สารบัญ:
- หยุดหายใจขณะหลับคืออะไร?
- ลิงค์ระหว่าง MS กับ Sleep Apnea คืออะไร
- ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันหยุดหายใจขณะหลับ?
- อย่างต่อเนื่อง
- ความเสี่ยงด้วย Sleep Apnea
- วิธีการรักษา Sleep Apnea ใน MS
- ถัดไปในเงื่อนไขที่เกี่ยวข้องกับ MS
เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเหนื่อยเมื่อคุณมีหลายเส้นโลหิตตีบ (MS) MS สามารถทำให้คุณเหนื่อย หรือคุณอาจมีโรคอื่นที่ทำให้คุณนอนหลับยาก
โรคนอนไม่หลับ, โรคขาอยู่ไม่สุข, หยุดหายใจขณะหลับและปัญหาการนอนหลับอื่น ๆ เกิดขึ้นบ่อยครั้งในผู้ที่มี MS ในความเป็นจริงในขณะที่หยุดหายใจขณะหลับมีผลเพียงประมาณ 3% ของชาวอเมริกันโดยรวมระหว่าง 4% และ 20% ของคนที่มี MS มีมัน
หยุดหายใจขณะหลับสามารถทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยในระหว่างวัน นอกจากนี้ยังเพิ่มความเสี่ยงของเงื่อนไขเช่นโรคหัวใจและโรคเบาหวาน การรักษาที่เหมาะสมสามารถช่วยให้คุณหายใจได้ง่ายขึ้นนอนหลับได้ดีขึ้นและรู้สึกตื่นตัวมากขึ้นในระหว่างวัน
หยุดหายใจขณะหลับคืออะไร?
เมื่อคุณหยุดหายใจขณะหลับสายการบินของคุณจะถูกบล็อกในขณะที่คุณนอนหลับ สิ่งนี้ทำให้คุณหยุดหายใจซ้ำแล้วซ้ำอีก นั่นทำให้สมองของคุณตื่นขึ้นมาหายใจใหม่ เมื่อคุณตื่นขึ้นมาบ่อยครั้งในช่วงกลางคืนคุณจะนอนไม่หลับสนิท
ลิงค์ระหว่าง MS กับ Sleep Apnea คืออะไร
ภาวะหยุดหายใจขณะหลับเกิดขึ้นบ่อยในผู้ที่มีน้ำหนักเกิน เนื้อเยื่อส่วนเกินตกลงเหนือหลอดลมในขณะที่คุณนอนหลับดังนั้นอากาศจึงเข้าไปในปอดน้อยลง
คุณสามารถทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยเกินกว่าที่จะออกกำลังกาย ทั้งการขาดกิจกรรมและยาสเตียรอยด์ที่คุณอาจควบคุม MS อาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น
ภาวะหยุดหายใจขณะหลับเป็นเรื่องที่พบบ่อยมากในผู้ที่มี MS ด้วยเหตุผลอื่น MS โจมตีไมอีลิน - สารเคลือบที่ล้อมรอบและป้องกันเซลล์ประสาท มันทิ้งไว้ข้างหลังแผลเป็นที่เรียกว่ารอยโรคในสมองและไขสันหลังของคุณ ความเสียหายจาก MS สามารถทำให้สมองของคุณควบคุมการหายใจได้ยากขึ้นขณะนอนหลับ
ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันหยุดหายใจขณะหลับ?
การนอนกรนเป็นสัญญาณทั่วไปของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ หากคุณหรือคู่นอนของคุณสังเกตเห็นว่าคุณกรนหายใจไม่ออกหรือหายใจไม่ออกในเวลากลางคืนให้ไปพบแพทย์
สัญญาณอื่น ๆ ของหยุดหายใจขณะหลับคือ:
- ปากแห้งเมื่อคุณตื่น
- รู้สึกเหนื่อยในเวลากลางวัน
- ปวดหัวในตอนเช้า
- อารมณ์แปรปรวนและหงุดหงิด
- ปัญหาในการจำการเรียนรู้หรือการมีสมาธิ
ในระหว่างการสอบแพทย์จะตรวจปากจมูกและลำคอ คุณอาจมีการศึกษาการนอนหลับเพื่อตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับและถ้าเป็นเช่นนั้นจะรุนแรงแค่ไหน คุณจะพักค้างคืนในห้องแล็บหรือใช้อุปกรณ์ที่บ้านเพื่อเฝ้าดูการหายใจขณะที่คุณหลับ
อย่างต่อเนื่อง
ความเสี่ยงด้วย Sleep Apnea
ภาวะหยุดหายใจขณะหลับสามารถทำได้มากกว่าทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยในระหว่างวัน หากคุณไม่ปฏิบัติต่อมันก็สามารถเพิ่มความเสี่ยงของคุณดังต่อไปนี้:
- อุบัติเหตุเช่นอุบัติเหตุทางรถยนต์
- โรคเบาหวาน
- หัวใจวาย
- หัวใจล้มเหลว
- ความดันโลหิตสูง
- การเต้นของหัวใจผิดปกติ
- ความอ้วน
- ลากเส้น
นอกจากนี้ยังสามารถส่งผลกระทบต่อความจำของคุณและทำให้มันยากขึ้นสำหรับคุณที่จะคิดอย่างชัดเจน
วิธีการรักษา Sleep Apnea ใน MS
การรักษาหลักคือความดันทางเดินหายใจบวกอย่างต่อเนื่อง (CPAP) คุณสวมหน้ากากปิดจมูกและปากของคุณในขณะที่คุณหลับและเครื่องจะเป่าลมเข้าคอของคุณเบา ๆ วิธีนี้จะทำให้ทางเดินหายใจของคุณเปิดในช่วงกลางคืน
แพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณค้นหาประเภทเครื่อง CPAP และหน้ากากที่เหมาะสม มาสก์บางตัวติดยากซึ่งอาจเป็นปัญหาหากคุณมีความอ่อนแอหรือมึนงงในมือ หากคุณมีความเสียหายต่อเส้นประสาทในหน้าของคุณเลือกหน้ากากที่ไม่กดดันมากเกินไป
การรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับอีกวิธีหนึ่งคือหลอดเป่าที่เรียกว่าเครื่องใช้ในช่องปาก สิ่งนี้ทำให้กรามและลิ้นล่างของคุณเปิดทางเดินลมหายใจ ทันตแพทย์หรือทันตแพทย์จัดฟันสามารถช่วยคุณได้
การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในกิจวัตรประจำวันของคุณยังสามารถช่วยรักษาหยุดหายใจขณะหลับ:
- หากคุณมีน้ำหนักเกินให้ลดน้ำหนักด้วยอาหารและออกกำลังกาย
- เพื่อเปิดทางเดินลมหายใจให้นอนตะแคงข้างแทนที่จะนอนหงาย คุณสามารถซื้อหมอนแบบพิเศษเพื่อหยุดไม่ให้คุณพลิกตัว
- หากคุณสูบบุหรี่ขอคำแนะนำจากแพทย์ของคุณเพื่อช่วยให้คุณเลิก การสูบบุหรี่อาจทำให้ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับแย่ลง
ทานยาทั้งหมดที่คุณทานกับแพทย์ของคุณ ถามว่ายา MS ตัวใดของคุณอาจส่งผลต่อการหายใจของคุณตอนกลางคืนหรือไม่ ถ้าเป็นเช่นนั้นดูว่าคุณสามารถเปลี่ยนไปใช้ยาตัวอื่น