เมื่อคุณต้องหมดระดูวัยหมดประจำเดือนการควบคุมกระเพาะปัสสาวะอาจจะยากขึ้น นั่นเป็นปัญหาทั่วไป การเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณอาจทำให้เกิด

นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อดูแลปัญหา

ทำไมวัยหมดประจำเดือนทำให้กระเพาะปัสสาวะอ่อนแอ

รังไข่ของคุณหยุดทำฮอร์โมนเอสโตรเจนในช่วงเวลานี้ในชีวิตของคุณ ฮอร์โมนนั้นเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้หญิงเมื่อมันเข้าสู่วัยหนุ่มสาวเนื่องจากควบคุมรอบประจำเดือนและระหว่างตั้งครรภ์ เมื่อหมดไปร่างกายของคุณจะหยุดพักจากการทำงานหนักในทุกช่วงเวลาเหล่านี้

คุณอาจรู้ว่าการเปลี่ยนแปลงชีวิตนี้มาพร้อมกับไฟกะพริบร้อนเหงื่อออกตอนกลางคืนและการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ แต่การเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ อาจนำไปสู่ปัญหาการควบคุมกระเพาะปัสสาวะสำหรับผู้หญิงบางคน

• เนื้อเยื่อในช่องคลอดของคุณยืดหยุ่นน้อยลง
• เยื่อบุท่อปัสสาวะของคุณซึ่งเป็นท่อที่ปล่อยปัสสาวะออกจากกระเพาะปัสสาวะของคุณจะเริ่มบางลง
• อุ้งเชิงกรานของคุณซึ่งเป็นกลุ่มของกล้ามเนื้อที่รองรับทั้งท่อปัสสาวะและกระเพาะปัสสาวะของคุณจะอ่อนตัวลง

คุณมีปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะปัสสาวะอย่างไร

ผู้หญิงที่พบบ่อยที่สุดที่เผชิญในระหว่างและหลังวัยหมดประจำเดือนคือ:

ความเครียดมักมากในกาม คุณอาจเสียปัสสาวะสักสองสามหยดเมื่อไอจามหรือหัวเราะ หรือคุณอาจสังเกตว่ามีรอยรั่วเมื่อคุณยกของหนักหรือทำสิ่งที่กดดันกระเพาะปัสสาวะ

กระตุ้นความมักมากในกาม ความจำเป็นในการฉี่เข้ามาอย่างรวดเร็วและไม่คาดคิด คุณอาจไม่ได้เข้าห้องน้ำในเวลา บางครั้งเรียกว่ากระเพาะปัสสาวะ“ ระคายเคือง” หรือ“ ไวเกิน”

nocturia ผู้หญิงบางคนตื่นขึ้นมาหลายครั้งในกลางดึกด้วยการกระตุ้นให้ฉี่

ปัสสาวะเจ็บปวด หลังวัยหมดประจำเดือนผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะมีการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTIs) พวกเขาสามารถทำให้คุณรู้สึกแสบร้อนในขณะที่ฉี่

อะไรคือสาเหตุของการรั่วได้

วัยหมดประจำเดือนไม่ใช่เหตุผลว่าทำไมกระเพาะปัสสาวะของคุณถึงทำงาน กล้ามเนื้อของคุณอาจอ่อนแอลงตามธรรมชาติเนื่องจากอายุ หรือคุณอาจได้รับบาดเจ็บจากการคลอดบุตรหรือมีลูกหลายคน

เงื่อนไขเช่นโรคเบาหวานหรือหลายเส้นโลหิตตีบสามารถทำให้เกิดความเสียหายของเส้นประสาทซึ่งในทางกลับกันอาจทำให้เกิดปัญหากระเพาะปัสสาวะ

ลองนึกถึงยาที่คุณทานด้วยเช่นกัน ยาแก้ซึมเศร้าและยาแก้ปวดบางชนิดอาจทำให้กระเพาะปัสสาวะของคุณว่างเปล่า แพทย์ของคุณอาจเปลี่ยนปริมาณหรือใบสั่งยาของคุณ

อย่างต่อเนื่อง

คุณคาดหวังอะไรจากสำนักงานของหมอ?

แพทย์ประจำครอบครัวหรือ OB / GYN ของคุณอาจช่วยคุณค้นหาสิ่งที่เกิดขึ้น หรือเธออาจส่งต่อคุณไปยังผู้เชี่ยวชาญด้านระบบปัสสาวะ - แพทย์ที่เชี่ยวชาญในปัญหาระบบทางเดินปัสสาวะหรือผู้เชี่ยวชาญด้านระบบปัสสาวะ - ผู้เชี่ยวชาญด้านความผิดปกติของอุ้งเชิงกราน

คุณจะได้รับการตรวจกระดูกเชิงกรานและการทดสอบเพื่อดูว่ามีการติดเชื้อหรือไม่ ถ้าเป็นเช่นนั้นการรักษาเชื้ออาจช่วยแก้ปัญหาความมักมากในกามของคุณ

แพทย์ของคุณอาจต้องการตรวจสอบกระเพาะปัสสาวะและอุ้งเชิงกรานของคุณ การทดสอบที่คุณอาจรวมถึง:

การทดสอบความเครียดทางปัสสาวะ กระเพาะปัสสาวะของคุณเต็มไปด้วยน้ำจากนั้นคุณจะถูกขอให้ลุกขึ้นยืนและไอหรือเดินเพื่อดูว่ามีปัสสาวะรั่วหรือไม่

อัลตราซาวด์กระเพาะปัสสาวะ การทดสอบการถ่ายภาพที่ไม่เจ็บปวดนี้ช่วยให้แพทย์เห็นว่ากระเพาะปัสสาวะของคุณว่างเปล่าเพียงใด

cystoscopy การทดสอบนี้ดูอยู่ในกระเพาะปัสสาวะของคุณ คุณจะได้รับการดมยาสลบดังนั้นคุณจะไม่เจ็บปวด หลังจากใช้งานได้หมอจะเลื่อนท่อที่มีความยาวบางและมีแสงพร้อมเลนส์เข้าไปในท่อปัสสาวะของคุณ

การทดสอบทางเดินปัสสาวะ วิธีนี้สามารถตรวจสอบว่ากระเพาะปัสสาวะของคุณเก็บและปล่อยปัสสาวะได้ดีแค่ไหน คุณจะถูกขอให้ล้างกระเพาะปัสสาวะของคุณจากนั้นจะมีท่อบาง ๆ แทรกผ่านท่อปัสสาวะของคุณเข้าไปในกระเพาะปัสสาวะเพื่อตรวจดูปัสสาวะที่เหลืออยู่

คุณทำอะไรได้บ้าง?

ขึ้นอยู่กับประเภทของความมักมากในกามของคุณ แต่การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยอาจช่วยให้คุณควบคุมกระเพาะปัสสาวะได้

กระชับอุ้งเชิงกรานของคุณ การออกกำลังกาย Kegel เกี่ยวข้องกับการกระชับและการปล่อยกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานซ้ำ ๆ สองสามวินาที คุณสามารถรับแนวคิดเกี่ยวกับวิธีการทำได้โดยหยุดปัสสาวะของคุณ แต่อย่าทำอย่างนั้นเป็นประจำ หากคุณปิดกั้นการไหลของฉี่มันอาจนำไปสู่การติดเชื้อ มุ่งมั่นที่จะทำสามชุด 10 Kegels ในแต่ละวัน

ดูสิ่งที่คุณดื่ม กาแฟชาโซดาและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อาจทำให้กระเพาะปัสสาวะของคุณเต็มเร็วและรั่ว

จำกัด ของเหลวในวันต่อมา หากคุณต้องการตื่นในเวลากลางคืนให้ลดปริมาณของเหลวที่ดื่มในตอนเย็น

รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง ปอนด์พิเศษกดดันกระเพาะปัสสาวะของคุณมากขึ้น

ใช้เวลาเดินทางไปห้องน้ำของคุณ. ถ้าคุณทำให้ห้องน้ำหยุดพักตามกำหนด - ตัวอย่างเช่นทุกชั่วโมง - มันสามารถช่วยให้คุณควบคุมกล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะได้ เมื่อคุณเห็นการปรับปรุงให้ลองค่อยๆขยายเวลาที่คุณมุ่งหน้าไปยังห้องน้ำ

อย่างต่อเนื่อง

มันได้รับการปฏิบัติอย่างไร

หลายสิ่งหลายอย่างทำให้คนปัสสาวะค้างคืน หากคุณยังคงมีปัญหาแพทย์ของคุณอาจหารือเกี่ยวกับตัวเลือกการรักษาบางอย่างกับคุณ:

ยาตามใบสั่งแพทย์ กลุ่มของยาที่เรียกว่า antispasmodics สามารถปิดกั้นสัญญาณที่ทำให้กล้ามเนื้อในกระเพาะปัสสาวะของคุณมีอาการกระตุกและปัสสาวะรั่ว

ครีมบำรุงช่องคลอดเอสโตรเจน การได้รับรังสีปริมาณต่ำที่ใช้กับช่องคลอดหรือท่อปัสสาวะอาจช่วยลดความเครียดหรือกระตุ้นความมักมากในกาม สโตรเจนหรือยาเม็ดที่รับประทานทางปากก็ไม่ได้ผลเช่นกัน

การบำบัดด้วย Biofeedback นักบำบัดที่ผ่านการฝึกอบรมสามารถใช้กราฟคอมพิวเตอร์และเสียงเพื่อแสดงให้คุณเห็นเมื่อคุณออกกำลังกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอย่างถูกต้อง เมื่อเวลาผ่านไปสิ่งนี้จะช่วยให้กล้ามเนื้อบริเวณกระเพาะปัสสาวะและท่อปัสสาวะของคุณแข็งแรงขึ้น

การกระตุ้นด้วยไฟฟ้า เซ็นเซอร์คล้ายแทมพอนถูกแทรกเข้าไปในช่องคลอดของคุณจากนั้นกระแสไฟฟ้าต่ำจะกระตุ้นให้อุ้งเชิงกรานหดตัว เมื่อเวลาผ่านไปอุปกรณ์นี้สามารถช่วยคุณในการถือครองฉี่ของคุณได้ดีขึ้น

เครื่องราชอิสริยาภรณ์ แพทย์ของคุณสามารถใส่คุณให้พอดีกับอุปกรณ์รูปวงแหวนนี้ซึ่งใส่เข้าไปในช่องคลอดของคุณ มันกดกับท่อปัสสาวะของคุณช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการรั่วไหล

ศัลยกรรม. หากการรักษาอื่น ๆ ไม่ได้ผลแพทย์อาจแนะนำให้ผ่าตัดเพื่อยกกระเพาะปัสสาวะหรือช่วยสนับสนุนท่อปัสสาวะของคุณ นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ มันอาจไม่ช่วยถ้าคุณมีกระเพาะปัสสาวะไวเกิน

บทความต่อไป

ไม่หยุดยั้งในผู้หญิง

คู่มือการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ของสตรี

1. ภาพรวมและข้อเท็จจริง
2. อาการและการวินิจฉัย
3. การรักษาและดูแล
4. การใช้ชีวิตและการจัดการ