คุณอาจเคยได้ยินหลายสิ่งหลายอย่างเกี่ยวกับภาวะหัวใจล้มเหลว แต่มีโอกาสไม่ใช่ทุกอย่างที่เป็นจริง

ตำนาน: หัวใจล้มเหลวหมายความว่าหัวใจของคุณหยุดทำงาน

หัวใจล้มเหลวไม่ได้หมายความว่าหัวใจของคุณไม่เต้น ยังใช้งานได้ แต่ไม่สามารถสูบฉีดเลือดตามที่ร่างกายต้องการได้ คุณสามารถมีภาวะหัวใจล้มเหลวในด้านใดด้านหนึ่งของหัวใจของคุณหรือทั้งสองด้าน หัวใจของคุณยังคงสูบฉีดไม่แรงเท่าที่ควร

ตำนาน: หัวใจวายไม่สามารถรักษาได้

ยาเสพติดการผ่าตัดและอุปกรณ์ฝังเช่นเครื่องกระตุ้นหัวใจสามารถรักษาภาวะหัวใจล้มเหลวได้ แต่มันก็สำคัญมากที่จะเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอันชาญฉลาด เหล่านี้รวมถึง:

• กินอาหารเพื่อสุขภาพหัวใจ
• รับการออกกำลังกายเป็นประจำ
• เลิกสูบบุหรี่.
• รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง
• จัดการคอเลสเตอรอล

ตำนาน: คุณไม่สามารถป้องกันภาวะหัวใจล้มเหลว

เช่นเดียวกับโรคหัวใจโดยทั่วไปคุณสามารถควบคุมบางสิ่งที่อาจนำไปสู่ภาวะหัวใจล้มเหลว แต่คนอื่นคุณไม่สามารถ คุณไม่สามารถช่วยอายุหรือประวัติทางการแพทย์ของคุณได้ แต่คุณสามารถเปลี่ยนนิสัยบางอย่างได้ ตัวอย่างเช่น:

• จำกัด แอลกอฮอล์ที่คุณดื่ม
• ไม่สูบบุหรี่
• รับเงื่อนไขทางการแพทย์ใด ๆ ภายใต้การควบคุม
• ทำงานเพื่อจัดการกับความเครียด
• ติดตามอาหารเพื่อสุขภาพหัวใจ
• การออกกำลังกาย

ตำนาน: ภาวะหัวใจล้มเหลวเหมือนกับอาการหัวใจวาย

ในระหว่างที่หัวใจวายเลือดจะถูกตัดออกไปยังหัวใจของคุณ มันมักจะเกิดจากการสะสมของคราบจุลินทรีย์ในหลอดเลือดแดงของคุณหรือก้อนเลือด ด้วยหัวใจล้มเหลวหัวใจของคุณไม่สูบฉีดเลือดมากที่สุดเท่าที่ร่างกายต้องการ

หัวใจวายอาจเป็นสาเหตุหนึ่งของภาวะหัวใจล้มเหลว แต่มันไม่เหมือนกัน

ตำนาน: คุณควรจะง่ายถ้าคุณมีภาวะหัวใจล้มเหลว

เมื่อคุณพบว่าคุณมีภาวะหัวใจล้มเหลวคุณอาจกลัวที่จะทำมากเกินไป แต่การเคลื่อนไหวอย่างสม่ำเสมอเป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี พูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อหาวิธีผ่อนคลายในแผนการออกกำลังกายที่ดีสำหรับคุณ ใช่มันเป็นกุญแจสำคัญที่คุณไม่ทำมากเกินไป แต่แผนการออกกำลังกายที่เหมาะสมจะช่วยให้กล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรงช่วยให้การไหลเวียนของเลือดและบรรเทาอาการ

ตำนาน: ผู้สูงอายุเท่านั้นที่มีภาวะหัวใจล้มเหลว

ภาวะหัวใจล้มเหลวนั้นพบได้บ่อยในผู้ที่มีอายุมากกว่า 65 ปี แต่เด็กและผู้ใหญ่สามารถรับได้ อาการและการรักษาอาจแตกต่างกันไปตามอายุของคุณ

อย่างต่อเนื่อง

ตำนาน: ไม่มีสัญญาณเตือนสำหรับหัวใจล้มเหลว

มีอาการหลายอย่างของภาวะหัวใจล้มเหลว เพียงอย่างเดียวพวกเขาอาจไม่ดูเหมือนเป็นเรื่องใหญ่ แต่เมื่อคุณมีมากกว่าหนึ่งพวกเขาสามารถส่งสัญญาณบางอย่างที่ร้ายแรง อาการรวมถึง:

• หายใจถี่
• เหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าหรือเหนื่อยล้า
• คงไอหรือหายใจดังเสียงฮืด ๆ
• อาการบวมที่ขาข้อเท้าหรือเท้า
• ความอยากอาหารน้อย
• ความเกลียดชัง
• ปัญหาในการมุ่งเน้น
• ความสับสน
• อัตราการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็ว

เมื่อคุณได้รับการวินิจฉัยแล้วสิ่งสำคัญคือการติดตามอาการของคุณและแจ้งให้แพทย์ของคุณทราบเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงใด ๆ