บันทึกการออกกำลังกายเพื่อช่วยตรวจสอบการฟื้นตัวของหัวใจล้มเหลว

Anonim

สั่งพิมพ์และใช้มันเพื่อตรวจสอบการออกกำลังกายของคุณ

วันที่ กิจกรรม ระยะทาง ระยะเวลา (ระยะเวลาที่คุณออกกำลังกาย ความเข้ม * RPE (0-10) อัตราการเต้นของหัวใจเป้าหมาย ความเห็น / อาการ

RPE หรืออัตราการออกแรงรับรู้