สารบัญ:
เมื่อหมอบอกฉันว่าฉันมีโรคอารมณ์แปรปรวนสองขั้วคำถามแรกที่ฉันถามคือ "นั่นอะไรน่ะ?" มันไม่เคยได้ยินมาก่อนเลยว่าฉันจะมีอาการสองขั้ว - ฉันเพิ่งไม่รู้ว่ามันคืออะไร ความหมาย .
มันเกิดขึ้นกับฉันในขณะนั้นที่ตระหนักถึงบางสิ่งบางอย่างและ ความเข้าใจ บางสิ่งบางอย่างไม่ได้อยู่ในระยะเดียวกัน คนที่อยู่รอบตัวคุณอาจทราบว่ามีความผิดปกติของอารมณ์สองขั้ว แต่มีแนวโน้มที่จะขึ้นอยู่กับคุณเพื่อช่วยให้พวกเขาเข้าใจ
หลังจากอธิบายการวินิจฉัยของฉันเองนับครั้งไม่ถ้วนในช่วง 14 ปีที่ผ่านมาฉันได้สูตรสำหรับการเดินผ่านผู้คน - นี่คือห้าขั้นตอนพื้นฐาน:
ขั้นตอนที่ 1: รักษาความสงบและไม่ย่อท้อ น่าผิดหวังอย่างที่คนที่ฉันรักไม่เข้าใจความเจ็บป่วยฉันต้องจำไว้ว่าในตอนแรกฉันก็ไม่เข้าใจเหมือนกัน
คุณอยู่ในบทบาทของครูและคนที่คุณพูดด้วยเป็นนักเรียน ครูที่ดีจะไม่โกรธนักเรียนแม้แต่คนบ้า
ขั้นตอนที่ 2: ให้คำนิยามอย่างเป็นทางการแก่พวกเขาและให้เครดิตแหล่งที่มา ฉันแนะนำบางสิ่งตามแนว“ ต่อโรคสองขั้วนั้นมีลักษณะของการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์อย่างมากจากความบ้าคลั่งไปจนถึงภาวะซึมเศร้า ระหว่างอารมณ์ตอนเหล่านี้คนที่มีโรคอารมณ์แปรปรวนสองขั้วอาจพบกับอารมณ์ปกติ "
แนะนำให้ใช้แหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้และเป็นที่เคารพเพื่อเรียนรู้คำจำกัดความทางการแพทย์ของโรคอารมณ์แปรปรวนและวิธีการวินิจฉัย ฉันมักจะพบว่าคนที่รักเริ่มรับรู้อาการของเราในขณะที่พวกเขาค้นคว้า
ขั้นตอนที่ 3: บอกเล่าเรื่องราวของวิธีการที่คุณมารับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคอารมณ์แปรปรวน น่าเศร้าที่พวกเราหลายคนอยู่ในภาวะวิกฤติเมื่อเราได้รับการวินิจฉัย ฉันอยู่ในแผนกจิตเวชเพราะฉันฆ่าตัวตายหวาดระแวงและประสาทหลอน
เมื่อฉันอธิบายสิ่งนี้กับผู้คนพวกเขาตระหนักถึงความร้ายแรงของเรื่องนี้ ฉันเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลและถูกล้อมรอบด้วยบุคลากรทางการแพทย์ - คนเหล่านั้นทั้งหมดป่วยหนักมาก
เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่พูดเกินจริง เพียงอธิบายสิ่งที่พาคุณไปพบแพทย์อาการอะไรที่คุณเป็นทุกข์และทำไมคุณถึงต้องการความช่วยเหลือ เรื่องราวของเรานั้นน่าสนใจมากและหลายคนไม่ได้ตระหนักถึงวิธีการที่เราพบว่าตัวเองได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสองขั้ว
อย่างต่อเนื่อง
ขั้นตอนที่ 4: ให้พวกเขาถามคำถามแม้แต่คำถามที่อาจก่อให้เกิดความไม่พอใจ
ในขณะที่มันน่าหงุดหงิดที่จะถูกถามว่าเมื่อใดที่เราจะได้รับโรคสองขั้วและเป็นเรื่องปกติถ้าเราซื่อสัตย์กับตัวเองอย่างแท้จริงเราต้องการที่จะรู้ว่าสิ่งเดียวกันในชีวิตของเรา
โดยทั่วไปแล้วผู้คนไม่ทราบวิธีที่จะพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่ร้ายแรงนี้ สังคมของเราสะดุดการสนทนาเกี่ยวกับความรักและความตาย ฉันเป็นชายอายุ 40 ปีที่คุยกับคนทั่วไปเพื่อหาเลี้ยงชีพและฉันสามารถนับจำนวนครั้งในทศวรรษที่ผ่านมาได้ด้วยมือข้างหนึ่งฉันบอกพ่อของฉันว่าฉันรักเขา และฉันรับรองคุณฉันทำ
ขั้นตอนที่ 5: อดทน ฉันเรียกขั้นตอนนี้ว่า "กรุงโรมไม่ได้สร้างในหนึ่งวัน" ขั้นตอน นี่ไม่ใช่ "นั่งลงมีการสนทนา 5 นาทีและทุกคนอยู่ในหัวข้อเดียวกันในหน้าเดียวกัน" เป็นเรื่องจริงจังและสมควรได้รับการพิจารณาอย่างรอบคอบ
ในสังคมของเราผู้คนจะใช้เวลาหลายชั่วโมงเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับภาพยนตร์และรายการทีวีที่พวกเขาชื่นชอบเพื่อดึงดูดผู้คนรอบตัวพวกเขาให้ดู ฉันเคยใช้เวลาส่วนที่ดีกว่าของปีเพื่อพูดคุยกับคุณยายของฉันในการลองอาหารอินเดียเป็นครั้งแรก
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าโรคอารมณ์แปรปรวนสองขั้วเป็นความเจ็บป่วยตลอดชีวิตและดังนั้นจะเกี่ยวข้องกับการสนทนาตลอดชีวิต ในขณะที่เราเปลี่ยนเป็นผู้คนรับการรักษาที่ดีขึ้นและเรียนรู้ทักษะการเผชิญปัญหาใหม่ผลของไบโพลาร์จะทำให้เราแตกต่าง - และจะต้องมีการสื่อสารกับคนรอบตัวเรา
อย่าหงุดหงิดกับคำถามคงที่เกี่ยวกับสิ่งที่เป็นอยู่ของโรค bipolar โอบกอดมันเพราะมันหมายถึงคนที่ใส่ใจคุณมากพอที่จะถาม