หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่ามีภาวะหยุดหายใจขณะหลับอุดกั้นซึ่งเป็นเงื่อนไขที่การผ่อนคลายของกล้ามเนื้อรอบ ๆ ลิ้นและลำคอทำให้เนื้อเยื่อปิดกั้นการไหลเวียนของอากาศในปอดในขณะที่คุณนอนหลับ - มีทางเลือกในการรักษาจำนวนมาก . สองที่ใช้กันอย่างแพร่หลายและมีประสิทธิภาพมากที่สุดคือความดันทางเดินหายใจบวกอย่างต่อเนื่อง (CPAP) และเครื่องใช้ทางทันตกรรมหรือยามปาก

CPAP (แรงดันบวกต่อเนื่องของทางเดินหายใจต่อเนื่อง)

การรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับการหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้น CPAP จะเป่าลมด้วยแรงกดที่คออย่างต่อเนื่องในเวลากลางคืนเพื่อให้สายการบินเปิดในขณะที่คุณนอนหลับ การรักษาจะทำโดยใช้เครื่อง CPAP ซึ่งประกอบด้วยสามส่วนหลัก:

• หน้ากากที่พอดีกับจมูกของคุณ - หรือจมูกและปากของคุณ - และถูกยึดด้วยสายรัดในขณะที่คุณนอนหลับ
• มอเตอร์ที่เป่าลม
• ท่อขนาดใหญ่เรียกว่า cannula ที่เชื่อมต่อมอเตอร์กับหน้ากาก

เครื่อง CPAP มีขนาดเล็กน้ำหนักเบาและค่อนข้างเงียบ หากคุณเดินทางคุณควรนำ CPAP ติดตัวไปด้วย

ประโยชน์ของ CPAP รวมถึงการเปิดทางเดินหายใจในขณะที่คุณนอนหลับการนอนกรนลดอาการดีขึ้นปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับบรรเทาความง่วงนอนตอนกลางวันและลดความดันโลหิต

แม้ว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้นเมื่อพักและแจ้งเตือนเมื่อคุณเริ่ม CPAP แต่การชินกับอุปกรณ์อาจใช้เวลาสักครู่ บางคนมีปัญหาในการนอนหลับไม่กี่คืนแรกของการรักษา

ผลข้างเคียงของการใช้ CPAP มักจะเล็กน้อยและอาจรวมถึง:

• ความรู้สึกของการถูกคุมขังจากหน้ากาก
• เจ็บหรือปากแห้ง
• คัดจมูกน้ำมูกไหลไซนัสอักเสบหรือเลือดกำเดาไหล
• การระคายเคืองและแผลที่สะพานจมูก
• ท้องอืดและไม่สบายท้อง
• ความรู้สึกไม่สบายในกล้ามเนื้อหน้าอก

หากคุณกำลังมีปัญหาใด ๆ เหล่านี้หรือปัญหาอื่น ๆ โทรหาแพทย์ของคุณ การปรับเปลี่ยนเครื่อง CPAP ของคุณอาจทำให้รู้สึกสะดวกสบายมากขึ้น เครื่อง CPAP บางเครื่องมีคุณสมบัติพิเศษเช่นเครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศเพื่อลดปัญหาเช่นการอบแห้งของสายการบิน การแก้ไขอื่น ๆ ที่เป็นไปได้รวมถึงการใช้หน้ากากใบหน้าสายรัดคางและสเปรย์น้ำเกลือจมูก แพทย์ของคุณอาจมีคำแนะนำเพิ่มเติม

อุปกรณ์ปาก

หากคุณมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบไม่รุนแรงจนถึงปานกลางและไม่สามารถทนหรือไม่ได้รับความช่วยเหลือจาก CPAP เครื่องใช้ในช่องปากอาจเป็นทางเลือกในการรักษาที่มีประสิทธิภาพ

อย่างต่อเนื่อง

อุปกรณ์เหล่านี้ซึ่งทันตแพทย์หรือทันตแพทย์จัดฟันจะต้องได้รับการติดตั้งและสวมใส่ในปากในเวลากลางคืนรวมถึง:

อุปกรณ์ความก้าวหน้าล่าง (MAD) อุปกรณ์ปากที่ใช้กันอย่างแพร่หลายสำหรับหยุดหายใจขณะหลับ MADs มีลักษณะเหมือนยามรักษาปากที่ใช้ในการกีฬา อุปกรณ์ดังกล่าวจะยึดไว้เหนือส่วนบนและส่วนล่างของฟันและมีบานพับโลหะที่ทำให้สามารถกรามล่างที่จะหลุดออกไปข้างหน้าได้ บางอย่างเช่น Thornton Adjustable Positioner (TAP) ช่วยให้คุณสามารถควบคุมระดับความก้าวหน้าได้

อุปกรณ์ยึดลิ้น ใช้น้อยกว่า MAD อุปกรณ์นี้เป็นเฝือกที่ยึดลิ้นไว้เพื่อเปิดทางเดินลมหายใจ

สำหรับผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับน้อยถึงปานกลางโดยเฉพาะผู้ที่นอนบนหลังหรือท้องอุปกรณ์ทางทันตกรรมอาจช่วยปรับปรุงการนอนหลับและลดความถี่และเสียงดังกรน นอกจากนี้ผู้คนมีแนวโน้มที่จะใช้อุปกรณ์ทันตกรรมเป็นประจำมากกว่า CPAP

อุปกรณ์ทันตกรรมยังได้รับการแสดงเพื่อควบคุมภาวะหยุดหายใจขณะหลับในระยะยาวเมื่อเทียบกับ uvulopalatopharyngoplasty (UPPP) ซึ่งเป็นขั้นตอนการผ่าตัดมาตรฐานสำหรับหยุดหายใจขณะที่ศัลยแพทย์ทำการเอาเนื้อเยื่ออ่อนออกจากหลังคอ อย่างไรก็ตามอุปกรณ์ทันตกรรมมีข้อบกพร่องที่อาจเกิดขึ้นรวมถึงการกัดที่เปลี่ยนแปลงการเคลื่อนไหวของฟันความเจ็บปวดโรคข้ออักเสบของข้อต่อขากรรไกรล่าง (TMJ) ริมฝีปากแห้งและน้ำลายไหลมากเกินไป

หากคุณติดตั้งอุปกรณ์ทันตกรรมคุณควรเข้ารับการตรวจตั้งแต่เนิ่นๆเพื่อดูว่าอุปกรณ์นั้นทำงานหรือไม่และตรวจสุขภาพเป็นระยะเพื่อปรับหรือเปลี่ยนใหม่ หากคุณพบความเจ็บปวดหรือการเปลี่ยนแปลงของการกัดทันตแพทย์หรือทันตแพทย์จัดฟันที่ติดตั้งอุปกรณ์ของคุณอาจสามารถแก้ไขเพื่อแก้ไขปัญหาได้

การรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่ดีที่สุดนั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการรวมถึงความรุนแรงของปัญหาของคุณโครงสร้างทางกายภาพของทางเดินหายใจส่วนบนปัญหาทางการแพทย์อื่น ๆ ที่คุณอาจมีและความชอบส่วนตัวของคุณ คุณควรทำงานกับแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญการนอนหลับของคุณเพื่อเลือกตัวเลือกการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับคุณ