ข้อศอกของคุณช่วยให้คุณโยนยกแกว่งและกอดเพื่อเริ่ม คุณสามารถทำสิ่งนี้ได้เพราะมันไม่ใช่ข้อต่อที่เรียบง่าย และนั่นหมายความว่ามีหลายสิ่งหลายอย่างที่ผิดพลาดได้

ข้อต่อข้อศอกของคุณก่อตัวขึ้นที่กระดูกทั้งสามมารวมกัน - กระดูกต้นแขนของคุณเรียกว่ากระดูกต้นแขนและกระดูกท่อนแขนและรัศมี

กระดูกแต่ละอันมีกระดูกอ่อนที่ปลายซึ่งช่วยให้พวกเขาเลื่อนกันและดูดซับแรงกระแทก พวกมันถูกมัดด้วยเนื้อเยื่อที่แข็งแรงเรียกว่าเอ็น และเอ็นกล้ามเนื้อของคุณเชื่อมต่อกระดูกของคุณกับกล้ามเนื้อเพื่อให้คุณสามารถขยับแขนได้หลายวิธี

หากมีอะไรเกิดขึ้นกับส่วนใดส่วนหนึ่งเหล่านี้ไม่ต้องพูดถึงเส้นประสาทและหลอดเลือดรอบ ๆ มันอาจทำให้คุณเจ็บปวดได้

นี่คือวิธีที่แตกต่างกันของข้อศอกที่คุณสามารถเจ็บ:

บาดเจ็บครั้งเดียว

หวังว่าการบาดเจ็บบางครั้งเป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นครั้งเดียวเช่นเมื่อคุณล้มหรือได้รับแรงกระแทกขณะเล่นกีฬา

• ข้อศอกเคล็ดเมื่อหนึ่งในกระดูกที่ก่อให้เกิดข้อศอกถูกกระแทกให้หลุดออกจากตำแหน่งคุณจะมีข้อศอกที่เคล็ด หนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยคือเมื่อคุณยื่นมือออกไปจับตัวเองในช่วงฤดูใบไม้ร่วง นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นกับเด็กวัยหัดเดินเมื่อคุณแกว่งพวกเขาด้วยปลายแขนของพวกเขา - ที่เรียกว่าข้อศอกของ nursemaid หากคุณคิดว่าตัวคุณเองหรือลูกของคุณมีข้อศอกที่ไม่เคล็ดให้โทรหาแพทย์ทันที
• ข้อศอกร้าว: หากกระดูกแขนข้างใดข้างหนึ่งหักที่ข้อศอกคุณจะมีรอยแตกโดยปกติแล้วสิ่งนี้จะเกิดขึ้นเมื่อมีการระเบิดอย่างกะทันหันเนื่องจากคุณอาจเคยเล่นกีฬาติดต่อหรืออุบัติเหตุทางรถยนต์ และอย่าหลงกลถ้าคุณยังสามารถขยับข้อศอกของคุณในภายหลัง หากคุณเจ็บปวดและดูไม่เหมาะสมมันอาจเสียหาย คุณจะต้องพบแพทย์
• สายพันธุ์และเคล็ดขัดยอก: ยื่นใต้สิ่งเหล่านี้“ โอ้ฉันคิดว่าฉันผลักมันไปไกลหน่อย” เมื่อกล้ามเนื้อยืดหรือฉีกขาดมันจะเรียกว่าเป็นความเครียด เมื่อมันเป็นเอ็นมันเป็นข้อแพลง

อย่างต่อเนื่อง

คุณสามารถรับความเครียดเมื่อคุณกดดันกล้ามเนื้อข้อศอกมากเกินไปเช่นเมื่อคุณยกของหนักหรือทำมากเกินไปกับการเล่นกีฬา

ข้อศอกเคล็ดขัดยอกเป็นเรื่องธรรมดาในนักกีฬาที่ขว้างใช้ไม้เทนนิสหรือเล่นกีฬาติดต่อ

ทั้งสองได้รับการรักษาด้วยการพักผ่อนน้ำแข็งและ - เมื่อความเจ็บปวดหายไป - การออกกำลังกายยืดและความแข็งแรง

การบาดเจ็บจากการสึกหรอและการฉีกขาด

การบาดเจ็บอื่นเกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปขณะที่คุณทำซ้ำการกระทำบางอย่างและสวมข้อศอกที่สึกหรอ คุณสามารถทำร้ายตัวเองในการเล่นกีฬาหรือในการตั้งค่าการทำงานจำนวนเท่าใดก็ได้ตั้งแต่โรงงานไปจนถึงสำนักงาน

bursitis: มักเกิดจากการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ ซ้ำ ๆ กันคุณยังสามารถรับ Bursitis จากอุบัติเหตุหรือการติดเชื้อ Bursa เป็นถุงขนาดเล็กที่มีของเหลวอยู่ในตัว คุณมีมันอยู่ในข้อต่อเพื่อช่วยรองรับกระดูกเอ็นกล้ามเนื้อและกล้ามเนื้อของคุณ พวกเขายังช่วยให้ผิวหนังเลื่อนทับกระดูก แต่พวกมันจะบวมและทำให้คุณเจ็บปวด บ่อยครั้งที่การรักษา Bursitis นั้นใช้ยาแก้ปวดและเริ่มดีขึ้นภายในไม่กี่สัปดาห์

อย่างต่อเนื่อง

ข้อศอกเทนนิสและข้อศอกของนักกอล์ฟ: สิ่งเหล่านี้เป็นทั้งสองประเภทของ tendinitis ซึ่งหมายความว่าคุณมีความเสียหายในเอ็นรอบข้อศอกของคุณจากการใช้มากเกินไป แม้จะมีชื่อ แต่การบาดเจ็บก็ไม่ได้ จำกัด อยู่ที่นักกอล์ฟหรือนักเทนนิส คุณมีแนวโน้มที่จะทำให้พวกเขาเคลื่อนไหวตามแขนที่ใช้ในกีฬาเหล่านั้นมากขึ้น ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างทั้งสองคือข้อศอกเทนนิสนั้นมีผลกับด้านนอกของข้อศอกของคุณในขณะที่ข้อศอกของนักกอล์ฟมีผลต่อด้านใน

ประสาทติดอยู่: คุณอาจคุ้นเคยกับโรค carpal tunnel syndrome ที่เส้นประสาทที่ผ่านข้อมือของคุณถูกบีบและทำให้เกิดปัญหาข้อมือและแขน คุณสามารถมีปัญหาที่คล้ายกันในข้อศอกของคุณ

หากคุณมีกลุ่มอาการของโรคในช่องอกหนึ่งในเส้นประสาทหลักในแขนของคุณ (เส้นประสาทท่อน) จะถูกบีบขณะที่มันวิ่งไปตามด้านในของข้อศอกและผ่านเนื้อเยื่อที่เรียกว่าอุโมงค์คู่ คุณอาจมีอาการไฟไหม้หรือชาในมือแขนและนิ้วมือ

อย่างต่อเนื่อง

หากคุณมีกลุ่มอาการของโรคเรเดียลในอุโมงค์คุณมีปัญหาคล้ายกันกับเส้นประสาทเรเดียลขณะที่มันผ่านอุโมงค์รัศมีใกล้กับด้านนอกของข้อศอก คุณอาจมีรอยไหม้หรือชาบริเวณแขนและข้อศอกด้านนอก

ความเครียดแตกหัก: ด้วยการแตกหักของความเครียดคุณจะมีรอยร้าวเล็กน้อยที่กระดูกแขนข้างหนึ่งซึ่งมักจะมาจากการใช้มากเกินไป พวกมันเป็นเรื่องธรรมดาที่ขาและเท้าส่วนล่าง แต่นักกีฬาที่ขว้างมากเช่นเหยือกเบสบอลก็สามารถทำให้พวกมันอยู่ในข้อศอกได้เช่นกัน ความเจ็บปวดมักจะแย่ลงเมื่อขว้างปา

โรค

โรคหลายชนิดสามารถทำให้เกิดอาการปวดข้อศอกได้แม้ว่าโดยทั่วไปจะไม่ใช่อาการหลัก

โรคข้ออักเสบ: โรคไขข้ออักเสบหลายประเภทสามารถส่งผลกระทบต่อข้อศอกของคุณได้ แต่สิ่งที่สำคัญคือโรคไขข้ออักเสบและโรคข้อเข่าเสื่อม

โรคไขข้ออักเสบเป็นโรคข้ออักเสบชนิดที่พบได้บ่อยที่สุดในข้อศอก เมื่อคุณมีมันระบบภูมิคุ้มกันของคุณจะโจมตีเนื้อเยื่อที่ดีต่อสุขภาพของร่างกายและทำให้เกิดการบวมในข้อต่อของคุณ คุณจะเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมเมื่อกระดูกอ่อนข้อศอกของคุณพังทลายลงเมื่อเวลาผ่านไปซึ่งหมายความว่ากระดูกถูกันและทำให้เกิดอาการปวดและตึง

อย่างต่อเนื่อง

dissecans osteochondritis: เด็กและวัยรุ่นส่วนใหญ่ได้รับเงื่อนไขนี้ซึ่งชิ้นส่วนของกระดูกใกล้ข้อศอกเสียชีวิต ชิ้นส่วนกระดูกและกระดูกอ่อนบางส่วนก็แตกออกซึ่งทำให้เกิดความเจ็บปวดในระหว่างการออกกำลังกาย มันเป็นเรื่องธรรมดาที่หัวเข่า แต่สามารถเกิดขึ้นได้ที่ข้อศอกเช่นกัน

โรคเกาต์: นี่คือประเภทของโรคข้ออักเสบ กรดยูริคซึ่งโดยปกติจะเป็นของเสียที่ถูกส่งออกจากร่างกายสร้างขึ้นมาเป็นผลึกในเนื้อเยื่อของคุณ หากการสะสมเกิดขึ้นที่ข้อศอกของคุณมันอาจจะเจ็บปวดมาก

โรคลูปัส: นี่คือความเจ็บป่วยอื่นที่ระบบภูมิคุ้มกันของคุณโจมตีส่วนต่าง ๆ ของร่างกายรวมถึงข้อต่อและอวัยวะของคุณ โดยทั่วไปแล้วมันมีผลต่อมือและเท้าของคุณ แต่อาจทำให้เกิดปัญหากับข้อศอกของคุณ

โรค Lyme: ดำเนินการโดยเห็บ, โรค Lyme สามารถทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงหากไม่ได้รับการรักษาเร็ว คุณอาจมีปัญหากับระบบประสาทและปวดข้อต่อเช่นข้อศอก

เมื่อใดจะโทรหาแพทย์ของคุณ

หากคุณคิดว่าหักศอกหรือหักศอกมันจะทำให้คุณเจ็บและดูไม่เหมาะสม - ไปที่ห้องฉุกเฉิน

โทรหาแพทย์ของคุณถ้าคุณมี:

• อาการปวดข้อศอกที่ไม่ได้หายไปจากการพักผ่อนและน้ำแข็งหรือความเจ็บปวดที่จะไม่หายไปแม้ว่าคุณจะไม่ได้ใช้แขน
• ปวดบวมและฟกช้ำที่ข้อศอกอย่างรุนแรง
• ปวดบวมหรือแดงที่แย่ลงโดยเฉพาะถ้าคุณมีไข้ด้วย
• ปัญหาในการใช้ข้อศอกเช่นปัญหาการงอแขน

บทความต่อไป

สาเหตุของอาการปวดเรื้อรัง

คู่มือการจัดการความเจ็บปวด

1. ประเภทของอาการปวด
2. อาการและสาเหตุ
3. การวินิจฉัยและการทดสอบ
4. การรักษาและดูแล
5. การใช้ชีวิตและการจัดการ
6. การสนับสนุนและทรัพยากร