ทันตแพทย์และคนนอนหลับต้องทำอะไรกัน? มากกว่าที่คุณคิด

โดย Elizabeth B. Krieger

คุณเคยได้ยินเรื่องการนอนหลับทันตกรรม? ไม่มันไม่ได้งีบหลับระหว่างการทำความสะอาด ทันตกรรมการนอนหลับเป็นสิ่งที่ทันตแพทย์ทำเพื่อช่วยเหลือผู้ที่มีปัญหาการนอนหลับ

นับตั้งแต่ก่อตั้ง American Academy of Dental Sleep Medicine เมื่อ 15 ปีที่แล้วแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับและทันตแพทย์ได้ทำงานร่วมกันมากขึ้นเรื่อย ๆ ส่วนใหญ่เกี่ยวกับการหยุดหายใจขณะหลับและอาการกรน ชาวอเมริกันประมาณ 50 ล้านถึง 70 ล้านคนมีปัญหาเรื่องการนอนอย่างต่อเนื่องรวมถึงประมาณ 18 ล้านคนที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

Obstructive sleep apnea (OSA) เกิดขึ้นเมื่อเนื้อเยื่อที่ด้านหลังของลำคอพังทลายและอุดตันทางเดินหายใจในขณะที่คุณหลับโดยตัดปริมาณออกซิเจนที่ส่งไปทั่วร่างกาย เมื่อระดับออกซิเจนในเลือดลดต่ำลงพอคุณตื่นขึ้นมาในไม่ช้าแม้บางครั้งคุณจะไม่รู้เลยว่าสั้นเลยแม้แต่น้อย Mark Wolff, DDS, PhD กล่าว เขาเป็นศาสตราจารย์และประธานของ Cariology และ Comprehensive Care ที่วิทยาลัยทันตแพทยศาสตร์ NYU คนอวดดีอาจนอนไม่หลับบางครั้งเพราะเสียงแตรอันดังของพวกเขาปลุกพวกเขา - ไม่พูดถึงคู่นอนของพวกเขา

อย่างต่อเนื่อง

วิธีการรักษาทางทันตกรรมหนึ่งรายการ: เครื่องใช้ในช่องปากที่กำหนดเองสวมใส่ในเวลากลางคืน อุปกรณ์พลาสติกเหล่านี้ดึงกรามไปข้างหน้าซึ่งจะทำให้ลิ้นก้าวหน้าและอาจเปิดทางเดินหายใจลดการกรนและทำให้เนื้อเยื่อพังทลายซึ่งเป็นสาเหตุของ OSA พวกเขาเหมือนยามกลางคืนและผู้ติดตามด้วยยอดและล่าง

ในช่วงที่คุณมาพบทันตแพทย์ครั้งแรกคุณจะต้องทำการกัดฟันและกัดแล้วส่งไปยังผู้ผลิต ในการเยี่ยมชมครั้งต่อไปเขาจะปรับอุปกรณ์แสดงวิธีใส่และแก้ไขเพื่อให้สะดวกสบายยิ่งขึ้น การทำงานและอุปกรณ์สามารถทำงานได้สูงถึง $ 5,000 แต่ประกันสุขภาพอาจครอบคลุมค่าใช้จ่ายส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับการวินิจฉัยของคุณ

สำหรับคนจำนวนมากที่มี OSA เครื่องใช้ไฟฟ้าเป็นทางเลือกที่ดีกว่าเครื่อง CPAP (แรงดันทางเดินหายใจบวกอย่างต่อเนื่อง) ที่กำหนดไว้เพื่อช่วยหายใจในเวลากลางคืน หน้ากากขนาดใหญ่ไม่เหมาะกับทุกคน Leopoldo Correa, BDS กล่าว เกือบครึ่งหนึ่งของคนหยุดใช้พวกเขา Correa เป็นรองศาสตราจารย์และหัวหน้าคณะทันตแพทยศาสตร์การนอนหลับที่ Tufts University School of Dental แพทยศาสตร์ในบอสตัน

เครื่องใช้ในช่องปากเป็นทางเลือกที่น่ายินดีวูลฟ์พูดว่าเป็นสิ่งที่ผู้คนมีแนวโน้มที่จะใช้ การศึกษาในปี 2556 ยืนยันว่าเครื่องใช้ในช่องปากสามารถรักษาผู้ป่วยที่หยุดหายใจขณะนี้ในทุกระดับของความรุนแรง

อย่างต่อเนื่อง

โทรปลุก

คุณช่วยหยุดหายใจขณะหลับได้ไหม ระวังสัญญาณเตือนอื่น ๆ ที่นอกเหนือจากการกรนและตื่นขึ้นมา Correa กล่าว

ศึกษาสเกล - และขนาดปกของคุณ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับได้รับการวินิจฉัยบ่อยขึ้นในผู้ที่มีน้ำหนักเกินและมีคอใหญ่ เนื้อเยื่อส่วนเกินในลำคอช่วยให้อากาศไหลเวียนน้อยลง

ใส่กาแฟลงไป. คุณกำลังดื่มกาแฟเพราะคุณเหนื่อยอยู่เสมอแม้จะนอนเร็วพอหรือยัง? ผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับอาจบันทึกชั่วโมงในกระสอบได้หลายชั่วโมง แต่คุณภาพการนอนหลับนั้นแย่มากจนเหนื่อยล้าอยู่เสมอ

ดาวน์โหลดแอพ iPad สำหรับฉบับปัจจุบันของ "Magazine"