สูตรข้าวโอ๊ตค้างคืน

สารบัญ:

Anonim
Social Share Bar หมุด

สูตรอาหารจาก EatingWell.com

  • เตรียมเวลา

    5M

  • ปรุงเวลา

    7-8H

  • เวลารวม

    7 ถึง 8H 8

ไฮไลท์สูตร

  • โซเดียมต่ำ
  • คอเลสเตอรอลต่ำ
  • ไขมันอิ่มตัวต่ำ
  • เส้นใยสูง
  • แคลอรี่ต่ำ
  • เป็นมิตรกับเด็ก

ข้อมูลทางโภชนาการ

ทำให้: 8 เสิร์ฟ 1 ถ้วยแต่ละ

ขนาดที่ให้บริการ: N / A

  • แคลอรี่ 188
  • ไขมัน 3 กรัม
  • ไขมันอิ่มตัว 0 กรัม
  • โมโนไขมัน 1 กรัม
  • คอเลสเตอรอล 0 มก
  • คาร์โบไฮเดรต 34 กรัม
  • ใยอาหาร 9 กรัม
  • โปรตีน 6 กรัม
  • โซเดียม 80 มก
  • โพแทสเซียม 197 มก