สารบัญ:
เนื่องจากคุณมีโรคไขข้ออักเสบ (RA) การดูแลพนักงานของคุณเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง RA ทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหัวใจหรือมีอาการหัวใจวาย แต่คุณสามารถลดโอกาสของคุณได้
ทำตามขั้นตอนง่าย ๆ เหล่านี้:
- หากโรคหัวใจทำงานในครอบครัวของคุณบอกแพทย์ของคุณ
- ไม่สูบบุหรี่
- กินอาหารที่อุดมด้วยผลไม้ผักโปรตีนไขมันต่ำ (เช่นสัตว์ปีกปลาถั่วถั่วเมล็ดพืชและผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ) และธัญพืช
- จำกัด เกลือและไขมันอิ่มตัว
- หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำด้วยไขมันทรานส์ (ตรวจสอบฉลากสำหรับส่วนผสม "เติมไฮโดรเจนบางส่วน")
- รับการออกกำลังกายมากมาย ถามแพทย์ของคุณว่ามีข้อ จำกัด อะไรบ้างที่คุณสามารถทำได้
- ติดตามการตรวจสุขภาพและการทดสอบของคุณสำหรับเงื่อนไขที่มีผลต่อหัวใจของคุณรวมถึงความดันโลหิตสูงเบาหวานและคอเลสเตอรอลสูง
- อยู่ที่น้ำหนักเพื่อสุขภาพ
การเชื่อมต่อการอักเสบ
การอักเสบเป็นส่วนสำคัญของ RA มันยังเชื่อมโยงกับโรคหัวใจและโอกาสที่จะเป็นโรคหัวใจ
ผู้เชี่ยวชาญบางคนคิดว่าการอักเสบใน RA อาจทำให้เกิดการอักเสบทั่วร่างกายรวมถึงในหลอดเลือดหัวใจซึ่งส่งเลือดไปยังหัวใจของคุณ
ถามแพทย์ว่ายา RA ของคุณจะทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหัวใจมากขึ้นหรือไม่ ถามสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อจัดการความเสี่ยงนั้น
แพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณตัดสินใจว่ายาและปริมาณที่เหมาะสมกับสุขภาพหัวใจของคุณหรือไม่ หากคุณมีเงื่อนไขอื่น ๆ ที่ทำให้คุณมีอัตราการเป็นโรคหัวใจเช่นคอเลสเตอรอลสูงเธออาจสั่งยาอื่น ๆ สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงยากลุ่ม statin ซึ่งช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล "เลวร้าย" (LDL) ของคุณ