ความเครียดและความวิตกกังวลอาจไม่ทำให้เด็กเริ่มเปียกที่นอน แต่อาจทำให้การนอนแย่ลง ค้นหาสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วย

โดย Wendy C. Fries

การย้ายข้ามรัฐเด็กทารกการหย่าร้างแต่ละคนสามารถสร้างความเครียดได้มากโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็ก ๆ สำหรับเด็กที่วางเตียงมันอาจจะยากกว่านี้ อาการที่อยู่ในการตรวจสอบอาจแย่ลงและคืนที่แห้งแล้งอาจหายากขึ้น

นั่นหมายถึงความเครียดและการรดที่นอนเชื่อมโยงกันหรือไม่? คำตอบคือไม่ และใช่.

พื้นฐานของการรด

มีเรื่องเล่ามากมายเกี่ยวกับการรด: เด็ก ๆ ทำเพราะขี้เกียจ ถ้าพวกเขาพยายามมากขึ้นพวกเขาก็สามารถหยุด และความเครียดหรือความวิตกกังวลนั้นจะทำให้เด็กที่ไม่เคยเปียกที่นอนเริ่มต้น

เช่นเดียวกับตำนานมากมายไม่มีสิ่งใดที่เป็นจริง การทำให้เปียกที่นอน - เรียกอีกอย่างว่าออกหากินเวลากลางคืน - ไม่ใช่ปัญหาที่เด็กสามารถควบคุมได้ มันเป็นพันธุกรรมและมักจะทำงานในครอบครัว ถ้าไม่ใช่พ่อแม่ป้าน้าอาหรือปู่ย่าตายายน่าจะเปียกที่นอน

สำหรับเด็กส่วนใหญ่การรดน้ำเป็นเพียง“ ความล่าช้าเต็มที่” มาร์ตินชอฟกล่าวในหนังสือของเขา ตื่นนอนให้แห้ง: ทำอย่างไรถึงจะสิ้นสุดการรดน้ำตลอดไป กระเพาะปัสสาวะของเด็กเล็กเกินไปสำหรับปริมาณปัสสาวะที่พวกเขากำลังผลิตหรือกล้ามเนื้อที่หดตัวที่กระเพาะปัสสาวะอาจจะแข็งแรงกว่ากล้ามเนื้อหูรูดที่ถือปัสสาวะ

และแม้ว่าความเครียดจะส่งผลกระทบต่อการนอนของเด็กโดยอ้อม แต่ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่เชื่อว่ามันไม่ใช่เหตุผลที่เด็ก เริ่มต้น ปัสสาวะรดที่นอน มีเพียง“ ไม่มีการเชื่อมโยงที่สำคัญระหว่างความวิตกกังวลความเครียดและการรด” แอนโทนี่อาตาลาประธานแพทยศาสตร์ระบบทางเดินปัสสาวะของโรงเรียนเวชศาสตร์มหาวิทยาลัย Wake Forest กล่าว

อย่างต่อเนื่อง

ความเครียดและการรดที่นอน: การเชื่อมต่อคืออะไร

ความสัมพันธ์ระหว่างความเครียดกับการรดน้ำเป็นจริงหนึ่งขั้นตอนออก Atala พูดว่า แม้ว่าความเครียดจะไม่ทำให้เด็กเริ่มเปียกที่นอน แต่พฤติกรรมที่เด็กมีส่วนร่วมเมื่ออยู่ภายใต้ความกดดันอาจทำให้การรดแย่ลงหรือทำให้เด็กที่มีประสบการณ์การนอนในคืนที่เปียกชื้นเป็นส่วนใหญ่ พฤติกรรมเหล่านี้ ได้แก่ :

• การรับประทานอาหารที่มีเกลือสูง
• ไม่ได้ล้างกระเพาะปัสสาวะตอนกลางคืน
• ดื่มของเหลวจนถึงเวลานอน

เช่นเดียวกับผู้ใหญ่หลายคนเด็ก ๆ อาจแสวงหาอาหารที่สะดวกสบายเมื่อพวกเขาเครียดอาหารเช่นของขบเคี้ยวเค็ม แต่เริ่มกินอาหารรสเค็มมาก ๆ และคุณจะเริ่มเก็บน้ำมัน เริ่มเก็บของเหลวและถ้าคุณมีแนวโน้มที่จะเปียกที่นอนเพราะกระเพาะปัสสาวะมีขนาดเล็กเกินไปคุณอาจเปียกมากขึ้น

ความเครียดหรือความวิตกกังวลอาจทำให้เด็กดื่มตอนดึกมากเกินไปหรือพวกเขาอาจลืมปัสสาวะก่อนนอน - แต่มันไม่ใช่ความเครียดหรือความวิตกกังวลที่ทำให้เกิดปัญหามันเป็นพฤติกรรม Atala กล่าว

อย่างต่อเนื่อง

การรดและความเครียด: การอดนอน

การอดนอนที่เกิดจากความเครียดยังสามารถทำให้เด็กเปียกที่นอน

นั่นเป็นเพราะว่าการรดน้ำส่วนใหญ่เกิดขึ้นในคนที่หลับลึกและถ้าเพื่อนโรงเรียนหรือสิ่งต่าง ๆ ที่บ้านมีลูกที่ต้องคีย์พวกเขากำลังนอนหลับพวกเขาสามารถกลายเป็นคนอดนอนได้ง่าย - และจบลงด้วยความลึก นอน. ผลที่ได้อาจจะเปียก

แต่“ อีกครั้งไม่มีการเชื่อมโยงที่สำคัญระหว่างการรดและความเครียด” Atala บอก ผู้คนเชื่อว่าการเพิ่มขึ้นหรือกลับเป็นซ้ำของการรดความเครียดนั้นเป็นพฤติกรรมที่เกิดจากความเครียดที่เป็นปัญหา

ความเครียดของการรด: ช่วยเด็กรับมือ

สำหรับเด็ก 5 ล้านคนในสหรัฐอเมริกาที่อายุ 6 ขวบซึ่งนอนบนเตียงความเครียดไม่ได้ทำให้ตัวเองเปียก แต่การรดการนอนนั้นทำให้เกิดความเครียดอย่างแน่นอน และความเครียดนั้นเป็นเรื่องยากสำหรับเด็กที่จะจัดการ มีกิจกรรมที่เด็กรู้สึกว่าพวกเขากำลังคิดถึงอยู่พวกเขาอาจต้องเผชิญกับการล้อเล่นโดยเพื่อน ๆ หรือพวกเขาอาจได้รับความนับถือตนเองต่ำ โชคดีที่มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยลูกของคุณทางร่างกายและอารมณ์

อย่างต่อเนื่อง

ก่อนอื่นถ้าลูกของคุณแห้งสักพักลองวิธีที่ทำให้แห้งก่อนอีกครั้ง หากการแจ้งเตือนการรดการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการพาลูกของคุณในเวลากลางคืนไปเข้าห้องน้ำหรือทำงานร่วมกันก่อนหน้านี้ลองอีกครั้ง ผู้เชี่ยวชาญที่ American Academy of Family Medicine เช่นเดียวกับผู้เชี่ยวชาญด้านระบบปัสสาวะเช่น Atala ยังมีเคล็ดลับเหล่านี้:

• สนับสนุนลูกของคุณเสมอ
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขารู้ว่าการรดน้ำไม่ใช่ความผิดของพวกเขา
• อย่าโทษหรือลงโทษลูกของคุณเพราะการทำให้เปียกที่นอน
• ปล่อยให้ลูกของคุณรู้ว่าการรดน้ำมีแนวโน้มที่จะทำงานในครอบครัว
• กระตุ้นให้เด็กใช้ห้องน้ำในเวลากลางคืนจากนั้นจัดให้มีไฟกลางคืนเพื่อให้ง่ายขึ้น
• กระตุ้นให้ลูกทำสิ่งเดียวกับที่เด็กคนอื่นทำเช่นไปตั้งแคมป์และนอนพัก
• ให้รางวัลลูกของคุณไม่ใช่สำหรับคืนที่แห้งแล้ง แต่เพื่อทำตามแผนการรักษาของพวกเขาในการรด
• เมื่อมีอุบัติเหตุเกิดขึ้นในระหว่างการอาบน้ำให้สรรเสริญลูกของคุณว่าพยายามทำตัวให้แห้งและช่วยทำความสะอาด

อย่างต่อเนื่อง

จุดสุดท้ายนั้นทำให้พ่อแม่สับสนบ้าง มันจะไม่เพิ่มความเครียดมากขึ้นหรือความลำบากใจถ้าคุณขอให้ลูกของคุณช่วยเปลี่ยนเตียงและซักเสื้อผ้าของพวกเขา?

ในทางตรงกันข้าม Scharf กล่าว การแบ่งปันความรับผิดชอบในการทำให้เตียงเปียกช่วยให้เด็กรู้สึกว่าพวกเขากำลังแก้ไขปัญหาอย่างแข็งขัน มันสามารถให้ความรู้สึกภาคภูมิใจแก่พวกเขาเพราะพวกเขาสามารถจัดการกับการอาบน้ำด้วยตนเองได้

เมื่อ Bedwetting ถือว่าเป็นการรักษา?

เด็กคนหนึ่งไม่ได้หยุดนอนในวันเดียว Atala กล่าว โดยปกติแล้วการเดินทางไปที่แห้งนั้นเป็นความก้าวหน้า: เด็กอาจเปียกที่นอนทุกคืน“ จากนั้นอาจจะห้าคืนต่อสัปดาห์จากนั้นอาจจะเพียงสามหรือสี่…. มันเป็นการเปลี่ยนแปลง”

แม้ว่าโอกาสที่ดีที่การรดที่นอนจะไม่เกิดขึ้นอีกการเปลี่ยนอาหารหรือพฤติกรรมอาจทำให้เด็กเริ่มเปียกที่นอนอีกครั้ง แต่นั่นหายาก Atala กล่าว ด้วยการรด“ กฎคือพวกมันเพิ่งโตเร็วกว่า”