สารบัญ:
การกลับไปทำงานไม่ได้หมายความว่าจะเลิกเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ นี่คือสิ่งที่ต้องทำ
โดย Colette Bouchezกาลครั้งหนึ่งนานการพยาบาลลูกน้อยที่เกี่ยวข้องหากมีภาวะแทรกซ้อนใด ๆ เนื่องจากผู้หญิงส่วนใหญ่เป็นแม่อยู่ที่บ้านการติดตามการให้อาหารจึงค่อนข้างง่าย
ไม่เช่นนั้นวันนี้ เมื่อผู้หญิงมีเชื้อเพลิงมากขึ้นแรงงานจำนวนมากคุณแม่ใหม่จึงต้องจัดการกับปัญหาการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และความต้องการด้านอาชีพในเวลาเดียวกัน
“ เจ็ดสิบเปอร์เซ็นต์ของแม่ที่มีงานทำมีลูกอายุต่ำกว่า 3 ปีโดยหนึ่งในสามกลับมาทำงานได้เพียงสามเดือนหลังจากให้กำเนิดและสองในสามกลับมาภายในหกเดือน” ซูซานเฮย์เนสปริญญาเอกหัวหน้าคณะอนุกรรมการให้นมแม่กล่าว กรมอนามัยและบริการมนุษย์
“ นี่เป็นกลุ่มผู้หญิงจำนวนมากที่จำเป็นต้องได้รับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่” เฮย์เนสผู้ช่วยพัฒนา พิมพ์เขียวสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนม แคมเปญโฆษณาแรกของรัฐบาลกลางเพื่อส่งเสริมความสำคัญของการเลี้ยงลูกด้วยนม
แม้ว่าคุณแม่ใหม่จำนวนมากเชื่อว่าพวกเขาต้องเลือกระหว่างการให้นมแม่และกลับไปทำงานทั้งสองกิจกรรมสามารถอยู่ร่วมกันอย่างสงบสุข อย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญเตือนไม่ให้รอจนกว่าคุณจะกลับมาทำงานเพื่อเริ่มต้น
ขั้นตอนแรกในการรวมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และการทำงานให้สำเร็จจะเกิดขึ้นในช่วงสี่สัปดาห์แรกหลังจากที่ลูกน้อยของคุณเกิด - เวลาที่คุณกำหนดตารางการให้อาหารและสร้างอุปทานน้ำนมของคุณ
"ถ้าผู้หญิงให้ตัวเองและลูกน้อยของเธอประมาณสี่สัปดาห์ของเวลาพยาบาลที่เงียบสงบ - โดยไม่ต้องพูดคุยทางโทรศัพท์หรือทำงานกับคอมพิวเตอร์หรือในทางที่ถูกวอกแวก - เธอจะไม่เพียง แต่ตั้งค่ารูปแบบการให้อาหารที่แน่นอนซึ่ง ลินดาฮันนาผู้ประสานงานโครงการการให้นมและการให้บริการการศึกษาก่อนคลอดศูนย์การแพทย์ซีดาร์ - ซีนายลอสแองเจลิสกล่าว
“ สิ่งนี้จะยังคงรุ่งเรืองต่อไปแม้ว่าเธอจะกลับไปทำงาน” ฮันนากล่าวเสริม
เมื่อกลับมาทำงานคุณสามารถมั่นใจได้ว่าน้ำนมจะได้รับอย่างต่อเนื่องโดยแสดงน้ำนมตามตารางเวลาเดียวกับที่คุณเก็บไว้เมื่อให้นมลูก
การปั๊มน้ำนมแม่ที่งาน
พูดคุยกับแผนของคุณกับนายจ้างของคุณนานก่อนที่คุณจะกลับไปทำงานแม้กระทั่งก่อนที่ลูกของคุณจะเกิดแนะนำผู้เชี่ยวชาญ
"อย่ากลัวที่จะพูดถึงว่าคุณจะต้องมีพื้นที่สะอาดและเป็นส่วนตัว - พร้อมล็อคประตู - ที่คุณสามารถปั๊มนมของคุณถ้าคุณไม่มีพื้นที่สำนักงานของคุณเองถามว่าคุณสามารถใช้ สำนักงานของหัวหน้างานในบางช่วงเวลาหรือถ้าคุณสามารถเข้าถึงมุมส่วนตัวที่สะอาดและไร้ความยุ่งเหยิงของห้องเก็บของ "Haynes กล่าว
หากคุณรู้สึกถึงการต่อต้านในส่วนของนายจ้างของคุณวิทยาลัยสูตินรีแพทย์แห่งสหรัฐอเมริกาและนรีแพทย์แนะนำให้คุณหมอเขียนจดหมายสั้น ๆ ถึงหัวหน้าของคุณโดยอ้างถึงประโยชน์ด้านสุขภาพของการเลี้ยงลูกด้วยนมทั้งคุณและลูกของคุณ แพทย์ของคุณอาจต้องการทราบรายละเอียดเกี่ยวกับความต้องการของคุณในการเลี้ยงลูกด้วยนมเช่นสภาพแวดล้อมที่สะอาดเป็นส่วนตัว - และให้คำแนะนำเล็กน้อยเกี่ยวกับวิธีที่จะสามารถปฏิบัติตามเงื่อนไขเหล่านี้ได้อย่างง่ายดายในที่ทำงานของคุณ
อย่างต่อเนื่อง
สิทธิทางกฎหมายของแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่
เพื่อช่วยปูทางสู่ความสำเร็จตัวแทนแคโรลีนมาโลนี (D-N.Y.) ได้แนะนำพระราชบัญญัติส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมในเดือนพฤษภาคม 2548 พระราชบัญญัติของรัฐบาลกลางนี้จะแก้ไขพระราชบัญญัติสิทธิพลเมืองปี 1964 เพื่อปกป้องการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ให้สิทธิประโยชน์ทางภาษีสำหรับธุรกิจที่สร้างพื้นที่ให้นมบุตรในที่ทำงาน จัดทำมาตรฐานประสิทธิภาพสำหรับเครื่องปั๊มนม และให้การหักภาษีสำหรับอุปกรณ์เลี้ยงลูกด้วยนมแก่ครอบครัว
แต่คุณไม่ต้องรอให้กฎหมายของรัฐบาลกลางนั้นผ่านไปก่อนที่จะยืนยันสิทธิ์ของคุณ หลายรัฐมีกฎหมายในสถานที่เพื่อให้แน่ใจว่าสิทธิในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ในขณะที่กฎระเบียบแตกต่างกันเล็กน้อยในแต่ละรัฐเฮย์เนสกล่าวว่าพวกเขาทั้งหมดต้องการให้นายจ้างตั้งที่ว่างสำหรับผู้หญิงที่จะปั๊มนมของเธอและปล่อยให้เวลาของเธอออกไปข้างนอกทั้งวัน
หากต้องการตรวจสอบว่ารัฐของคุณมีกฎหมายดังกล่าวหรือไม่โปรดไปที่เว็บไซต์ La Leche League ที่ http://www.lalecheleague.org/LawBills.html หรือโทร (800) WOMAN
"คุณไม่ควรกลัวที่จะพูดและเรียกร้องสิทธิของคุณในฐานะแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมคุณควรจะใช้เวลาที่คุณต้องการ - ประมาณ 15 นาทีทุก ๆ สองสามชั่วโมง - เพื่อปั๊มน้ำนมให้สะอาดและเป็นส่วนตัว ที่ที่ต้องทำ "เฮย์เนสพูด
ในขณะที่คุณอาจหวังว่านายจ้างของคุณจะร่วมมือกับความปรารถนาที่จะให้นมลูกของคุณมีหลายครั้งและสถานการณ์ที่สิ่งนี้อาจไม่ใช่เรื่องง่าย บางครั้งลักษณะงานของคุณหรือที่ตั้งหรือสถานการณ์ของคุณเป็นเช่นนั้นคุณไม่สามารถปั๊มนมได้มากกว่าสองครั้งต่อวัน
ถ้าเป็นเช่นนั้นผู้เชี่ยวชาญบอกว่าคุณไม่ควรกังวล คุณยังคงสามารถผลิตน้ำนมได้
ฮันนากล่าวว่า: "แม้ว่าจะเป็นเพียงการสูบครั้งเดียวต่อวันและคุณต้องเสริมสูตรอาหารที่เหลือด้วยสูตรอาหารคุณก็ยังคงทำสิ่งที่สำคัญสำหรับลูกน้อยของคุณ"