ติดตามสภาพอากาศ

สภาพอากาศส่งผลกระทบต่อความเจ็บปวดเรื้อรังของคุณหรือไม่ มันอาจจะ. นอกจากการติดตามความเจ็บปวดในวารสารของคุณแล้วให้ใช้บันทึกย่อเพื่อบันทึกสภาพอากาศในแต่ละวัน หลังจาก 2 สัปดาห์ให้มองย้อนกลับไปดูว่ามีการเชื่อมโยงระหว่างสภาพอากาศกับความเจ็บปวดที่คุณรู้สึกหรือไม่

เงื่อนไข: โรคข้อเข่าเสื่อม, โรคไขข้ออักเสบ, ไมเกรน, อาการปวดหลัง, อาการปวดคอ, Fibromyalgia, อาการปวดเส้นประสาท, Undiagnosed

อาการ: ความลำบากในการเคลื่อนย้ายคอ, ความยากลำบากในการนั่งลง, ความยากลำบากในการยืนขึ้น, ความยากลำบากในการเดิน, ความฝืดในตอนเช้า, ปัญหาเกี่ยวกับท่าทาง, ลดการเคลื่อนไหวของข้อต่อ, ความฝืด, ตึงหลังการพักผ่อน อาการเจ็บหน้าอก, ปวดลึก, ปวดไฟฟ้า, ปวดหัว, ปวดหัว, ปวดหัว, หลังศีรษะ, ปวดหัว, หน้าผาก, ปวดหัว, ทั้งศีรษะ, กรามปวด, ปวดข้อ, อ่อนโยน, ข้อต่อไมเกรน, ปวดกล้ามเนื้อ, ปวดเส้นประสาท, ปวดรอบตัว ดวงตา, ปวดเมื่อยืน, ปวดเมื่อเอียงศีรษะ, ปวดเมื่อหมุนศีรษะ, ปวดเมื่อยกับการเคลื่อนไหว, แย่ลงใน AM, ปวดทั่ว, ปวดข้อเท้า, ปวดแขน, ปวดสะโพก, ปวดสะโพก, ปวดข้อศอก, ปวดหน้า, ปวดเท้า, ปวดนิ้ว ปวดหน้าผาก, ปวดมือ, ปวดหัว, ปวดสะโพก, ปวดกราม, ปวดเข่า, ปวดด้านซ้ายของศีรษะ, ปวดขา, ปวดหลังส่วนล่าง, ปวดคอ, ปวดกระดูกซี่โครง, ปวดคาง, ปวดใบไหล่, ปวดไหล่, ปวดด้านข้างของ คอ, ปวดกระดูกสันหลัง, ปวดต้นขา, ปวดหลังส่วนบน, ปวดข้อมือ, ปวดกระดูกเชิงกรานประสาท pinched, pou อาการปวด nding, อาการปวดที่เต้นเป็นจังหวะ, อาการปวดคม, อาการปวดที่น่าตกใจ, ปวดยิง, ปวดแทง, อาการปวดสมมาตร, แต้มที่อ่อนโยน, ความอ่อนโยน, อาการปวดสั่น, รู้สึกร้อน, รู้สึกเย็น

ทริกเกอร์: การเปลี่ยนแปลงระดับความสูง, ไฟสว่าง, การเปลี่ยนแปลงความดันบรรยากาศ, สภาพอากาศหนาวเย็น, สภาพอากาศชื้น, ความร้อน, ความชื้น, การเปลี่ยนแปลงความดัน, ฝน, หิมะ, การเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิ, การเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศ, สภาพอากาศเปียก, ลม

การรักษา: การออกกำลังกาย, ช่วงของการเคลื่อนไหวการออกกำลังกาย, การผ่อนคลาย, การลดความเครียด, การรักษาด้วยความร้อน, แผ่นความร้อน, อ่างน้ำร้อน / ฝักบัว, ประคบร้อน, ส่วนที่เหลือ, นวด, acetaminophen, Tylenol, Tempra, Panadol, Advil, Aleve, Motrin IB, ibuprofen, naproxen , Nuprin, Anaprox, diclofenac, Voltaren, Celebrex, celecoxib, ketoprofen, Orudis, Sulindac, Clinodil, Etodolac, Lodine, piroxicam, Feldene, indomethacin, Indicin, Mobic, เมลามีน, กรดอะมิโน , ทรามาดล

หมวดหมู่: การรักษา

ระยะเวลา

ติดตามสภาพอากาศ

อย่าเพิ่งสังเกตเสียงสูงและเสียงต่ำ; ติดตามการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในสภาพอากาศ อุณหภูมิลดลงอย่างมากหรือไม่? วันที่แดดส่องเปลี่ยนเป็นฝนหรือไม่? ความกดดันของบรรยากาศมีการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่หรือไม่? หลายคนบอกว่าจุดชนวนความเจ็บปวดคือการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศมากกว่าสภาพอากาศเฉพาะ

ขึ้นอยู่กับข่าวยามค่ำคืนหรือเว็บไซต์สภาพอากาศออนไลน์สำหรับรายละเอียด หรือซื้อสถานีอากาศดิจิตอล สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงบารอมิเตอร์เพื่อบันทึกการเปลี่ยนแปลงแรงดันที่เกิดขึ้นก่อนที่อากาศจะเปลี่ยนแปลง

Prompt: วิธีการติดตาม

CTA: บันทึกรายละเอียดสภาพอากาศ

อาการ: ความลำบากในการเคลื่อนย้ายคอ, ความยากลำบากในการนั่งลง, ความยากลำบากในการยืนขึ้น, ความยากลำบากในการเดิน, ความฝืดในตอนเช้า, ปัญหาเกี่ยวกับท่าทาง, ลดการเคลื่อนไหวของข้อต่อ, ความฝืด, ตึงหลังการพักผ่อน ปวดลึก, ปวดไฟฟ้า, ปวดหัว, ปวดหัว, ปวดหัว, ด้านหลังของศีรษะ, ปวดหัว, หน้าผาก, ปวดหัว, ทั้งหัว, กรามปวด, ปวดข้อ, ความอ่อนโยนร่วม, ไมเกรน, ปวดกล้ามเนื้อ, ปวดเส้นประสาท, ปวด, ปวดรอบดวงตา, ปวด เมื่อยืนปวดเมื่อเอียงศีรษะปวดเมื่อหมุนศีรษะปวดกับการเคลื่อนไหวปวดแย่ลงใน AM ปวดทั่วปวดข้อเท้าปวดแขนปวดสะโพกปวดข้อศอกปวดใบหน้าปวดเท้าปวดนิ้วปวดหน้าผาก ปวดมือปวดหัวปวดสะโพกปวดกรามปวดเข่าปวดขาปวดหลังส่วนล่างปวดคอปวดซี่โครงปวดหน้าแข้งปวดใบไหล่ไหล่ปวดไหล่ปวดด้านข้างของคอปวดกระดูกสันหลังปวดต้นขาด้านบน อาการปวดหลังปวดข้อมือปวดกระดูกเชิงกรานประสาท pinched ปวดตำปวดเต้นปวดคมชัด , ความเจ็บปวดที่น่าตกใจ, การยิงที่เจ็บปวด, การแทงที่เจ็บปวด, ความเจ็บปวดที่สมมาตร, แต้มที่อ่อนโยน, ความอ่อนโยน, ความเจ็บปวดที่สั่น, รู้สึกร้อน, รู้สึกเย็น

ทริกเกอร์: การเปลี่ยนแปลงระดับความสูง, ไฟสว่าง, การเปลี่ยนแปลงความกดดันของบรรยากาศ, สภาพอากาศหนาวเย็น, สภาพอากาศชื้น, ความร้อน, ความชื้น, การเปลี่ยนแปลงความดัน, ฝน, หิมะ, การเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิ, การเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศ, สภาพอากาศเปียก, ลม

หมวดหมู่: การรักษา

อากาศและความเจ็บปวด

สภาพอากาศส่งผลต่อความเจ็บปวดหรือไม่? ผู้คนคิดอย่างนั้นเป็นพัน ๆ ปี แต่การวิจัยยังไม่ชัดเจน

ในขณะที่การศึกษาบางชิ้นแสดงความเชื่อมโยงกันสิ่งที่ซับซ้อนคือความจำเพาะแตกต่างกันไป สำหรับคนคนหนึ่งสภาพอากาศที่เปียกชื้นจะเพิ่มความเจ็บปวด สำหรับอีกอันที่มีอาการปวดเหมือนกันคือสภาพอากาศที่แห้ง วิธีเดียวที่จะค้นหาว่าคุณไวต่อสภาพอากาศหรือไม่คือการติดตามสภาพอากาศและความเจ็บปวดในวารสารของคุณเป็นเวลาสองสามสัปดาห์

Prompt: อากาศและความเจ็บปวด

CTA: คุณไวต่อสภาพอากาศหรือไม่

เงื่อนไข: ไมเกรน, ปวดหลัง, ปวดคอ

อาการ: ความลำบากในการเคลื่อนย้ายคอ, ความยากลำบากในการนั่งลง, ความยากลำบากในการยืนขึ้น, ความยากลำบากในการเดิน, ความฝืดในตอนเช้า, ปัญหาเกี่ยวกับท่าทาง, ลดการเคลื่อนไหวของข้อต่อ, ความฝืด, ตึงหลังการพักผ่อน ปวดลึก, ปวดไฟฟ้า, ปวดหัว, ปวดหัว, ปวดหัว, หลังศีรษะ, ปวดหัว, หน้าผาก, กรามปวด, ปวดข้อ, อ่อนโยนร่วม, ไมเกรน, ปวดกล้ามเนื้อ, ปวดเส้นประสาท, ปวด, ปวดรอบดวงตา, ปวดเมื่อยืนปวดเมื่อ หัวเอียง, ปวดเมื่อหมุนศีรษะ, ปวดเมื่อยกับการเคลื่อนไหว, อาการปวดแย่ลงใน AM, ปวดทั่ว, ปวดข้อเท้า, ปวดแขน, ปวดสะโพก, ปวดข้อศอก, ปวดใบหน้า, ปวดเท้า, ปวดนิ้ว, ปวดมือ, ปวดหัว, ปวดสะโพก ปวดกรามปวดเข่าปวดขาปวดหลังส่วนล่างปวดคอปวดซี่โครงปวดหน้าแข้งปวดไหล่ปวดปวดด้านข้างของลำคอปวดกระดูกสันหลังปวดต้นขาปวดหลังกระดูกปวดข้อมือปวดกระดูกเชิงกราน ประสาท pinched ปวดตำปวดเต้นปวดคมปวดน่าตกใจยิงปวด stabb ไอเอ็นจีปวด, ปวดสมมาตร, จุดอ่อนโยน, ความอ่อนโยน, ปวดสั่น, รู้สึกร้อน, รู้สึกเย็น

หมวดหมู่: การรักษา

สภาพอากาศและนิสัย

สภาพอากาศอาจส่งผลต่อความเจ็บปวดของคุณในรูปแบบที่ไม่ชัดเจน พิจารณาว่าสภาพอากาศเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของคุณหรือไม่ ตัวอย่างเช่นเมื่อมันเย็นลงคุณมีแนวโน้มที่จะอยู่ข้างในภายใต้ผ้าห่มแทนที่จะไปเดินเล่นหรือไม่? ในวันที่อบอุ่นคุณใช้เวลามากกว่าการทำสวนตามปกติหรือไม่? การเปลี่ยนแปลงในการออกกำลังกายสามารถเพิ่มความเจ็บปวดได้

นอกจากการติดตามสภาพอากาศใน Notes ของคุณแล้วให้บันทึกการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในพฤติกรรมหรือกิจวัตรประจำวันของคุณที่อาจเกี่ยวข้องกับสภาพอากาศทางอ้อม

Prompt: วันร่วน

CTA: สภาพอากาศเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมอย่างไร

อาการ: ความลำบากในการเคลื่อนย้ายคอ, ความยากลำบากในการนั่งลง, ความยากลำบากในการยืนขึ้น, ความยากลำบากในการเดิน, ความฝืดในตอนเช้า, ปัญหาเกี่ยวกับท่าทาง, ลดการเคลื่อนไหวของข้อต่อ, ความฝืด, ตึงหลังการพักผ่อน ปวดลึก, ปวดไฟฟ้า, ปวดหัว, ปวดหัว, ปวดหัว, ด้านหลังของศีรษะ, ปวดหัว, หน้าผาก, ปวดหัว, ทั้งหัว, กรามปวด, ปวดข้อ, ความอ่อนโยนร่วม, ไมเกรน, ปวดกล้ามเนื้อ, ปวดเส้นประสาท, ปวด, ปวดรอบดวงตา, ปวด เมื่อยืนปวดเมื่อเอียงศีรษะปวดเมื่อหมุนศีรษะปวดกับการเคลื่อนไหวปวดแย่ลงใน AM ปวดทั่วปวดข้อเท้าปวดแขนปวดสะโพกปวดข้อศอกปวดใบหน้าปวดเท้าปวดนิ้วปวดหน้าผาก ปวดมือปวดหัวปวดสะโพกปวดกรามปวดเข่าปวดขาปวดหลังส่วนล่างปวดคอปวดซี่โครงปวดหน้าแข้งปวดใบไหล่ไหล่ปวดไหล่ปวดด้านข้างของคอปวดกระดูกสันหลังปวดต้นขาด้านบน อาการปวดหลังปวดข้อมือปวดกระดูกเชิงกรานประสาท pinched ปวดตำปวดเต้นปวดคมชัด , ความเจ็บปวดที่น่าตกใจ, การยิงที่เจ็บปวด, การแทงที่เจ็บปวด, ความเจ็บปวดที่สมมาตร, แต้มที่อ่อนโยน, ความอ่อนโยน, ความเจ็บปวดที่สั่น, รู้สึกร้อน, รู้สึกเย็น

หมวดหมู่: การรักษา

ใช้ความร้อน

สภาพอากาศหนาวเย็นทำให้ความเจ็บปวดของคุณแย่ลงหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นอย่ารอให้ความเจ็บปวดกระทบเมื่อฤดูกาลเปลี่ยนไป - เริ่มต้นความเจ็บปวดได้เร็วขึ้น เริ่มรักษาอาการปวดข้อหรือกล้ามเนื้อด้วยความร้อน ตื่นเช้าเล็กน้อยเพื่อให้คุณสามารถเริ่มวันใหม่ด้วยการอาบน้ำอุ่น ใช้แพ็คร้อนในจุดปวดหลังเลิกงาน

บันทึกการรักษาของคุณในวารสารพร้อมกับสภาพอากาศเป็นเวลาสองสามสัปดาห์ จากนั้นดูว่าการบำบัดแบบใดที่ช่วยได้ไม่ว่าสภาพอากาศจะออกไปข้างนอกก็ตาม

Prompt: อย่ารอคอยทำใจให้สบาย

CTA: ยับยั้งความเจ็บปวดที่คาดการณ์ไว้

อาการ: ความลำบากในการเคลื่อนย้ายคอ, ความยากลำบากในการนั่งลง, ความยากลำบากในการยืนขึ้น, ความยากลำบากในการเดิน, ความฝืดในตอนเช้า, ปัญหาเกี่ยวกับท่าทาง, ลดการเคลื่อนไหวของข้อต่อ, ความฝืด, ตึงหลังการพักผ่อน อาการเจ็บหน้าอก, ปวดลึก, ปวดไฟฟ้า, ปวดหัว, ปวดหัว, ปวดหัว, หลังศีรษะ, ปวดหัว, หน้าผาก, ปวดหัว, ทั้งศีรษะ, กรามปวด, ปวดข้อ, อ่อนโยน, ข้อต่อไมเกรน, ปวดกล้ามเนื้อ, ปวดเส้นประสาท, ปวดรอบตัว ดวงตา, ปวดเมื่อยืน, ปวดเมื่อเอียงศีรษะ, ปวดเมื่อหมุนศีรษะ, ปวดเมื่อยกับการเคลื่อนไหว, แย่ลงใน AM, ปวดทั่ว, ปวดข้อเท้า, ปวดแขน, ปวดสะโพก, ปวดสะโพก, ปวดข้อศอก, ปวดหน้า, ปวดเท้า, ปวดนิ้ว ปวดหน้าผาก, ปวดมือ, ปวดหัว, ปวดสะโพก, ปวดกราม, ปวดเข่า, ปวดขา, ปวดหลังส่วนล่าง, ปวดคอ, ซี่โครงปวด, ปวดหน้าแข้ง, ปวดใบมีดไหล่, ปวดไหล่, ปวดข้าง, คอปวดกระดูกสันหลัง, ต้นขา ปวด, อาการปวดหลังส่วนบน, ปวดข้อมือ, ปวดกระดูกเชิงกราน, ประสาท pinched, ตำห้ำหั่น, ปวดเต้น , อาการปวดคม, ความเจ็บปวดที่น่าตกใจ, ความเจ็บปวดในการถ่ายภาพ, ความเจ็บปวดที่แทง, ความเจ็บปวดที่สมมาตร, แต้มที่อ่อนโยน, ความอ่อนโยน, ความเจ็บปวดสั่น, รู้สึกร้อน, รู้สึกเย็น

หมวดหมู่: การรักษา

ความเจ็บปวดจากสภาพอากาศ?

หากสภาพอากาศมีผลต่อความเจ็บปวดของคุณให้วางแผนสำหรับวันที่อากาศไม่ดี เมื่อคุณเผชิญกับความเจ็บปวดไม่ว่าจะเป็นสภาพอากาศเลวร้ายหรืออะไรก็ตามพร้อมที่จะดูแลตัวเองเป็นพิเศษ

ดูว่าคุณสามารถลดความรับผิดชอบของคุณในแต่ละวันได้ไหม หาเวลาพักผ่อน หากเปียกเกินไปที่จะออกกำลังกายกลางแจ้งทุกวันอย่าข้ามไป ให้เดินไปที่ห้างแทน ถามแพทย์ของคุณว่าการเพิ่มยาแก้ปวดของคุณเข้าท่าในช่วงที่อากาศไม่ดีหรือไม่ เป็นเชิงรุกและป้องกันอาการปวดได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าการรักษามันตามความเป็นจริง

Prompt: สภาพอากาศที่เจ็บปวด?

CTA: เตรียมพร้อมสำหรับวันที่เลวร้าย

อาการ: ความลำบากในการเคลื่อนย้ายคอ, ความยากลำบากในการนั่งลง, ความยากลำบากในการยืนขึ้น, ความยากลำบากในการเดิน, ความฝืดในตอนเช้า, ปัญหาเกี่ยวกับท่าทาง, ลดการเคลื่อนไหวของข้อต่อ, ความฝืด, ตึงหลังการพักผ่อน ปวดลึก, ปวดไฟฟ้า, ปวดหัว, ปวดหัว, ปวดหัว, หลังศีรษะ, ปวดหัว, หน้าผาก, ปวดหัว, ด้านซ้าย, ปวดหัว, ทั้งหัว, กรามปวด, ปวดข้อ, ข้อต่ออ่อนโยน, ไมเกรน, ปวดกล้ามเนื้อ, ประสาทปวด, ปวดรอบดวงตา, ปวดเมื่อยืน, ปวดเมื่อเอียงศีรษะ, ปวดเมื่อหมุนศีรษะ, ปวดเมื่อยกับการเคลื่อนไหว, แย่ลงใน AM, ปวดทั่ว, ปวดข้อเท้า, ปวดแขน, ปวดแขน, ปวดสะโพก, ปวดข้อศอก, ปวดใบหน้า, ปวดเท้า, นิ้ว ปวด, ปวดหน้าผาก, ปวดมือ, ปวดหัว, ปวดสะโพก, กรามปวด, ปวดเข่า, ปวดขา, ปวดหลังส่วนล่าง, ปวดคอ, ซี่โครงปวด, ปวดหน้าแข้ง, ปวดใบมีดไหล่, ปวดไหล่, ปวดข้าง, คอปวดกระดูกสันหลัง ปวดต้นขาปวดหลังส่วนบนปวดข้อมือปวดกระดูกเชิงกรานประสาทบีบปวดตำ ปวดร้องเพลง, ปวดแหลม, ปวดตกตะลึง, ปวดยิง, ปวดแทง, ปวดสมมาตร, แต้มที่อ่อนโยน, ความเจ็บปวด, ปวดตุ๊บ ๆ , รู้สึกร้อน, รู้สึกเย็น

หมวดหมู่: การรักษา

จะย้ายช่วยเหลือหรือไม่

ลองนึกถึงการย้ายไปอยู่ในสภาพอากาศที่อบอุ่นเพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวด? สังเกตเห็นคุณรู้สึกดีขึ้นในช่วงวันหยุดลงใต้?

แพทย์บอกว่าในขณะที่การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศอาจช่วยได้ในตอนแรกเรามักจะปรับตัวเมื่อเวลาผ่านไปและอาการปวดเรื้อรังกลับมา ประโยชน์ของการย้ายใด ๆ อาจถูกชดเชยด้วยปัจจัยอื่น ๆ เช่นความเครียดจากการเริ่มต้นใหม่

ก่อนที่จะย้ายที่ใดก็ได้เนื่องจากมีอาการปวดเรื้อรังให้พิจารณาใช้เวลาสองสามเดือนในพื้นที่ การย้ายถิ่นฐานเนื่องจากความเจ็บปวดเรื้อรังอาจเป็นปัญหาและค่าใช้จ่ายจำนวนมากโดยไม่มีประโยชน์

Prompt: เปลี่ยนความเจ็บปวดไหม

CTA: การเปลี่ยนแปลงภูมิอากาศอาจไม่ช่วย

อาการ: ความลำบากในการเคลื่อนย้ายคอ, ความยากลำบากในการนั่งลง, ความยากลำบากในการยืนขึ้น, ความยากลำบากในการเดิน, ความฝืดในตอนเช้า, ปัญหาเกี่ยวกับท่าทาง, ลดการเคลื่อนไหวของข้อต่อ, ความฝืด, ตึงหลังการพักผ่อน ปวดลึก, ปวดไฟฟ้า, ปวดหัว, ปวดหัว, ปวดหัว, ด้านหลังของศีรษะ, ปวดหัว, หน้าผาก, ปวดหัว, ทั้งหัว, กรามปวด, ปวดข้อ, ความอ่อนโยนร่วม, ไมเกรน, ปวดกล้ามเนื้อ, ปวดเส้นประสาท, ปวด, ปวดรอบดวงตา, ปวด เมื่อยืนปวดเมื่อเอียงศีรษะปวดเมื่อหมุนศีรษะปวดกับการเคลื่อนไหวปวดแย่ลงใน AM ปวดทั่วปวดข้อเท้าปวดแขนปวดสะโพกปวดข้อศอกปวดใบหน้าปวดเท้าปวดนิ้วปวดหน้าผาก ปวดมือปวดหัวปวดสะโพกปวดกรามปวดเข่าปวดขาปวดหลังส่วนล่างปวดคอปวดซี่โครงปวดหน้าแข้งปวดใบไหล่ไหล่ปวดไหล่ปวดด้านข้างของคอปวดกระดูกสันหลังปวดต้นขาด้านบน อาการปวดหลังปวดข้อมือปวดกระดูกเชิงกรานประสาท pinched ปวดตำปวดเต้นปวดคมชัด , ความเจ็บปวดที่น่าตกใจ, การยิงที่เจ็บปวด, การแทงที่เจ็บปวด, ความเจ็บปวดที่สมมาตร, แต้มที่อ่อนโยน, ความอ่อนโยน, ความเจ็บปวดที่สั่น, รู้สึกร้อน, รู้สึกเย็น

หมวดหมู่: การรักษา

RA และสภาพอากาศ

คนที่เป็นโรค RA หลายคนบอกว่าความชื้นอากาศหนาวเย็นทำให้อาการแย่ลง นี่เป็นเรื่องจริงในหลาย ๆ ส่วนของโลก ตัวอย่างเช่นในประเทศจีนชื่อ RA แปลว่า "โรคเปียกลม"

อย่างไรก็ตามคุณอาจพบว่าอาการ RA ของคุณนั้นแย่ลงจากสภาพอากาศอื่น ๆ การติดตามสภาพอากาศพร้อมกับความเจ็บปวดรายวันของคุณจะช่วยให้คุณเห็นสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงหากมี - ทำให้ความเจ็บปวดของคุณแย่ลง

Prompt: RA และสภาพอากาศ

CTA: การเชื่อมต่อคืออะไร?

เงื่อนไข: โรคไขข้ออักเสบ

อาการ: ความลำบากในการเคลื่อนคอ, ความยากลำบากในการนั่งลง, ความยากลำบากในการยืนขึ้น, ความยากลำบากในการเดิน, ความฝืดในตอนเช้า, ลดการเคลื่อนไหวของข้อต่อ, ความฝืด, ความแข็งหลังจากพัก, วิตกกังวล, ซึมเศร้า, หงุดหงิด ปวดหัว, ปวดข้อ, อ่อนโยนร่วมกัน, ปวดเมื่อยืน, ปวดเมื่อเอียงศีรษะ, ปวดเมื่อเปลี่ยนหัว, ปวดเมื่อยกับการเคลื่อนไหว, แย่ลงใน AM, ปวดทั่ว, ปวดข้อเท้า, ปวดข้อ, ปวดแขน, ปวดข้อศอก, ปวดนิ้ว อาการปวดมือปวดสะโพกปวดกรามปวดเข่าปวดขาปวดหลังส่วนล่างปวดคอปวดใบไหล่ปวดไหล่ปวดกระดูกสันหลังปวดหลังส่วนบนปวดข้อมือปวดกระดูกเชิงกรานประสาท pinched ปวดตำเต้น ความเจ็บปวด, อาการปวดคม, ความเจ็บปวดในการถ่ายภาพ, ความเจ็บปวดที่แทง, ความเจ็บปวดที่สมมาตร, จุดที่อ่อนโยน, ความอ่อนโยน, ความเจ็บปวดที่สั่น, รู้สึกร้อน, รู้สึกเย็น

หมวดหมู่: การรักษา

สภาพอากาศไมเกรน

ผู้คนมากมายบอกว่าการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศทำให้เกิดไมเกรน สภาพอากาศทุกประเภทดูเหมือนจะมีผลกระทบ - การเปลี่ยนแปลงของความชื้นและอุณหภูมิ, พายุ, สภาพอากาศที่แห้ง, ความร้อนหรือเย็นจัดและลมแรง

จดบันทึกเพื่อติดตามสภาพอากาศพร้อมกับความเจ็บปวดของคุณ - เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการดูว่าสภาพอากาศเป็นตัวกระตุ้นให้ไมเกรนของคุณหรือไม่

Prompt: สภาพอากาศที่ไมเกรน

CTA: อะไรทำให้ปวดหัวแย่ลง?

เงื่อนไข: อาการไมเกรน

อาการ: การรู้สึกเสียวซ่าเปลี่ยนวิสัยทัศน์ความยากลำบากในการเคลื่อนย้ายคอ, ความวิตกกังวล, ซึมเศร้า, หงุดหงิด, ปวดลึก, ปวดไฟฟ้า, ปวดหัว, ปวดหัว, ปวดหัวหลังศีรษะ, ปวดหัว, หน้าผาก, ปวดหัว, ทั้งหัว, กรามปวด, ไมเกรน, ปวด, ปวดรอบดวงตา, ปวดเมื่อยืน อาการปวดเมื่อเอียงศีรษะ, ปวดเมื่อเปลี่ยนหัว, ปวดเมื่อยกับการเคลื่อนไหว, ปวดใบหน้า, ปวดหน้าผาก, ปวดหัว, ปวดกราม, ปวดคอ, ปวดด้านข้างของคอ, ตำห้ำหั่นปวด, เต้นปวด, ปวดคมชัด, ตกตะลึงยิงปวดแทง ปวด, สั่นปวด, รู้สึกร้อน, รู้สึกเย็น

หมวดหมู่: การรักษา

สภาพอากาศโรคข้ออักเสบ

อากาศมีผลต่อโรคข้ออักเสบได้อย่างไร? ทฤษฎีหนึ่งที่พบบ่อยคือความกดดันที่ลดลงซึ่งมักนำหน้าพายุทำให้เกิดข้อต่ออักเสบที่บวมขึ้น

มีความเป็นไปได้อื่น ๆ ผู้คนอาจมีอาการปวดเกณฑ์ต่ำกว่าเมื่อเป็นหวัด วันสีเทาสามารถส่งผลกระทบต่ออารมณ์ - และมีการเชื่อมต่อที่ชัดเจนระหว่างอารมณ์หดหู่และความเจ็บปวดที่เพิ่มขึ้น

ในทางหนึ่งสาเหตุไม่สำคัญเท่ากับเอฟเฟกต์ ติดตามความเจ็บปวดของคุณพร้อมกับสภาพอากาศในวารสารของคุณ - ดูว่าคุณสังเกตเห็นการเชื่อมต่อใด ๆ

Prompt: ข้อต่อ Achy?

CTA: ทำไมอากาศอาจส่งผลต่อโรคข้ออักเสบ

เงื่อนไข: โรคข้อเสื่อม, โรคไขข้ออักเสบ

หมวดหมู่: การรักษา

ดัชนีข้ออักเสบ

คุณรู้หรือไม่ว่ามีการพยากรณ์อากาศสำหรับคนที่เป็นโรคข้ออักเสบ? คล้ายกับดัชนีหมอกควันสำหรับผู้ที่มีโรคหอบหืดองค์กรสภาพอากาศได้พัฒนาดัชนีสภาพอากาศโรคข้ออักเสบ พวกเขาบันทึกการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิและความกดอากาศและจากนั้นทำนายผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นกับอาการปวดข้อของคุณ

มูลนิธิโรคข้ออักเสบมีดัชนีสภาพอากาศและโรคข้ออักเสบของตัวเอง Weather Channel และ AccuWeather มีอาการปวดเมื่อยและดัชนีความเจ็บปวดที่คล้ายกัน ดูว่ามีใครช่วยทำนายอาการปวดข้อของคุณหรือไม่

Prompt: พยากรณ์โรคข้ออักเสบ?

CTA: ใช้ดัชนีสภาพอากาศรายวัน

เงื่อนไข: โรคข้อเสื่อม, โรคไขข้ออักเสบ

หมวดหมู่: การรักษา

ลมเจ็บปวด

วันที่ลมแรงอาจเป็นตัวกระตุ้นความเจ็บปวดของคุณ? สำหรับบางคนที่มีอาการปวดเส้นประสาทและเงื่อนไขเช่น fibromyalgia, ลมกระโชก - หรือแม้กระทั่งสายลมอ่อนโยน - บนผิวสัมผัสสามารถทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง

ทางออกที่ดีที่สุดคือการปกปิด สวมเสื้อแขนยาวและผ้าพันคอให้ทั่วใบหน้าเพื่อป้องกันตัวเองจากลม นอกจากนี้ติดตามสภาพอากาศพร้อมกับความเจ็บปวดของคุณในวารสาร - ดูว่าสภาพอากาศอื่น ๆ นอกเหนือจากลมมีผลต่อความเจ็บปวดของคุณหรือไม่

Prompt: ลมพัดไม่ดี?

CTA: ปวดจากอาการปวดเส้นประสาทหรือ fibro

เงื่อนไข: Fibromyalgia, ปวดเส้นประสาท

อาการ: ความลำบากในการเคลื่อนย้ายคอ, ความยากลำบากในการนั่งลง, ความยากลำบากในการยืนขึ้น, ความยากลำบากในการเดิน, ความฝืดในตอนเช้า, ปัญหาเกี่ยวกับท่าทาง, ลดการเคลื่อนไหวของข้อต่อ, ความฝืด, ตึงหลังการพักผ่อน ปวดลึก, ปวดไฟฟ้า, ปวดหัว, ปวดหัว, ปวดหัว, ด้านหลังของศีรษะ, ปวดหัว, หน้าผาก, ปวดหัว, ทั้งหัว, กรามปวด, ปวดข้อ, ความอ่อนโยนร่วม, ไมเกรน, ปวดกล้ามเนื้อ, ปวดเส้นประสาท, ปวด, ปวดรอบดวงตา, ปวด เมื่อยืนปวดเมื่อเอียงศีรษะปวดเมื่อหมุนศีรษะปวดกับการเคลื่อนไหวปวดแย่ลงใน AM ปวดทั่วปวดข้อเท้าปวดแขนปวดสะโพกปวดข้อศอกปวดใบหน้าปวดเท้าปวดนิ้วปวดหน้าผาก ปวดมือ, ปวดหัว, ปวดสะโพก, ปวดกราม, ปวดเข่า, ปวดด้านซ้ายของหัว, ปวดขา, ปวดหลังส่วนล่าง, ปวดคอ, ซี่โครงปวด, ปวดหน้าแข้ง, ปวดใบมีดไหล่, ปวดไหล่, ปวดด้านข้างของคอกระดูกสันหลัง ปวด, ปวดต้นขา, ปวดหลังส่วนบน, ปวดข้อมือ, ปวดกระดูกเชิงกราน, ประสาท pinched, ตำปวด, การเต้นเป็นจังหวะ, อาการปวดที่คมชัด, ความเจ็บปวดที่น่าตกใจ, ความเจ็บปวดในการถ่ายภาพ, ความเจ็บปวดที่แทง, ความเจ็บปวดที่สมมาตร, แต้มที่อ่อนโยน, ความเจ็บปวด, การสั่นที่ปวด, รู้สึกร้อน, รู้สึกเย็น

หมวดหมู่: การรักษา

ติดตามสภาพอากาศ

สารบัญ:

ติดตามสภาพอากาศ

ระยะเวลา

ติดตามสภาพอากาศ

อากาศและความเจ็บปวด

สภาพอากาศและนิสัย

ใช้ความร้อน

ความเจ็บปวดจากสภาพอากาศ?

จะย้ายช่วยเหลือหรือไม่

RA และสภาพอากาศ

สภาพอากาศไมเกรน

สภาพอากาศโรคข้ออักเสบ

ดัชนีข้ออักเสบ

ลมเจ็บปวด