายไม่สามารถสร้างคู่นอนใหม่ได้จนกว่าเขาจะฝึกฝนนั่นคือที่ที่ไวอากร้าสามารถนำมาใช้เป็นไม้ค้ำในการปฏิบัติงานคำตอบของการแข็งตัวไม่เพียงพอคือ สิ่งนี้นำไปสู่ความคิดที่ว่าอาจมีการจัดสรรรายวันสำหรับการแข็งตัวที่แนะนำ

มันอาจดูเหมือนชัดเจน แต่ Bortz เน้นถึงความสำคัญของความสัมพันธ์ที่ดีกับเรื่องเพศ เขาสรุปคำแนะนำของเขาเพื่อชีวิตทางเพศที่มีสุขภาพดีในสามจุด:

• รักษาสุขภาพให้แข็งแรง
• หลีกเลี่ยงยาที่ลดสมรรถภาพทางเพศ
• ค้นหาและรักษาคู่ที่ดี

อย่างต่อเนื่อง

เพศที่ดีคือเพศที่ปลอดภัย

บางครั้งผู้อาวุโสที่ค้นพบเรื่องเพศของพวกเขาลืมกฎสำคัญ: เพศที่ดีคือเพศที่ปลอดภัย

เพศที่ปลอดภัยหมายถึงการรับผิดชอบต่อสุขภาพของคุณและสุขภาพของคู่ของคุณ มีข้อบกพร่องที่ไม่ดีออกมามากมาย และไม่เหมือนกับวันเก่า ๆ ที่ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยการฉีดเพนิซิลลิน อันที่จริงมีบางคนที่ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้

นี่เป็นกฎง่ายๆสองสามข้อ:

• ถุงยางอนามัยไม่ใช่เพียงเพื่อการคุมกำเนิดอีกต่อไป หากคุณกำลังนอนกับคู่ใหม่ให้ใช้ถุงยางอนามัยสำหรับการแสดงเพศสัมพันธ์แต่ละครั้ง ซึ่งรวมถึงออรัลเซ็กซ์ นอกจากนี้ยังรวมถึงการใช้ของเล่นทางเพศร่วมกัน
• พิจารณาทางเลือกอื่นในการมีเพศสัมพันธ์จนกว่าคุณและคู่ของคุณจะได้รับค่าสุขภาพที่ดี
• โปรดจำไว้ว่าการทดสอบ HIV เชิงลบไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่ติดเชื้อ นั่นต้องใช้การทดสอบสองครั้งแยกกันหกเดือน

สอบถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีอื่น ๆ เพื่อให้ชีวิตเพศของคุณปลอดภัยยิ่งขึ้น

บรรทัดล่าง

“ ถ้านาฬิกาของคุณปู่หยุดทำงานตัวเลือกของคุณคือการทิ้งขยะแก้ไขมันหรือไขลาน” Bortz กล่าว “ อายุไม่ได้เป็นโรคคุณรู้สึกหมดแรงหรือเปล่าคุณอาจยอมแพ้หรือคุณสามารถแก้ไขสิ่งที่ผิดพลาดและเลิกล้มการมีส่วนร่วมหลักของฉันคือสิ่งที่เราคิดว่าส่วนใหญ่จะเสื่อมสภาพไปแล้ว อย่างยิ่งต่อเรื่องเพศ "