สารบัญ:
- อย่าคิดว่าลูกของคุณไม่ลองใช้แอลกอฮอล์
- คุณสอนลูกให้ดื่มอย่างมีความรับผิดชอบได้ไหม?
- อย่างต่อเนื่อง
- พูดคุยกับลูก ๆ ของคุณเกี่ยวกับแอลกอฮอล์
- เมื่อใดที่จะเริ่มพูดคุย
- อยู่ทางด้านขวาของกฎหมาย
ในบางจุดน่าจะดีก่อนที่เขาจะอายุ 21 ปีลูกของคุณจะต้องเลือกว่าจะดื่มแอลกอฮอล์หรือไม่ บทบาทของคุณในฐานะผู้ปกครองคือเตรียมเขาให้พร้อม แต่ก่อนอื่นเตรียมตัวด้วยการเรียนรู้ข้อเท็จจริง
อย่าคิดว่าลูกของคุณไม่ลองใช้แอลกอฮอล์
- 10% ของนักเรียนระดับประถมแปดกล่าวว่าพวกเขาดื่มแอลกอฮอล์ในเดือนที่ผ่านมา
- 39% ของผู้อาวุโสในโรงเรียนมัธยมบอกว่าพวกเขาดื่มแอลกอฮอล์ในเดือนที่ผ่านมา
นักดื่มอายุน้อยมักทำสิ่งที่เสี่ยง เมื่อเด็กอายุ 12 ถึง 20 ปีดื่มบ่อยครั้งที่พวกเขาดื่มสุรา (มีเครื่องดื่มอย่างน้อยห้าเครื่องติดต่อกัน) คนหนุ่มสาวที่เริ่มดื่มบ่อยขึ้นจะยิ่งดื่มมากขึ้น ซึ่งเป็นการเพิ่มโอกาสที่พวกเขาจะทำร้ายตนเองหรือผู้อื่น
การดื่มการดื่มสุราอาจทำให้สมองส่วนที่ควบคุมการตัดสินช้าลง โดยปกติมันจะก่อตัวขึ้นเรื่อย ๆ จนกระทั่งเราอายุประมาณ 25 ปี นั่นเป็นเหตุผลที่วัยรุ่นมักกระทำการกระตุ้น
คุณสอนลูกให้ดื่มอย่างมีความรับผิดชอบได้ไหม?
หากคุณอยู่ที่นั่นกับลูกของคุณเพื่อดูแลมันจะเป็นไรใช่ไหม
ไม่ได้จริงๆ อาจดูเหมือนเป็นความคิดที่ดี แต่การวิจัยบ่งชี้ว่ายิ่งคุณเก็บลูกของคุณไว้ไม่ให้ดื่มเหล้ายิ่งดี
ไม่มีหลักฐานแสดงให้เด็กอายุต่ำกว่าเกณฑ์ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่บ้านทำให้เกิดการดื่มอย่างรับผิดชอบ และการดื่มด่ำตั้งแต่อายุยังน้อยทำให้เกิดความเสี่ยงต่อปัญหาแอลกอฮอล์เช่นโรคพิษสุราเรื้อรัง เด็กที่ดื่มก่อนอายุ 15 มีแนวโน้มที่จะมีปัญหาการเสพติดเป็นผู้ใหญ่มากกว่าเด็กที่รอจนกระทั่งอายุ 21
อย่างต่อเนื่อง
พูดคุยกับลูก ๆ ของคุณเกี่ยวกับแอลกอฮอล์
การสร้างความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจเป็นกุญแจสำคัญในการสอนเด็ก ๆ เกี่ยวกับการดื่มอย่างมีความรับผิดชอบ ที่ช่วยให้พวกเขาปฏิเสธแอลกอฮอล์เพิ่มความมั่นใจต้านทานแรงกดดันจากเพื่อนและรู้จักความคาดหวังของคุณ
- แสดงให้ลูกของคุณเห็นว่าเธอสามารถพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับอะไรก็ได้ เธอจะฟัง อาจไม่เป็นเช่นนั้นเสมอไป แต่ผู้ปกครองมีอิทธิพลต่อพฤติกรรมของเด็กเป็นอย่างมาก
- มีส่วนร่วมในชีวิตของลูก รู้จักเพื่อนและที่อยู่ของเขา ใช้เวลากับเขาทุกวัน
- ถ้าคุณดื่มให้ทำตัวเป็นแบบอย่างที่ดีต่อสุขภาพ อย่าพูดว่าคุณต้องทำหลังจากวันที่เลวร้าย อย่าทำมากเกินไปและอย่าดื่มและขับรถ
- แสดงวิธีอื่น ๆ ให้ลูกของคุณผ่อนคลายเช่นออกกำลังกายหรือฟังเพลง
- ใช้โอกาสทางธรรมชาติเพื่อเริ่มการสนทนาเช่นเมื่อมีโฆษณาเบียร์หรือเมื่อมีคนในร้านอาหารดื่ม
- ชัดเจนว่าการดื่มที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะไม่เป็นที่ยอมรับ การได้รับข้อความจากพ่อแม่ของพวกเขาเป็นเหตุผลหลักที่เด็ก ๆ ปฏิเสธไม่ทำ
- ให้เด็กฝึกพูดว่า“ ไม่” ผ่านการแสดงบทบาทสมมติระดมสมองหรือพูดคุย
- ให้ข้อมูลที่เหมาะสมกับวัยของเด็ก พูดเกี่ยวกับอันตรายจากแอลกอฮอล์ ใช้ความคิดเห็นสั้น ๆ ง่ายๆและทำซ้ำ
- ให้เด็กโตมากขึ้นเกี่ยวกับผลกระทบของแอลกอฮอล์และผลกระทบต่อการตัดสินใจของคุณ
- พูดคุยเกี่ยวกับแรงกดดันจากเพื่อน ช่วยให้เธอรับรู้ว่าเพื่อนที่ดีไม่ผลักดันให้คุณดื่ม
เมื่อใดที่จะเริ่มพูดคุย
นี่อาจเป็นเรื่องที่น่าตกใจ แต่อายุเฉลี่ยที่เด็ก ๆ ลองแอลกอฮอล์ครั้งแรกคือ 11 เด็กหลายคนอยากรู้อยากเห็นเร็วกว่านี้ ผู้เชี่ยวชาญบางคนบอกว่าคุณควรเริ่มพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ตั้งแต่อายุ 9 ขวบ
“ มันไม่เร็วเกินไปที่จะพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้” Caitlin Abar, PhD, นักจิตวิทยาของ SUNY Brockport ที่ศึกษาการเลี้ยงดูมีอิทธิพลต่อการดื่มของวัยรุ่น
พูดคุยกับเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้อีกครั้งก่อนที่เขาจะไปวิทยาลัย ข้อความเหล่านี้ติดอยู่และสามารถช่วยให้เขาปลอดภัย
อยู่ทางด้านขวาของกฎหมาย
ขึ้นอยู่กับสภาพที่คุณอาศัยอยู่การปล่อยให้ลูกดื่มที่บ้านอาจทำให้คุณมีปัญหาทางกฎหมาย
ในสหรัฐอเมริกาทุกรัฐอายุการดื่มขั้นต่ำคือ 21 ปีและเป็นเรื่องผิดกฎหมายที่จะให้แอลกอฮอล์แก่ผู้เยาว์
สามสิบรัฐมีข้อยกเว้นหากพ่อแม่ของเด็กกำลังจัดหาเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
ในบางรัฐการจัดงานปาร์ตี้วัยรุ่นที่มีแอลกอฮอล์เป็นอาชญากรรมนำไปสู่การจำคุกหรือถูกปรับ คุณยังมีความเสี่ยงที่จะถูกฟ้องร้องเนื่องจากการบาดเจ็บหรือความเสียหาย