โรคกระดูกพรุนและสตรีอเมริกันเอเชีย

ผู้หญิงอเมริกันเอเชียมีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดโรคกระดูกพรุน (กระดูกพรุน) ซึ่งเป็นโรคที่สามารถป้องกันและรักษาได้ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าชาวอเมริกันเชื้อสายเอเชียมีปัจจัยเสี่ยงหลายประการที่นำไปใช้กับผู้หญิงผิวขาว ในฐานะที่เป็นผู้หญิงอเมริกันเชื้อสายเอเชียสิ่งสำคัญคือคุณต้องเข้าใจว่าโรคกระดูกพรุนคืออะไรและคุณควรทำอย่างไรเพื่อป้องกันหรือรักษาโรคกระดูกพรุน

โรคกระดูกพรุนคืออะไร?

โรคกระดูกพรุนเป็นโรคที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอเนื่องจากมีมวลกระดูกต่ำและทำให้กระดูกที่ไวต่อการแตกหัก หากไม่ได้รับการป้องกันหรือปล่อยทิ้งไว้ไม่ได้รักษาโรคกระดูกพรุนสามารถเกิดขึ้นอย่างไม่เจ็บปวดจนกว่ากระดูกจะแตกโดยปกติจะอยู่ที่สะโพกกระดูกสันหลังหรือข้อมือ สะโพกร้าวสามารถ จำกัด การเคลื่อนไหวและนำไปสู่การสูญเสียความเป็นอิสระในขณะที่กระดูกหักกระดูกสันหลังสามารถส่งผลให้สูญเสียความสูงท่าทางงอและปวดเรื้อรัง

อะไรคือปัจจัยเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน

มีหลายปัจจัยที่เพิ่มโอกาสในการเกิดโรคกระดูกพรุน ได้แก่ :

• กรอบบางที่มีกระดูกเล็ก
• การแตกหักครั้งก่อนหรือประวัติครอบครัวของการแตกหักของโรคกระดูกพรุน
• การขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เกิดจากวัยหมดประจำเดือนตอนต้น (ก่อนอายุ 45 ปี) ไม่ว่าจะโดยธรรมชาติจากการผ่าตัดรังไข่หรือเป็นผลมาจาก amenorrhea นาน (ขาดประจำเดือนผิดปกติ) ในสตรีอายุน้อยกว่า
• อายุขั้นสูง
• อาหารที่มีแคลเซียมต่ำ
• เชื้อสายคอเคเชียนและเอเชีย (ผู้หญิงแอฟริกันอเมริกันและฮิสแปนิกมีความเสี่ยงต่ำ แต่มีความสำคัญ)
• การสูบบุหรี่
• การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
• การใช้ยาบางชนิดเป็นเวลานาน

มีประเด็นพิเศษสำหรับผู้หญิงชาวเอเชียเกี่ยวกับสุขภาพของกระดูกหรือไม่?

การศึกษาล่าสุดระบุจำนวนข้อเท็จจริงที่เน้นความเสี่ยงที่ผู้หญิงอเมริกันเอเชียเผชิญกับการพัฒนาโรคกระดูกพรุน:

• เมื่อเปรียบเทียบกับผู้หญิงผิวขาวพบว่าผู้หญิงชาวเอเชียบริโภคแคลเซียมน้อยกว่า เหตุผลหนึ่งอาจเป็นเพราะคนอเมริกันเอเชียร้อยละ 90 นั้นแพ้แลคโตสมากเกินไป ดังนั้นพวกเขาอาจหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์นมซึ่งเป็นแหล่งที่มาหลักของแคลเซียมในอาหาร แคลเซียมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการสร้างและบำรุงรักษากระดูกให้แข็งแรง
• โดยทั่วไปแล้วผู้หญิงเอเชียมีอัตราการแตกหักสะโพกต่ำกว่าผู้หญิงคอเคเซียนถึงแม้ว่าความชุกของกระดูกสันหลังหักในหมู่ชาวเอเชียดูเหมือนจะสูงที่สุดเท่าที่คอเคเชียน
• ผู้หญิงที่เรียวมีมวลกระดูกน้อยกว่าผู้หญิงที่หนักหรือเป็นโรคอ้วนดังนั้นจึงมีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดกระดูกหัก

อย่างต่อเนื่อง

โรคกระดูกพรุนสามารถป้องกันได้อย่างไร?

การสร้างกระดูกให้แข็งแรงโดยเฉพาะก่อนอายุ 20 สามารถป้องกันโรคกระดูกพรุนได้ดีที่สุดและการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการรักษากระดูกให้แข็งแรง เพื่อช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน:

• กินอาหารที่มีความสมดุลซึ่งอุดมไปด้วยแคลเซียมและวิตามินดี
• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอโดยเน้นกิจกรรมที่มีน้ำหนักเช่นการเดินการวิ่งเหยาะๆการเต้นรำและการยกน้ำหนัก
• อย่าสูบบุหรี่และ จำกัด ปริมาณแอลกอฮอล์

ปรึกษาแพทย์หากคุณมีประวัติครอบครัวเป็นโรคกระดูกพรุนหรือปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ ที่อาจทำให้คุณมีความเสี่ยงต่อโรคนี้เพิ่มขึ้น แพทย์อาจแนะนำให้คุณวัดความหนาแน่นของกระดูกของคุณผ่านการทดสอบที่ปลอดภัยและไม่เจ็บปวดซึ่งสามารถกำหนดความเสี่ยงของการเกิดกระดูกหัก (กระดูกหัก) และวัดการตอบสนองของคุณต่อการรักษาโรคกระดูกพรุน การทดสอบความหนาแน่นของมวลกระดูกที่ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางมากที่สุดเรียกว่าการดูดกลืนรังสีเอกซ์ - พลังงานหรือการทดสอบ DXA มันไม่เจ็บปวด: เหมือนกับการมี x-ray แต่มีการสัมผัสกับรังสีน้อยกว่ามาก มันสามารถวัดความหนาแน่นของกระดูกที่สะโพกและกระดูกสันหลังของคุณ

มีการรักษาอะไรบ้าง?

แม้ว่าจะไม่มีวิธีรักษาโรคกระดูกพรุน แต่ก็มีวิธีการรักษาที่ช่วยหยุดการสูญเสียมวลกระดูกและลดความเสี่ยงของการแตกหัก:

• Alendronate (Fosamax)¹), risedronate (Actonel) และ ibandronate (Boniva) เป็น bisphosphonates ที่ได้รับการอนุมัติสำหรับการป้องกันและรักษาโรคกระดูกพรุนในวัยหมดประจำเดือน Alendronate ยังได้รับการอนุมัติสำหรับการรักษาโรคกระดูกพรุนในผู้ชายและสำหรับการใช้งานโดยชายและหญิงที่มีโรคกระดูกพรุนที่เกิดจาก glucocorticoid นอกจากนี้ risedronate ได้รับการอนุมัติสำหรับการป้องกันและรักษาโรคกระดูกพรุนที่เกิดจาก glucocorticoid ในผู้หญิงและผู้ชาย Alendronate และวิตามินดี (Fosamax Plus D) มีไว้สำหรับการรักษาโรคกระดูกพรุนในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนและในผู้ชาย Risedronate with แคลเซียม (Actonel with Calcium) มีไว้สำหรับป้องกันและรักษาโรคกระดูกพรุนในสตรีวัยหมดประจำเดือน
• Calcitonin (Miacalcin) เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ผู้หญิงใช้รักษาโรคกระดูกพรุน
• Raloxifene (Evista) เป็น Modulator Estrogen Receptor Modulator ซึ่งได้รับการอนุมัติสำหรับการป้องกันและรักษาโรคกระดูกพรุนในวัยหมดประจำเดือน
• Teriparatide (Forteo) เป็นรูปแบบฉีดของมนุษย์พาราไธรอยด์ฮอร์โมน (PTH) มันได้รับการอนุมัติสำหรับผู้หญิงและผู้ชายวัยหมดประจำเดือนที่เป็นโรคกระดูกพรุนซึ่งมีความเสี่ยงสูงที่จะมีการแตกหัก
• การบำบัดด้วยฮอร์โมน (หรือที่เรียกว่าการบำบัดด้วยฮอร์โมนเมื่อฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสตินรวมอยู่ด้วยกัน) ได้รับการอนุมัติเพื่อป้องกันโรคกระดูกพรุนในวัยหมดประจำเดือนมันควรได้รับการพิจารณาสำหรับผู้หญิงที่มีความเสี่ยงที่สำคัญของโรคกระดูกพรุนหลังจากใช้ยา nonestrogen ได้รับการพิจารณาอย่างรอบคอบ

อย่างต่อเนื่อง

1 ชื่อแบรนด์ที่รวมอยู่ในเอกสารนี้มีไว้เพื่อเป็นตัวอย่างเท่านั้นและการรวมเข้าด้วยกันไม่ได้หมายความว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้ได้รับการรับรองจากสถาบันสุขภาพแห่งชาติหรือหน่วยงานรัฐบาลอื่น ๆ นอกจากนี้หากไม่มีการระบุชื่อแบรนด์ใด ๆ สิ่งนี้ไม่ได้หมายความว่าจะบ่งบอกว่าผลิตภัณฑ์นั้นไม่เป็นที่น่าพอใจ