คุณมีเป้าหมายการรักษาที่สำคัญสองสามข้อเมื่อคุณมีรอยแตกของกระดูกสันหลังกดทับ คุณต้องการที่จะบรรเทาความเจ็บปวดรักษารอยแตกและรักษาโรคกระดูกพรุนที่ทำให้กระดูกของคุณอ่อนแอและทำให้พวกเขายุบ

มีโอกาสที่ดีที่คุณไม่ต้องผ่าตัด คนส่วนใหญ่สามารถผ่านได้โดยปราศจากมัน การแตกหักของการบีบอัดมักจะรักษาได้ด้วยตัวเองในเวลาประมาณ 3 เดือน ในขณะที่สิ่งนั้นเกิดขึ้นแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณลองทำอะไรที่บ้านซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นเช่นยาแก้ปวดพักผ่อนบำบัดร่างกายหรือรั้งหลัง

ยาแก้ปวด

คุณสามารถได้รับการบรรเทาด้วยยาเสพติดที่เคาน์เตอร์เช่น ibuprofen หรือ acetaminophen ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณเพื่อดูว่าอันไหนที่เหมาะกับคุณ แพทย์ของคุณอาจสั่งจ่ายยาที่ดีกว่าสำหรับความเจ็บปวดที่รุนแรงหรือถาวร

แพทย์อาจแนะนำให้คุณทานฮอร์โมนแคลเซียม การศึกษาแสดงให้เห็นว่าสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดจากการแตกหักของการบีบอัด

ส่วนที่เหลือ

คุณไม่ต้องการหักโหมกับกิจกรรม แต่คุณไม่ต้องการหยุดเคลื่อนไหวทั้งหมด การนอนนานเกินไปอาจทำให้กระดูกของคุณอ่อนแอลงได้มากกว่าเดิม แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้นอนพักผ่อนเป็นระยะเวลาสั้น ๆ หลังจากผ่านไปหลายวันหรือทันทีที่คุณรู้สึกดีขึ้นให้ค่อยๆกลับไปทำกิจวัตรเดิม ๆ

สองสามสัปดาห์หรือหลายเดือนคุณอาจต้องหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหนัก ๆ ซึ่งอาจทำให้อาการบาดเจ็บแย่ลงได้ ถามแพทย์ว่าปลอดภัยสำหรับคุณที่จะกลับมาใช้งานอีกครั้งและวิธีที่ดีที่สุดในการเคลื่อนย้ายคืออะไร

กายภาพบำบัด

เมื่อคุณรู้สึกดีขึ้นถามแพทย์ของคุณว่าคุณควรเข้าร่วมโปรแกรมฟื้นฟูสมรรถภาพหรือทำงานกับนักกายภาพบำบัด การออกกำลังกายที่เสริมความแข็งแรงหลังของคุณสามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการแตกหักของการบีบอัดเพิ่มเติม

ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับคุณเช่น:

• ที่เดิน
• โยคะ
• การเต้นรำ

ทุกอย่างดีสำหรับการเสริมสร้างกระดูก หรือลองใช้ไทชิซึ่งช่วยเพิ่มความสมดุลและช่วยป้องกันการหกล้มที่นำไปสู่การแตกหัก

สดชื่น

การสวมรั้งหลังเมื่อคุณมีกระดูกสันหลังแตกหักคล้ายกับการสวมเฝือกเมื่อคุณมีแขนหัก มันทำจากโครงแข็งที่จะกดดันกระดูกเจ็บปวดและ จำกัด การเคลื่อนไหวของคุณ มันทำให้กระดูกสันหลังของคุณได้รับบาดเจ็บ - กระดูกเล็ก ๆ ที่ทำขึ้นในกระดูกสันหลังของคุณ - เวลาในการรักษา

ไม่มีงานวิจัยมากนักที่จะพิสูจน์ว่าเครื่องมือค้ำยันช่วยรักษากระดูกหักจากการบีบอัด แต่การศึกษาหนึ่งครั้งแสดงให้เห็นว่าสามารถบรรเทาอาการปวดได้

อย่างต่อเนื่อง

ป้องกันการแตกหักเพิ่มเติม

ในระยะสั้นการรักษาเช่นยาแก้ปวดการรักษาทางกายภาพและการค้ำยันอาจช่วยบรรเทาความเจ็บปวดของคุณและทำให้คุณเคลื่อนไหวได้อีกครั้ง แต่คุณต้องการลดโอกาสที่จะได้กระดูกที่หักมากขึ้น ยาบางชนิดสามารถช่วยได้

bisphosphonates ยาประเภทนี้สามารถป้องกันการสูญเสียมวลกระดูกและลดความเสี่ยงต่อการแตกหัก ตัวอย่างบางส่วน ได้แก่ :

• Alendronate (Fosamax)
• Ibandronate (Boniva)
• Risedronate (Actonel)
• กรด Zoledronic (Reclast)

แพทย์ของคุณอาจแนะนำยาอื่น ๆ เช่น:

SERMs สิ่งเหล่านี้อาจช่วยป้องกันการสูญเสียมวลกระดูกหากคุณหมดระดูวัยหมดประจำเดือน ตัวอย่างบางส่วน ได้แก่ raloxifene (Evista) และ tamoxifen

Denosumab (Prolia) แพทย์อาจแนะนำให้คุณถ้าคุณเคยผ่านวัยหมดประจำเดือน คุณจะได้รับมันเป็นการฉีดใต้ผิวหนังของคุณทุก 6 เดือน

พาราไทรอยด์ฮอร์โมน (Forteo) สิ่งนี้ช่วยให้คุณสร้างกระดูกใหม่ มันสำหรับผู้ชายและผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนที่มีโรคกระดูกพรุนอย่างรุนแรง คุณถ่ายทุกวันเป็นเวลา 3 เดือน

บทความต่อไป

การกู้คืนจากการผ่าตัดกระดูกสันหลังแตกหักการบีบอัด

คู่มือโรคกระดูกพรุน

1. ภาพรวม
2. อาการและประเภท
3. ความเสี่ยงและการป้องกัน
4. การวินิจฉัยและการทดสอบ
5. การรักษาและดูแล
6. ภาวะแทรกซ้อนและโรคที่เกี่ยวข้อง
7. การใช้ชีวิตและการจัดการ