ผู้เชี่ยวชาญช่วยให้ซิงเกิ้ลใหม่รับมือกับการเปลี่ยนทัศนคติทางเพศ

โดย Martin Downs, MPH

Jilted, bereaved, liberated หรือเพียงแค่ย้ายไปทุก ๆ ปีของผู้ชายและผู้หญิงหลายล้านคนกล่าวคำอำลากับความสัมพันธ์ระยะยาว - บ่อยครั้งที่พวกเขาได้รับการมุ่งมั่นที่จะมานานหลายทศวรรษ สำหรับซิงเกิ้ลใหม่การเริ่มมีเพศสัมพันธ์กับคู่ค้าใหม่อาจเต็มไปด้วยอันตราย

คุณอาจจะอยู่ในช่วงเวลาของชีวิตของคุณ แต่คุณยังต้องเผชิญกับปัญหาที่อาจไม่ได้ใจของคุณในเวลานาน: ความเสี่ยงของโรคความเสี่ยงของการตั้งครรภ์และความเสี่ยงของความลำบากใจ

จำได้มั้ย ยินดีต้อนรับกลับ.

relearning the Ropes

ไม่มีประเด็นที่น่าเป็นห่วงว่าคุณอาจจับอะไรบางอย่างถ้าคุณไม่ทำอะไรกับใครสักคน แม้ว่าคุณจะเป็นคนใจร้อนที่ราบรื่นเมื่อคุณต้องปัดความรู้เกี่ยวกับวิธีการเริ่มต้นการมีเพศสัมพันธ์กับคนอื่น

“ คู่รักพัฒนาชวเลขของตัวเองเกือบทุกอย่าง” แครอลควีนปริญญาเอกผู้สอนเพศศึกษาและผู้อำนวยการการศึกษาต่อเนื่องที่ Good Vibrations ซึ่งเป็นห้างสรรพสินค้าของเล่นทางเพศในซานฟรานซิสโกกล่าว

คุณเคยชินกับการสื่อสารในชวเลขทางเพศของความสัมพันธ์เก่าของคุณ การมองวลีหรือการสัมผัสบางอย่างนั้นหมายถึงการมีเพศสัมพันธ์เป็นเรื่องที่ต้องทำหรือไม่มีความหมายอย่างชัดเจน เมื่อพูดถึงการเริ่มต้นเซ็กส์กับคู่ใหม่คุณต้องคอยระวังสัญญาณว่าสิ่งต่าง ๆ กำลังมุ่งหน้าไปทางนั้น

ยิ่งไปกว่านั้นเตรียมตัวสำหรับความประหลาดใจเมื่อคุณไปถึงที่นั่น

“ เราคิดว่าเรารู้ว่าเพศหมายถึงอะไร” ราชินีบอก

แต่คุณรู้ว่าเซ็กส์มีความหมายกับคุณแค่ไหนและมันเป็นคำจำกัดความที่คุณพัฒนามาหลายปีกับคน ๆ เดียว บางทีการมีเพศสัมพันธ์ของคุณอาจจะช้าและอ่อนโยนในขณะที่คู่ใหม่ของคุณก็ดังและแข็งแรง ความแตกต่างอาจมีตั้งแต่เล็กน้อยถึงกว้างใหญ่ แต่จะมีความแตกต่าง

“ การได้อยู่กับคนใหม่นั้นเหมือนกับการเรียนรู้ที่จะเล่นเครื่องดนตรีใหม่” Lou Paget ผู้สอนเพศศึกษาและผู้แต่งหนังสือเช่น The Great Lover Playbook และ ร้อนแรง บอก

รั้งสำหรับช็อตวัฒนธรรม

ในช่วงหลายปีที่คุณไม่หมุนเวียนคุณอาจไม่ได้บันทึกการเปลี่ยนแปลงทัศนคติของผู้คนเกี่ยวกับเรื่องเพศ

ใช่หลายคนมีอิสระทางเพศย้อนกลับไปในยุค 70 แต่ควีนบอกว่าเธอคิดแม้กระทั่งตอนนี้เซ็กส์มีแนวโน้มที่จะมุ่งเน้นไปที่ความสุขของผู้ชาย ในช่วงไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมาความสุขของผู้หญิงได้ขยับเข้าใกล้จุดศูนย์กลาง เมื่อสามสิบปีก่อนผู้ชายคนหนึ่งอาจจะรู้ตัวว่าคลิตอริสอยู่ที่ไหน ตอนนี้เขาต้องเป็นผู้เชี่ยวชาญในสิ่งที่ต้องทำ

อย่างต่อเนื่อง

“ ผู้หญิงคาดหวังให้ผู้ชายมีความตระหนักในการทำให้เธอพอใจ” Paget กล่าว

เครื่องสั่นและของเล่นทางเพศอื่น ๆ เพิ่งได้รับการยอมรับและใช้กันอย่างแพร่หลาย

“ ใครบางคนที่มีความสัมพันธ์แบบคู่สมรสคนเดียวที่ไม่มีของเล่นทางเพศอาจไปที่บ้านของใครก็ได้และดูของเล่นทางเพศบนโต๊ะข้างเตียง” ควีนกล่าว

มันอาจจะไม่ถูกทิ้งอย่างไม่เหมาะสม เพื่อนของคุณอาจต้องการใช้กับคุณ

"ผู้คนควรจะเป็นมิตรกับความคิด" ควีนกล่าว

ข้อห้ามอีกข้อที่ตอนนี้พูดถึงได้อย่างสะดวกสบายยิ่งขึ้นคือเพศทางทวารหนัก ในปี 1980 ด้วยการแพร่กระจายของโรคเอดส์มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสื่อและรัฐบาลในการพูดคุยเกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนักสาธารณะ การพูดคุยเกี่ยวกับการฝึกทั้งหมดทำให้เกิดความสนใจ

แน่นอนว่าคู่รักมากมายเกย์และตรงไปตรงมาได้ตามใจเสมอ อย่างไรก็ตามหากกิจกรรมทางทวารหนักไม่เคยเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตเพศของคุณในอดีตอย่าตกใจถ้าคู่ค้ารายใหม่เสนอหรือร้องขอ

ตรวจหาโรคเอดส์

“ ก่อนที่จะมีเพศสัมพันธ์กับคู่ค้าใหม่เป็นความรับผิดชอบของคุณที่จะรู้ว่าคุณมีอะไรอย่าคิดว่าคุณสบายดี” Paget กล่าว

อย่างน้อยที่สุดคุณควรทราบสถานะเอชไอวีของคุณ บางทีคุณและคู่ก่อนหน้าของคุณได้รับการทดสอบด้วยกันเมื่อ 10 ปีก่อน หรือบางทีคุณอยู่ในความสัมพันธ์คู่สมรสหลายปีก่อนที่โรคเอดส์จะระบาด แม้ว่าจะเป็นกรณีนี้คุณควรทราบสถานะปัจจุบันของคุณอย่างแน่นอน

ขอให้คู่ใหม่ของคุณได้รับการทดสอบว่าเขาหรือเธอยังไม่เคยไป การมีอายุมากกว่าหรือเพศตรงข้ามไม่ได้หมายความว่าคุณไม่มีความเสี่ยง ผู้หญิงส่วนใหญ่ที่ติดเชื้อเอชไอวีจะได้รับมันผ่านการติดต่อกับต่างเพศ และในปี 2546 เพียงอย่างเดียว - ปีล่าสุดที่มีข้อมูลจาก CDC ให้บริการ - เกือบ 13,000 คนที่มีอายุ 45-64 ปีได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเอดส์ในสหรัฐอเมริกา

ชุดทดสอบหน้าแรกมีจำหน่ายที่ร้านขายยา คุณนำตัวอย่างเลือดจากนิ้วชี้และส่งไปยังห้องแล็บคุณโทรไปยังหมายเลขโทรฟรีสำหรับผลลัพธ์และกระบวนการไม่ระบุชื่อโดยสมบูรณ์ คุณสามารถไปที่คลินิกเพื่อรับการตรวจหาเชื้อเอชไอวีและโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อื่น ๆ

หากต้องการค้นหาสถานที่ทดสอบใกล้เคียงให้ป้อนรหัสไปรษณีย์ของคุณที่ www.hivtest.org ซึ่งเป็นบริการอ้างอิงที่ดำเนินการโดย CDC

นอกจากเอชไอวีแล้วคุณควรรับการทดสอบสำหรับ:

• หนองในเทียม
• โรคเริมที่อวัยวะเพศ
• โรคหนองใน
• ซิฟิลิส

โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STD) เหล่านี้ไม่ได้ทำให้เกิดอาการเสมอไปดังนั้นคุณอาจไม่ทราบว่าคุณติดเชื้อ

อย่างต่อเนื่อง

เพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัย

การใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้งที่มีเพศสัมพันธ์เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันตัวเอง นั่นรวมถึงออรัลเซ็กซ์

หลายคนหยุดใช้ถุงยางอนามัยที่องคชาติหรือกั้นน้ำยาง (บางครั้งเรียกว่า "เขื่อนทันตกรรม") เหนือช่องคลอดสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ทางปาก แต่คุณสามารถรับหรือกระจาย STD ถ้าคุณไม่ ตัวอย่างเช่นไวรัสเริมสามารถถ่ายทอดจากปากสู่อวัยวะเพศและในทางกลับกัน

CDC ประมาณการว่าหนึ่งในห้าของวัยรุ่นและผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกามีเริมที่อวัยวะเพศ

ใครก็ตามที่ต้องการมีเพศสัมพันธ์ควรซื้อถุงยางอนามัยและเก็บไว้ในห้องนอน หากคุณออกไปข้างนอกและคิดว่าคุณอาจกลับบ้านกับใครซักคนใช้ถุงยางอนามัย อย่าทำผิดพลาดในการเก็บไว้ในกระเป๋าของคุณซึ่งเมื่อเวลาผ่านไปจะทำให้น้ำยางแตกหรือด้านล่างของกระเป๋าเงินซึ่งอาจทำให้รูเจาะเข้าไป

"ถ้าคุณไม่เคยใช้ถุงยางอนามัยออกมาเล่นกับถุงยางอนามัย" Queen กล่าว ความคุ้นเคยช่วยลดโอกาสในการใช้งานอย่างไม่ถูกต้อง

สุดท้ายหากมีสิ่งใดที่คุณมีคำถามให้รับคำตอบ ไม่มีการขาดแคลนข้อมูลทางเพศที่ถูกต้องและสามารถเข้าถึงได้บนอินเทอร์เน็ต คุณสามารถเข้าเรียนในเรื่องเพศที่วิทยาลัยหรือองค์กรด้านสุขภาพในท้องถิ่น

“ ถ้าคนไม่มีการสอนเพศศึกษาขั้นพื้นฐานพวกเขาควรออกไปข้างนอกเพื่อรับหนึ่ง” ราชินีกล่าว