สารบัญ:
Social Share Bar หมุด
สูตรอาหารจาก EatingWell.com
ไฮไลท์สูตร
- ตังฟรี
- แคลอรี่ต่ำ
- คอเลสเตอรอลต่ำ
- ไขมันอิ่มตัวต่ำ
- โซเดียมต่ำ
- โปรตีนสูง
- เป็นมิตรกับเด็ก
ข้อมูลทางโภชนาการ
ทำให้: 4 เสิร์ฟ
ขนาดที่ให้บริการ: 1 1/2 ถ้วย
- แคลอรี่ 256
- ไขมัน 4 กรัม
- ไขมันอิ่มตัว 1 กรัม
- โมโนไขมัน 1 กรัม
- คอเลสเตอรอล 84 มก
- คาร์โบไฮเดรต 34 กรัม
- ใยอาหาร 2 กรัม
- โปรตีน 19 กรัม
- โซเดียม 489 กรัม
- โพแทสเซียม 296 กรัม