คุณรู้หรือไม่ว่ามีโรคกระดูกพรุนชนิดต่าง ๆ ในขณะที่ผู้หญิงผิวขาวมีความเสี่ยงสูงสุด แต่โรคก็ไม่เลือกปฏิบัติ ผู้ชายและผู้หญิงทุกกลุ่มชาติพันธุ์สามารถพัฒนาโรคกระดูกพรุน ดังนั้นเด็กและวัยรุ่นสามารถ

ความเสี่ยงโรคกระดูกพรุนในชายและหญิง.

ผู้หญิงมีการสูญเสียมวลกระดูกอย่างรวดเร็วในช่วงอายุ 50 ปีมากกว่าผู้ชาย อย่างไรก็ตามในช่วงปลายยุค 60 ทั้งชายและหญิงสูญเสียมวลกระดูกในอัตราเดียวกัน สถิติแสดงให้เห็นว่าวันนี้ผู้ชาย 2 ล้านคนเป็นโรคกระดูกพรุน มีความเสี่ยงอีก 12 ล้านคน และหนึ่งในสี่ของผู้ชายอายุมากกว่า 50 จะหักกระดูกเนื่องจากโรคกระดูกพรุน

ผู้หญิงมีความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนเมื่อใด?

ความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุนของผู้หญิงเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วหลังจากวัยหมดประจำเดือน นี่เป็นเรื่องจริงสำหรับผู้หญิงผิวขาวและผู้หญิงชาวเอเชีย นอกจากนี้ยังเป็นจริงสำหรับผู้หญิงที่มีเฟรมเล็กบาง

ทำไมผู้หญิงที่อายุน้อยกว่าจึงมีความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน?

วัยรุ่นและผู้หญิงวัยวิทยาลัยที่ผอมและออกกำลังกายมากเกินไปมีความเสี่ยงสูงที่จะไม่มีประจำเดือน นี่เป็นภาวะที่เรียกว่าประจำเดือน การสูญเสียประจำเดือนจะเชื่อมโยงกับระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลง ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลงอาจทำให้เกิดโรคกระดูกพรุน อาหารที่มีแคลเซี่ยมต่ำและสารอาหารที่ช่วยในการเพิ่มมวลกระดูกยังช่วยให้ความหนาแน่นของกระดูกต่ำ

อย่างต่อเนื่อง

สาววัยรุ่นที่ จำกัด การกินของพวกเขาและผู้ที่ไม่มีประจำเดือนมีความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุนและกระดูกหัก นักกีฬาหญิงสาวที่พยายามลดน้ำหนักตัวเพื่อวิ่งหรือเต้นมีแนวโน้มที่จะไม่มีประจำเดือน ดังนั้นผู้ที่แข่งขันในการให้คะแนนกีฬาเช่นยิมนาสติกและสเก็ตลีลา

นักกีฬาหญิงสาวที่ดูเหมือนจะอยู่ในสภาพร่างกายชั้นนำมักจะมีความเสี่ยงสูงสุดของความหนาแน่นของกระดูกต่ำ - โรคกระดูกพรุน - และการแตกหักโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเธอมีความผิดปกติของการรับประทานอาหารและขาดช่วงเวลา ในความเป็นจริงการแตกหักอาจเป็นสัญญาณแรกแจ้งเตือนแพทย์ว่ามีปัญหา นักเต้นบัลเลต์สูงถึง 30% ต้องทนทุกข์ทรมานกับการแตกหักของความเครียดซ้ำ ๆ ซึ่งอาจเป็นสัญญาณของการกินที่ผิดปกติและน้ำหนักตัวที่ต่ำ

ประเภทของโรคกระดูกพรุนในเด็ก

โรคกระดูกพรุนในเด็กมีสองประเภท: รองและไม่ทราบสาเหตุ

โรคกระดูกพรุนของเด็กและเยาวชนรอง หมายถึงโรคกระดูกพรุนที่เกิดจากเงื่อนไขอื่น นี่เป็นโรคกระดูกพรุนที่พบได้บ่อยในเด็ก โรคบางชนิดที่อาจนำไปสู่โรคกระดูกพรุนในเด็ก ได้แก่ :

• Anorexia Nervosa
• กลุ่มอาการคุชชิง
• โรคปอดเรื้อรัง
• โรคเบาหวาน
• homocystinuria, ความผิดปกติของการเผาผลาญทางพันธุกรรม
• hyperparathyroidism
• hyperthyroidism
• โรคข้ออักเสบเด็กและเยาวชน
• โรคไต
• โรคมะเร็งในโลหิต
• malabsorption ซินโดรม
• osteogenesis imperfecta บางครั้งเรียกว่าโรคกระดูกเปราะ

อย่างต่อเนื่อง

โรคกระดูกพรุนบางชนิดในเด็กเป็นผลโดยตรงจากการเกิดโรค ยกตัวอย่างเช่นด้วยโรคไขข้ออักเสบเด็กอาจมีมวลกระดูกต่ำกว่าที่คาดไว้โดยเฉพาะอย่างยิ่งใกล้กับข้อต่อข้ออักเสบ ยาบางชนิดยังสามารถนำไปสู่โรคกระดูกพรุนของเด็กและเยาวชน สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงเคมีบำบัดสำหรับมะเร็งยากันชักสำหรับชักหรือสเตียรอยด์สำหรับโรคไขข้อ หากบุตรของคุณมีอาการอย่างใดอย่างหนึ่งเหล่านี้ถามผู้ให้บริการดูแลสุขภาพลูกของคุณเกี่ยวกับการทดสอบและการตรวจสอบความหนาแน่นของกระดูก

โรคกระดูกพรุนเด็กและเยาวชนที่ไม่ทราบสาเหตุ หมายความว่าไม่ทราบสาเหตุของโรค โรคกระดูกพรุนเด็กและเยาวชนประเภทนี้หายาก มันพัฒนาบ่อยที่สุดก่อนการโจมตีของวัยแรกรุ่น แม้ว่าความหนาแน่นของกระดูกส่วนใหญ่อาจกลับมาในช่วงวัยแรกรุ่นเด็กที่เป็นโรคกระดูกพรุนของเด็กและเยาวชนมักจะมีมวลกระดูกที่ต่ำกว่าเมื่อผู้ใหญ่

ไม่ว่าจะเกิดจากสาเหตุใดโรคกระดูกพรุนของเด็กและเยาวชนเป็นภาวะที่ร้ายแรงมาก คุณสร้างประมาณ 90% ของมวลกระดูกของคุณเมื่อคุณอายุ 18 ถึง 20 ปีการสูญเสียมวลกระดูกในช่วงปีที่สร้างกระดูกที่ดีสามารถทำให้เด็กเสี่ยงต่อการเกิดโรคแทรกซ้อนในระยะยาวเช่นกระดูกหัก

อย่างต่อเนื่อง

ฉันจะทำอย่างไรเพื่อป้องกันโรคกระดูกพรุน

นี่คือบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อสร้างกระดูกในขณะนี้และช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนในภายหลัง:

• ออกกำลังกายแบกน้ำหนัก. เช่นเดียวกับกล้ามเนื้อของคุณกระดูกของคุณจะต้องทำงานอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง การศึกษาแสดงให้เห็นว่าหญิงสาวที่เข้าร่วมในกรีฑามีความหนาแน่นของกระดูกสูงที่สุด พวกเขายังแสดงให้เห็นว่าสตรีวัยหมดประจำเดือนที่มีส่วนร่วมในการออกกำลังกายเป็นประจำสามารถป้องกันหรือลดการสูญเสียมวลกระดูกได้เกือบ 1% ต่อปี
• กินอาหารที่อุดมด้วยแคลเซียมและวิตามินดี. ผู้ใหญ่ (ผู้ชายและผู้หญิง) ที่มีอายุต่ำกว่า 50 ปีต้องการแคลเซียม 1,000 มิลลิกรัม (มิลลิกรัม) ในแต่ละวัน ผู้หญิงทุกคนที่อายุมากกว่า 50 ปีควรได้รับแคลเซียมวันละ 1,200 มก. ผู้ชายวัย 51 ถึง 70 ควรได้รับแคลเซียมวันละ 1,000 มก. และ 1,200 มก. หลังจากอายุ 70 ​​ปีชายและหญิงอายุต่ำกว่า 70 ปีต้องการวิตามินดี 600 หน่วยระหว่างประเทศ (IU) ทุกวัน เพิ่มขึ้นเป็น 800 IU ของวิตามินดีหลังจากอายุ 70 ​​ผู้เชี่ยวชาญรู้สึกว่าเป็นการดีที่สุดที่จะได้รับแคลเซียมและวิตามินดีจากอาหารของคุณ แหล่งธรรมชาติที่ดีของสารอาหารเหล่านี้ ได้แก่ นมโยเกิร์ตชีสผักใบเขียวชอุ่มซีเรียลและน้ำผลไม้ ปลาแซลมอนที่ปรุงสุกแล้วครึ่งออนซ์ประกอบด้วย 90% ของปริมาณวิตามินดีต่อวันหากคุณไม่ได้รับแคลเซียมและวิตามินดีในปริมาณที่เพียงพอให้พูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณ
• ไม่สูบบุหรี่. ยิ่งคุณสูบบุหรี่และสูบบุหรี่นานเท่าไหร่คุณก็ยิ่งมีความเสี่ยงต่อการแตกหักเมื่ออายุมากขึ้นเท่านั้น การเลิกสูบบุหรี่ดูเหมือนจะลดความเสี่ยงลงเมื่อเวลาผ่านไป

อย่างต่อเนื่อง

หากคุณกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของกระดูกให้คุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ มีการทดสอบการคัดกรองเพื่อตรวจสอบสุขภาพกระดูกของคุณ

บทความต่อไป

โรคกระดูกพรุนของเด็กและเยาวชนคืออะไร?

คู่มือโรคกระดูกพรุน

1. ภาพรวม
2. อาการและประเภท
3. ความเสี่ยงและการป้องกัน
4. การวินิจฉัยและการทดสอบ
5. การรักษาและดูแล
6. ภาวะแทรกซ้อนและโรคที่เกี่ยวข้อง
7. การใช้ชีวิตและการจัดการ