โรคกระดูกพรุนและสตรีเชื้อสายฮิสแปนิก

มันเป็นความเข้าใจผิดที่พบบ่อยว่าโรคกระดูกพรุนส่งผลกระทบต่อผู้หญิงผิวขาวเท่านั้น แต่ตามที่ รายงานทั่วไปของศัลยแพทย์เกี่ยวกับสุขภาพของกระดูกและโรคกระดูกพรุน ในสหรัฐอเมริกาความชุกของโรคกระดูกพรุนในสตรีเชื้อฮิสแปนิกนั้นคล้ายคลึงกับผู้หญิงสีขาว โชคดีที่โรคกระดูกพรุนสามารถป้องกันได้และรักษาได้ ในฐานะผู้หญิงชาวฮิสแปนิกเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องเข้าใจความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุนขั้นตอนที่คุณสามารถป้องกันกระดูกของคุณได้และหากคุณมีโรคทางเลือกในการรักษา

โรคกระดูกพรุนคืออะไร?

โรคกระดูกพรุนเป็นโรคที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอเนื่องจากมีมวลกระดูกต่ำและทำให้กระดูกที่ไวต่อการแตกหัก หากไม่ได้รับการป้องกันหรือปล่อยทิ้งไว้ไม่ได้รักษาโรคกระดูกพรุนสามารถเกิดขึ้นอย่างไม่เจ็บปวดจนกว่ากระดูกจะแตกโดยปกติจะอยู่ที่สะโพกกระดูกสันหลังหรือข้อมือ สะโพกร้าวสามารถ จำกัด การเคลื่อนไหวและนำไปสู่การสูญเสียความเป็นอิสระในขณะที่กระดูกหักกระดูกสันหลังสามารถส่งผลให้สูญเสียความสูงท่าทางงอและปวดเรื้อรัง

อะไรคือปัจจัยเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน

ปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคกระดูกพรุน ได้แก่

• กรอบบางที่มีกระดูกเล็ก
• การแตกหักครั้งก่อนหรือประวัติครอบครัวของการแตกหักของโรคกระดูกพรุน
• การขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เกิดจากวัยหมดประจำเดือนตอนต้น (ก่อนอายุ 45 ปี) ไม่ว่าจะโดยธรรมชาติจากการผ่าตัดรังไข่หรือเป็นผลมาจาก amenorrhea นาน (ขาดประจำเดือนผิดปกติ) ในสตรีอายุน้อยกว่า
• อายุขั้นสูง
• อาหารที่มีแคลเซียมต่ำ
• เชื้อสายคอเคเชียนและเอเชีย (ผู้หญิงแอฟริกันอเมริกันและฮิสแปนิกมีความเสี่ยงต่ำกว่า แต่มีนัยสำคัญ)
• การสูบบุหรี่
• การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
• การใช้ยาบางชนิดเป็นเวลานานเช่นยาที่ใช้รักษาโรคเช่นลูปัสโรคหอบหืดการขาดไทรอยด์และชัก

มีประเด็นพิเศษใด ๆ สำหรับสตรีชาวสเปนที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพของกระดูกหรือไม่?

มีงานวิจัยหลายชิ้นระบุข้อเท็จจริงจำนวนหนึ่งที่ชี้ให้เห็นถึงความเสี่ยงที่ผู้หญิงชาวฮิสแปนิชต้องเผชิญในการพัฒนาโรคกระดูกพรุน:

• สิบเปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงฮิสแปนิกที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไปคาดว่าจะมีโรคกระดูกพรุนและ 49 เปอร์เซ็นต์คาดว่าจะมีมวลกระดูกที่ต่ำ แต่ไม่ต่ำพอที่พวกเขาจะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคกระดูกพรุน
• อุบัติการณ์ของการแตกหักของสะโพกในผู้หญิงฮิสแปนิกบางคนดูเหมือนจะเพิ่มขึ้น
• การศึกษาได้แสดงให้เห็นว่าผู้หญิงฮิสแปนิกบริโภคแคลเซียมน้อยกว่าค่าเผื่อการบริโภคอาหารที่แนะนำในทุกกลุ่มอายุ
• สตรีเชื้อสายฮิสแปนิกมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเบาหวานมากกว่าผู้หญิงผิวขาวถึงสองเท่าซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน

อย่างต่อเนื่อง

โรคกระดูกพรุนสามารถป้องกันได้อย่างไร?

การป้องกันโรคกระดูกพรุนเริ่มในวัยเด็ก ควรปฏิบัติตามคำแนะนำที่ระบุไว้ด้านล่างตลอดชีวิตเพื่อลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน

• กินอาหารที่สมดุลอย่างเพียงพอในแคลเซียมและวิตามินดี
• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอโดยเน้นกิจกรรมที่มีน้ำหนักเช่นการเดินการวิ่งเหยาะๆการเต้นรำและการยกน้ำหนัก
• ใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพ หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และหากคุณดื่มแอลกอฮอล์ควรทำในปริมาณที่พอเหมาะ

ปรึกษาแพทย์หากคุณมีประวัติครอบครัวเป็นโรคกระดูกพรุนหรือปัจจัยอื่น ๆ ที่อาจทำให้คุณมีความเสี่ยงต่อโรคนี้เพิ่มขึ้น แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณวัดความหนาแน่นของกระดูกของคุณผ่านการทดสอบที่ปลอดภัยและไม่เจ็บปวดที่สามารถกำหนดความเสี่ยงของการเกิดกระดูกหัก (กระดูกหัก) และวัดการตอบสนองของคุณต่อการรักษาโรคกระดูกพรุน การทดสอบความหนาแน่นของมวลกระดูกที่ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางมากที่สุดเรียกว่าการดูดกลืนรังสีเอกซ์ - พลังงานหรือการทดสอบ DXA มันไม่เจ็บปวด: เหมือนกับการมี x-ray แต่มีการสัมผัสกับรังสีน้อยกว่ามาก มันสามารถวัดความหนาแน่นของกระดูกที่สะโพกและกระดูกสันหลังของคุณ

มีการรักษาอะไรบ้าง?

แม้ว่าจะไม่มีวิธีรักษาโรคกระดูกพรุน แต่ก็มีวิธีการรักษาที่ช่วยหยุดการสูญเสียมวลกระดูกและลดความเสี่ยงของการแตกหัก:

• ยาเสพติด bisphosphonate: alendronate (Fosamax¹), alendronate บวกวิตามินดี (Fosamax Plus D), risedronate (Actonel), risedronate ด้วยแคลเซียม (Actonel กับแคลเซียม), และ ibandronate (Boniva)
• calcitonin (Miacalcin)
• raloxifene (Evista) เป็น Modulator Estrogen Receptor Selective
• teriparatide (Forteo) รูปแบบของฮอร์โมนที่รู้จักกันในชื่อ PTH ซึ่งหลั่งจากต่อมพาราไทรอยด์
• การบำบัดด้วยสโตรเจน (หรือที่เรียกว่าการบำบัดด้วยฮอร์โมนเมื่อสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสตินรวมเข้าด้วยกัน)