การอยู่กับโรคข้ออักเสบอาจเป็นเรื่องยาก อุปกรณ์อำนวยความสะดวกอาจทำให้ชีวิตง่ายขึ้นเล็กน้อย

โดย Denise Mann

แว่นตา, ที่เปิดขวด, คีม - เราใช้อุปกรณ์อำนวยความสะดวกมากมายทุกวัน หากไม่มีพวกเขามีหลายสิ่งที่เราทำไม่ได้

ดังนั้นเมื่อโรคไขข้ออักเสบ, โรคข้อเข่าเสื่อมหรือเงื่อนไขอื่นทำให้เบรคในสิ่งที่คุณทำทำไมไม่ขยายชุดเครื่องมือของคุณให้มีอุปกรณ์ที่มีประโยชน์เพียงไม่กี่อย่างที่ทำให้การทำสิ่งที่คุณชอบง่ายขึ้น?

อุปกรณ์อำนวยความสะดวกสำหรับทุกที่ในบ้าน

โรคข้ออักเสบเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของความทุพพลภาพ Patience H. White, MD, รองประธานด้านสาธารณสุขของมูลนิธิโรคข้ออักเสบกล่าวและด้วยโรคข้ออักเสบมากกว่า 100 ชนิดส่งผลกระทบต่อ 46 ล้านคนซึ่งไม่น่าแปลกใจ

โชคดีที่มีเครื่องมือนับร้อยที่สามารถช่วยได้ แต่ก่อนที่คุณจะใช้อุปกรณ์ช่วยเหลือใด ๆ ให้แน่ใจว่าใช้ความแข็งแกร่งและช่วงของการเคลื่อนไหวก่อนดีกว่าเพื่อรักษาทั้งสอง เครื่องมือช่วยตนเองอเนกประสงค์ที่คุณสามารถใช้ได้ทุกที่ในบ้าน ได้แก่ :

• ด้ามจับยางไขมัน แอบดูทุกอย่างตั้งแต่ที่จับแปรงสีฟันไปจนถึงปากกาหรือที่ปอกมันฝรั่งลดแรงกดที่ข้อต่อและทำให้ถือชิ้นเล็ก ๆ ได้ง่ายขึ้น
• อะแดปเตอร์ลูกบิดประตู เป็นมือจับคันโยกที่พอดีกับลูกบิดประตูรอบมาตรฐาน; เมื่อติดตั้งแล้วคุณจะต้องผลักคันโยกขึ้นหรือลงเพื่อเปิดประตู
• อะแดปเตอร์หลอดไฟ หมุนตัวแปลงหลอดไฟเป็นซ็อกเก็ตหลอดไฟและแปลงหลอดโลหะใด ๆ เป็นหลอดไฟแบบสัมผัสที่มีความสว่างสามระดับ
• ขายืด สามารถยืดขาเก้าอี้สำนักงานโต๊ะอาหารเกาะห้องครัวหรือเฟอร์นิเจอร์ใด ๆ ที่ต่ำเกินกว่าที่จะใช้งานได้อย่างสะดวกสบาย
• กรรไกรสปริง สามารถบันทึกมือของคุณจากความเหนื่อยล้าจากสวนไปที่สำนักงาน
• กุญแจหมุน สแน็ปอินหัวของกุญแจครัวเรือนขยับพื้นผิวจับของคุณและทำให้ปุ่มเปิดง่ายขึ้น

อย่างต่อเนื่อง

ในห้องครัว

คุณสามารถทำให้ห้องครัวเป็นหัวใจของบ้านด้วยอุปกรณ์อำนวยความสะดวกที่ทำให้การทำอาหารเสิร์ฟและกินง่ายขึ้น

• เครื่องใช้ไฟฟ้า เช่นเครื่องผสมอาหารเครื่องทำอาหารหม้อหุงช้าเปิด openers เตาอบไมโครเวฟและเครื่องล้างจานทำงานสั้น ๆ ในห้องครัวใช้พลังงานที่มีค่าน้อยลงและผ่อนคลายข้อต่อ
• รถเข็นล้อหรือเกาะ ในครัวช่วยให้คุณเคลื่อนย้ายอาหารจากเตาไปยังโต๊ะ ทำสิ่งต่างๆให้ง่ายยิ่งขึ้นด้วยการเปลี่ยนหม้อหม้อและจานหนัก ๆ ด้วยโต๊ะและเครื่องครัวที่เบากว่า
• ก๊อกน้ำสไตล์ลีเวอร์หรือเทอร์เนอร์แตะ แปลงหัวก๊อกน้ำที่ยากต่อการจัดการให้เป็นก๊อกน้ำสไตล์คันโยกหรือลงทุนในเทอร์เนอร์ก๊อกน้ำราคาไม่แพงชิ้นส่วนพลาสติกที่มีรูปทรงคันที่พอดีกับหัวก๊อกน้ำและทำให้ก๊อกเปลี่ยนง่ายขึ้น
• เข้าถึงตัวขยายทุบด้วยคันโยกที่ปลายด้านหนึ่งและกริปเปอร์อีกด้านหนึ่งช่วยคุณดึงกระป๋องจากชั้นวางสูงหรือหยิบสิ่งของที่ตกลงมาบนพื้น แท้ที่จริงเครื่องมือนี้มีประโยชน์ซึ่งยังสามารถมาพร้อมกับปลายแม่เหล็กเป็นประโยชน์ทั่วบ้าน
• โถ openers สามารถทำได้ง่ายเหมือนดิสก์ยางขนาดเล็กที่พอดีกับฝาปิดด้านบนช่วยให้คุณยึดเกาะได้ดีขึ้นหรือคุณสามารถเลือกใช้ตะขอพิเศษคันโยกและมือจับแบบคีม

ในห้องน้ำ

ตั้งแต่ขวดยาเม็ดเล็ก ๆ และกรรไกรตัดเล็บเล็ก ๆ ไปจนถึงพื้นผิวเครื่องเคลือบแข็งห้องน้ำสามารถใช้งานได้ยากด้วยข้ออักเสบ เครื่องมือช่วยเหลือตนเองบางอย่างที่สามารถทำให้ชีวิตง่ายขึ้น:

• ที่เปิดขวดยา คุณไม่จำเป็นต้องมีการเคลื่อนไหวที่ จำกัด เพื่อหาขวดยาที่เปิดยาก โชคดีที่เครื่องมือราคาไม่แพงจำนวนมากสามารถช่วยได้บ้างเช่นเดียวกับดิสก์ยางที่ช่วยให้คุณจับได้ส่วนอื่น ๆ เป็นเครื่องมือพิเศษที่ทำขึ้นเพื่อจัดการแคปป้องกันเด็ก นอกจากนี้คุณยังสามารถขอเภสัชกรให้พอดีกับยาของคุณด้วยฝาที่ง่ายต่อการเปิด
• รางอ่างอาบน้ำ / ฝักบัว ฟอลส์สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนรอบ ๆ พื้นผิวเรียบและน้ำ รางติดตั้งง่ายและวิธีที่ง่ายเพื่อเพิ่มเสถียรภาพให้กับอ่างอาบน้ำหรือฝักบัว เพิ่มแผ่นกันลื่นที่ด้านล่างของแผงเพื่อทำให้สิ่งต่าง ๆ ปลอดภัยยิ่งขึ้น
• ห้องน้ำที่นั่งสูง สามารถทำให้การเปิดและปิดห้องน้ำง่ายขึ้นเช่นเดียวกับการคว้ารางที่ติดตั้งไว้ใกล้ ๆ
• แปรงหรือแปรงอาบน้ำที่มีด้ามจับยาว สามารถช่วยทำให้การล้างในอ่างหรืออาบน้ำทำได้ยากขึ้น ซื้อสองชุดและคุณสามารถใช้ชุดที่สองเพื่อทำความสะอาดอ่าง / ฝักบัวเอง
• คีมตัดเล็บที่ใช้งานง่าย มีใบมีดและด้ามจับขนาดใหญ่กว่าปัตตาเลี่ยนทั่วไปและพวกเขาต้องการแรงดันน้อยกว่าในการใช้งานประหยัดการสึกหรอและรอยแตกบนข้อต่อ

อย่างต่อเนื่อง

ในห้องนอน

การแต่งตัวอาจเป็นเรื่องยากในมือของคุณ แต่โชคดีที่มีอุปกรณ์ช่วยเหลือตนเองเพื่อให้งานง่ายขึ้นและเร็วขึ้น:

• ตัวดึงซิป / กระดุม เครื่องมือที่มีการจัดการไขมันนี้มีตะขอสำหรับดึงซิปและห่วงโลหะที่ช่วยคุณจัดการปุ่มต่างๆ การซื้อเสื้อผ้าที่มีขนาดใหญ่กว่าขนาดเดียวก็สามารถทำให้การแต่งตัวในชีวิตประจำวันง่ายขึ้นได้
• ม้วนรองเท้าเชือกผูกรองเท้า ทำงานอย่างรวดเร็วของการผูกรองเท้าหรือคุณสามารถเลือกสวมรองเท้าหรือรองเท้าที่มีการปิด Velcro
• ตัวดึงถุงเท้า ลื่นถุงเท้าของคุณหรือเก็บไว้เหนือปลายพลาสติกของอุปกรณ์นี้และด้วยถุงเท้าดึงสายรัดสองอันและถุงน่องที่เลื่อนได้ง่ายขึ้น
• ฮอร์นรองเท้าที่มีด้ามจับยาว ช่วยทำให้รองเท้าเลื่อนง่ายขึ้น คุณสามารถสร้างของคุณเองได้อย่างรวดเร็วด้วยการอัดฮอร์นรองเท้าเล็ก ๆ ลงในแท่งไม้

อุปกรณ์ช่วยเหลือที่ใช้บ่อยที่สุด

จากอุปกรณ์ที่ช่วยเหลือตัวเองทั้งหมดอ้อยอาจเป็นสิ่งที่พบเห็นได้บ่อยที่สุด แต่มันก็เป็นอุปกรณ์ที่ถูกใช้งานมากที่สุดตัวหนึ่ง

สำหรับคนจำนวนมากมีความกลัวที่อ้อยอิ่งทำให้พวกเขาดูแก่กว่าพวกเขา แต่การใช้อ้อยคือ "ไม่เกี่ยวกับอ้อยเลย" ไวท์บอก แต่เป็นเรื่องของความเป็นอิสระความมั่นใจและความคล่องตัวที่อ้อยสามารถให้ได้

โปรดจำไว้ว่าแม้แต่กรอบแว่นตาคู่หนึ่งก็สามารถสะท้อนความเป็นตัวคุณได้ สีขาวรักษาอ้อยได้เช่นกัน แค่จำ Fred Astaire และไม้เท้าอันวิเศษนั้น หมวกทรงสูง " ไม่ว่าคุณจะเต้นรำหรือเดินไปกับมันอย่าลืมใช้ไม้เท้าอย่างถูกต้อง: อยู่ฝั่งตรงข้ามกับขาที่ไม่ดี

ไม่แน่ใจว่าอ้อยอุปกรณ์ต่อขยายหรืออุปกรณ์ช่วยเหลืออื่น ๆ เหมาะสมกับคุณหรือไม่? พูดคุยกับแพทย์นักกายภาพบำบัดหรือนักกิจกรรมบำบัด พวกเขาสามารถแนะนำคุณเกี่ยวกับเครื่องมือช่วยเหลือตนเองที่จะให้ความช่วยเหลือที่คุณต้องการ