สารบัญ:
ด้วยความคิดที่ยังเยาว์วัยของพวกเขายังคงพัฒนาเด็ก ๆ ที่ถูกกระทบกระแทกต้องใช้เวลานอก - ทั้งทางจิตใจและร่างกาย - เพื่อการรักษาที่สมบูรณ์, งานวิจัยใหม่แสดงให้เห็น
“ หลังจากการถูกกระทบกระแทกเด็ก ๆ ต้องหยุดสมองเป็นเวลา 3 ถึง 5 วันเพื่อให้สมองได้พักผ่อนและหายดี” Michael O'Brien, MD กล่าว เขาเป็นผู้อำนวยการร่วมของ Sports Concussion Clinic ที่โรงพยาบาลเด็กบอสตันและผู้เขียนผลการศึกษาล่าสุดตีพิมพ์ในกุมารเวชศาสตร์
การถูกกระทบกระแทกเรียกอีกอย่างหนึ่งว่าการบาดเจ็บที่สมองบาดแผล (TBI) ที่เกิดจากการกระแทกกระแทกหรือกระแทกศีรษะ ไม่ว่าจะเกิดจากอุบัติเหตุทางกีฬาหรืออุบัติเหตุประเภทอื่น TBI จะโทษการเข้าห้องฉุกเฉินประมาณ 630,000 ครั้งการรักษาในโรงพยาบาลมากกว่า 67,000 ครั้งและการเสียชีวิตของเด็กและวัยรุ่น 6,100 รายในแต่ละปี
อาการต่าง ๆ เช่นความสับสนสูญเสียความจำอ่อนเพลียหรืออารมณ์แปรปรวนสามารถเกิดขึ้นได้ทันทีหรือแม้กระทั่งวันหลังจากการถูกกระทบกระแทก
ในการศึกษาซึ่งรวม 335 เด็กและผู้ใหญ่อายุ 8 ถึง 23 ปีเวลาพักฟื้นนั้นแตกต่างกันระหว่างเด็กที่เข้าร่วมกิจกรรมการคิดอย่างเร่งด่วนกับผู้ที่หยุดพักสมอง เด็ก ๆ ที่ทำการบ้านเล่นวิดีโอเกมอ่านหนังสือหรือดูทีวีหรือภาพยนตร์ใช้เวลานานที่สุดในการฟื้นตัวจากอาการของพวกเขาโดยเฉลี่ยประมาณ 100 วัน เด็กที่มีสภาพจิตใจพักฟื้นภายใน 20 ถึง 50 วัน
หากเป็นไปได้ผู้ปกครองควรตั้งเป้าหมายให้ลูกอยู่ในเกียร์ต่ำอย่างน้อยสองสามวัน ไม่ควรมีโรงเรียนการบ้านหรือการอ่าน เด็กที่มีการถูกกระทบกระแทกควรพยายามไม่ส่งข้อความท่องเว็บและฟังเพลงเสียงดัง ในขณะที่การถอดปลั๊กลูกของคุณอาจดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ แต่ด้วยเหตุผลที่ถูกต้อง: พลังงานใด ๆ ที่สมองของเธอใช้ในการทำกิจกรรมทางจิตนั้นหมายถึงพลังงานที่น้อยลง
หลังจากผ่านไปสองสามวันคุณสามารถเริ่มทำกิจกรรมทางจิตอย่างช้าๆ แต่ดูเพื่อดูว่ามีอาการสั่นสะเทือนเช่นความเหนื่อยล้าหรือความสับสนเกิดขึ้นอีกครั้ง ถ้าเป็นเช่นนั้นอย่าผลักดัน - ใช้เวลาหยุดทำงานอีกสองสามวัน
การเล่นกีฬาหลังจากได้รับบาดเจ็บที่สมอง
เมื่อรู้ว่าลูกของคุณพร้อมที่จะกลับเข้าโรงเรียนและเล่นกีฬาอีกครั้งเป็นส่วนสำคัญของการฟื้นตัวของการถูกกระทบกระแทกโอไบรอันพูดว่า
อย่างต่อเนื่อง
เธอพร้อมที่จะเริ่มเปลี่ยนกลับไปโรงเรียนเมื่อเธอสามารถรวบรวมสมาธิที่จำเป็นสำหรับนักวิชาการโดยไม่แสดงอาการสั่นสะเทือนเช่นความสับสนปวดศีรษะอ่อนเพลียหรือสูญเสียความจำ
เมื่อเธอกลับมา, ไปอย่างช้าๆ. ขอที่พักเช่นครึ่งวันหรือมากกว่านั้นสำหรับการทดสอบ
ปฏิเสธการเล่นกีฬา จนกว่าลูกของคุณจะสามารถรับภาระการเรียนได้อย่างเต็มที่ ก่อนที่เธอจะลงสนามเธอจะต้องได้คะแนนผ่านจากแพทย์ของเธอซึ่งจะทำการทดสอบสมองของเธอเพื่อให้แน่ใจว่ามันหายเป็นปกติ
เมื่อเธอได้รับการตกลงในการเล่นทำทีละขั้นตอน ลองออกกำลังกายในระดับต่ำถึงปานกลางแล้วออกกำลังกายแบบไม่ต้องสัมผัสเพื่อให้แน่ใจว่าความเครียดทางกายภาพจะไม่ทำให้เกิดความปราชัย
หากมีเหตุผลใดที่จะสงสัยว่าลูกของคุณพร้อมที่จะกลับไปเล่นกีฬา - เช่นอาการอืดอาด - ให้เธอออกจากสนาม กฎง่ายๆ: เมื่อมีข้อสงสัยให้เธอออกไป
ค้นหาบทความเพิ่มเติมเรียกดูย้อนหลังและอ่านฉบับปัจจุบันของ "Magazine"