คุณเคยออกกำลังกายแบบขับเหงื่อเสร็จหรือไม่และในไม่กี่นาทีก็สังเกตเห็นกลิ่นแปลก ๆ ? เมื่อ "แจ็ค" (ไม่ใช่ชื่อจริงของเขา) ออกจากโรงยิมหลังซ้อมบาสเก็ตบอลเขาก็เดินไปหากลุ่มเพื่อนพวกเขาแสดงความคิดเห็นทันทีว่ามีกลิ่นตัวของใครบางคนสงสัยว่าใครเป็นผู้ร้าย

“ เมื่อฉันรู้ว่ามันเป็นฉันฉันถูกทำให้อับอาย” แจ็คกล่าว "ฉันรีบไปที่ตู้เก็บของฉันและรู้ว่าฉันไม่มียาดับกลิ่นที่โรงเรียน

"ฉันหลีกเลี่ยงเพื่อนทั้งหมดของฉันในวันนั้นเมื่อฉันกลับถึงบ้านฉันใส่ระงับกลิ่นกายใหม่ของฉันในกระเป๋าเป้สะพายหลังของฉันเพื่อให้แน่ใจว่าสิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นอีกครั้ง"

กลิ่นตัวปกติหรือไม่

แจ็คไม่ใช่วัยรุ่นคนแรก (หรือคนสุดท้าย) วัยรุ่นที่สังเกตเห็นกลิ่นตัว Bromhidrosis (อีกคำสำหรับกลิ่นตัว) เกิดขึ้นในวัยแรกรุ่นเนื่องจากฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นเรียกว่าแอนโดรเจน ฮอร์โมนเหล่านี้ไม่ทำงานจนกว่าจะถึงวัยหนุ่มสาวซึ่งเป็นสาเหตุให้กลิ่นตัวไม่เป็นปัญหาเมื่อคุณเป็นเด็ก

แม้ว่าเหงื่อจะไม่มีกลิ่น แต่แบคทีเรียใช้เป็นแหล่งเพาะพันธุ์และทวีคูณอย่างรวดเร็ว สิ่งที่คุณได้กลิ่นคือผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้องกับการสลายแบคทีเรียของโปรตีนเคราตินบนผิวของคุณ ฟังดูน่าขยะแขยงใช่มั้ย ชอล์กมันขึ้นอยู่กับความเป็นจริงของชีวิต!

เมื่อคุณออกกำลังกายหรือเคลื่อนไหวไปมาในความร้อนหรือแสงแดดร่างกายของคุณจะสร้างเหงื่อ การขับเหงื่อเป็นวิธีการควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย เมื่อเหงื่อพบแบคทีเรียบนพื้นผิวของคุณมันจะสร้างกลิ่น กลิ่นนั้นเป็นสิ่งที่เราเรียกว่ากลิ่นตัว (หรือสั้น ๆ สำหรับ B.O. )

อย่างต่อเนื่อง

ทำไมเท้าของฉันถึงมีกลิ่น?

ในขณะที่กลิ่นตัวมักเกี่ยวข้องกับรักแร้ แต่แบคทีเรียยังสามารถสร้างกลิ่นในบริเวณขาหนีบบริเวณทวารหนักต้นขาและเท้ารวมถึงที่อื่น ๆ การล้างผิวด้วยสบู่และสบู่เปียกโดยเฉพาะอย่างยิ่งบริเวณที่มีแนวโน้มที่จะเหงื่อออกสามารถช่วยป้องกันกลิ่นตัวได้

โปรดจำไว้ว่าเท้าเหม็นสามารถทำให้รองเท้ามีกลิ่นเหม็นได้เช่นกัน การรักษารองเท้าของคุณด้วยเครื่องกำจัดกลิ่นจะช่วยได้ นอกจากนี้ให้สวมถุงเท้าที่หนาและดูดซับถ้าคุณทำได้

ฉันจะต่อสู้กับกลิ่นตัวได้อย่างไร

หากคุณต้องการ "ไร้กลิ่น" ให้พิจารณาเคล็ดลับต่อไปนี้:

1. ทาเหงื่อก่อนนอน สิ่งนี้ทำให้ผลิตภัณฑ์มีโอกาสที่จะทำงานในขณะที่คุณนอนหลับและไม่เหงื่อออก หากคุณใช้เหงื่อหลังจากอาบน้ำในวัดเหงื่อที่คุณสะสมจะล้างออกผลิตภัณฑ์และทำให้คุณป้องกันไม่ให้เหงื่อออกตอนกลางวัน โปรดจำไว้ว่าดับกลิ่นไม่ป้องกันเหงื่อออก พวกเขาส่วนใหญ่ปกปิดกลิ่นเหงื่อบนผิวของคุณ เหงื่อเป็นสารเคมีที่ช่วยลดการทำงานหนัก การเตรียมเหงื่อหลายครั้งยังมียาดับกลิ่นซึ่งช่วยในการปกปิดกลิ่น ตรวจสอบผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้เพื่อให้แน่ใจว่ามีเหงื่อ
2. ทำให้รักแร้แห้ง แบคทีเรียมีการเพาะพันธุ์ยากในพื้นที่แห้งแล้งของร่างกาย
3. ลองวิธีการแก้ปัญหาของไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์และน้ำเพื่อต่อสู้กับกลิ่นตัว ใช้เปอร์ออกไซด์ 1 ช้อนชา (3%) ถึง 1 ถ้วย (8 ออนซ์) ของน้ำ เช็ดสิ่งนี้บนพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ (ใต้วงแขนเท้าขาหนีบ) ด้วยผ้าขนหนู นี่อาจช่วยทำลายแบคทีเรียบางตัวที่สร้างกลิ่น
4. หากเหงื่อออกมาจากการออกกำลังกายเป็นสาเหตุอันดับ 1 ที่ทำให้เกิดกลิ่นตัวให้ล้างเสื้อผ้าออกกำลังกายบ่อยๆ เสื้อผ้าออกกำลังกายที่มีเหงื่อเป็นแหล่งเพาะพันธุ์แบคทีเรีย
5. เปลี่ยนอาหารของคุณ บางครั้งอาหารที่มีไขมันน้ำมันหรืออาหารที่มีกลิ่นแรงเช่นกระเทียมแกงและหัวหอมสามารถซึมผ่านรูขุมขนของคุณและทำให้เกิดกลิ่นตัว (ไปพบแพทย์หรือนักโภชนาการก่อนทำการเปลี่ยนแปลงอาหารอย่างมาก)
6. หากคุณมีเหงื่อออกมากเกินไป (เรียกว่า hyperhidrosis) ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ มีทางเลือกในการรักษาน้อยมากสำหรับผู้ที่มีเหงื่อออกรุนแรงมากขึ้นซึ่งต้องการการรักษาแบบก้าวร้าวมากขึ้น นอกจากนี้ปัญหาทางการแพทย์บางอย่างอาจทำให้เหงื่อออกมากเกินไป แพทย์สามารถทำการวินิจฉัยและสั่งการรักษาได้
7. การโกนใต้วงแขนของคุณอย่างสม่ำเสมอจะช่วยป้องกันการสะสมของแบคทีเรียและสามารถลดเหงื่อและกลิ่น

อย่างต่อเนื่อง

ในบางสังคมกลิ่นตัวได้รับการยอมรับ แต่ทุกวันนี้ประเทศส่วนใหญ่ขมวดคิ้วด้วยกลิ่นตัว อันที่จริงบางศาสนามีแนวทางที่เข้มงวดเกี่ยวกับการอาบน้ำและสุขอนามัยส่วนบุคคล

วิธีที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับกลิ่นตัวคือการป้องกัน สำหรับวัยรุ่นส่วนใหญ่ควรมีสุขอนามัยที่เหมาะสม - เช่นล้างดีและใช้เหงื่อใต้วงแขนหรือดับกลิ่น - ควรจะเพียงพอ