ทำความเข้าใจเกี่ยวกับครีมกันแดดและการปกป้องแสงแดดสำหรับเด็กทารกผ่านเด็กวัยเรียนวัยกลางคน

โดย Kelli Miller

วันที่ขี้เกียจที่สระว่ายน้ำหรือชายหาดเป็นพิธีกรรมสภาพอากาศที่อบอุ่นสำหรับหลายครอบครัว แต่ถ้าคุณอยากปล่อยให้ลูกของคุณเล่นกลางแจ้งสักสองสามนาทีโดยไม่มีการป้องกันแสงแดดที่เหมาะสมคุณกำลังเสี่ยงอันตราย

“ การถูกแดดเผาอย่างรุนแรงเพียงครั้งเดียวจะเพิ่มโอกาสให้ลูกของคุณเป็นสองเท่าในการเกิดมะเร็งผิวหนังในภายหลัง” Andrea Cambio, MD, FAAD แพทย์ผิวหนังเด็กที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการกล่าว "เราจำเป็นต้องคาดเข็มขัดนิรภัยและปกป้องเด็กของเรา"

Slather บนครีมกันแดด - ไม่มีข้อยกเว้น

จำได้ว่าคุณประหลาดใจมากแค่ไหนที่ผิวพรรณเรียบเนียนของลูกน้อย? อย่าปล่อยให้ดวงอาทิตย์ทำลายผืนผ้าใบที่สวยงาม แสงแดดอัลตราไวโอเลตทำลายผิวและสามารถนำไปสู่การเกิดริ้วรอยและโรคมะเร็งในภายหลัง ไม่มีสิ่งนั้นเป็นสีแทนที่ดีต่อสุขภาพ; ผิวสีแทนเป็นสัญลักษณ์ของความเสียหายจากแสงแดด

ใส่ครีมกันแดดไว้กับลูกก่อนออกไปข้างนอก สร้างเกมที่สนุกออกมา สอนลูกของคุณให้สะกดคำว่า BEENS เพื่อช่วยให้คุณจำตำแหน่งที่มักถูกลืม: หลังเข่าหูหูตาคอและหนังศีรษะ

ทาครีมกันแดด 15 ถึง 30 นาทีก่อนออกไปข้างนอก จากนั้นนำไปใช้ใหม่ทุก 2 ชั่วโมงหรือเร็วกว่านั้นถ้าลูกของคุณว่ายน้ำ ครีมกันแดดกันน้ำเสื่อมสภาพ - ตรวจสอบฉลากเพื่อดูว่าคุณจะต้องใช้ใหม่เร็ว ๆ นี้

หากบุตรหลานของคุณเข้าโรงเรียนหรือรับเลี้ยงเด็กให้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าครูได้รับการบอกให้ใช้ครีมกันแดดก่อนทำกิจกรรมกลางแจ้ง

เลือกครีมกันแดดสำหรับเด็ก

ไม่สามารถตัดสินใจได้ว่าครีมกันแดดตัวไหนดีที่สุดสำหรับลูกของคุณ? Cambio และกุมารแพทย์ Jerome A. Paulson, MD, FAAP, ผู้อำนวยการด้านการแพทย์สำหรับกิจการระดับชาติและระดับโลกที่สถาบันส่งเสริมสุขภาพเด็กแห่งศูนย์การแพทย์แห่งชาติสำหรับเด็กในวอชิงตัน ดี.ซี. ได้แบ่งปันคำแนะนำที่เป็นมิตรกับเด็ก

เคล็ดลับหมายเลข 1 ของพวกเขา: เลือกครีมกันแดดที่มีซิงค์ออกไซด์หรือไทเทเนียมไดออกไซด์เพราะสารประกอบนั้นระคายเคืองน้อยกว่าผลิตภัณฑ์อื่นและไม่ดูดซึมเข้าสู่ผิว “ ส่วนผสมเหล่านี้น่าจะเป็นส่วนผสมที่ปลอดภัยที่สุดในตอนนี้” พอลสันกล่าว

มีความกังวลว่าส่วนผสมของครีมกันแดดอื่น ๆ โดยเฉพาะ oxybenzone และ retinyl palmitate (รูปแบบของวิตามินเอ) อาจก่อให้เกิดอันตรายได้ อย่างไรก็ตามสารเคมีทั้งสองได้รับการอนุมัติจาก FDA สำหรับใช้ในครีมกันแดด

เคล็ดลับอื่น ๆ :

• เลือกใช้ครีมกันแดดที่มีตัวป้องกันแสงแดด (SPF) ตั้งแต่ 30 ขึ้นไป
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีป้ายกำกับว่า "คลื่นความถี่กว้าง" ซึ่งหมายความว่าจะปิดกั้นแสงอาทิตย์ทั้ง UVA และ UVB
• ให้ลูกของคุณเลือกครีมกันแดดที่มีสีหรือมีกลิ่นหอม ระวังความคิดนี้ถ้าลูกของคุณมีผิวแพ้ง่ายหรือผิวแพ้ง่ายเช่นกลาก
• ครีมกันแดดที่ดีที่สุดสำหรับใบหน้าเพราะพวกเขามีโอกาสน้อยที่จะหยด
• Cambio ชอบครีมกันแดดสำหรับเด็กเพราะใช้ง่าย คลุมหน้าลูกของคุณในขณะที่พ่นหรือให้เขาทำหน้าตลกหรือกลั้นหายใจห้าวินาที

อย่างต่อเนื่อง

เสื้อคลุมหัวจรดเท้า

ครีมกันแดดเป็นเพียงส่วนหนึ่งของความปลอดภัยจากแสงแดด Paulson แนะนำให้อยู่ภายใน 10: 00-04: 00 เมื่อรังสีของดวงอาทิตย์แข็งแกร่งที่สุด

เสื้อผ้าก็สามารถช่วยได้ "การป้องกันแสงแดดที่ดีที่สุดคือสิ่งที่ป้องกันไม่ให้แสงอาทิตย์เข้าสู่ผิวหนังซึ่งเป็นเสื้อผ้าถ้าคุณไม่ได้อยู่ในอาคาร" Paulson กล่าว

แต่ลืมที่จะสวมเสื้อทีสีขาวที่บอบบาง เสื้อยืดสีขาวมีค่าป้องกัน จำกัด หากคุณสามารถมองผ่านทีดวงอาทิตย์สามารถส่องผ่านและเผาไหม้ผิว เสื้อผ้าสีเข้มรัดรูปที่ครอบคลุมทุกสภาพผิวเป็นสิ่งที่ดีที่สุด

คุณยังสามารถซื้อเสื้อผ้าที่ผ่านการบำบัดเป็นพิเศษด้วยสารเคมีที่ช่วยป้องกันแสงแดดจากรังสีอุลตร้าไวโอเลต Cambio แนะนำให้ใช้ชุดป้องกันแสงแดดเช่นเสื้อว่ายน้ำสำหรับเด็กหรือเสื้อป้องกันผื่นที่มีปัจจัยป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต (UPF) 30 หรือสูงกว่า เสื้อผ้าสูญเสียความแข็งแรงของ UPF หลังจากซักหลายครั้งดังนั้นตรวจสอบฉลากเพื่อดูคำแนะนำในการดูแล

ไม่ต้องการซื้อเสื้อผ้าใหม่ใช่ไหม มูลนิธิโรคมะเร็งผิวหนังแนะนำ SunGuard สารเติมแต่งสำหรับซักรีดที่มีสารกันแดดที่เรียกว่า Tinosorb FD โยนมันในการซักและเสื้อผ้าของคุณได้รับ UPF ทันที 30 การป้องกันเป็นเวลาประมาณ 20 ซัก

ใส่หมวก

ให้ลูกของคุณหยิบทิปจากบาร์นีย์และสวมหมวกข้างนอกที่งี่เง่า พาเด็กไปช็อปปิ้งหมวก แต่อย่าลืมซื้อหมวกที่มีปีกกว้างที่ทำให้เกิดเงาบนใบหน้า แก่เกินไปสำหรับบาร์นีย์? มองหาทีมกีฬาหรือโลโก้โรงเรียนที่ชื่นชอบ

แว่นตากันแดดเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมกลางแจ้งที่ต้องมี พวกเขาเป็นส่วนสำคัญในการปกป้องแสงแดดและแนะนำสำหรับเด็กทุกวัย ตรวจสอบให้แน่ใจว่ากรองรังสี UVB และ UVA

Anna Cheever อายุสองปีไม่เคยออกไปข้างนอกโดยไม่สวมแว่นกันแดดและหมวก เธอสวมหมวกตั้งแต่แรกเกิดและทุกวันนี้จะเตือนแม่ของเธอถ้าเธอลืม

“ ฉันต้องการให้เป็นเรื่องที่สองสำหรับเธอที่จะสวมหมวกและครีมกันแดดทุกครั้งที่เธอออกไปข้างนอก” Kara Cheever แม่ของเธอกล่าว "ฉันหวังว่าเธอจะยังคงติดตามนิสัยการดูแลดวงอาทิตย์ที่ดีที่เราฝึกด้วยกัน"

การเป็นแบบอย่างมีความสำคัญต่อการช่วยให้เด็ก ๆ สร้างนิสัยการอาบแดดที่ดีต่อสุขภาพ หากพวกเขาเห็นคุณข้ามครีมกันแดดทำงานบนผิวสีแทนหรือออกหมวกก็มีโอกาสเช่นกัน

อย่างต่อเนื่อง

ผ่อนคลายจากการถูกแดดเผา

หากลูกของคุณถูกแดดเผาและทำงานและขี้เล่นและไม่มีแผลพุพองนี่คือวิธีที่คุณสามารถทำให้เขารู้สึกดีขึ้น

• วางประคบเย็นบนผิวไหม้
• ใช้ว่านหางจระเข้เจลกับผิวที่ไหม้ ลองวางว่านหางจระเข้ในตู้เย็นสักสองสามนาทีก่อนใช้งาน
• ให้ acetaminophen หรือ ibuprofen ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณสำหรับปริมาณที่ถูกต้อง
• ให้ลูกของคุณของเหลวมาก

อย่าใช้ยาบรรเทาปวดที่มีส่วนผสมของเบนโซเคนบนผิวหนังที่ถูกแดดเผา (สิ่งเหล่านี้เรียกว่ายาชาเฉพาะที่) พวกเขามักจะทำให้อาการปวดแย่ลงและบางคนแพ้ส่วนผสม

หากลูกของคุณรู้สึกหรือป่วยไข้หรือมีแผลพุพองขอความช่วยเหลือจากแพทย์