โดย Paige Fowler

เมื่อคุณได้รับ ileostomy มันเป็นการปรับครั้งใหญ่ ในช่วงสองสามสัปดาห์แรกนั้นเป็นช่วงที่ลำบากที่สุดในขณะที่คุณคุ้นเคยกับการล้างถุงซึ่งของเสียออกจากร่างกายในขณะนี้

“ แต่ในไม่ช้าคุณจะสามารถสนุกกับชีวิตของคุณราวกับว่าคุณไม่ได้มี ileostomy” เจนนิเฟอร์ Holder-Murray, MD, ศัลยแพทย์ลำไส้ใหญ่และผู้ช่วยศาสตราจารย์ที่มหาวิทยาลัยพิตส์เบิร์กในรัฐเพนซิลเวเนียกล่าว

การดูแล ileostomy ของคุณจะกลายเป็นกิจวัตร “ เมื่อคุณหายจากการผ่าตัดคุณจะสามารถทำกิจกรรมใด ๆ ที่คุณต้องการได้เกือบทุกอย่าง” เธอกล่าว

แพทย์ของคุณจะแสดงให้คุณเห็นวิธีการใช้ ileostomy ของคุณอย่างแน่นอน เคล็ดลับเหล่านี้อาจช่วย:

1. รักษาความสะอาด

มันปลอดภัยที่จะอาบน้ำหรืออาบน้ำเมื่อคุณมี ileostomy เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทำความสะอาดบริเวณโดยรอบปากซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของลำไส้เล็กของคุณที่ของเสียออกจากร่างกายของคุณและเข้าสู่กระเป๋า

เป็นการดีที่สุดที่จะใช้น้ำเท่านั้น หากคุณใช้สบู่ให้แน่ใจว่าได้ล้างผิวของคุณอย่างสมบูรณ์เพราะสบู่สามารถเก็บกั้นผิวหนังส่วนหนึ่งของกระเป๋าที่ติดอยู่กับผิวของคุณจากการติดอย่างถูกต้อง

2. เอื้อมมีดโกน

หากคุณมีขนรอบ ๆ ปากมากคุณอาจพบว่ามันยากที่จะเอาสิ่งกีดขวางทางผิวหนังมาเกาะติดผิวของคุณ การกำจัดสิ่งกีดขวางทางผิวหนังอาจทำให้คุณรู้สึกไม่สบายหากคุณมีผมเยอะเกินไป

ช่วยในการโกนขนบริเวณปากของคุณ ควรใช้ผง stoma ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์โกนหนวดแบบพิเศษสำหรับผู้ที่มีปากเพราะสบู่และครีมโกนหนวดอาจป้องกันไม่ให้เกาะติดผิวหนัง หลังจากโกนหนวดแล้วให้ล้างและทำให้แห้งบริเวณนั้นก่อนที่คุณจะใส่ในกระเป๋า

3. ชิงไหวชิงพริบแก๊ส

หลังจากได้รับการผ่าตัดช่องท้องก๊าซทำให้ผู้ป่วยจำนวนมากกังวล แก๊สอาจแย่ที่สุดหลังการผ่าตัดและดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปเนื่องจากอาการบวมที่ท้องของคุณลดลง

“ กระเป๋าส่วนใหญ่มีตัวกรองเพื่อให้ก๊าซสามารถทำให้ว่างและทำให้กระเป๋าของคุณค่อนข้างแบน” เธอกล่าว

เพื่อควบคุมก๊าซที่ดีขึ้นคุณสามารถทำสิ่งเหล่านี้ได้:

• อย่ากินหรือดื่มอาหารและเครื่องดื่มที่ก่อให้เกิดแก๊สมากเกินไปเช่นไข่กะหล่ำปลีบรอคโคลี่หัวหอมถั่วนมเครื่องดื่มฟองและเหล้า
• อย่าข้ามมื้ออาหาร การทำเช่นนั้นอาจทำให้ลำไส้เล็กของคุณซ้ำเติมและทำให้เกิดก๊าซมากขึ้น
• กินอาหารมื้อเล็ก ๆ หลายมื้อตลอดทั้งวัน

อย่างต่อเนื่อง

4. ใช้งานอยู่

ileostomy ของคุณไม่จำเป็นต้องทำให้ช้าลง หากคุณเป็นนักวิ่งให้วิ่งต่อไป ถ้าคุณชอบคลาสปั่นหมั่นปั่น หากคุณสนุกกับการเล่นสกีการเดินการยกการเต้นรำการธุดงค์การพายเรือแอโรบิก … คุณจะได้รับความคิด นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องดีที่จะรับงานอดิเรกใหม่

“ กิจกรรมเดียวที่คุณอาจจำเป็นต้อง จำกัด คือการติดต่อกีฬา” Holder-Murray กล่าว การกระทบกระแทกอย่างหนักที่หน้าท้องของคุณอาจส่งผลร้ายต่อปากของคุณหรือทำร้ายกระเป๋าของคุณ คุณอาจไม่จำเป็นต้องออกจากงานอย่างสมบูรณ์ มีอุปกรณ์พิเศษที่คุณอาจสวมใส่ซึ่งสามารถช่วยป้องกันปัญหาเหล่านั้นได้ ถามแพทย์ของคุณ

คุณสามารถว่ายน้ำได้ คุณอาจรู้สึกสะดวกสบายมากขึ้นถ้าคุณกินอาหารเบา ๆ และทำให้กระเป๋าว่างเปล่าก่อนที่จะลงสระ

“ บางคนเลือกที่จะปกปิดกระเป๋าของพวกเขาด้วยชุดว่ายน้ำหรือใช้เข็มขัดที่สามารถสวมใส่ด้านบนของกระเป๋าเพื่อทำให้มันรอบคอบยิ่งขึ้น” Holder-Murray กล่าว “ และบางคนเลือกที่จะไม่ซ่อนมันและสวมมันให้ดังและน่าภาคภูมิใจ”

5. ติดตามความใกล้ชิด

คุณยังสามารถมีเพศสัมพันธ์เมื่อคุณมี ileostomy เช่นเดียวกับสิ่งส่วนใหญ่ในความสัมพันธ์ทัศนคติเชิงบวกและการสื่อสารเป็นกุญแจสำคัญ พวกเขาจะช่วยให้คุณผ่านความอึดอัดใจในขณะที่คุณทั้งคู่ปรับตัวเข้ากับกระเป๋าใหม่ของคุณ รับรองคู่ของคุณว่าเธอจะไม่ทำร้ายปากของคุณหรือทำให้กระเป๋าของคุณเสียหายเมื่อคุณอยู่ด้วยกัน

ก็ควรที่จะมีความคาดหวังที่สมจริงเมื่อพูดถึงเรื่องเพศ หลังการผ่าตัดอาจมีอาการปวดและผู้ชายอาจมีปัญหาในการรับหรือลุก ปัญหาเหล่านี้มักจะดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับคำถามหรือข้อสงสัย

6. ตีถนน

มีแผนไหม ไป! เมื่อคุณเดินทาง:

ใช้วัสดุเป็นสองเท่าตามที่คุณคิดว่าคุณจะต้องใช้ในกรณีที่คุณล่าช้า

สวมเข็มขัดนิรภัยของคุณเสมอ มันจะไม่เป็นอันตรายต่อปากของคุณเมื่อติดตั้งอย่างสะดวกสบาย

เมื่อคุณบินให้พกระบบเสริมถุงและอุปกรณ์อื่น ๆ ไว้ในกระเป๋าพกพาของคุณ คุณจะมีติดตัวไปด้วยในกรณีที่กระเป๋าที่เช็คอินของคุณสูญหายหรือหายไป

หากคุณไปประเทศที่อาจมีปัญหาท้องเสียของนักท่องเที่ยวให้สอบถามแพทย์ของคุณหากคุณต้องการใบสั่งยาเพื่อควบคุมอาการท้องร่วงและกรอกข้อมูลก่อนออกเดินทาง คุณจะได้มันไปกับคุณในกรณีที่คุณต้องการ นอกจากนี้ควรระวังเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหา: ดื่มน้ำขวดแล้วใช้แปรงฟัน อย่าใช้น้ำแข็ง และอย่ากินผลไม้ที่มีเปลือกหรือผักสด