การหลีกเลี่ยง 6 สิ่งเหล่านี้อาจทำให้การแต่งงานดีขึ้น

โดย Julie Edgar

ความสนใจผู้หญิงที่แต่งงานแล้ว: สิ่งที่คุณไม่รู้เกี่ยวกับการแต่งงานอาจเป็นปัญหา

ตัวอย่างเช่นหากคุณไม่ได้พูดในสิ่งที่คุณต้องการสามีของคุณก็จะตาบอดและไม่น่าจะคลอด และวิธีที่คุณพูดถึงปัญหาของคุณอาจทำให้เรื่องแย่ลง แล้วมีห้องนอน

การแต่งงานเป็นเรื่องง่าย การแต่งงานอาจทำได้ยากขึ้น นี่คือคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญบางประการเพื่อหลีกเลี่ยงหรือแก้ไขข้อผิดพลาดทั่วไปหกประการที่อาจทำให้ค่าใช้จ่ายในการแต่งงานหรืออย่างน้อยก็ทำให้รากฐานอ่อนแอลง ไม่ว่าคุณหรือคู่สมรสของคุณจะทำผิดพลาดเหล่านี้การลงมือทำในเชิงบวกสามารถสร้างความเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ได้

1. เป็นคนที่เร็วเกินไปที่จะโปรด

ภรรยาบางคนเต็มใจที่จะยอมแพ้ในสิ่งที่พวกเขาต้องการซูซานไฮต์เลอร์ปริญญาเอกกล่าว เธอเป็นนักจิตวิทยาคลินิกในเดนเวอร์และเป็นผู้แต่งหลักสูตร Power of Two หลักสูตรสร้างทักษะการแต่งงาน

ไฮต์เลอร์เรียกมันว่า "ภาคผนวก - ไอซิส" ซึ่งโดยพื้นฐานแล้วภรรยาเป็นอุปกรณ์เสริมให้กับสามีแทนที่จะเป็นหุ้นส่วนที่สมบูรณ์และเท่าเทียมกันในการแต่งงาน

ผู้หญิงบางคนมักจะ "เป็นเรื่องของเขา" มากกว่าที่จะเป็นเรื่องเกี่ยวกับตัวเองในขณะที่ผู้ชายมักเป็น Heitler กล่าว

อย่างต่อเนื่อง

“ โดยปกติพวกเขากลัวว่ามันจะทำการต่อสู้หรือความไม่เป็นที่พอใจหรือเพียงแค่คิดในระดับจิตใต้สำนึกเพื่อรักษาความสัมพันธ์พวกเขาจะต้องลดสิ่งที่ตัวเองต้องการลง” เธอกล่าว ความรู้สึกหมดหนทางนำไปสู่ความโกรธที่ในที่สุดเธอก็เดือดร้อน

ทางออกของเธอ? แสดงความกังวลของคุณอย่างมีเหตุผลไม่ว่าจะเป็นงานบ้านหรืองานเลี้ยงดูบุตรหรือเกี่ยวกับเวลาที่ไม่เพียงพอกับสามีหรือตัวคุณเอง เขาอาจชอบเล่นกอล์ฟในวันหยุดสุดสัปดาห์ในขณะที่เธออาจต้องการให้เขาไปรอบ ๆ เป็นเวลาครอบครัวเช่น “ ถ้าเธอพูดออกมาพวกเขาอาจจะจัดการได้ดีขึ้น” เฮย์เลอร์กล่าว “ บางทีพวกเขาอาจจะเปลี่ยนไปเล่นซอฟต์บอลลีกในช่วงฤดูร้อนซึ่งมันจะเป็นงานครอบครัว”

2. ไม่ชัดเจนเกี่ยวกับความคาดหวัง

คู่สามีภรรยาที่ทำสิ่งที่ดีที่สุดในการแต่งงานได้ทำให้ความคาดหวังของพวกเขาชัดเจนตั้งแต่เริ่มแรกเกี่ยวกับการแบ่งงาน, การเป็นพ่อแม่, และเงิน, อีไลคารัมนักบำบัดครอบครัวและการแต่งงานกล่าว เขาเป็นผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านการบำบัดคู่รักที่มหาวิทยาลัยลุยวิลล์

อย่างต่อเนื่อง

แต่คู่รักจำนวนมากไม่ได้มีการสนทนาเหล่านั้นและดำเนินการเกี่ยวกับนักบินอัตโนมัติ “ คู่รักหลาย ๆ คู่ทำงานในสิ่งที่พวกเขาคิดไว้ในหัวเพราะพวกเขาเติบโตขึ้นมาอย่างนั้นถ้ามันเหมาะกับพวกเขามันก็ใช้ได้กับคู่ของพวกเขา” Karam กล่าว

ความไม่พอใจสามารถสร้างได้อย่างง่ายดายหากความคาดหวังแตกต่างหรือพุ่งชนหินแห่งความจริงที่ยากลำบาก ตัวอย่างเช่นเขาบอกว่าผู้หญิงบางคน "คิดว่าการมีลูกจะเปลี่ยนสามีหรือนำเขาเข้ามาใกล้สิ่งที่เรารู้เกี่ยวกับความพึงพอใจในการแต่งงานคือมันต้องใช้เวลาสักพักใหญ่เมื่อเด็กคนแรกเกิดถ้าพวกเขารู้ว่าก่อนแต่งงาน … มันจะช่วยให้พวกเขาสำรวจสิ่งกีดขวางบนถนนปกติและไม่ประหลาดเมื่อมันเกิดขึ้น "

3. การประเมินผลของเสียงโทนต่ำไป

ไม่ว่าใครจะพูดผู้ชายหรือผู้หญิงน้ำเสียงอาจเป็นปัญหาได้หากมันถูกแต่งแต้มเพียงเล็กน้อยด้วยการปฏิเสธ

หากคุณมีความกังวล Heitler ขอแนะนำให้ "พูดด้วยความเคารพ" แทนที่จะพูดด้วยเสียงหงุดหงิดและหงุดหงิด

โดยทั้งหมดหารือสิ่งที่รบกวนคุณ แต่ทำในลักษณะที่ค้นหาวิธีแก้ปัญหาและทางเลือกแทนที่จะระบายในแนวทางที่ทำให้ทางออกสงบสุขไกลออกไป

อย่างต่อเนื่อง

4. รูปแบบการสื่อสารที่ไม่ตรงกัน

หากคุณรู้สึกว่าคุณไม่ได้รับการติดต่อจากสามีคุณอาจต้องการสำรวจวิธีที่คุณพยายามผ่านให้เขา

ผู้หญิงบางคนร้องเรียนหรือแสดงความกังวลซ้ำสองสามครั้งเพื่อพยายามที่จะได้รับความสนใจจากสามี ผู้ชายบางคนอาจเรียกว่าการจู้จี้ แต่ก็อาจเกี่ยวกับการมีสไตล์การสื่อสารที่แตกต่างกัน

Karam เรียกมันว่าแบบไดนามิก "demand -draw": คนคนหนึ่งต้องการการสนทนา แต่อีกคนไม่ได้คิดวิธีการตอบสนองหรือดูเหมือนจะปิดตัวลงดังนั้นผู้พูดจึงกดต่อไป “ นั่นเป็นรูปแบบที่ชั่วร้าย” Karam กล่าว

ถ้าสิ่งนั้นเกิดขึ้นในความสัมพันธ์ของคุณอย่าลืมหยุดชั่วคราวเพื่อให้คู่สมรสของคุณซึมซับสิ่งที่คุณพูดและมี "โอกาสที่จะตรวจสอบสิ่งที่พวกเขาเคยได้ยิน" Karam กล่าว

มันอาจมีประโยชน์ในการตรวจสอบสิ่งที่ได้รับการแก้ไข - ตัวอย่างนิสัยใจคอ - และสิ่งที่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ การอ้างถึงงานแต่งงานของนักวิจัยคู่สมรส John Gottman, Karam กล่าวว่าเกือบ 70% ของปัญหาการสมรสเป็น "ถาวร" ซึ่งหมายความว่าสิ่งเหล่านี้เป็นปัญหาที่เกิดขึ้น

ความท้าทายคือการรับรู้สิ่งที่ไม่สามารถแก้ไขได้ มันช่วยในการ "ก้าวไปสู่การยอมรับ" Karam กล่าว “ คุณจะไม่เปลี่ยนคนที่ระมัดระวังให้เป็นคนรับความเสี่ยงหรือคนเก็บตัวเป็นคนพาหิรวัฒน์ ''

อย่างต่อเนื่อง

5. ไม่ทำให้เซ็กซ์เป็นเรื่องสำคัญ

ไม่ว่าจะเป็นความเหนื่อยล้าหรือสาเหตุอื่น ๆ ผู้หญิงหลายคนไม่มีเวลาพอที่จะมีเพศสัมพันธ์ นั่นเป็นข้อผิดพลาดร้ายแรงพูด Heitler และ Karam

“ ความจริงคือสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับทุกคน - สำหรับพวกเขาคู่สมรสของพวกเขา - คือชีวิตทางเพศที่มีสุขภาพดี” เฮย์เลอร์กล่าว “ มันทำให้ครอบครัวมีความสุขในครอบครัวและสิ่งที่ลูก ๆ ของพวกเขาต้องการมากกว่าสิ่งใดคือพ่อแม่ที่มีความผูกพันที่เข้มแข็งและเป็นบวก”

Karam กล่าวว่าผู้หญิงจำเป็นต้องสร้างในเวลา - และโดยการขยายความปรารถนา - เพื่อให้ความรักกับสามีของพวกเขา “ พวกเขาไม่สามารถทิ้งทุกอย่างและมีเพศสัมพันธ์กับสามีของพวกเขามันเป็นผลิตภัณฑ์ของการใช้เวลาอยู่คนเดียวด้วยกันสร้างความคาดหวังตลอดทั้งสัปดาห์” เขากล่าว

ความรู้สึกเซ็กซี่เป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นและนั่นหมายความว่าผู้หญิงจะต้องทำให้ตัวเองมีความสำคัญ

“ โดยทั่วไปถ้าคุณเป็นผู้หญิงคุณต้องจัดลำดับความสำคัญในการดูแลตนเองถ้าคุณรู้สึกดีกับตัวเองคุณอาจจะรู้สึกเรื่องเพศ "Karam กล่าว

6. ลืมที่จะหวงแหนพันธมิตรของพวกเขา

ผู้หญิงบางคนจดจ่อกับเด็ก ๆ ทำงานและอยู่บ้านจนลืมทำท่าทางเล็ก ๆ ที่จะทำให้การแต่งงานมั่นคงขึ้น

อย่างต่อเนื่อง

“ ในความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพมีความอ่อนช้อยในแง่บวกบ่อยครั้งมาก” Heitler กล่าว "พวกเขาอาจเป็นรอยยิ้มสบตาหรือกอดสัมผัสความคิดเห็นทางวาจาเช่น 'ฉันเห็นด้วยกับสิ่งนั้น' หรือ 'จุดดี' หรือแม้แต่คำว่า 'ใช่' การฟังข้อตกลงการซาบซึ้งและความเสน่หา - พวกเขาทั้งหมดส่งพลังงานด้านบวกที่ห่อหุ้มคนทั้งสองในแสงแดด "

ท่าทางเหล่านี้เตือนทั้งคู่ว่าพวกเขาชอบซึ่งกันและกันและมิตรภาพคือหัวใจสำคัญของการแต่งงานที่ประสบความสำเร็จ Karam กล่าว คนที่แต่งงานแล้วมักจะ "ทำงานด้วยความรู้ที่ล้าสมัย" เขากล่าวและนำพวกเขาออกไปจากการซาบซึ้งในความเป็นจริงของคู่ค้าของพวกเขา

“ มันเป็นตำนานที่ว่าการแต่งงานที่ดีจะยั่งยืน” เขากล่าว "มันเรียนรู้ด้วยตัวเองเรียนรู้คู่ของคุณสิ่งที่คุณอยู่ที่ 24 ไม่ใช่สิ่งที่คุณอยู่ที่ 34 ''