แพทย์ของคุณมียาในการรักษาอาการบวมแดงเจ็บปวดที่มาจากรูขุมขนที่ถูกบล็อกทำให้เกิด hidradenitis suppurativa (HS) การเยียวยาที่บ้านไม่กี่สามารถช่วยล้างผิวของคุณและป้องกันการเกิดสิวใหม่

การผ่อนปรนสำหรับการกระแทกอาจเป็นเรื่องง่ายเหมือนกับการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในชีวิตของคุณหรือกิจวัตรประจำวันของคุณ นี่คือบางสิ่งที่จะลอง

ลดน้ำหนักส่วนเกิน บางครั้งมันก็ทำงานได้ดีกว่ายาสำหรับการล้างรูขุมขนที่ถูกบล็อก คุณไม่ต้องเสียอะไรมากมายเพื่อดูความแตกต่าง ลดน้ำหนักเพียง 10% ของน้ำหนักร่างกายของคุณ

เลิกสูบบุหรี่. อีกเหตุผลหนึ่งที่ทำให้เตะนิสัย การสูบบุหรี่ไม่ทำให้รูขุมขนอุดตัน แต่อาจทำให้ผิวของคุณระคายเคือง เมื่อคุณออกคุณอาจสังเกตเห็นว่ามีเปลวไฟน้อยลง

สวมเสื้อผ้าหลวม ๆ การกระแทกมักก่อตัวในบริเวณที่ผิวของคุณถูเข้าหากันเช่นรักแร้หรือระหว่างก้น เสื้อผ้าที่แน่นจะทำให้เกิดการเสียดสีและการระคายเคืองมากยิ่งขึ้น สวมชุดรัดรูปหลวม ๆ รวมถึงชุดชั้นในเพื่อลดแรงกดดันต่อการกระแทก ผ้าธรรมชาติเช่นฝ้ายนั้นดีกว่าผ้าที่มนุษย์สร้างขึ้นเช่นโพลีเอสเตอร์และไนลอน

ใจเย็น ๆ. รูขุมขนที่ถูกบล็อกอาจลุกเป็นไฟเมื่อคุณรู้สึกร้อนเกินไปหรือเหงื่อออก หากการกระแทกอยู่ภายใต้แขนของคุณให้ใช้เหงื่อเพื่อให้แห้ง แค่ระวังให้ดีว่าคุณเลือกประเภทไหน บางชนิดมีสารเคมีที่ทำให้ผิวของคุณระคายเคืองมากยิ่งขึ้น ถามแพทย์ของคุณเพื่อแนะนำผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนและปราศจากกลิ่น

อย่าโกน การโกนขนใต้วงแขนหรือที่ใดก็ตามที่มีการกระแทกอาจทำให้เกิดสิว แพทย์ของคุณสามารถแนะนำวิธีกำจัดขนที่อ่อนโยนกว่า

ดูแลตัวเองด้วย กินอาหารที่สมดุลนอนหลับให้เพียงพอออกกำลังกายและหลีกเลี่ยงความเครียดเพื่อช่วยป้องกันการลุกเป็นไฟ

ถามเกี่ยวกับอาหารเสริม นักวิทยาศาสตร์ได้ทำการศึกษาเกี่ยวกับอาหารเสริมเช่นสังกะสีวิตามินบี 12 ทองแดงและไนอาซินาไมด์ (วิตามินบี 3) ที่มีต่อ HS สังกะสีอาจช่วยรักษาอาการได้ แต่นักวิจัยต้องการหลักฐานเพิ่มเติมเพื่อทราบอย่างแน่นอน ปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานวิตามินหรืออาหารเสริมใด ๆ เพื่อให้แน่ใจว่าปลอดภัย

รักษาพื้นที่ให้สะอาด ต่อมเหงื่อที่ถูกบล็อกสามารถติดเชื้อได้หากคุณมีเชื้อแบคทีเรียที่ผิวหนัง ลองวิธีเหล่านี้เพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อ:

• ทำความสะอาดตัวเองด้วยการล้างต้านเชื้อแบคทีเรีย หรือลองใช้การรักษาสิวเพื่อลดปริมาณแบคทีเรียบนผิวของคุณ
• อาบน้ำด้วยน้ำยาฟอกขาว ผสมสารฟอกขาวประมาณ 1/2 ถ้วยลงในอ่างน้ำ แช่ร่างกายของคุณ (แต่ไม่ใช่หัวของคุณ) เป็นเวลา 5 ถึง 10 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่นและเช็ดผิวให้แห้ง

อย่างต่อเนื่อง

เคล็ดลับเพื่อบรรเทาอาการเจ็บปวดจากการกระแทก

หากการกระแทกของคุณระคายเคืองและเจ็บลองทำสิ่งเหล่านี้เพื่อให้รู้สึกดีขึ้น:

• เปียกผ้าขนหนูในน้ำร้อน ถือลูกประคบอุ่นนี้ไว้ที่บริเวณนั้นเป็นเวลา 10 นาทีเพื่อลดอาการบวม หรือซึมถุงชาในน้ำร้อนและเก็บไว้ในพื้นที่เป็นเวลา 10 นาที
• ถ้าแผลอยู่บนบั้นท้ายของคุณลองอาบน้ำ sitz ใช้น้ำอุ่นสองสามนิ้วในอ่าง นั่งในน้ำประมาณ 10 ถึง 15 นาที
• ใช้ยาแก้ปวด NSAID ที่ไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์เช่น ibuprofen

หากการเยียวยาที่บ้านไม่ได้ช่วย

พวกเขาควรเป็นเพียงส่วนหนึ่งของการรักษาของคุณ แพทย์ของคุณยังจะสั่งยาเพื่อล้าง breakouts และป้องกันยาใหม่

โทรเรียกแพทย์ของคุณหากการรักษาของคุณไม่ทำงานและการกระแทกยังคงรบกวนคุณ