หากคุณกำลังเดินทางพร้อมเด็ก ๆ สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการคือให้พวกเขาใช้วันหยุดพักผ่อนบนเตียง แต่คุณควรระวังเรื่องเชื้อโรคและความเจ็บป่วยเมื่อเดินทางกับเด็ก ๆ ในสหรัฐฯอย่างไร

ผู้เชี่ยวชาญยอมรับว่าข้อควรระวังที่สำคัญบางประการเช่นการล้างมือบ่อย ๆ มีความสำคัญต่อการป้องกันไม่ให้เชื้อโรคร้ายทำให้เด็กป่วยขณะเดินทาง แต่นอกเหนือจากนั้นความระมัดระวังของคุณเกี่ยวกับเชื้อโรคบนท้องถนนนั้นขึ้นอยู่กับความระมัดระวังของคุณเกี่ยวกับเชื้อโรคที่บ้าน

หากคุณไม่รังเกียจที่ลูก ๆ ของคุณจะคลานเข้าไปในบ้านของคนอื่นมันอาจไม่ใช่เรื่องใหญ่สำหรับพวกเขาที่จะคลานไปรอบ ๆ ในโรงแรมตราบใดที่คุณตรวจสอบสิ่งที่เป็นอันตรายด้านความปลอดภัยและล้างมือในภายหลังแต่ถ้าความคิดของลูกคุณสัมผัสกับพื้นห้องพักในโรงแรม คุณ รู้สึกไม่สบาย คุณอาจรู้สึกสบายใจที่จะใช้มาตรการมากขึ้นผู้เชี่ยวชาญกล่าว และเด็กบางคนมีแนวโน้มที่จะเจ็บป่วยเมื่อเดินทางมากกว่าคนอื่น

ไม่ว่าในกรณีใดคุณอาจรู้สึกสบายใจที่จะดูแลเป็นพิเศษ

นี่คือกลยุทธ์บางอย่างที่คุณสามารถใช้เพื่อช่วยรักษาอาการป่วยเมื่อเดินทางกับเด็กที่มีสุขภาพดี หากคุณวางแผนที่จะเดินทางกับทารกแรกเกิดหรือเด็กที่มีระบบภูมิคุ้มกันที่ถูกบุกรุกให้พูดคุยกับแพทย์ของบุตรของคุณก่อนเกี่ยวกับข้อควรระวังพิเศษ

เคล็ดลับ 3 อันดับแรกสำหรับการดูแลเด็กให้ดีระหว่างการเดินทาง

เด็กมีความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยเมื่อเดินทางหรือไม่? ใช่และผู้เชี่ยวชาญชี้ไปที่เหตุผลหลักสองข้อ: เด็กส่วนใหญ่ไม่ดีเป็นพิเศษเกี่ยวกับการเก็บสิ่งต่าง ๆ ออกมาจากปากของพวกเขาและพวกเขาก็ไม่ได้ใส่ใจสุขอนามัยของมือเป็นพิเศษ

นอกจากนี้ระบบภูมิคุ้มกันของเด็กมีการพัฒนาน้อยกว่าผู้ใหญ่และสิ่งนี้ทำให้พวกเขามีความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วย

กลยุทธ์ทั้งสามนี้สามารถช่วยปกป้องพวกเขาได้:

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบุตรหลานของคุณได้รับการฉีดวัคซีนล่าสุดแล้วแม้ในขณะเดินทางในสหรัฐอเมริกาตรวจสอบให้แน่ใจว่าบุตรหลานของคุณมีการฉีดวัคซีนตามปกติสำหรับโรคหัดโรคไอกรนและโรคร้ายแรงอื่น ๆ ตามตาราง CDC ปกติ และใครก็ตามที่อยู่ในปาร์ตี้การเดินทางของคุณที่ยังไม่ได้รับการฉีดวัคซีนเป็นประจำทุกปีควรพิจารณาที่จะได้รับก่อนที่จะออก CDC แนะนำการยิงไข้หวัดใหญ่ประจำปีสำหรับทุกคนที่มีอายุหกเดือนขึ้นไป

อย่างต่อเนื่อง

ช็อตไข้หวัดใหญ่ให้ประโยชน์สองเท่า ช่วยปกป้องเด็กของคุณและช่วยลดระดับการแพร่เชื้อไข้หวัดใหญ่ทั่วไป

ฝึกฝนสุขอนามัยมือที่ดี การล้างมือบ่อยๆโดยเฉพาะก่อนมื้ออาหารเป็นวิธีอันดับ 1 ในการป้องกันการเจ็บป่วยที่บ้านหรือขณะเดินทาง แน่นอนคุณควรช่วยเด็กเล็กล้างมือและสอนเด็กโตถึงวิธีการล้างมือให้สะอาด ใช้สบู่และน้ำอุ่นนวดและขัดให้ทั่ว 20 วินาทีจากนั้นล้างออกให้แห้ง ในขณะที่คุณอยู่ในนั้นขอแนะนำให้เด็ก ๆ อย่าให้มือสกปรกหรือสิ่งอื่น ๆ เข้าปาก

พกเจลทำความสะอาดมือที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ เด็ก ๆ ควรล้างมือด้วยสบู่และน้ำเมื่อทำได้ แต่คุณควรมีเจลหรือผ้าเช็ดทำความสะอาดที่มีแอลกอฮอล์อย่างน้อย 60% เมื่อไม่มีสบู่และน้ำ สิ่งนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งในสถานที่ที่อาจเข้าห้องน้ำได้ยากเช่นที่สวนสนุกหรือบนเครื่องบิน

ให้แน่ใจว่าเด็กถูมือเจลทำความสะอาดมือจนแห้ง หากคุณเห็นสิ่งสกปรกบนมือของพวกเขาอย่างไรก็ตามการฆ่าเชื้อด้วยมือจะไม่เพียงพอ sanitizers มือเป็นอันตรายสำหรับเด็กหากพวกเขากลืนใด ๆ ดังนั้นเก็บไว้ในถุงอย่างปลอดภัยห่างจากเด็กเล็กและดูแลการใช้งานของพวกเขา

เคล็ดลับการต่อสู้เพื่อการเดินทางบนเครื่องบิน

เครื่องบินได้รับชื่อเสียงว่าเป็นโรงงานที่บินได้อย่างเย็นชาและไข้หวัดใหญ่ แต่จริงๆแล้วมันยากที่จะกำหนดว่าพวกเขาเล่นบทบาทอะไรในการทำให้เด็กหรือผู้ใหญ่ป่วยระหว่างเดินทาง

ผู้เชี่ยวชาญยอมรับว่าเมื่อเด็กมีการติดต่อกับคนอื่นมากขึ้นพวกเขามีแนวโน้มที่จะป่วยมากขึ้น แต่นั่นสามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่ที่มีผู้คนมากมาย - รวมถึงห้างสรรพสินค้าร้านอาหารหรือจุดแวะพัก

ความกังวลเกี่ยวกับเชื้อโรคในเครื่องบินมักมุ่งเน้นไปที่คุณภาพอากาศ การศึกษาในปี 2008 เกี่ยวกับแบคทีเรียในอากาศในเครื่องบินพาณิชย์ 12 ลำแสดงให้เห็นว่าพวกเขาไม่ได้มีความเสี่ยงสำหรับผู้โดยสารที่มีสุขภาพดี และผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าความเสี่ยงของการติดเชื้อทางเดินหายใจนั้นสูงกว่าบนรถบัสหรือในสนามบินมากกว่าบนเครื่องบิน

ผู้เชี่ยวชาญบางคนกล่าวถึงความกังวลที่ใหญ่กว่าคือพื้นผิวเครื่องบิน การติดเชื้อส่วนใหญ่รวมถึงการติดเชื้อทางเดินหายใจนั้นเกิดจากการสัมผัสที่เกิดขึ้นในระยะทางที่สั้นมากแทนที่จะส่งผ่านทางอากาศ

อย่างต่อเนื่อง

พิจารณามาตรการเหล่านี้หากคุณกังวลเกี่ยวกับเชื้อโรคในเครื่องบิน:

• ฆ่าเชื้อในพื้นที่ "สัมผัสสูง" เชื้อโรคยังคงยืนยงอยู่กับวัสดุที่ไม่มีรูพรุนเช่นพลาสติก เช็ดพื้นผิวลงเช่นโต๊ะถาดที่วางแขนและมือจับประตูห้องน้ำด้วยการเช็ดหรือเจลที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ก่อนที่ลูกของคุณจะใช้ ด้วยเวลาทำความสะอาดสั้น ๆ ระหว่างเที่ยวบินพื้นที่เหล่านี้จะไม่ได้รับการทำความสะอาดและฆ่าเชื้อเสมอไป
• หลีกเลี่ยงการสัมผัสพื้นผิวห้องน้ำ เมื่อล้างมือของลูกของคุณในเครื่องบินหรือห้องน้ำสาธารณะอื่น ๆ ให้ปิดก๊อกน้ำด้วยกระดาษชำระ จากนั้นใช้กระดาษเช็ดมือผืนอื่นเช็ดมือให้แห้งแล้วเปิดประตู
• นำผ้าห่มและหมอนของคุณมาเอง หากไม่ได้ส่งมอบผ้าห่มหรือหมอนเครื่องบินให้กับคุณในแพ็คเกจพวกเขาจะถูกนำไปใช้ การมีผ้าห่มและหมอนที่คุ้นเคยให้ม้วนงออาจทำให้เด็ก ๆ รู้สึกสบายใจมากขึ้นขณะเดินทางทางอากาศ
• ดื่มน้ำบรรจุขวด ในการทดสอบคุณภาพน้ำบนเครื่องบิน 158 ลำในปี 2547 สำนักงานคุ้มครองสิ่งแวดล้อม (EPA) ค้นพบแบคทีเรียโคลิฟอร์มและอีโคไลในตัวอย่างน้ำ ในปี 2009 EPA ได้สร้างกฎที่เข้มงวดสำหรับน้ำที่ใช้ในเครื่องบิน อย่างไรก็ตามโดยทั่วไปจำนวนของความเจ็บป่วยที่เกิดจากอาหารและน้ำจากการเดินทางโดยเครื่องบินนั้นต่ำ
• ขอให้ผู้โดยสารที่ป่วยอยู่ใกล้คุณสังเกตอาการไข้หวัดและไข้หวัดใหญ่ หากคนที่อยู่ใกล้คุณไม่ได้มีอาการไอหรือจามให้ขอเขาแม้ว่ามันจะทำให้คุณรู้สึกอึดอัดใจก็ตาม และให้แน่ใจว่าคุณทำเช่นเดียวกัน นอกจากนี้ให้แน่ใจว่าลูกของคุณไอหรือจามเข้าไปในเนื้อเยื่อหรือข้อศอกของเธอและล้างมือให้สะอาดหลังจากนั้น
• กำหนดระยะห่างระหว่างลูกของคุณกับผู้โดยสารที่ป่วย สอบถามพนักงานต้อนรับบนเครื่องบินว่าคุณและลูกสามารถย้ายไปยังอีกแถวหนึ่งได้หรือไม่ หากเป็นไปไม่ได้ให้นั่งถัดจากคนป่วยแทนที่จะเอาลูกไปไว้ที่นั่น คุณมีแนวโน้มที่จะมีสติในสิ่งที่คุณสัมผัสมากกว่าและวิธีป้องกันการติดเชื้อ

อย่างต่อเนื่อง

เคล็ดลับการต่อสู้เชื้อโรคอื่น ๆ

• โรงแรม การศึกษาหนึ่งพบว่าเมื่อคนที่เป็นหวัดอยู่ค้างคืนในห้องพักของโรงแรมพื้นผิวหลายแห่งยังคงปนเปื้อนด้วย rhinovirus อย่างน้อยหนึ่งวัน แต่คุณควรกังวลแค่ไหน? ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพชี้ให้เห็นว่าห้องพักในโรงแรมส่วนใหญ่สะอาดดีกว่าบ้านส่วนใหญ่ เปลี่ยนผ้าเช็ดตัวและผ้าปูที่นอนทุกวันและทำความสะอาดห้องค่อนข้างทุกวัน อย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เช็ดการควบคุมระยะไกลสวิตช์ไฟโทรศัพท์ลูกบิดประตูมือจับที่นั่งห้องน้ำที่จับก๊อกน้ำและพื้นที่สัมผัสสูงอื่น ๆ เพื่อความไม่ประมาทเมื่อเดินทางกับเด็ก
• สวนสนุก ระวังสิ่งที่คุณกิน หลีกเลี่ยงอาหารที่อาจนั่งอยู่เป็นเวลานาน เนื่องจากคุณไม่สามารถเช็ดพื้นผิวเชื้อโรคที่สวนสนุกได้การทำความสะอาดมือจึงมีความสำคัญเป็นพิเศษ
• สระว่ายน้ำและสวนน้ำ ให้เด็ก ๆ ล้างออกก่อนและหลังอาบน้ำในสระน้ำและสวนน้ำ สิ่งเหล่านี้สามารถเป็นแหล่งผสมพันธุ์สำหรับตาแดง (เยื่อบุตาอักเสบ), ไวรัสผิวหนังและ cryptosporidium และ giardia ซึ่งทำให้เกิดอาการท้องร่วง คลอรีนไม่ได้ฆ่าเชื้อแบคทีเรียทั้งหมด สอนเด็กให้หลีกเลี่ยงการกลืนน้ำในสระและสวนน้ำ

เคล็ดลับสุขภาพทั่วไปสำหรับการเดินทางของเด็ก

การนอนมากเกินไปการนอนหลับไม่เพียงพอและการอยู่ระหว่างเดินทางอาจทำให้ภูมิคุ้มกันโรคของเด็กแย่ลงได้ สิ่งนี้สามารถทำให้พวกเขาเสี่ยงต่อการเจ็บป่วย กลยุทธ์เหล่านี้สามารถช่วยให้เด็กมีสุขภาพที่ดีบนถนน:

• กระตุ้นให้เด็กดื่มของเหลว
• ติดกับอาหารปกติเพื่อสุขภาพของเด็ก สิ่งนี้ไม่เพียง แต่ให้สารอาหารสำหรับเด็กเพื่อช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อเท่านั้น แต่ยังช่วยป้องกันโรคท้องร่วงหรือท้องผูกซึ่งเด็ก ๆ มักจะชอบเมื่อเดินทาง พิจารณานำอาหารเพื่อสุขภาพที่เด็ก ๆ ชื่นชอบในการเดินทางไปตามท้องถนนหรือเครื่องบินแทนที่จะซื้ออาหารจานด่วนหรือของว่าง
• อย่าปล่อยให้หลับ การเกาะติดกับเวลานอนปกติและการงีบหลับของเด็กจะช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น การบรรจุตุ๊กตาสัตว์หรือผ้าห่มที่ชื่นชอบสามารถช่วยให้เด็กนอนหลับในสถานที่แปลก ๆ เพื่อให้พวกเขาได้พักผ่อนอย่างเพียงพอ

ไม่ว่าคุณจะใช้กลยุทธ์อะไรในการรักษาแบคทีเรียที่เป็นอันตรายพยายามรักษาเชื้อโรคและความเจ็บป่วยในมุมมอง ไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับเด็กที่มีสุขภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปีที่จะเป็นหวัดหลายครั้งต่อปีและมักไม่ได้มาจากคนแปลกหน้าบนท้องถนน การติดเชื้อส่วนใหญ่มาจากคนที่เรารัก