ใช้เคล็ดลับเหล่านี้จากผู้เชี่ยวชาญเพื่อช่วยให้เด็กนอนหลับสนิทเมื่อเขาไม่อยู่บ้าน

โดย Wendy C. Fries

การรด: มันเป็นเรื่องธรรมดามากกว่าเด็ก ๆ หรือผู้ปกครองส่วนใหญ่คิด มากถึงเด็กหนึ่งคนในห้าคนที่นอนอยู่บนเตียงในเวลากลางคืน - ดังนั้นลูกของคุณอยู่ไกลจากคนเดียว

ถึงกระนั้นการรับมือกับความกลัวในการรด - เรียกว่าออกหากินเวลากลางคืน enuresis - อาจเป็นเรื่องยากสำหรับเด็กเมื่อพวกเขาออกจากบ้าน แต่ลูกของคุณไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับอุบัติเหตุระหว่างการนอนหลับที่ค่ายหรือในวันหยุด พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญเรื่องระบบทางเดินปัสสาวะเกี่ยวกับการรดที่นอนและได้รับเคล็ดลับสุดยอดของพวกเขาสำหรับทำให้การเดินทางของลูกของคุณอยู่ห่างจากบ้านอย่างมีความสุขและแห้ง

Bedwetting and Sleepovers: ผู้ปกครองช่วยเหลือได้อย่างไร?

เจสันเอ็มวิลสันรองศาสตราจารย์ด้านระบบทางเดินปัสสาวะในเด็กจากมหาวิทยาลัยแพทยศาสตร์แห่งนิวเม็กชิโกกล่าว ความสำเร็จนำพาเด็กที่มีส่วนเกี่ยวข้องเข้ามา“ และให้กำลังใจครอบครัวทั้งในและนอกบ้าน”

และการสื่อสารของผู้ปกครองเป็นส่วนสำคัญของสิ่งนั้น นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำในฐานะผู้ปกครองเพื่อช่วยให้ลูกของคุณแห้งเมื่อพวกเขาออกจากบ้าน:

• แสดงให้ลูกของคุณเข้าใจว่า: เป็นเรื่องง่ายสำหรับเด็กที่จะคิดว่าคุณโทษพวกเขาสำหรับการรดน้ำ และน่าเสียดายที่ผู้ปกครองบางคนทำ แต่เด็ก ๆ ไม่ได้เปียกที่นอนเพราะพวกเขาขี้เกียจดื้อรั้นหรือยังไม่บรรลุนิติภาวะ การทำให้เปียกที่นอนเป็น“ ไม่ใช่ปัญหาด้านพฤติกรรม” Anthony Atala, MD, เก้าอี้ระบบทางเดินปัสสาวะที่โรงเรียนแพทย์มหาวิทยาลัย Wake Forest กล่าว “ มันเป็นพันธุกรรม”
• โดยปกติจะมีประวัติครอบครัวของการรดน้ำ Atala บอกกับปู่ย่าตายายลุงป้าป้าหรือพ่อแม่ที่จัดการกับปัญหา อาจต้องใช้เวลา (และความพยายาม) แต่เด็ก ๆ จะต้องเอาชนะการรดน้ำ แสดงลูกของคุณว่าคุณอยู่ข้างเขา
• ให้การสนับสนุน: ลูกของคุณต้องการที่จะเป็นเหมือนเด็กคนอื่น ๆ เพลิดเพลินไปกับการนอนหลับค่ายและการเดินทางไปเยี่ยมครอบครัว - ดังนั้นให้กำลังใจเขาบอกเขาว่าเขาสามารถทำได้ จากนั้นบอกเขาว่าคุณจะช่วยได้
• พูดคุยกับแพทย์ของบุตรของท่าน: กุมารแพทย์ของบุตรของท่านเป็นหนึ่งในแหล่งคำแนะนำที่ดีที่สุดเกี่ยวกับการรดที่นอน พูดคุยกับเขาก่อนที่ลูกของคุณจะนอนหลับ ถามกุมารแพทย์ของคุณสำหรับคำแนะนำและตัวเลือกการรักษาที่สามารถช่วยให้ลูกของคุณแห้งเมื่อเขาไป
• พูดคุยกับผู้ปกครองคนอื่นที่ปรึกษาค่าย ฯลฯ : วิธีหนึ่งที่จะช่วยให้ลูกของคุณจัดการการรดขณะนอนหลับคือการพูดคุยกับผู้ใหญ่คนอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง “ ถ้าลูกของคุณไปที่บ้านเพื่อนให้แน่ใจว่าผู้ปกครองคนอื่นรู้เรื่องการนอน” Atala กล่าว“ เพื่อให้พวกเขาสามารถเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการนี้ได้เช่นกันและรักษาความลับของสิ่งที่เกิดขึ้น”

อย่างต่อเนื่อง

แต่ลูกของคุณจะไม่สนใจถ้าคุณบอกผู้ใหญ่อีกคน? โดยปกติแล้วพวกเขาจะไม่พูดว่า Atala เด็กทุกคนไม่เหมือนกันดังนั้นโปรดถามลูกของคุณว่าเขาสบายกับผู้ใหญ่คนอื่น ๆ

หากเขาลังเลในตอนแรกโปรดเตือนเขาว่าผู้ปกครองที่ได้รับข้อมูลในการค้างสามารถช่วยได้มาก หากพ่อแม่ของเพื่อนรู้ว่าจะคาดหวังอะไรพวกเขาจะไม่โกรธหรือประหลาดใจถ้าลูกของคุณประสบอุบัติเหตุ พวกเขาสามารถช่วยได้โดยให้ลูกของคุณตื่นขึ้นมากลางดึกเพื่อเข้าห้องน้ำ

หากบุตรหลานของคุณกำลังจะไปค่ายคุณจะต้องคุยกับที่ปรึกษา ถามว่าพวกเขามีโปรโตคอลในสถานที่สำหรับการจัดการ enuresis ออกหากินเวลากลางคืนและสิ่งที่กระบวนการนั้น “ ผู้ใหญ่ที่รอบรู้นั้นเป็นส่วนสำคัญของความผาสุกทางจิตใจและร่างกายของลูก” วิลสันบอก

Bedwetting and Sleepovers: 9 เคล็ดลับสำหรับการพักแห้ง

เมื่อคุณแสดงให้ลูกของคุณเห็นว่าคุณอยู่ข้างเขาช่วยเขาด้วยตัวเองด้วยเคล็ดลับง่ายๆเหล่านี้สำหรับการจัดการการรดที่นอนและนอนให้แห้งระหว่างพัก

• สวมกางเกงที่ใช้แล้วทิ้ง: “ คำแนะนำแรกของฉันสำหรับการจัดการการรดในขณะที่คุณหลับห่างจากบ้านคือการสวมใส่เครื่องดึง "Atala กล่าว" จากนั้นให้สวมกางเกงขาสั้นนักมวยในการดึง ไม่มีใครจะรู้ว่าสิ่งที่อยู่ภายใต้กางเกงบ็อกเซอร์ "และใช่แล้ว Atala บอกว่าผู้หญิงกำลังสวมใส่นักมวยด้วยเช่นกัน
• ใช้ประโยชน์จากยา: ยารดเตียงทำหน้าที่ต่อต้านยาขับปัสสาวะลดความต้องการของเด็กในการส่งผ่านของเหลว แม้ว่าพวกเขาจะไม่ค่อยรักษาอาการนอนหลับยารักษาโรคสำหรับกลางคืนออกหากินเวลากลางคืนสามารถเป็นส่วนหนึ่งของการช่วยให้เด็ก ๆ มีคืนที่แห้งเมื่อพวกเขาอยู่ห่างไกลวิลสันกล่าว
• ฝึกฝนก่อน: ก่อนที่จะออกไปค้างคืนให้ฝึกลูกของคุณโดยใช้ชุดการดึงและนักมวย ลองใช้ยาในการอาบน้ำจนกว่าคุณจะกลับบ้านในคืนที่แห้งเพื่อที่คุณจะได้ทราบถึงปริมาณยาที่ลูกของคุณต้องการเมื่ออยู่ไกล Atala แนะนำ
• ไปเกลือต่ำ: เพราะเกลือทำให้คุณเก็บของเหลวได้มากขึ้นให้ลูกของคุณหลีกเลี่ยงเค็มเช่นมันฝรั่งทอดและเพรทเซิลในวันที่ค้างคา Atala กล่าว
• ดื่มของเหลวให้น้อยลง: ลูกของคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงของเหลวทั้งหมด - และไม่ควร การเก็บของเหลวให้ห่างจากลูกของคุณเป็นอันตรายและอาจทำให้เกิดปัญหาอื่น: อาการท้องผูก แต่เพื่อลดโอกาสของการออกหากินเวลากลางคืนเด็ก ๆ อาจต้องการหลีกเลี่ยงของเหลวสองสามชั่วโมงก่อนนอน
• ล้างกระเพาะปัสสาวะก่อนนอน: เพื่อช่วยให้ลูกของคุณลดโอกาสในการรดเวลาที่เขาอยู่บ้านให้เตือนเขาให้ล้างกระเพาะปัสสาวะก่อนนอน
• นอนลงก่อน ก่อนนอน: การทำให้ร่างกายของคุณอยู่ในแนวนอนจะช่วยให้มันเริ่มระดมของเหลวได้ Atala กล่าว ดังนั้นขอให้ลูกของคุณนอนราบสักครู่ก่อนนอนเมื่อเขาหลับห่างจากบ้าน เขาสามารถยืดออกด้วยหนังสือนอนลงไปดูหนังหรือออกไปเที่ยวกับเพื่อน
• พักผ่อนอย่างมีความสุข: “ การรดที่นอนเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้นถ้าคุณนอนหลับสนิท” อาตาลากล่าวและ“ ถ้าคุณอดนอนคุณจะต้องเข้าสู่การนอนหลับที่ลึกยิ่งขึ้น” คำตอบคือการนอนหลับพักผ่อนให้เต็มที่ก่อน ( และหวังว่าในระหว่าง!) ค้าง
• นำเสื้อผ้ามาเสริม - ในกรณี: การใส่ชุดพิเศษเมื่อนอนหลับห่างจากบ้านเป็นสิ่งที่ชัดเจนเช่นเดียวกับถุงเก็บน้ำขนาดใหญ่สำหรับเสื้อผ้าเปียก

อย่างต่อเนื่อง

การทำตามเคล็ดลับเช่นนี้สามารถช่วยให้ลูกของคุณเพลิดเพลินไปกับคืนที่แห้งแล้งเมื่อเขาหลับห่างจากบ้าน แต่บางครั้งความตื่นเต้นของการพักค้างเองก็เป็นสิ่งที่จำเป็น

นั่นเป็นเพราะความร่าเริงของการเข้าค่ายหรืออยู่กับเพื่อน ๆ สามารถป้องกันไม่ให้เด็กนอนหลับสนิทเหมือนอยู่ที่บ้าน ผลลัพธ์: พวกเขาตื่นขึ้นมาในตอนกลางคืนเมื่อพวกเขาต้องไปห้องน้ำหรือพวกเขาตื่นขึ้นมาพอที่จะรับรู้แล้วหยุดกระเพาะปัสสาวะหดตัว ในระยะสั้นพวกเขายังคงแห้ง