อัพเดทการให้นมบุตร

การตัดสินใจให้นมแม่หรือการป้อนสูตรอาหารเป็นหนึ่งในการตัดสินใจครั้งแรกและสำคัญที่สุดของคุณแม่คนใหม่ ตัวเลือกสุดท้ายเป็นเรื่องส่วนตัวเสมอไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำ

อย่างไรก็ตามสิ่งที่ควรช่วยให้การตัดสินใจของคุณง่ายขึ้นคือการรู้ว่าหลักฐานยังคงชี้ให้เห็นว่าน้ำนมแม่เป็นแหล่งโภชนาการพิเศษสำหรับช่วงหกเดือนแรกของชีวิต (ด้วยการให้นมแม่อย่างต่อเนื่องตลอดปีแรกของชีวิตหลังจากการแนะนำอาหารแข็ง ) ให้ประโยชน์มากมายกับทั้งทารกและแม่ ในความเป็นจริง American Academy of Pediatrics (AAP) ได้ปรับปรุงนโยบายเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมในปี 1997 โดยแนะนำให้น้ำนมแม่เป็น "การให้อาหารที่เหมาะสมสำหรับทารกทุกคนรวมถึงทารกแรกเกิดก่อนกำหนดและป่วย" หากคุณยังไม่แน่ใจต่อไปนี้คือ "อาหารสำหรับความคิด":

การเลี้ยงลูกด้วยนมช่วยเพิ่มความผูกพันทางอารมณ์

การเลี้ยงลูกด้วยนมทันทีหลังคลอดจะสร้างความผูกพันทางอารมณ์อันทรงพลังระหว่างแม่และลูก ยิ่งมีความผูกพันทางอารมณ์ระหว่างทารกกับแม่มากเท่าไรโอกาสที่แม่จะอ่อนไหวและตอบสนองต่อพฤติกรรมของทารกก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น จากการศึกษาหลายร้อยครั้งแสดงให้เห็นว่าความผูกพันดังกล่าวช่วยให้ทารกพัฒนาความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจกับแม่และปรับตัวให้เข้ากับชีวิตนอกมดลูก

อย่างต่อเนื่อง

เลี้ยงลูกด้วยนมอาจช่วยพัฒนาสมอง

นมแม่นั้นคิดว่าเป็นแหล่งไขมันที่ดีที่สุดสำหรับการพัฒนาของเซลล์ประสาทในสมอง แม้ว่าความแตกต่างนั้นมีขนาดเล็กและเหตุผลยังไม่ได้รับการยอมรับอย่างชัดเจน แต่จากการศึกษาหลายครั้งแสดงให้เห็นว่าทารกที่กินนมแม่เป็นกลุ่มทำงานได้ดีขึ้นในการทดสอบที่ได้มาตรฐานเมื่อเปรียบเทียบกับทารกที่ไม่ได้กินนมแม่

ทารกที่กินนมแม่จะมีสุขภาพดีขึ้น

นมแม่ช่วยสร้างระบบภูมิคุ้มกันของทารก ทารกที่กินนมแม่มักจะติดเชื้อที่หูและติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ พวกเขายังมีโอกาสน้อยที่จะมีเงื่อนไขที่ร้ายแรงอื่น ๆ จำนวนมากตลอดชีวิตรวมไปถึง:

• การติดเชื้อในเลือด
• เยื่อหุ้มสมองอักเสบ (การติดเชื้อที่คุกคามชีวิตของสมอง)
• การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
• ความผิดปกติของลำไส้เช่นท้องเสีย
• โรคเรื้อรังรวมถึงโรคเบาหวาน
• เงื่อนไขแพ้เช่นกลาก, หอบหืดและแพ้อาหารบางอย่าง

ทารกที่คลอดก่อนกำหนดซึ่งมีระบบภูมิคุ้มกันที่ไม่ได้รับการพัฒนาอาจได้รับประโยชน์จากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่โดยเฉพาะ

คุณแม่ได้รับประโยชน์เช่นกัน

การวิจัยพบว่ามารดาที่ดูแลทารกตามคำแนะนำของ AAP มีโอกาสน้อยที่จะเป็นมะเร็งเต้านมก่อนวัยหมดประจำเดือนและมะเร็งรังไข่รวมถึงโรคกระดูกพรุนเมื่อเทียบกับผู้หญิงที่ไม่ได้ให้นมลูก การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ช่วยลดน้ำหนักหลังตั้งครรภ์เมื่อแม่ให้นมลูกโดยเฉพาะเป็นเวลาหกเดือนหรือนานกว่านั้น มารดาที่ให้นมลูกนานกว่าหกเดือนรายงานถึงความสุขและความมั่นคงทางอารมณ์ที่มากขึ้น เนื่องจากทารกของพวกเขามีสุขภาพที่ดีกว่าแม่ที่ทำงานจึงขาดงานน้อยลงมีประสิทธิผลมากขึ้นลดค่าใช้จ่ายด้านการดูแลสุขภาพและรายงานว่าพวกเขามีความเครียดน้อยลง

อย่างต่อเนื่อง

วิธีรับมือกับอุปสรรค

การคาดการณ์ปัญหาที่อาจเกิดขึ้นจะช่วยให้คุณและลูกน้อยของคุณเริ่มต้นได้ดีขึ้น สำหรับผู้เริ่มรู้นโยบายของโรงพยาบาลของคุณเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมและความพร้อมของทรัพยากรสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนม ต่อไปนี้เป็นคำถามสำคัญที่ควรถาม:

• ห้องทารกของคุณสามารถอยู่กับคุณหรือเธอต้องอยู่ในเรือนเพาะชำกลุ่มหรือไม่? การวิจัยแสดงให้เห็นว่าทารกที่อยู่กับแม่ของพวกเขามีอุบัติการณ์ของโรคดีซ่านและนมแม่น้อยลงบ่อยขึ้นและเป็นระยะเวลานานขึ้น
• โรงพยาบาลคิดหรือไม่ว่ามันจะโอเคที่จะเสนอสูตรให้กับเด็กทารกทุกคนโดยไม่คำนึงถึงความปรารถนาของแม่? ตรวจสอบให้แน่ใจว่าโรงพยาบาลของคุณรู้ว่าคุณต้องการให้นมลูกโดยเฉพาะหรือไม่
• สำนักงานของสูตินรีแพทย์หรือสำนักงานกุมารแพทย์ของคุณสามารถจัดหาทรัพยากรใดได้บ้าง ที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรจะอยู่ในมือ? ใครบางคนจะสามารถตอบคำถามทางโทรศัพท์ได้หรือไม่

เคล็ดลับการเลี้ยงลูกด้วยนม

AAP และผู้เชี่ยวชาญคนอื่น ๆ แนะนำให้ทำสิ่งต่อไปนี้เพื่อช่วยให้คุณและลูกน้อยของคุณรู้สึกผ่อนคลายกับความสัมพันธ์ในการเลี้ยงลูกด้วยนมที่ประสบความสำเร็จ:

• เริ่มให้นมลูกโดยเร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้หลังคลอดโดยควรภายใน 1 ชั่วโมงแรกเมื่อทารกตื่นตัวและอยากดูดนมมากที่สุด การให้นมแม่ในชั่วโมงแรกไม่เพียง แต่จะช่วยให้คุณเริ่มผูกพันกับลูกน้อยของคุณได้ทันที แต่ยังช่วยในการปลดปล่อยฮอร์โมนออกซิโตซินในร่างกายของคุณซึ่งจะช่วยให้มดลูกปล่อยรกออกมา
• ถามว่าควรหลีกเลี่ยงการใช้วิธีการดูดปากอย่างแรงซึ่งอาจส่งผลให้ทารกได้รับความเจ็บปวดจากการกลืนและทำให้ทารกดูดนมแม่ได้ นอกจากนี้ให้ถามว่าขั้นตอนบางอย่างเช่นการนัดและการเจาะเลือดไม่ขัดแย้งกับตารางการกินของลูกน้อย การมีประสบการณ์ที่เจ็บปวดก่อนที่จะให้นมลูกอาจส่งผลเสียต่อประสบการณ์การให้นมลูกของคุณ
• เลี้ยงลูกด้วยนมตามความต้องการเมื่อใดก็ตามที่ลูกของคุณแสดงอาการหิวโดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนที่เธอจะเริ่มร้องไห้ ข้อยกเว้นสำหรับเรื่องนี้คือในช่วงสัปดาห์แรกของลูกน้อยเมื่อให้อาหารเธอบ่อยครั้งคุณจะต้องปลุกเธอ ทารกแรกเกิดจะต้องให้อาหารอย่างน้อยแปดถึง 12 ครั้งใน 24 ชั่วโมง ไม่เช่นนั้นในช่วงเดือนแรกของชีวิตอย่า จำกัด การให้อาหารหรือให้ลูกของคุณกินตามกำหนด
• ตรวจสอบการส่งออกผ้าอ้อมของลูกน้อยของคุณเพื่อทราบว่าคุณให้อาหารเขาบ่อยพอ ทารกควรมีผ้าอ้อมเปียกมากถึงหกชิ้นต่อวันตามวันที่ 3 ของชีวิตตามคำกล่าวของดร. เวนดี้ Slusser ผู้อำนวยการโครงการทรัพยากรการให้นมลูกที่มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียที่ลอสแอนเจลิสสคูลออฟสาธารณสุข ใส่แผ่นกระดาษเช็ดมือลงในผ้าอ้อมเพื่อให้แน่ใจว่าผ้าอ้อมเปียก - ยากที่จะตรวจสอบสิ่งนี้ด้วยผ้าอ้อมที่ดูดซับแรงเกินที่ผลิตในทุกวันนี้ ลูกของคุณควรมีการเคลื่อนไหวของลำไส้ในวันที่ 1 ของชีวิต สองในวันที่ 2; และการเคลื่อนไหวของลำไส้สามครั้งขึ้นไปในวันที่ 3 ของชีวิต การเคลื่อนไหวของลำไส้ควรได้รับสีเหลืองและมีสีซีดโดยวันที่ 3
• Slusser ยังแนะนำให้คุณเรียนรู้จากเจ้าหน้าที่ของโรงพยาบาลว่ามีอะไรที่กลืนระหว่างการให้นมแม่ฟังเพื่อให้คุณสามารถตรวจสอบว่าลูกของคุณกำลังให้อาหารจริงหรือเพียงแค่ดูด
• หากคุณออกจากโรงพยาบาลก่อน 48 ชั่วโมงหลังคลอดให้ไปพบแพทย์หรือพยาบาลภายในสองถึงสี่วันเพื่อให้เขาหรือเธอสามารถแก้ไขปัญหาใด ๆ ที่คุณอาจมี
• ใช้ลาโนลินและแผ่นป้องกันเต้านมถ้าคุณพัฒนาหัวนมเจ็บ การศึกษาล่าสุดจากจดหมายเหตุของกุมารเวชศาสตร์และวัยรุ่นแพทย์รายงานว่าแม่เลี้ยงลูกด้วยนมเจ็บหัวนมหายเร็วขึ้นเมื่อพวกเขาใช้ลาโนลินและโล่เต้านมเมื่อเทียบกับผ้าพันแผลดูดซับ

สุดท้ายอย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือจากครอบครัวและเพื่อน ๆ ในช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้น แต่ในชีวิตของคุณ