การเป็นเจ้าของสัตว์เลี้ยงสามารถลดความเครียดและปรับปรุงสุขภาพของคุณได้หลายแง่มุม แต่ไม่ใช่ทุกคนที่ถูกตัดออกเพราะความเป็นเจ้าของสัตว์เลี้ยง

สำหรับเจ้าของสัตว์เลี้ยงหลายคนการมีสุนัขหรือแมวเติมชีวิตของพวกเขาด้วยมิตรภาพและความรัก แต่การมีสัตว์เลี้ยงอาจทำได้มากกว่านี้ หลักฐานกำลังสนับสนุน "ใบสั่งยาสัตว์เลี้ยง" สำหรับหลาย ๆ สิ่งที่ทำให้คุณไม่สบาย

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเมื่อเจ้าของสุนัขหรือแมวถูกขอให้ทำงานเกี่ยวกับคณิตศาสตร์อย่างจริงจังพวกเขาแสดงให้เห็นว่า บริษัท สัตว์เลี้ยงของพวกเขามีความเครียดน้อยกว่า บริษัท เพื่อน การศึกษาอื่น ๆ พบว่าการเป็นเจ้าของสัตว์เลี้ยงช่วยลดภาวะซึมเศร้าลดความดันโลหิตและไตรกลีเซอไรด์และปรับปรุงนิสัยการออกกำลังกายซึ่งทั้งหมดสามารถลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ การศึกษายังชี้ให้เห็นว่าการมีสัตว์เลี้ยงอาจช่วยให้รอดชีวิตหลังจากหัวใจวาย

ใบสั่งยาสัตว์เลี้ยง

การศึกษาบางงานเชื่อมโยงสุขภาพกับความเป็นเพื่อนในสัตว์นั้นน่าสนใจมาก K.C. Cole, RN, MN เป็นผู้อำนวยการของ People-Animal Connection (PAC) ของยูซีแอลเอซึ่งมีอาสาสมัครพาสุนัขไปเยี่ยมผู้ป่วยในโรงพยาบาลประมาณ 400 คนในแต่ละเดือน นอกเหนือจากการได้เห็นคุณค่าของการรักษาสัตว์โคลยังได้ทบทวนการศึกษาเกี่ยวกับพันธะระหว่างมนุษย์กับสัตว์และเชื่อว่ามีประโยชน์ทางสังคมจิตใจและสรีรวิทยามากมาย

“ เหนือสิ่งอื่นใดสัตว์มีส่วนช่วยในการยกระดับความนับถือตนเองลดระดับความวิตกกังวลอย่างมีนัยสำคัญปรับปรุงทัศนคติต่อผู้อื่นและเปิดสายการสื่อสาร” เธอกล่าว “ ด้วยผู้ป่วยสูงอายุเราเห็นสะพานแห่งการสื่อสารพัฒนาขึ้นกับพนักงานและครอบครัวเมื่อสุนัขมาเยี่ยม”

โคลกล่าวว่าการศึกษาที่น่าเชื่อถือที่สุดเกี่ยวกับประโยชน์ด้านสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับโรคหัวใจและหลอดเลือด ผู้ป่วยโรคหัวใจวายที่มีสัตว์เลี้ยงร่วมอยู่รอดได้นานกว่าผู้ที่ไม่มี

กะเหรี่ยงอัลเลนปริญญาเอกนักวิจัยด้านการแพทย์ของมหาวิทยาลัยบัฟฟาโลทำการศึกษาในปี 1999 จาก 48 โบรกเกอร์ที่มีความดันโลหิตสูงและสรุปว่าเจ้าของแมวหรือสุนัขมีการอ่านค่าความดันโลหิตต่ำในสถานการณ์ที่เครียดกว่าผู้ที่ไม่มีสัตว์เลี้ยง “ เมื่อเราบอกกลุ่มว่าไม่มีสัตว์เลี้ยงเกี่ยวกับสิ่งที่ค้นพบหลายคนก็ออกไปหาพวกมันมา” เธอกล่าว

ในการศึกษาอื่นเจ้าของสัตว์เลี้ยงผู้สูงอายุแสดงความพึงพอใจในชีวิตมากกว่าผู้ที่ไม่มีสัตว์เลี้ยง การศึกษาอื่น ๆ แสดงให้เห็นว่าการเป็นเจ้าของสัตว์เลี้ยงช่วยลดโอกาสเกิดภาวะซึมเศร้าในผู้ชายที่เป็นโรคเอดส์และสามารถช่วยเหลือผู้ที่เป็นโรคอัลไซเมอร์หรือผู้ที่มีความผิดปกติเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูก

คุณควรจะได้รับสัตว์เลี้ยงหรือไม่? ก่อนที่คุณจะแลกเปลี่ยนยาสำหรับสุนัขลองพิจารณาว่าคุณสามารถสร้างความมุ่งมั่นที่เป็นเจ้าของสัตว์เลี้ยงได้หรือไม่

อย่างต่อเนื่อง

ไลฟ์สไตล์ของคุณคืออะไร?

ดูไลฟ์สไตล์ของคุณเพื่อดูว่าสัตว์เลี้ยงจะเป็นความสุขหรือเป็นภาระ หากคุณกำลังเดินทางและท่องเที่ยวคุณจะต้องเตรียมการสำหรับคนที่จะดูแลสุนัขและแมวในระดับที่น้อยลง ข้อ จำกัด ทางกายภาพอาจขัดขวางคุณไม่ให้พาสุนัขไปเดินเล่นโดยเฉพาะในช่วงฤดูหนาว และสุนัขที่เห่าทุกอย่างอาจเพิ่มความเครียดของคุณ (ไม่พูดถึงเพื่อนบ้านของคุณ) สมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนที่มีอาการภูมิแพ้อาจตัดสินใจว่าบ้านของคุณไม่ได้ จำกัด หากคุณภูมิใจในบ้านที่สะอาดสุนัขหรือขนแมวของคุณจะกลายเป็นกรรมตามสนองของคุณไม่ต้องพูดถึงว่าสุนัขจะติดตามโคลนภายในในวันที่ฝนตกและแมวไม่สนใจว่าลูกจะคายลูกขน ในที่สุดระวังค่าใช้จ่ายไม่เพียง แต่สำหรับการทำหมันหรือทำหมันทำหมันยิงเตียงผู้ให้บริการของเล่นและอาหาร แต่ยังรวมถึงสิ่งที่ไม่คาดคิด พูดคุยกับเจ้าของสัตว์เลี้ยงและคุณจะพบว่าบางครั้งสัตว์เลี้ยงที่น่ารักของพวกเขาเคี้ยวอัลบั้มรูปของที่ระลึกหรือปัสสาวะในมรดกรักหรือทำลายคุณค่าที่มีค่าอื่น ๆ จากนั้นก็มีปัญหาเรื่องการเจ็บป่วย ยาและการเดินทางไปหาสัตว์แพทย์อาจมีค่าใช้จ่ายสูง

บทเรียนจากเงินปอนด์

เหตุผลหลักสองประการที่ผู้คนนำสัตว์เลี้ยงเข้าสู่ปอนด์คือ 1) เจ้าของย้ายและ 2) พฤติกรรมของสัตว์เลี้ยงเป็นปัญหาตาม Mo Salman ศาสตราจารย์วิชาระบาดวิทยาสัตวแพทย์ที่ Colorado State University วิทยาลัยสัตวแพทยศาสตร์ เขานำการศึกษาว่าทำไมผู้คนถึงปล่อยสัตว์เลี้ยง “ สิ่งหนึ่งที่ทำให้ฉันประหลาดใจเกี่ยวกับการศึกษาคือการหาการหมุนเวียนระยะสั้นของสุนัขและแมวที่ถูกปล่อยให้พักพิง” เขากล่าว "เวลาเฉลี่ยน้อยกว่าหนึ่งปีการตีความของฉันคือคนไม่คิดมากก่อนที่จะได้สัตว์เลี้ยง"

การศึกษายังเผยให้เห็นว่าผู้คนมีแนวโน้มที่จะยอมแพ้สัตว์เลี้ยงหากพวกเขาได้รับจากคนอื่นแทนที่จะได้รับสัตว์เลี้ยงด้วยตนเอง “ ฉันคิดว่าเพื่อนและครอบครัวที่มีความหมายดีควรตระหนักถึงความสามารถของบุคคลในการตอบสนองความต้องการของสัตว์เลี้ยง” Salman กล่าว “ การจับคู่บางอย่างนั้นสมบูรณ์แบบ แต่บางครั้งก็มีอันตรายการจับคู่ที่สมบูรณ์แบบคือการให้ผู้สูงอายุที่อยู่บ้านด้วยความหวานและแก่กว่าซึ่งเป็นแมวบ้านอยู่เสมอการจับคู่ที่มีความเสี่ยงจะทำให้ลูกสุนัขมีความสมดุล ต้องพิจารณาทั้งความต้องการของสัตว์และมนุษย์ "

อย่างต่อเนื่อง

เพลิดเพลินกับสัตว์เลี้ยงโดยไม่มีความรับผิดชอบ

คุณสามารถรับความเป็นเพื่อนสัตว์เลี้ยงทั้งหมดที่คุณต้องการโดยไม่มีความรับผิดชอบในการเป็นเจ้าของ เพียงแค่ถาม Jackie Ireland แห่ง Omaha, Neb เธอกับสามีสาบานว่าจะไม่เป็นเจ้าของสัตว์อีกตัวหลังจากแมวที่รัก Tinker ป่วยหนักและถูกกำจัดเมื่ออายุ 13 ในที่สุดเธอก็พบว่าเธอสามารถดื่มด่ำกับความรักจากแมวนั่งได้ เพื่อนบ้านในคอมเพล็กซ์ทาวน์โฮมของเธอ

ตัวเลือกอื่น ๆ ในการเป็นเจ้าของสัตว์เลี้ยงมีความรับผิดชอบหลายระดับ สถานพักพิงสัตว์หลายแห่งต้องการ "พ่อแม่อุปถัมภ์" สำหรับสัตว์เลี้ยงที่ยังไม่พร้อมสำหรับการยอมรับ หากคุณไม่ต้องการสัตว์ในบ้านคุณสามารถอาสาทำงานที่บ้านพักสัตว์ได้ งานอาจไม่เหมือนงานทำความสะอาดกรงสัตว์หรือให้รางวัลเหมือนลูกแมวที่เลี้ยงด้วยขวด ศูนย์พักพิงสัตว์ยังให้บริการด้านการศึกษาที่ขึ้นอยู่กับอาสาสมัครเพื่อนำสัตว์ไปโรงเรียนหรือห้างสรรพสินค้า กลุ่มบำบัดที่ได้รับการช่วยเหลือจากสัตว์ยังต้องการความช่วยเหลือในการพาสัตว์ไปเยี่ยมเยียนบ้านพักคนชราโรงพยาบาลเด็กและสถานบริการรักษาที่อยู่อาศัย

ไม่ว่าจะเป็นความสัมพันธ์แบบพาร์ทไทม์กับสัตว์ในฐานะอาสาสมัครจะมีการศึกษาคุณลักษณะด้านสุขภาพที่มีประโยชน์ต่อการเป็นเจ้าของสัตว์เลี้ยงหรือไม่ แต่หลายคนเช่นไอร์แลนด์กล่าวว่าพวกเขาได้รับความพึงพอใจอันยิ่งใหญ่จากการมีปฏิสัมพันธ์ “ ฉันได้สิ่งที่ดีที่สุดในโลก” เธอกล่าว "ฉันจะไม่ต้องเผชิญหน้ากับแมวอีกตัวที่จะนอนหลับฉันไม่ได้รับผิดชอบแบบเต็มเวลาสำหรับสัตว์เลี้ยง แต่ฉันยังมีแมวในชีวิตของฉัน"