การออกกำลังกาย Kegel จะมีประโยชน์ในการเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ไปที่ลิงก์ด้านล่างเพื่อค้นหาความครอบคลุมที่ครอบคลุมเกี่ยวกับวิธีการออกกำลังกายของ Kegel ทำไมพวกเขาถึงได้ประโยชน์และอื่น ๆ อีกมากมาย

เอกสารอ้างอิงทางการแพทย์

• Kegel แบบฝึกหัด: รักษาภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ชาย

  ควบคุมการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ด้วยการออกกำลังกาย Kegel อธิบายได้อย่างไร

• Kegel แบบฝึกหัดสำหรับกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน - ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่

  ปรับปรุงการกลั้นปัสสาวะไม่ได้ตามธรรมชาติด้วย Kegel แบบฝึกหัด

• ปัญหาวัยหมดประจำเดือนและการควบคุมกระเพาะปัสสาวะ

  วัยหมดประจำเดือนทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของกระเพาะปัสสาวะ นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้และสิ่งที่สามารถช่วยได้

• ปัสสาวะไม่หยุดยั้งผลิตภัณฑ์

  ดูที่หลากหลายของผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่เพื่อจัดการภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ในผู้ชายและผู้หญิง

ดูทั้งหมด

คุณสมบัติ

• ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ในสตรี: เคล็ดลับที่จะช่วยคุณจัดการมัน

  คุณไม่จำเป็นต้องอยู่กับการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ การเปลี่ยนแปลงง่ายๆเช่นนี้จะช่วยให้คุณสามารถควบคุมได้

• เพศออกกำลังกายและความเครียดไม่หยุดยั้ง

  การออกกำลังกายและเรื่องรัก ๆ ใคร่ ๆ อาจกระตุ้นให้เกิดภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่โดยไม่ตั้งใจ แต่การรักษาภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่สามารถช่วยบรรเทาได้

• 8 วิธีแก้ปัญหาการควบคุมกระเพาะปัสสาวะ

  มากถึง 33 ล้านคนอาจมีปัญหาการควบคุมกระเพาะปัสสาวะ

วีดีโอ

• Kegels คืออะไร

  Laura Corio, MD, อธิบายว่าการออกกำลังกาย Kegel คืออะไรและพวกเขาช่วยผู้หญิงอย่างไร

• อยู่กับภาวะกลั้นปัสสาวะไม่

  เช่นเดียวกับคนจำนวนมาก Mary Lou Retton มีอาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ ไม่มียา แต่การออกกำลังกายกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานมักช่วยได้

• ก่อนไวอากร้าลองเปลี่ยนวิถีชีวิตเหล่านี้

  ก่อนที่จะตอกยาเม็ดยาเสริมสมรรถภาพทางเพศลองใช้สิ่งที่จะปั๊มร่างกายและความใคร่ของคุณ

สไลด์โชว์และรูปภาพ

• สไลด์โชว์: มีทางเลือกในการรักษาโรคกระเพาะปัสสาวะไวเกินหรือไม่?

  หากคุณมีกระเพาะปัสสาวะไวเกินและกำลังมองหาวิธีการรักษาแบบอื่นหรือแบบเสริมคุณจะต้องการทราบว่างานวิจัยพูดถึงอะไร อธิบาย

บล็อก

• ออกกำลังกายสำหรับช่องคลอดของคุณ

ความเห็นของผู้เชี่ยวชาญ

• 3 ความลับสำหรับชีวิตเพศ Steamier

  3 วิธีในการเพิ่มชีวิตเพศของคุณ

คลังข่าว

ดูทั้งหมด