เด็กและการสูบบุหรี่เป็นชุดที่ไม่ดี สถิติแสดงให้เห็นว่า 90% ของผู้สูบบุหรี่ผู้ใหญ่เริ่มสูบบุหรี่ตั้งแต่เด็ก ในแต่ละวันในสหรัฐอเมริกาเด็กอายุต่ำกว่า 18 ปีจำนวน 3,200 คนสูบบุหรี่ครั้งแรก

เด็ก ๆ เริ่มสูบบุหรี่ด้วยเหตุผลหลายประการ บางคนคิดว่ามันทำให้พวกเขาดูเท่ห์ดูแก่กว่าพอดีกับเด็กคนอื่นลดน้ำหนักหรือดูลำบาก บางคนแค่รู้สึกอิสระ บางคนทำเพียงเพราะพวกเขาได้เห็นมันมาตลอดชีวิตและคิดว่าเป็นเรื่องปกติ

คุณควรเริ่มต้นบทสนทนาเกี่ยวกับการใช้ยาสูบเมื่ออายุ 5 หรือ 6 ปีและดำเนินต่อไปจนถึงช่วงมัธยมปลาย เด็กหลายคนเริ่มใช้ยาสูบตอนอายุ 11 และหลายคนติดเมื่ออายุ 14 ลองพูดคุยกับลูกของคุณเกี่ยวกับการสูบบุหรี่ก่อนไปโรงเรียนระหว่างฝึกซ้อมหรือหลังซ้อมหรือหลังอาหารเย็น

ผู้ปกครองต้องทำให้แน่ใจว่าเด็กเข้าใจถึงอันตรายของการสูบบุหรี่ การสูบบุหรี่อาจทำให้เกิดมะเร็งโรคหัวใจและโรคปอด ผลกระทบระยะสั้น ได้แก่ อาการไอและระคายเคืองที่ลำคอ เมื่อเวลาผ่านไปจะส่งผลให้อัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตเพิ่มขึ้นเช่นเดียวกับโรคหลอดลมอักเสบและภาวะอวัยวะ

อย่างต่อเนื่อง

วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันเด็ก ๆ จากการสูบบุหรี่คือ:

• กระตุ้นให้เด็กมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่ห้ามสูบบุหรี่รวมถึงกีฬา
• พูดคุยกับลูกของคุณเกี่ยวกับอันตรายจากการสูบบุหรี่ หากเพื่อนหรือญาติเสียชีวิตจากการเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับยาสูบแจ้งให้ลูกของคุณทราบ
• ถามเด็ก ๆ ว่าพวกเขาพบสิ่งที่น่าสนใจหรือไม่ดึงดูดเกี่ยวกับการสูบบุหรี่
• สนทนาวิธีตอบสนองต่อแรงกดดันจากเพื่อนเกี่ยวกับการสูบบุหรี่
• รู้ว่าเพื่อน ๆ ของลูกใช้ยาสูบหรือไม่ กระตุ้นให้ลูก ๆ ของคุณเดินออกไปจากเพื่อนที่ไม่รู้จักหรือเคารพในเหตุผลที่ไม่สูบบุหรี่
• ทำและปฏิบัติตามกฎที่แข็งแกร่งซึ่งไม่รวมการสูบบุหรี่จากบ้านของคุณ
• ถ้าคุณสูบบุหรี่ออกจาก สิ่งสำคัญคือการเป็นแบบอย่างที่ดี
• หากคุณสูบบุหรี่ให้ลูกของคุณรู้ว่าคุณทำผิดพลาดโดยเริ่มต้นและจะพยายามหยุด
• ห้ามสูบบุหรี่ต่อหน้าเด็ก ๆ สูบบุหรี่หรือทิ้งบุหรี่ไว้ในที่ที่พวกเขาพบได้

สัญญาณบางอย่างอาจแนะนำว่าลูกของคุณกำลังสูบบุหรี่ พวกเขารวมถึง:

• กลิ่นควันบนเสื้อผ้า
• ไอ
• การระคายเคืองในลำคอ
• การมีเสียงแหบ
• กลิ่นปาก
• ประสิทธิภาพการกีฬาลดลง
• ความไวต่อการเป็นหวัดมากขึ้น
• ฟันและเสื้อผ้าเปื้อน (ซึ่งอาจเป็นสัญญาณของการเคี้ยวยาสูบด้วย)
• หายใจถี่

หากคุณสังเกตเห็นว่ามีอาการของการสูบบุหรี่ในเด็กของคุณอย่าทำเกินจริง ถามลูกของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ก่อน ยกตัวอย่างเช่นการสูดดมควันจากเสื้อผ้าของเขาหรือเธออาจหมายถึงว่าลูกของคุณกำลังคบกับเพื่อนที่สูบบุหรี่ มันอาจหมายถึงลูกของคุณได้ลองบุหรี่แล้ว โปรดจำไว้ว่าเด็ก ๆ หลายคนลองสูบบุหรี่ในครั้งเดียวหรืออย่างอื่น แต่ไม่จำเป็นว่าจะต้องเป็นผู้สูบบุหรี่เป็นประจำ

บทความต่อไป

ปัญหาการนอนหลับของเด็กวัยหัดเดิน

คู่มือสุขภาพและการเลี้ยงดู

1. เหตุการณ์สำคัญของคนเดินเตาะแตะ
2. พัฒนาการของเด็ก
3. พฤติกรรมและวินัย
4. ความปลอดภัยของเด็ก
5. นิสัยที่ดีต่อสุขภาพ